5 min pro posilování a protažení zápěstí | Rozvička před cvičením

Potřebuješ zápěstí zpevnit, uvolnit nebo zahřát před tréninkem, handstandy nebo praxí jógy? V tomto videu ve formátu “opakuji po mě” najdeš cviky pro uvolnění, zpevnění a zvýšení mobility zápěstí.
Líbilo se to toto video? Vyzkoušej více mých lekcí pro začátečníky a pokročilé v členské sekci Yoga Dealers Club: ashtanga-prague.com/subscription
Prvních 7 dnů jsou na zkoušku zdarma.
Když se Vám video líbilo, dejte "like" a napište komentář, je to pro mě velkou motivací tvořit dál!
_________________________________________________________
♥️INSTAGRAM: / joga.dealer
♥️SPOTIFY: open.spotify.com/show/6LPS3qW...

[@user-rb7wy1gl1h]

Vieš mne sa nechce cvičiť ale rád pozerám tvoje videá❤