Jak správně meditovat? Meditační průvodce.

Transformuj svou mysl pomocí 15 min meditace denně. Zapoj se do meditační výzvy ZDARMA ashtanga-prague.com/online-ch...
0:00 - 0:47 - Kde meditovat?
0:47 - 1:49 - Jak dlouho meditovat?
1:49 - 2:40 - Co je lepší: sedět nebo ležet?
2:40 - 3:18 - Jak přesně mám sedět u meditace vhledu?
3:18 - 3:48 - Mám poslouchat hudbu u meditace?
3:52 - 5:22 - Jak přesně mám meditovat?
5:22 - 6:11 - Největší stereotyp o meditaci.
6:12 - 7:48 - Jak mám začít s meditací a nepřestat?

[@vaclav7111]

NAMASTE🙏Radost 🕉❤️Děkuji 🙏

[@VlastimilK-cj9jy]

Zajimave a podnětné 🙏

[@marykl1122]

Já meditují v leže s hudbou déšť atd před spaním je pravda že po chvilce usnu myslím že je to i dobře nemám aspoň problémy s usínáním, takže je to metoda dva v jednom 😁takže doporučuji těm co nemohou usnout😁