Express lekce aštanga jógy | Ranní jóga na 15 min
Vložit
- čas přidán 30. 01. 2024
- Naučte se upravenou Half Primary Series aštanga jógy krok za krokem s mým kurzem aštanga jóga pro začátečníky - herohero.co/jogadealer
_________________________________________________________
Tato sekvence je upravenou rychlou verzí tradiční série aštanga jógy. Používejte tuto sekvenci ve dny, když nemáte zrovna čas, ale i přesto se chcete postarat o své tělo a duši. Jedná se o rychlou, dynamickou, ale hlavně účinnou sestavu. Při pravidelném opakování vám krásně zpevní tělo a zklidní mysl.
Pro vysvětlení správného dechu, podívejte se začátek tohoto videa: • Astanga jóga pro začát...
Když se Vám video líbilo, dejte "like" a napište komentář, je to pro mě velkou motivací tvořit dál!
_________________________________________________________
♥️INSTAGRAM: / joga.dealer
♥️SPOTIFY: open.spotify.com/show/6LPS3qW...
♥️HEROHERO: herohero.co/jogadealer
#jóga
#yoga
#jogaprozacatecniky
#joganapohodu
#jogadnes
#jogaonline
#fitness
#wellness
