うつ病だとできないこと3選!

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  • čas přidán 10. 04. 2023

Komentáře • 645

  • @sidow8767
    @sidow8767  Před rokem +957

    【うつ病だとできないこと】
    ・読書…注意力や集中力が無くなり、文章が頭に入ってこなくなります。
    そのため、本は見れても内容が理解できないことが多いです。
    ・片付け…今までだと暇な時間に片付け出来ていたのに、全く出来なくなることがあります。

    • @meecoon
      @meecoon Před rokem +15

      この様な症状が現れた場合、病院へ行く前に良い改善方法はありますか?

    • @sunstamatama9236
      @sunstamatama9236 Před rokem +26

      全部当てはまる‼️

    • @user-nx7tk4qo6e
      @user-nx7tk4qo6e Před rokem +59

      そのとおりです。
      そしてあんなに本を読むのが好きだったのに買ったまま開くことができなくなりました。
      毎日音楽を聞くのが当たり前なのに何を聴きたいかわからなくなって1年以上カーオーディオからCDを取り出さずに鳴ってるのも全く興味なくどうてもよくなりました。
      メイクも仕方がわからなくなってまつたくしなくなつた。
      何もかもどうでもよくなりました。
      献立が立てられずYou Tubeで見たのをそのままやってるだけで、好みにはかまわなくなつた。
      生活のすべての色がまるで砂の色みたいになって興味が全く湧いてこない。
      イベントに合う格好を選ぶことが面倒でおしゃれに無関心になった。

    • @user-ij3my2se3k
      @user-ij3my2se3k Před rokem +28

      勉強出来なくなる、不眠、文章が頭に入らない、

    • @user-mp2io3bd6r
      @user-mp2io3bd6r Před rokem +16

      全部当てはまっている!

  • @user-rm1ie2ix3o
    @user-rm1ie2ix3o Před rokem +1039

    入浴できなくなるは納得しかないです。恥ずかしいからなかなか言えないでいました。入浴できないと外出が更に遠退きます。自分だけかと思っていましたのでとても安心しました。

    • @mo_chi37
      @mo_chi37 Před rokem +79

      私も同じ状況です。
      なので今は24時間空いてるスーパーに夜中行くのが精一杯の外出になってます😢

    • @user-xn8py6zq2h
      @user-xn8py6zq2h Před rokem +23

      私も主治医に言えない‥

    • @my-name-is-sumire.
      @my-name-is-sumire. Před rokem +9

      何故、入浴が出来なくなるのですか? 体力がなくなるとか?

    • @user-rm1ie2ix3o
      @user-rm1ie2ix3o Před rokem +74

      @@my-name-is-sumire.
      うつ状態が重症の時はベッドから体を起こせなくなります。不思議に思うでしょうが「気力」というもので人間行動しているのです。体を起こせなくなるので最低限の水分補給とトイレが精一杯です。知られていない世界ですよね。お尋ね下さりありがとうございます。

    • @tetugyo
      @tetugyo Před rokem +54

      @@my-name-is-sumire. うつ状態になると全てのことに対してやる気や気力がわかなくなります。なので普通の人だったらお風呂入ろうと思えば入れますが、うつ病の人間にとっては入浴はものすごく億劫に感じるようになり、体力をとても消費します。
      絶賛入院中の人間より

  • @chihayaxx2922
    @chihayaxx2922 Před rokem +1033

    今日という日を何もしなくて良いって決まった瞬間に明日こそ頑張ろうと思う。
    その繰り返し。
    1番安心できる場所は布団。

    • @user-lp3tn3fo5u
      @user-lp3tn3fo5u Před rokem +32

      元気な時は布団に入るのは1日4〜5時間だったのが、今は半日は布団の中です。トイレに行きたくなって起きる。おなかはあんまり空かないので食べなくて平気、だけど、目眩や立ち眩みがあるのでなんとか1日2回クリームパンを食べています。ご飯は砂を食べてるみたいに感じて、料理もたまに挑戦しても、カレーすら美味しく出来ず凹みました😢

    • @user-bz5yh3uj5x
      @user-bz5yh3uj5x Před rokem +2

      ​@@user-lp3tn3fo5u南無妙法蓮華経🎉

    • @kk-tu1oz
      @kk-tu1oz Před rokem +2

      入浴はできなくなるしニューヨークにも行けなくなるから本当に辛い

  • @shima_e_naga
    @shima_e_naga Před rokem +356

    読書と入浴出来ないの本当にしんどかった。
    読書は文字を目で追ってるだけで何回読んでも内容が理解できないし、潔癖気味だから自分の体汚いの耐えられないのに何日もお風呂入れないしつらかった。

  • @user-ty7if1qh6x
    @user-ty7if1qh6x Před rokem +131

    お風呂とかもうシャワーもできないし、ご飯食べるのもいいや、眠いけど眠れない、眠れたと思ったら必ず悪い夢を見て起きてって状態でした、、、、

    • @user-xw9ls9vt1r
      @user-xw9ls9vt1r Před rokem +3

      私も今、同様の状態で生活に支障をきたして困っています。
      なかなか寝れなくて、寝れても数分後に悪夢で起きます。
      鬱病、でしたか…?
      鬱病で家族が亡くなっているので、怖いです……。

    • @user-ty7if1qh6x
      @user-ty7if1qh6x Před rokem +8

      @@user-xw9ls9vt1r 抑うつで休職し、転職したのですが今度は適応障害でした。吐き気と下痢が治らず、不眠の症状が出て睡眠導入剤も増やしてもらったりしてなんとか生きてます。私の母が首吊り、リストカットで自殺未遂を2回ほどしていて精神病院入院もしてました。
      家族のことは残念で、自分のことのように感じてしまうだろうけど、何より今頑張っているあなたを大切にしてください。眠れなくて、悪夢ばかり見るようなら薬に頼ってでもいいから寝てください。よく寝れたら朝起きて太陽を浴びて、『気持ちいいな』って感じで見てください。頑張らなくて大丈夫、だって今この時代に生きてるだけですごい!

  • @fumizuki6550
    @fumizuki6550 Před rokem +260

    ある日、仕事中に書類の文章が読めない感覚に陥って病院に行きました。混乱して入ってこない感覚です。鬱病でした。夫の不倫現場に鉢合わせた後、頑張ってきましたが体はそうではなく限界でしたね。

    • @user-yx7ct5zw2s
      @user-yx7ct5zw2s Před rokem +52

      どんなにか心が泣いたでしょうね、どうしたらいいか怖かったり、、
      すごくわかります!!!😢
      お休み、ゆっくりされてるといいなぁ

    • @whitejasmine8689
      @whitejasmine8689 Před rokem +45

      きちんと治療代、慰謝料ふんだくりましょう❗️

    • @user-yx7ct5zw2s
      @user-yx7ct5zw2s Před rokem +32

      どんな形の毎日を過ごされてても応援してます!

    • @fumizuki6550
      @fumizuki6550 Před rokem +24

      @@whitejasmine8689 治療代…確かに。それも盛り込めばよかったです!

    • @fumizuki6550
      @fumizuki6550 Před rokem +30

      @@user-yx7ct5zw2s ありがとうございます。2ヶ月だけ休職して、いまは復職しています。時間が薬でしょうかね〜

  • @user-jr4ie7hg8j
    @user-jr4ie7hg8j Před rokem +147

    言葉が出てこなくなることと、片付けが出来なくなるはよくある。

  • @user-kt5sm4jk8e
    @user-kt5sm4jk8e Před rokem +429

    確かに何故かお風呂は入れなくなりました。
    お風呂入れないから汚いから外に出れない、で外に出るのも怖くなって引きこもる。お風呂入れない…→のループでした。
    知ってる知らない人関係なくヒソヒソ話してる人を見ると自分の悪口を言われているようにしか思えなくなったし、優しい言葉を掛けてくれる人の言葉もそんな事思ってもないくせにとか全部マイナスにしか取れなくなって、1人になった時に優しい言葉を掛けてくれたのに…って落ち込むの繰り返しで辛かった

  • @nekoyashiki666
    @nekoyashiki666 Před rokem +79

    みんな同じなんだ。
    なんか、ちょっと安心した。

  • @user-un6ku5xe9g
    @user-un6ku5xe9g Před rokem +358

    起きてるより寝てる方が長いというのも現実逃避する手段なので鬱病の初期だと聞いたことがありましたね。

    • @mikeshinoda4045
      @mikeshinoda4045 Před měsícem +2

      起きてるといろいろ考えて、孤独感や不安がめちゃくちゃおしよせるので、ずっと寝てます。起きると現実に戻されて地獄です

    • @user-no8xm4wj6e
      @user-no8xm4wj6e Před 14 dny +1

      え、私かな

  • @tokage-honoi
    @tokage-honoi Před rokem +106

    私は小学校に上がった頃からお風呂に入る回数が減って行っていました。
    当然、周りからはそのことでいじめられるんですが、それでもなお入りませんでした。
    お風呂に入る回数が減り始めた頃から希死念慮も出てきて、小学3年生になるころには1ヶ月以上お風呂に入っていなかったり、自殺の方法を1日一回は考えるようになっていました。
    学校にも行きたくないと毎日親とバトルして結局、家から放り出されて鍵をかけられてしまい、お巡りさんのお世話になるのが嫌でしかたなく学校に避難するような形で登校していました。
    私が小学生の時はまだ「子供が精神病なんてあり得ない。ただの成長過程での葛藤だ」と、言われる時代でした。
    今、思えばあの頃「まだ、笑ってられるんだから平気」とか「お前みたいな何も考えてないやつが心に傷なんてあるわけない」とか「学校に通えてるんだから大丈夫」とか「甘えてるだけだろ」とか言われて相手にしてもらえなかったけれど、多分、その頃からうつの初期症状に近いものがあったんだなと思います。
    いつもギリギリで綱渡りな精神状態だったんですが、逆に幼い頃からその状態だったからか心の何もかもが鈍感になっていたような気がします。
    あの当時は顔が笑ってるだけで「楽しい!また、やりたい!行きたい!」とか思えなかったし、何が辛いとかこれを言われたら傷つくとか落ち込むとか全く無くて、起動したばかりの初期のAIってこんな感じなんだろうなって思ってました。
    頭で分かってるけど心に響かない、何もないみたいな。
    現在は鬱と社会適応障害を患っていて、過呼吸発作が毎日起こり最終的には過呼吸がきっかけで貧血と脱水症状を起こし電車内で倒れたことで、外に出られなくなりました。
    治療を続けて8年経ち日常生活が送れるほどに回復、過呼吸発作も年に一度出るかどうかくらいにはなりましたが、仕事に関してはまだ鬱があるのでそちらが落ち着くまではとドクターストップがかかっています。
    幼い子供でも「お風呂に入らない」は鬱か、心が悲鳴を上げてるサインなのかもしれません。ら

  • @user-ml1nm5fk8g
    @user-ml1nm5fk8g Před rokem +102

    わかりみ、、3年前の高校3年の時に本読んでも参考書開いても全く文章が理解できなくて、その延長で自分の家も名前も家族のことも理解できなくなる時もあった、、、辛かったけど今は元気に大学生してるぜ!!!!

    • @user-nl3nb3db2n
      @user-nl3nb3db2n Před rokem +8

      良かったですね🎉

    • @marikolalalamari4121
      @marikolalalamari4121 Před 8 měsíci

      精神科に通われて薬物治療されたのですか?

    • @user-ml1nm5fk8g
      @user-ml1nm5fk8g Před 8 měsíci +3

      @@marikolalalamari4121 精神科通院と1ヶ月ほど閉鎖病棟入院して、その後1年半くらいは自宅療養でした🙆‍♀️回復してきた今も通院は続けてます🙆‍♀️!

  • @longcelery
    @longcelery Před rokem +178

    ・洗濯しなきゃと思って洗濯機回すけど、干す元気はなくて、翌日また同じ洗濯物を洗う。
    ・お料理しなきゃと思って食材買ってくるけど、家に帰りつくと動けなくて、冷蔵庫に入れずに何時間か放置してしまう。
    ・気がついたら野菜とかも腐らせてしまってる、なのに何日も異臭に気づかない。
    鬱手前の手前、くらいになった時の自分の状態がコレだったんだけど、もしかして本当は鬱だったのかな??

    • @hanapenpen
      @hanapenpen Před rokem +16

      突然コメント失礼します🙇
      私は最初は鬱病と診断されました。けれど 後に『夫源病』だった事が判明しました。どうですか?鬱病と更年期障害と夫源病って似ている症状がありますので気をつけてくださいね、夫源病は違う!別物ですから。。。

    • @user-ik2lg9gc5p
      @user-ik2lg9gc5p Před rokem +11

      えっ…私も良くこの症状に…なります…
      鬱だったら怖いな…

    • @user-lp3tn3fo5u
      @user-lp3tn3fo5u Před rokem

      洗濯はなんとか出来てますが、料理をしようとかいものしても、手順がいつもと違うのか、感覚が違うのか、全然うまく出来ません。カレーなら、と思って作ってみたけど、不味くて凹みました

    • @zzz-iv4df
      @zzz-iv4df Před rokem +6

      たぶん根が真面目だったりがんばり屋だから「〇〇しなきゃ!」って思って出だしは踏ん張るんだけど、心身の限界が来てるからその後が続かなかったんだと思います。

    • @longcelery
      @longcelery Před rokem +5

      それは大いにあるかも。
      ファブリーズは洗濯、インスタントは料理、とか唱えるようになってから回復方向に向かったので。

  • @CheddarFlavorisMyLife
    @CheddarFlavorisMyLife Před rokem +47

    趣味。料理。洗顔。整髪。歯みがき。入浴。洗髪。着替え。早寝。自分を労れなくなる。それをやることに価値を感じなくなる。

  • @hana_hana_0101
    @hana_hana_0101 Před rokem +55

    入浴は辛うじて出来ても、体を洗ったり頭を洗うことが出来なくなったなあ。
    言葉が咄嗟に出てこないのも分かる。
    精神科通ってるけど、通院で電車に乗るのも辛い。

  • @binetangom
    @binetangom Před rokem +77

    入浴、外出はもちろん、料理、テレビの民放チャンネルの視聴もキツかったです。
    寛解した今でも、民放はガチャガチャとうるさくて視聴できないままです。

    • @user-lp3tn3fo5u
      @user-lp3tn3fo5u Před rokem +4

      わかります。私はテレビはボーっとして観ていますが、明石家さんまが苦手になりました😅

    • @user-dv9md4kd8w
      @user-dv9md4kd8w Před 11 měsíci +1

      テレビつけなくなったわ
      音がややこしくて

    • @coconut_fav
      @coconut_fav Před 10 měsíci

      笑い声が耳に障りますね。
      出演者とかスタッフとか、とにかく誰か笑ってる。

  • @user-vj9vu5fj5h
    @user-vj9vu5fj5h Před rokem +53

    あの、本当に人と話したくない、会いたくない気持ちでいっぱいなんですけどこれはなんなんでしょう…?動画とかゲームは大丈夫なんですけど電話もLINEも無理で、気持ち悪くなって涙が出てくる…

    • @user-nm7zw3rb4i
      @user-nm7zw3rb4i Před rokem +4

      その症状は精神の問題があると思います。
      早めに心療内科や精神科で、相談する貰った方がいいと思います。

    • @user-kj6pi7dz3x
      @user-kj6pi7dz3x Před 27 dny

      大学4年生です。お気持ちすっごく分かりますよ。私もですからあなた1人だけの問題じゃないですよ。大丈夫ですよ😌

  • @user-qw5jt5ys1g
    @user-qw5jt5ys1g Před rokem +18

    昔の出来事だけが鮮明に覚えて恨みが炸裂して叫んでます

  • @camomille9452
    @camomille9452 Před rokem +17

    全部当たっています。でももはや初期ではなくて年期の入った鬱病です💧
    お風呂に入ると気持ち良いことはわかりきっているのに、なぜこんなに絶壁登山みたいな心境になるのか?

  • @user-fn3io4fq3b
    @user-fn3io4fq3b Před rokem +156

    下痢 立ちくらみ 目眩 大量の抜け毛
    寝たきり 風呂に入れない 電話は基本無視 LINEなども無視、見ても返事しない 外に出ない 家から出ない 部屋から出ない 布団から出ない 涙が出る しなくてはならない手続きを無視する 食欲性欲なし 片付けられない 食べ残しは腐る、カビ生えるまで放置 音楽が聴けない 文章が読めない 本が読めない なにか記事を開いても数行読んだら疲れる 太陽から逃げすぎてたまに窓から外を見ると眩しい 全てが受動的 動きが鈍い
    鬱はいつなるかわかりません

    • @prosperandrejoice
      @prosperandrejoice Před rokem +16

      食欲だけが物凄くあります。安いお菓子とかなら買えるから、食べまくります。

    • @prosperandrejoice
      @prosperandrejoice Před rokem +21

      大量の抜け毛が私、凄いの。満員電車が最悪👎風呂も入るまで勇気出すのに時間かかり夜遅くなるから必然的に朝がキツく眠い(*pω-)。O゜電話はかけるのに勇気がいる
      もちろん、仕事に行く時や、外出するまでが、勇気がいる。

    • @Maruri-Luna
      @Maruri-Luna Před rokem +15

      そうなんですよね。コメント読んでたら涙出そうになりました。
      ゆっくり過ごしてくださいね。
      (私も主治医からいつもそう言われます。)

    • @user-fn3io4fq3b
      @user-fn3io4fq3b Před rokem +14

      おれは病院行って話すだけでだいぶ楽になれた

    • @user-no3bb3fc6k
      @user-no3bb3fc6k Před rokem +6

      自己分析出来た。素晴らしい🎉

  • @user-yf2oh4km3s
    @user-yf2oh4km3s Před rokem +34

    めっちゃわかります。風呂に入ったり、外出するのって、実はエネルギーがいるんですよね。

  • @kujaku4117
    @kujaku4117 Před rokem +45

    あと、なぜかわからないけど、歩くのもしんどいです。体力的にではなく、自分の意識と身体の動きが合わないんです。

  • @Maruri-Luna
    @Maruri-Luna Před rokem +368

    お風呂、外室はとってもハードル高いです。あと電話に出るのが凄く億劫です。他人と話すと疲れます。😢

  • @moru_moru_mi
    @moru_moru_mi Před rokem +33

    お風呂と外出しんどいです🥲
    スムーズに会話できないに近いと思うんだけど、2択を提示されてどっちを選んだらいいのかわからなくなったり、何が欲しい?と聞かれてもなにも思い浮かばなくて、買い物もしんどかったです…
    そんな状態で誰かといても不快にさせるだけって思って人とも会わなくなってしまいました…

  • @user-hj3jr2pr8k
    @user-hj3jr2pr8k Před rokem +63

    お風呂、本当にハードル高い😢
    去年は休職して会社に行かないこともあって8回しか入ってない。今年は先週3回目入りました。来月復職予定なのに、仕事と同じくらい身支度が不安です😢

  • @user-ut3iv3qz1p
    @user-ut3iv3qz1p Před 7 měsíci +14

    お金が例え100万円あろうが1000万円あろうが、死にたいものは死にたいんです。

  • @creamcake1524
    @creamcake1524 Před rokem +79

    躁鬱時代、本当に不思議なくらいベッドから起きられなかった
    当たり前の事が出来ない、動けないもどかしさがあって
    涙が止まらなくて、でも重力が強いんじゃないの?ってくらい重たいんですよね。
    はじめて躁鬱って診断されて楽になったの覚えてます

    • @ritoyuzu9399
      @ritoyuzu9399 Před rokem +16

      めちゃくちゃ分かります。しんどい日って重力強く感じますよね。布団にめり込みそうになって、どうしても起きれないんですよね😢

  • @error5291
    @error5291 Před rokem +24

    風呂は入りたい気力はあるから毎回沸かすんですよね。
    でも実際には入る気力がなくて単に無駄に沸かしただけ。
    我がことながらもったいない…

  • @bibibi.o_o
    @bibibi.o_o Před rokem +18

    大好きな読書ができなくなったのが本当にしんどかった😢
    内容がなにも頭に入らない。
    ゲームも楽しめないし、ドラマなどの映像もだめだった…。

  • @chibinekomeow
    @chibinekomeow Před rokem +24

    お風呂には入れない、だけど入らなくてもなんとかなる。一番困るのがトイレ!行きたいってなってから気力出なくてそのまま数時間とか行かなかったりする。すぐ近くにトイレあるのに歩いて1時間の距離にある場所に行かなきゃいけないかのように感じる

  • @natural7138
    @natural7138 Před rokem +42

    私の場合は、それら+「今まで何やってたんだろ馬鹿バカしい…今、何やってんだろ・・・」などの負のループに陥ったり、更に過敏になり宅配業者などに対しても異常に警戒したり(ネット注文なども一切できなかった)、インターホンが鳴っても怯えて出られず…近所の買い出しでさえ恐る恐るだったり、全く何も喉を通らなくなったりといろいろで、トイレに行くのがやっとでした。

  • @ayataro0000
    @ayataro0000 Před rokem +25

    仕事中に文章が読めなくなりました。文字としては理解出来るけど文章として理解できない。ぼーっとしている事を自覚してはいるけど、いくら頑張んばっても1文を理解するのに時間がかかることがありました...
    お風呂はひとつひとつの動作に尋常ではないくらいに疲れていたし、出かける時の洋服が決められず、前日の夜中に自宅でへたり込んで泣いたりしてました😭

  • @user-fh3vr5qs1h
    @user-fh3vr5qs1h Před rokem +57

    お風呂入ってないせいで頭痒くてかいてたら、頭皮えぐれちゃってフケは出るし膿止まらないしその膿で髪の毛が固まってもうほんと獣みたいになってた。
    こういう時はもう仕方ないんよ…
    出来る日に出来たなら万々歳です…

  • @user-ms4xp8pp5x
    @user-ms4xp8pp5x Před rokem +19

    全て当てはまってます…特に入浴が面倒…

  • @gene5811
    @gene5811 Před rokem +62

    精神科に電話すること
    予約を取ること
    なかなか思い切れないのに、塩対応だとめげる

    • @user-lp3tn3fo5u
      @user-lp3tn3fo5u Před rokem +10

      わかります。始め、自分で「ここがいいよ」って聞いた病院に電話したら「年内は無理だし、初診は受け付けない」と言われました。かかりつけ医に病院を紹介して貰ったら、「うちは心療内科は診てない」と速攻断られ、又紹介して貰い通院しています。その先生もあんまり良い対応はしてくれませんが、薬をもらう為通ってる感じです😢

  • @user-ti4zm8in3m
    @user-ti4zm8in3m Před rokem +10

    共感です。個人的には会話ができなくなって仕事に影響が出るのが1番辛い。
    大好きな本も頭に入らない。
    早く楽になりたいですね!😊

  • @Nata_hamu_
    @Nata_hamu_ Před rokem +21

    ガチで怒られることを覚悟して言うとお風呂に数ヶ月間入らずにいたことがある…入ろうという気が湧かなかったから…今は1週間に1回は入ってるけど、それでも入らないことあるから怖いや…:(( ꒪꒫꒪)):

  • @user-nh5zt6co2e
    @user-nh5zt6co2e Před rokem +39

    入浴出来ませんでした😥
    外出ハードル高い😆
    最近、転職しましたが覚えが悪い😭
    職場で嫌われてないか心配です。

    • @user-kg2yi1ih2i
      @user-kg2yi1ih2i Před 7 měsíci +2

      僕も精神疾患ほぼ完治してから転職して覚え悪く資格試験落ちちゃう。人と比べちゃ駄目だ。俺はマイペースに頑張るんだ!毎日こういい聞かせてます!

  • @wa4434
    @wa4434 Před 2 měsíci +5

    外出出来ない、したくない。人と関わりたくない。話しの理解が出来ない

  • @user-mk6hz4tk9n
    @user-mk6hz4tk9n Před rokem +19

    子育て中のお母さんが、手助けしてほしいのに何をしてほしいか全く伝えられなくて、こちらがこうしましょうか?じゃあ何時〇〇しましょうか?ってあれこれ聞いてやっと正解に辿り着く事がある。そもそも寝れてないから頭が回らないし、産後鬱の初期症状かもしれないし、しんどいのに伝えられないのは辛いなぁと思いました。子どもが大きくなって山場を越えたら見違えるようにハキハキしだす。

  • @Jamuwander
    @Jamuwander Před 11 měsíci +9

    人に会うのが凄い怖くなった

  • @user-xn2zn8tx4u
    @user-xn2zn8tx4u Před rokem +14

    微妙に自覚あったけど、改めてこういう動画見ると思うとこある。
    なんでか、ぐったりして後回ししちゃってお風呂入れないのよね。

  • @user-ov4hc4ty7g
    @user-ov4hc4ty7g Před rokem +7

    風呂に入れても、同じ場所ばっか洗ったり 「何処洗ったかな~」とかになった
    喋れても意味不明だったり、続きを忘れて停止した

  • @user-mo3ul7et8v
    @user-mo3ul7et8v Před rokem +10

    1ヶ月お風呂も入らない、外出しないってのは余裕にある。気づいたら外出たくないんだよね
    外出るためにはお風呂入らなきゃだし、服着なきゃだし、靴下履くのが億劫。
    ご飯食べるだけが幸せではあるけど、1日1食食べるか食べないかだったなぁ

  • @sk-wk5kp
    @sk-wk5kp Před rokem +88

    全部わかる。お風呂入れないし外出れないし頭霞がかったように働かないしそのせいでスムーズな会話ができないしかと思えば突然変な返ししちゃったり。酷くなると布団から出れなくなるし今まで興味のあったものもそんな場合じゃないしとにかく何も出来なくてそんな自分を責めて更に縮こまって社会のゴミで生きてる意味がわからなくてなんでこんなに苦しいのかも分からなくてなんにも考えられないのに嫌なことばかり思い出されて落ち込んで体動かなくて食べるのですら億劫で尿意や便意の生理現象でしか生きていけなくて。今は少し回復して働けるようになった。お金も底をついて日雇いですら働けなくてお金を得るために失業給付金もらったり職業訓練とかしてだんだん回復していったんだよな。とにかく人が怖くて。自分の無価値さが怖くて。どこにも所属できない恐怖、こわかったなぁ。絶望だったなぁ。でも、制度があったお陰で生き残れた。ありがとう日本。

  • @user-cb6my8mt3n
    @user-cb6my8mt3n Před rokem +9

    うつ病になると、こういう症状あるよ、と教えてくれるコンテンツはいっぱいあるけれど、じゃあ受診した方がいいのかなと思っても病院の予約は取れません。本当に診察しなければならない患者さんが病院に行く事ができないようになっています。誰でもできる多少なりとも予防できる方法や改善方法を教えてもらった方がありがたいように思えます。

  • @user-ri1ge1hl9v
    @user-ri1ge1hl9v Před rokem +8

    食事作りの一連がつらい。
    寛解しても、最後まで残る人がいると聞いたことがあります。

    • @user-lp3tn3fo5u
      @user-lp3tn3fo5u Před rokem

      食事は作れないですね。半年の間に数回挑戦しましたが、出来上がりが不味くて、何度も凹み、仕事も辞めているので、息子(27)に自分の分は自分でしろと伝え、私はパンを食べています。

  • @WhiteFlowerGarden
    @WhiteFlowerGarden Před rokem +61

    約束が出来ない。笑えない。過眠。すぐに涙が出る。些細な事に傷付く。激痩せ。人と会いたくない。

    • @user-uz5ow6bb6o
      @user-uz5ow6bb6o Před rokem +9

      約束出来ないですよね。ほぼ前日にキャンセルしてたから、もう誰とも会えないですわ。

  • @user-hv3ye4dy7m
    @user-hv3ye4dy7m Před rokem +18

    頭の中が混乱してたった一文の文章を組み立てられなくなりました。頭が重たくてしんどくて病院で頓用の安定剤を処方されたら治りました。

  • @user-tk3ix2mp4j
    @user-tk3ix2mp4j Před rokem +7

    高2です
    お風呂ほんとに入るのだるいです
    学校行くのが1年後半からしんどくなってきて、前半でほぼ毎日行ってたから2年生にはなれましたがもう辛いです
    始業式後3日目で行こうとすると涙が出てきて行けなくなりました。
    だれか暖かい言葉かけて欲しいです、、

  • @ru_33315
    @ru_33315 Před rokem +11

    眠れなくなったり、歯磨きが全然できなくなりました。

  • @user-km1dx3ev7p
    @user-km1dx3ev7p Před rokem +14

    割と仲間が居ることに良くないかもやけど安堵してしまう自分.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.
    風呂に入れない(1ヶ月に1回)→外に出たくない(風呂入ってないしなぁ)→人に会いたくない…負の連鎖!!いつ病院行くねん😑身内の居ない一人暮らしは、ホンマにキツイ…タクシー通院したくても生保で禁止されて余計悪循環…社会復帰は勿論考えて勉強とかしたけど、記憶も飛ぶから脳バグで何してるかわからんくなったり、内容ぶっ飛んでたりで勉強する意味が分からんくなってくる…
    どーしたらいんだ!!治すのが当たり前早く治せとか言う人おるけど、そんことばっか言うなら病院連れて行ってくれ( #`꒳´ )

  • @user-qy9rq8ec6v
    @user-qy9rq8ec6v Před 2 měsíci +2

    外出はまずベットから起きるのがしんどすぎるのと、外に出るのが苦痛で仕方がなくて、本当に3年ほどほぼ家の布団の中で過ごしていました。集中力どうこう以前に1時間も起きていられなくて、起きたと思えば、しばらくしたらまた眠気が来て寝て……の繰り返しで何をしてるんだか全く分からない、日々を消費するだけの生活をしてました……。
    怠けすぎ甘えすぎぬるま湯に浸かりきってると言われて、不安と焦りだけがありましたがこの動画を見てあれは初期の鬱だった可能性が出てきました……。

  • @Airbus_Boeing
    @Airbus_Boeing Před rokem +7

    私の場合は何もやる気が起きず、ただただ日々が過ぎ去るのを待っているまるで置物のような生活を数ヶ月程続けていました。当時は一生このままなのではないのかと不安でしたが病院に通い、治療を受けた今、少しずつ快方に向かっています。私自身もっと早く対処しておけばよかったと後悔しているので鬱気味の方は迷わず診察を受けた方がいいと思います😗

  • @aporokun
    @aporokun Před rokem +6

    お風呂入れなくなったなぁ…
    1週間入らなくなる→頭痛がひどくなって入浴→また一週間入らなくなるのループだった
    下着とかは2日でかえるんだけど、引きこもってたら洋服も変えなかったな…

  • @user-jt2vs6el9t
    @user-jt2vs6el9t Před 2 měsíci +2

    結婚してうつ病になりました。
    旦那が湯船は金かかるという事で、30年湯船に入ったのは5回😅
    15年前からシャワーも微妙になり、知ってる限り8年シャワーさえ入れません。
    外出は車があった頃はよく出かけましたが、車のエンジンをかけると動揺するようになり手放してから、外出が激減。
    現在歩くと体力しんどく、家の中でさえ厳しくなりました。
    会話も呂律が回らず、介護が必要レベルになりました。
    市役所職員にかなり前からヘルパー依頼してますが一向に進まずイライラから浪費すると「介護職員を入れますがお金は大丈夫ですか?」と。
    これもうつ病真っ只中にはキツい言葉だと理解できないんですよね。

  • @kokomimosa5325
    @kokomimosa5325 Před rokem +10

    酷いとトイレ行ったり寝返りも出来なくなります。今まで出来た事が出来なくなるというのは、私は絵を描くのが好きでしたが描けなくなりました。うつ病でなければ絵の仕事していたはずです。

  • @user-zf8fq9zk7v
    @user-zf8fq9zk7v Před rokem +38

    人の声や物音に敏感になり、不眠になります(꒪д꒪II

    • @my-name-is-sumire.
      @my-name-is-sumire. Před rokem +1

      私も鬱かも。食器の音が気になるし、眩しい。

    • @user-zf8fq9zk7v
      @user-zf8fq9zk7v Před rokem +1

      @@my-name-is-sumire. 一度口コミが良い病院の受診された方が良いかもです。私が言うのも何ですが拗らしたら厄介ですよ

    • @my-name-is-sumire.
      @my-name-is-sumire. Před rokem

      @@user-zf8fq9zk7v そうですね。早目に受診してみます。
      ありがとうございます。
      こういう皆様の書込みは大変、参考になります。

  • @user-ws8oc6uq2f
    @user-ws8oc6uq2f Před 5 měsíci +1

    一昨日仕事から帰ってきて虚無感が襲い、お風呂に入れなくなりました。あと、電子レンジの使い方も分からなくなってました。
    実家の父が察して強制送還しお風呂にとにかくゆっくり浸かって温まれと風呂に放り込まれそのまま今日まで寝ていました。その間涙が止まらなくなり胸が痛くなりました。
    家族には感謝しかない

  • @user-yukiyuki
    @user-yukiyuki Před rokem +15

    苦手なことをやろうとすると、集中力無くて、うたた寝してる。
    外出するのにひと苦労。

  • @user-tz7kz3og5h
    @user-tz7kz3og5h Před rokem +8

    「生きていて、ごめんなさい」としか思えなくなる。「幸せになる資格はないんだ」と…。

  • @mari.japanesebobtail
    @mari.japanesebobtail Před rokem +4

    調子が悪い時、計算や勉強、参考書など難しい内容が読めませんでした。常に頭痛がありました。
    ヨガを始めたら、血流が良くなり頭痛がなくなったので 頭痛が無くなり、計算や読書ができるようになり生活の質が上がりました。
    散歩や日常の行動が楽しめるようになりました。 よく冷えたり、体がこわばるので
    私には風呂とストレッチ、歩くことが欠かせません。

  • @user-nu7qc6fy8b
    @user-nu7qc6fy8b Před 3 měsíci +1

    私の場合「吃る時はやばくなりかけてる時」と家族から指摘されます。一つの目安になって分かり易いです。

  • @ohtaelica5333
    @ohtaelica5333 Před rokem +20

    鬱が酷い時は、お風呂は、入れても、シャワーだけで疲れてしまい上がってしまいます。
    会話もですが、炊事洗濯掃除が一切出来なくなります。
    頭がフリーズしてしまうんです。

  • @user-fk1qw8ss4o
    @user-fk1qw8ss4o Před rokem +48

    風呂一週間?甘いな!こちとら一ヶ月じゃ!!!
    恥ずかしくて診察のときは言いづらいし、病院の前日は意地でも入るからなかなか伝わらんよね

    • @sakura-yb6cw
      @sakura-yb6cw Před rokem +9

      通院前にお風呂なりシャワーをしないで、家に居る格好で髪もグシャグシャで病院に行ってください。
      辛い状況が少しは伝わると思います。

    • @user-tz7kz3og5h
      @user-tz7kz3og5h Před rokem +5

      あたしも1ヶ月、風呂入らないで髪から天然の脂ギトギトで病院行った〜さすがに自分でも臭かった😄
      洋服なんかパジャマと兼用で一年中、半袖とスエット。衣替えなし。
      吹雪の中、半袖でタバコ吸う🚬
      凍えながら笑って「死ねばいいのに…ひひ…」って笑ってた。

  • @zzz-iv4df
    @zzz-iv4df Před rokem +4

    身体がベッドに沈むような貼り付くような感じで全然起き上がれなくてスマホも見れなくてただただ天井を見てたなぁ

  • @p-p5075
    @p-p5075 Před rokem +8

    お布団片付けられない。毎日していたお掃除が出来なくなった。実家との行き来と連絡。
    休職後、パワハラが原因だと訴えたところ、扱いが雑になり傷病手当のみでの生活を強いられ、金銭的余裕がなく追い詰められ、また出勤できない状態にと負のループ。そろそろ自然退職の流れ。

  • @user-gl1xq3lm7z
    @user-gl1xq3lm7z Před 11 měsíci +4

    不登校だった時、仮に周りに甘えとか思われてなかったとしても、友達に嫌われるんじゃないかとか、悪い方に悪い方にって考えちゃう。

  • @tais6496
    @tais6496 Před rokem +8

    全部共感
    自分は頭が真っ白になって字が書けなくなった

  • @chacomomo
    @chacomomo Před 4 měsíci +1

    鬱が酷くなって入院するちょっと前に買い物行ったのですが支払いが上手くできなくなってすごくあたふたしました😅頭が混乱する感じでした💦

  • @ayakas4319
    @ayakas4319 Před 4 měsíci +1

    電話に出られなくなったり、LINEを見られなくなったり、学校からのお便りなども見られなくなる。
    外の全てのものと関われなくなったりする。
    わたしの場合、家の電話や携帯まで解約してしまいました。
    居留守もよくしてしまいます。
    大分鬱病が良くなったなと思っていても、後遺症なのか今でも電話に出るのは怖いし、色々な事が後回しになりがちで、日々体が怠いです。

  • @user-px9ft3bh1k
    @user-px9ft3bh1k Před 3 měsíci +1

    中高一貫に通う高1男子です。
    新学期になってから環境の変化に耐えれず2日休んでしまいました…中3の時も同じように学校に行けてなかった時期があったので思い出して余計つらいです…

  • @btgrr
    @btgrr Před 2 měsíci +2

    私、自律神経失調症と鬱診断されてもう2ヶ月。薬の偉大さを知った。めちゃくちゃよくなった。でも薬はまだ飲み続けます。そしてもう二度とあんな辛い思いしたくない、、ぴえ

  • @user-bj8vy7tl5e
    @user-bj8vy7tl5e Před rokem +5

    動画内の3つ、できなくなりました
    読書も片付けも
    トイレ以外寝たきりになりました

  • @こんにちはー
    @こんにちはー Před 3 měsíci +6

    この人説明長いので3つまとめました。
    1入浴ができない(最も多い。意欲の低下が原因)
    2外出ができない(これも意欲の低下が原因)
    3スムーズな会話がしにくい(鬱病により言葉が詰まることが原因)

  • @MASUKATTO93
    @MASUKATTO93 Před 11 měsíci +1

    自分うつ病で風呂に入れないのありました
    シャワー浴びてたら段々と思い出したくない嫌な事とかが出てきて落ち着けませんでした😞

  • @user-hv7ww6ud4h
    @user-hv7ww6ud4h Před rokem +3

    2年前にうつ状態と診断を受けて5ヶ月休み、その後復帰したけど今年の3月に再発しているねと診断?をうけてました。家にいると狂いそうになるから外には出るけど、他は設問どおりな状況です。休みたいけど、休むと路頭に迷う。。。

  • @Yua4613
    @Yua4613 Před 6 měsíci +1

    俺鬱初期だけど、仕事で紛らしてます
    夜は泣きます。日中は作り笑顔で仕事全うします。 寝て起きて仕事の繰り返しです
    身体がだるい、仕事だけでもしないといけん、今20歳だけど、早く死なせてくれ😊
    でも大切な人が居る。その子と縁切れば飛び込める……

  • @kanon122
    @kanon122 Před 10 měsíci +2

    辛くても学校行ってた時に一回、教科書読んでるのに文字が読めない、理解できなくなった時がありました。
    ひらがなすら読めませんでした。
    これも同じなのかな

  • @user-lu2ll3rm5l
    @user-lu2ll3rm5l Před 7 měsíci +1

    1回凄い鬱になって、その時に自分の限界を知ってしまってるから、そうならないようにすることで、周りからは鬱じゃないように見えてる。だけど、気持ち的にはいっぱいいっぱい。
    鬱ってほんとに辛いから、もう一度あんな辛い状態にはなりたくないって気持ちだけでギリギリで生きてる

  • @harumiichihara9505
    @harumiichihara9505 Před rokem +31

    ずっと毛布にくるまって隠れていながら、何回も何回も水道水を飲むために行ったり来たり、時計の秒針をずっと目と耳で捉えてあと何回回ると夜になって薬飲んで眠れるのか…と考えてたり、外からの車や人の声が気になり、気力は無く体はあんまり動かないのに脳内が色んなことに反応して苦しくて苦しくて何も理解できなくて、人間じゃないとすら思った。

    • @user-kw8cf8dg4e
      @user-kw8cf8dg4e Před rokem +3

      めちゃめちゃわかります、、
      何でこうなったかさかのぼって考えようとしても気力がなくて焦りだけでます、、誰にも会いたくないし常に疲れてるんですよね、、明日の仕事もしんどいし休みたいです、、

    • @harumiichihara9505
      @harumiichihara9505 Před rokem +2

      @@user-kw8cf8dg4e
      私今めちゃ普通の人になってますよ。入院もしたし、ちゃんと通院して減薬して、少しずつ良くなって行きました。 さかのぼって考えても何でとかなかったと思ってます。 今までの考え方とか仕事の仕方が間違ってた?!間違いって言うのも違うかな。 いろいろ手放して変わらないといけない時期を知っただけかもって思ったりもします。

  • @tenryu-uv1tu
    @tenryu-uv1tu Před rokem +8

    驚くほどダメ人間だと責めてしまうほど出来ない、話や文字の理解出来ない、気づけば涙流していてカピカピの涙ラインが…何本も…。

  • @rim6371
    @rim6371 Před rokem +3

    急にと言うより、できない(やる気力が湧かない)ことがじわじわと増えます。
    自分はまず一番エネルギーを使う「休日の趣味(ライブ鑑賞)」が月2→月1→半年1→年1→0と減っていき、休日の外出自体なくなりました。(コロナ前のことです)
    今は原因である仕事を辞めて2年経ち、ほぼ毎日散歩できるようになりました☺️

  • @syxKw29u4diw8sg
    @syxKw29u4diw8sg Před 5 měsíci +1

    今は寛解して、正常に毎日風呂に入り、仕事に行ってますが、
    以前ひどかったとき、約1ヶ月お風呂に入れなかった上に、
    臭いし汚いし意欲ないから、約1ヶ月間外出れなかった。
    歯磨きも2〜3日に1回ぐらいでした。
    しんどかった。

  • @kulzeyk7360
    @kulzeyk7360 Před 6 měsíci +2

    中学頃からこんな感じだからもう何が出来なくなったのかも分からない

  • @user-fo6ns7hc1i
    @user-fo6ns7hc1i Před rokem +13

    お風呂もメイクも着替えも髪をとかすことすら出来ず、毎日毎日寝室がカビる程、ベッドで2-3年過ごしました。昼夜逆転し、夜な夜なパソコンでチャットする程度、人と約束も出来ない、人と話す事がなくなったから退化したのか?言葉も出てこなくなり..全てが面倒で、当時の夫が毎日買ってくるお弁当一つでの生活。あれは鬱病だったのか..
    鬱病になるだけのことは、確かにその前の10年であったけれど..
    その夫と離れてから社会復帰しているけど、何もしたくない1日、1日パジャマでいたい日はまだまだある..

  • @user-ku4ku6ox5r
    @user-ku4ku6ox5r Před rokem +4

    お風呂は入るのがどうしても好きになれない

  • @towachi77
    @towachi77 Před rokem +9

    トイレに行くのも辛くて1日2回行けたらいい方でした。
    大人二人の一日分の洗濯物干すのに4時間かかりました。
    買い物行くのも辛かったなぁ...。
    自分では気づきませんでしたが、歩くのも遅いし、会話の返答もものすごく遅かったみたいです。

  • @shiyu2012
    @shiyu2012 Před rokem +2

    お風呂どころか、シャワー、ハミガキ、着替えも出来なくなり、ベッドから出るのはゴハン、トイレのみになる。
    1ヶ月以上してようやく、意を決して1回お風呂に入る。でも汚い自覚があるから、お風呂場に入ってから出てくるまでに5時間ぐらいかかる。
    そうなると、めちゃくちゃ疲れるから、もっと億劫になっていく、が繰り返されるようになる。
    本当にムリしてでも、人にとやかく言われても、うつになる前に休み休み生きる。これに限る。
    休むことで居づらくなる職場なら、転職すればいい。うつや○ぬぐらいなら、日頃から人と同じような働き方をしなくていい。
    自分なりに納得して生きてれば、他人に何を言われてもほっとけば良い。
    自分が生きるため。ムリしないで。

  • @hinanemahi-0121
    @hinanemahi-0121 Před rokem +3

    うつ状態になってたとき、仕事のせいもあってうつ状態になったからまあまあ無断欠勤してました。電話するのも辛いって時が多くて・・・。 あとお腹が空かなくて昼ごはんをほとんど食べれなかったです。 仕事行こうと思って家を出ても仕事場の近くに行くとしんどくなって、そのまま公園とかに行って昼間まで寝てるっていう日が続いたのを覚えています。ちゃんと夜寝ているのに、仕事出勤が大体8時ごろだったので、8時から12時まで寝るような感じでした。なんなら12時は頑張って起きるようにしてました。(12時にアラームかけてました。)

  • @ringoapple82
    @ringoapple82 Před rokem +16

    うつ病とまでは診断されなかったけれど
    物忘れがひどくなって物を落としても気づかなかった。
    戻ってきたから良かったけれど、財布を落としたのはマジでヤバかった。
    人生史上最大に太ったり。

  • @user-gm9tp8do8c
    @user-gm9tp8do8c Před rokem +2

    家族が、鬱でした。いろいろ本などから、勉強しましたよ。高熱がある人みたいな、扱いをしなきゃいけないらしいですよ。

  • @user-vx1fh6yy9s
    @user-vx1fh6yy9s Před rokem +2

    この3つに気がついているようならば未だ大丈夫。但し病院へ行くのも実際には大変。独り者の場合は更に大変。

  • @user-fm6ds7yk8k
    @user-fm6ds7yk8k Před rokem +8

    今まで好きな物が嫌いになり嫌いなもの(興味ない)が好きになったり
    外に出るのが憂鬱だけど一応出勤は出来てる
    周りの音が不快に感じる
    生活音とかすらアウトだね(音楽だけは何故か聞けるし聞いてて不快にならない)
    なぜだ?

    • @prosperandrejoice
      @prosperandrejoice Před rokem +4

      同じです。音や臭いに敏感になります。

    • @myoihansol
      @myoihansol Před rokem +9

      それが進むと音楽まじで聞けなくなります。。

  • @amenb0akainaaiue0
    @amenb0akainaaiue0 Před 3 měsíci +1

    不安神経症→パニック障害、強迫性障害って感じでうつ病と診断されたことはなかったけど
    昔は入浴も読書も片付けも何にも出来なかった…(片付けは今も出来ない)
    マジで風呂場で全身洗うのは年に10日ぐらいで
    洗面台で週1ぐらいで母親に髪洗ってもらってた

  • @ritoyuzu9399
    @ritoyuzu9399 Před rokem +2

    お風呂と、食事が面倒でたまらない時がありますね。片付けは元々苦手なので出来なくなったかどうかは謎です😅

  • @user-xx4uu8yr2m
    @user-xx4uu8yr2m Před 3 měsíci +1

    自分の場合は鬱の休職から仕事に復帰した後、会話がうまくできないことにびびった。
    うまく喋れないし1ミリも雑談が楽しく感じられなくて他人から逃げたいって思ってた。

  • @zyun4620
    @zyun4620 Před 11 měsíci +2

    うつになりかけとかも合わせたらものすごい数の人間が精神不健康なんだろうな。はじめて心療内科行った時の人数の多さ衝撃

  • @user-nz1wi6mj1c
    @user-nz1wi6mj1c Před rokem +4

    もし当てはまっていてもそれは甘えだって言われるのはどうしたらいいんでしょうか

  • @KumaMiu
    @KumaMiu Před rokem +2

    同じ人がいると思うと少し安心する!