【にんじん嫌い克服🫶】 基本のキャロットラペ🥕

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  • čas přidán 5. 09. 2024
  • 朝でも昼でも夜でも
    ちょっとした副菜として

    彩りを添えるのにぴったりな

    キャロットラペです🥕🤭

    常備菜や作りおきにもぴったり◎
    にんじんがあったら作ってみてください🫰


    材料
    ﹉﹉
    にんじん     2本
    レーズン     15g
    アーモンド    15g

    塩        ふたつまみ〜
    オリーブオイル  大さじ2
    白ワインビネガー 小さじ2
    メープルシロップ 小さじ2

    お塩はお好みで増やしてください🧂

    白ワインビネガーは米酢やリンゴ酢でも、
    メープルシロップは砂糖でも代用可能です。


    作り方
    ﹉﹉﹉
    レーズンはお湯に浸けて戻しておく
    アーモンドは砕いておく

    ①にんじんの皮を剥き千切りして水にさらす
    ②サラダスピナーなどで水気をとる
    ③塩をまぶし10分程度おく
    ④絞って水気をしっかりととる
    ⑤調味料とレーズン、アーモンドを加える
    ⑥冷蔵庫で冷やす

    【消毒した保存容器に入れ冷蔵で2〜3日保存可】
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    あやです👩🏻‍🍳

    ちょっとしたひと手間で "おいしい"
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Komentáře • 3

  • @guriguri6094
    @guriguri6094 Před rokem

    蜂蜜で代用して作りました❤
    美味しい😊

  • @user-cf9vl5tb2o
    @user-cf9vl5tb2o Před rokem

    🙄なんで皮むくの?

    • @aqoa26
      @aqoa26 Před 2 měsíci +4

      好みで良いのでは?
      私も昔、皮付きのままのほうが栄養価が高いと知って、皮を剥かない時期がありましたが、土臭い香りが苦手で😅やめました。
      皮だけ、きんぴらなど濃い味付けなら良いのかもしれませんね。