저는 간이 안좋아 6개월에 한번씩 정기검진을합니다 선생님의 강의 너무나도 중요 하게 잘봤습니다 몰랐던것들 정말 소중하게 잘 들었습니다 저는 고기를 많이 먹지는 않지만 그래도 몇끼는 먹는편이고 또 제가 캠핑을 너무좋아해 봄이면 야외로 나갈 궁리만 하고있어요 야외로 나가면 저는 누구보다 신선한 공기를 금방 알아내요 또 들판의 농약냄새도 귀신처럼 알아내요 그만큼 공기에 예민해요 근데 잠은 밤12시넘어서 자는 습관이 있었는데 선생님의 강의듣고 고쳐야되겠네요 건강식품을 먹었는데 소화가 안돼서 저절로 아무것도 안먹게 되드라구요 저는 서울이 싫을정도 자연에 가깝게 살고싶은 심정이 처절 한데 그 여건이 안돼 늘 꿈만 꾸고있습니다 서울한복판을 가면 벌써 숨도쉬는게 답답하고 머리도 아프고해서 서울한복판서 모임을 한다면 저는 나가지않습니다 저에 꿈이 졸졸 흐르는 산골짝서 사는게 꿈입니다 선생님에 강의 꾸준히 듣겠습니다 감사합니다
1. 충분한 수면 10시 전에 자기 2. 좋은 공기, 환기 장 시키기 3. 우유 육류 안먹기, 단백질 줄이기 (콩도 피하기) 4. 영양제 끊기 5. 스트레스 줄이기 6. 술 안먹기 7. 과로를 피하기 8. 단순 탄수화물 줄이기. 당 줄이기. 복합 탄수화물 먹기 9. 일주일 5-6일 숨이 찰 정도로 운동
1. 충분한 수면, 충분한 휴식 22시 이전에 자는게 좋다 2. 충분한 산소공급 3. 스트레스를 받지 않는다 4. 과로를 피한다 5. 육류와 우유를 섭취하지 않는다 (콩도 많이 먹으면 안좋다) 6. 매일 규칙적인 운동(30분이상 숨이차게)을 해야한다 7. 복합 탄수화물(ex.고구마.감자)을 꼭 먹어야한다/ 단순탄수화물 × 8. 술과 약물을 피한다 9. 모든 종류의 영양제를 끊는다 ㄴ 한달만에라도 간이 건강하게 회복될수있다
1:41 간이 안 좋은 경우 증상 간건강을 위한 9가지 -밤10시부터 충분한 수면&휴식, 충분한 산소 공급, 스트레스 받지 않기, 과로 피하기, 단백질인 육류와 우유 레시틴 섭취줄이기, 규칙적인 운동, 단순 탄수가 아닌 복합 탄수화물 섭취, 술이나 약물 또는 영양제 금지 등
원장님~ 금식4일차 인데요.꿀을 한번 먹을때 몇스푼 먹어야 할까요 ? 25세 청년이 장도 안좋구 우울증 약 복용하는데 금식을 해도될까요? 24세 청년이 당뇨,뇌경색,당뇨망막증 있는데 금식해도 될까요? 시온힐링센터에 가려면 비용이 얼마 드는지요? 제가 금식 전도사가 되고있지 말입니다요. 원장님 강의 들어보라고 지인들한테 영상 보내주기도 하구요. 열씸 홍보 하고 있습다.하하하 좋은건 알려야죠. 원장님~~감사드리옵니당. 덕분에 건강한 몸을 만들수 있는 계기를 주셔서....... 빨리 코로나 시국이 사라지길 기원하며~~~~원장님께도 항상 주님의 은총이 깃들길 바라며 . . . .이만줄이 겠습니다.
40대후반여자 두부두유청국장 생선 코큐텐 오메가3 비타민D.C도 다 끊으라는 건가요? 멘붕이.. 고기는 기름진건 안 좋아하고 고기도 자주 안 먹지만 두부 콩류까지 절제하라니.. 그럼 비건을 하라는건데.. 나이들수록 단백질을 섭취하라는데 여기는 간을 망친다니 어쩌라는건지..
평소에 방원장님의 유튜브를 많이 보고 있습니다. 저는 65세 남성입니다. 피검사 결과 수치는 다 정상인데 힘이 없고 피로감이 많아서 초음파를 해보니 간표면이 거칠고 혈관종이 많다고 합니다. 배 아파서 위에 좋다는 마를 끓여서 먹어보고 유금피도 먹어 봤는데 배가 더 아파지네요. 이럴 때 숯을 먹어도 될까요? 먹을 때 아침 공복에만 먹어야 합니까?
대표전화 : 1588-2577 / 041-933-2666
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저는 간이 안좋아 6개월에
한번씩 정기검진을합니다
선생님의 강의 너무나도 중요
하게 잘봤습니다
몰랐던것들 정말 소중하게
잘 들었습니다
저는 고기를 많이 먹지는 않지만 그래도 몇끼는 먹는편이고 또 제가 캠핑을
너무좋아해 봄이면 야외로
나갈 궁리만 하고있어요
야외로 나가면 저는 누구보다
신선한 공기를 금방 알아내요
또 들판의 농약냄새도 귀신처럼 알아내요 그만큼 공기에 예민해요 근데 잠은
밤12시넘어서 자는 습관이
있었는데 선생님의 강의듣고
고쳐야되겠네요
건강식품을 먹었는데 소화가
안돼서 저절로 아무것도 안먹게 되드라구요
저는 서울이 싫을정도 자연에
가깝게 살고싶은 심정이 처절
한데 그 여건이 안돼 늘 꿈만
꾸고있습니다 서울한복판을
가면 벌써 숨도쉬는게 답답하고 머리도 아프고해서
서울한복판서 모임을 한다면
저는 나가지않습니다
저에 꿈이 졸졸 흐르는 산골짝서 사는게 꿈입니다
선생님에 강의 꾸준히 듣겠습니다 감사합니다
명쾌한 강의 감사드립니다~
사실 신장도 그렇고 좋은걸 찾아서 먹는것도 중요하지만 안좋은걸 하지 말아야 하는게 훨씬 중요한거 같아요.
ㅡ
1. 충분한 수면 10시 전에 자기
2. 좋은 공기, 환기 장 시키기
3. 우유 육류 안먹기, 단백질 줄이기 (콩도 피하기)
4. 영양제 끊기
5. 스트레스 줄이기
6. 술 안먹기
7. 과로를 피하기
8. 단순 탄수화물 줄이기. 당 줄이기. 복합 탄수화물 먹기
9. 일주일 5-6일 숨이 찰 정도로 운동
절에 들어가야 할 것 같은데..
콩이나 두부. 청국장도 안먹어안 합니까?
단백질도 먹지말아야한다구요
단백질을 안먹으면 간이 어찌되나요?
충격 어이가 없네
단백질 줄이면 근육이 줄고 당 저장능력 떨어질텐데
ㅠㅠ 밤늦게 자는습관
개선해야 되겠네요^^
감사합니다~~
네~
감사합니다 간이 신경 많이쓰여서 스트레스 를 많이 받았는데 선생님 말씀 듣고 마음을 달리해야 겠네요 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
1. 충분한 수면, 충분한 휴식
22시 이전에 자는게 좋다
2. 충분한 산소공급
3. 스트레스를 받지 않는다
4. 과로를 피한다
5. 육류와 우유를 섭취하지 않는다
(콩도 많이 먹으면 안좋다)
6. 매일 규칙적인 운동(30분이상 숨이차게)을 해야한다
7. 복합 탄수화물(ex.고구마.감자)을 꼭 먹어야한다/ 단순탄수화물 ×
8. 술과 약물을 피한다
9. 모든 종류의 영양제를 끊는다
ㄴ 한달만에라도 간이 건강하게 회복될수있다
좋은 강의 정말 감사히 매일 듣고 있읍니다
저도 건강검진에서 간경변 으로 진행했다고 대학병원으로가서
시티를찍어보라하여
4월5일 예약이되여있는 상항입니다 결과보고
원장님 찿아뵙고 싶어요 이글을쓰니마음이아프네요?♡♡
방태환원장님 말씀대로 금식 하고 많이 좋아 졌습니다 그리고 나쁜것은 하지 않았더니 정말 좋아졌습니다.여러분도 지켜 해보세요.
금식을 예를들면 일주일에 몇번정도 하셨나요? 답변 주시면 감사하겠습니다
비타민 c는요.
제가 힘든일을 좀 하는 사람라요.
1
@@user-iq5ft8oq9m 11시 11
정말 중요한 '간' 잘 지켜야겠습니다.
좋은 말씀 감사 드립니다~♡
말습잘드엇음니다
고맙습니다 엄마가지금간암으로 입원중인데요 크기가14센티라합니다 87세이고요 수술이 내일로 잡혓다가 다시 연기되엇써요 아침에 말씀듣고 엉엉울다가 지금방송봅니다 좋은말씀부탁드립니다 살려주세요 저희엄마
건강한 생활을 응원합니다~
영상 들려주시고
치유의 힘을 믿게 해주세연
세 자매가 넘 귀여워요
난 일부러 가끔 찾아서 본다구요
그 천진한 웃음소리
동생의 더듬는 말소리
얼마나 귀여워요^ㅎ
워.......영양제를 끊으란 이야기에서 이분은 진짜 의인이란 느낌이 오네요.
강의 내용이 충격적이면서도 유익하네요. 또 정말 이해가 쉬웠습니다. 감사합니다.
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
명쾌한 강의
감사합니다.
유익한 정보 감사 합니다. 😁
골절에 유제품이 좋다하여 수제요거트 하루2개씩 먹었는데 간이 무리되 그런지 시야가 흐릿할때가 많았고 간기능떨어져 소화가 안되 그랬었는지~ 글고 골절치유에 단식이 좋다 하여 단식중인데 확실히 눈에띠게 달라지더라구요.넘넘 감사해요~
감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 좋네요~
일찍 자고(10시), 숨찬 규칙적 운동 하루 30분씩, 과도한 콩섭취 포함 단백질과 우유 섭취 제한, 스트레스 피하기, 피로 피하기, 영양제 끊기
레시틴에 포함된 포스파티딜콜린은 간 회복에 좋은 걸로 알고있는데 왜 섭취하면 안 되죠??
@@user-jx4jd6ht4y
ㅡ과도한 ㅡ 콩은 소화가 너무너무 안되더군요 콩 한알에 방귀 어마어마하게 만들어낸다더니 먹으면 방귀 뀌느라 시끄러워요
냄새도 있으니 혼자 문열고 자야되고요
콩먹고 생활불편사항 여러가지있어요
선생님좋은말씀감사합니다꼭실천해보겠어요
@@user-kv6bs2jj6d 🤣🤣🤣
,,.
방원장님 으로 통하여 간에 대한 음식 습관 과 모든 생활 습관도 고치면서 생활합니다 간은 노력 하면 재생 할수 있다는 멀씀에 용기를 가지고 열심히 운동 도하면서 감사 합니다 선생님
1:41 간이 안 좋은 경우 증상
간건강을 위한 9가지 -밤10시부터 충분한 수면&휴식, 충분한 산소 공급, 스트레스 받지 않기, 과로 피하기, 단백질인 육류와 우유 레시틴 섭취줄이기, 규칙적인 운동, 단순 탄수가 아닌 복합 탄수화물 섭취, 술이나 약물 또는 영양제 금지 등
이렇게만 써주면되지 9분이나 영상을 보는건좀
선생님 좋은 정보 주셔서 너무 감사합니다.
정신이 번쩍 들게 해 주신
명강의에 감사함을 전합니다.
실천하고 있습니다.
원장님~ 금식4일차 인데요.꿀을 한번 먹을때 몇스푼 먹어야 할까요 ?
25세 청년이 장도 안좋구 우울증 약 복용하는데 금식을 해도될까요?
24세 청년이 당뇨,뇌경색,당뇨망막증 있는데 금식해도 될까요?
시온힐링센터에 가려면 비용이 얼마 드는지요?
제가 금식 전도사가 되고있지 말입니다요. 원장님 강의 들어보라고 지인들한테 영상 보내주기도 하구요. 열씸 홍보 하고 있습다.하하하
좋은건 알려야죠.
원장님~~감사드리옵니당. 덕분에 건강한 몸을 만들수 있는 계기를 주셔서.......
빨리 코로나 시국이 사라지길 기원하며~~~~원장님께도 항상 주님의 은총이 깃들길 바라며 . . . .이만줄이 겠습니다.
좋은 강의 잘 시청하고 갑니다. 감사합니다.
아픈사람으로 써 좋은정보 감사해요 정말로~
좋은말씀감사함니다
저도 간이 안 좋은데 좋은 말씀 잘 들었습니다 선생님 감사합니다
오늘도 건강강의 잘들었습니다.^^
실천하도록 노력해야겠어여~~
감사합니다 좋은자료 보내주셔서
아가들 너무 귀여워요 .감사함니다🥰
좋은.정보감사합니다!
말씀 감사합니다.!^^ 모두 건강해지시길 기원합니다.!!
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콩이 좋다해서 콩가루를 물에풀어 많이 먹었는데 그동안 간은 울고있었네요
오늘 좋은말씀 고마워요
간에 소고기가 좋다 해서
많이 먹어는데 주의
해야 하겠는데요
비타만씨를 매먹고 있어요
괜찮아요?
좋은 간 정보 고마웠어요
감사합니다.
선명한 설명 굿
원장님 말씀이 정확합니다
너무너무 잘들었습니다
피곤함에 간 좋아지는 간건강 찾아봤네요
1.산소 2. 수면!! 기억하겟습니다!!
건강한 생활을 응원합니다!
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!
너무좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다~♡
정말 고맙습니다~^^*
유익한 정보 감사합니다
정말 중요한 이야기입니다. 감사해요~
잘들었어요~~^^
아이들이 넘 귀여워용^^
감사합니다 ^^
감사합니다~~^^
되도록 실천하도록하겠읍니다~~
가족에게 말은 못하겟고 혼자 고민하고인는와중
보게되엇써요 잘 실천하는일 집중하겟써요
감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
ㅎㅎ 아이들이 정말 많이 컸어요. 넘넘넘 예뻐여~~~♥♥♥♥♥♥
좋은정보감사합니다~
선생님 매일 듣고있습니다 저는 간암초기상태라서 아산병원에 6개월간격으로 가서 검진받고있는데요 최근엔 간에 효과가 좋다하여 쑥뜸과 침으로 일주일에 한번씩 치료중이고요 한약까지 먹고있는데요 한약을 먹어도 되는지요 궁금해서 몇자 적어봅니다
좋지는 않아요~~
한약은 드시않는게좋을것같습니다..
즙과 탕은 간에 쥐약임
좋은 강의 항상 감사합니다
간,당뇨병중 어디에 신경써야??? 했는데 '간'이군요 답을 찾아주셔서 감사합니다
도움이 되셨다니 좋네요~
저두요 감사 또 감사
좋은 말씀 감사합니다!
우유와 콩 간에 좋은줄 알고 있었는데 ㅠ좋은정보 너무 감사 합니딘💗👍
원장님 너무 감사합니다👍🍃
산소+수면
1. 수면(10시이전 취침)
2. 산소작용(풍부한곳)
3. 스트레스 안받기
4. 과로 하지말기
5. 육류, 우유 x
6. 규칙적 운동(20~30분 숨차게)
7. 복합탄수화물(식후혈당피크조절)
8. 술, 약물 x
9. 영양제 x(기본식사 가능하면)
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
정리 굿~~~~ 입니다. 👍👍
영양제도 종류가 있는데 다 끊으라고 하네..
씻고 불끄고 자거라.
진통제 감기약을 안먹을수가 있나요 아픈데 거기에대한 약을 만들면 되쟎아요 제약업체들뭐하세여 ㅎ
감사한 말씀 많은도움 됬읍니다~~~~~
수면(저녁 9시 취침) YES
산소 YES
스트레스 NO
과로 NO
육류,우유 NO
규칙적인 운동 YES
복합탄수화물 YES, (단순탄수화물 NO)
술,약물,보조제 NO
영양제 NO
감사합니다, 원장님. 꾸벅
감사합니다 ^^
@@user-uy7db8fw7x 강의 감사히 잘들었습니다. 간에 작은 폴립이 보인다고 해서 신경이 쓰입니다.(폴립도 자연식으로 없애는 방법 있나요??)
일반 비타민제(c.d,omega3..) 도 먹으면 안된다는 말씀인가요??
소고기 돼지고기 삼겹살 고기먹고 나면 왜 피곤한지 알앗음..
55세 여자인데요 골다공증 시작이라 칼슘 먹으라는데
감마지티피가 높아서 못먹고있어요 ㅠ
술도 안먹는데.. 비타민제도 못먹어요
어찌해야할지요?..
간에 좋은
방선생님. .청춘을 해외에서 보내고나니 그대신 간이 최악이에요. 간을 살리고 싶어요.
이렇게 좋은 정보를 주셔서 감사드립니다.
ㄴㄴㅂㅍ
ㅎㅎ 꼬마들 귀여워 알겠습니다! 영상 감사합니다
감사합니다
좋은 정보 좋은 세상 입니다
원장님 레시틴에 포함된 포스파티딜 콜린은 간 회복에 도움이 된다고 알려져있는데 왜 섭취하면 안 되죠?? 아니면 포스파티딜 콜린만 섭취해야 할까요??
어떤 제품이든 주의점은 있어요
기존에 질환이 있는 경우 특히 주의하셔야하고요
과량섭취는 심혈관 질환이나 다른 부작용을 일으킬수 있어서 더욱 주의하셔야 하고요
@@user-uy7db8fw7x 그렇다면 권장 복용량내에서는 괜찮다는 말씀이신가요??
감사합니다
간수치가 124나와서
항암치료 일주일 미뤄져써요
잘들을께요
간수치가 중요하네요 분명 간수치 조아지실거예요 힘내세요
원장님 말씀이 맞습니다.
이대로만 실천하면
단시간에 정말 간이 좋아져요
제가 경험자~
근데 도시에 살다보면 실천이 쉽지 않다는게 문제..ㅠ
잘들으 읍니다
감사해요
1)수면 (12시수면안됨)
2)휴식(산소)
3)스트레스
4)과로
5)육류,우유 섭취하지 말기
6)콩 과다 조심
7)규칙적으로 운동
숨이찬 운동
8)술,약물 영양보조제,
9)영양제 끊어주기
회복
한달만에도 가능하다
간단하게 정리해주셔서
감사요
정리왕감사
건강한 사람과 같이 살면서 간을 회복 시키는 생활을 하기는 무척 힘듭니다~^^
귀에 쏙쏙들어오는 명쾌한강의 감사합니다
감사 합니다.
감사합니다 ^^
발효 음식도 안좋다고 하셨는데요~ 곡물발효효소는 따로 먹고 있는데 안먹어야 될까요? 유산균도 안먹어야 될까요?
제가 유산균이랑 발효식초 열심히 먹고 스트레스 완빵 받았더니 몇일새로 황달까지 왔답니다
발효음식 절대 간에는 겁나 않좋더라구요
건강해집시다
아가들, 볼수록 너무 귀여워요 😍 😍 😍 💕
감사합니다👍
좋은정보감사합니다
감사합니다~
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
잘알려주어감사합니다
애기땜에 구독 안누를 수가 없네요
밤에 일찍 자고 좋은 공기 마시고 스트레스 안받고 고기 안먹고 운동하고 이런저런 영양제 안 먹고..스님분들이 오래 사시는 이유가 있었네
9ㄷ
ㄷㄹ
.
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
말씀감사합니다 간단히.쉽게 잘설명해주셧네요.구독하고나갑니다.감사합니다...
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
항산화기능과 대사기능을 돕는 건강기능식품도 끊어야 되는지요.
(간에 좋은 밀크시슬도 안먹어야 하는가요)
화학성분의 약물은 추천하지는 않고요
음식으로 섭취가 안되는 등의 필요상황에서는 드셔야할 수도 있지요
1.수면.휴식 (9시 잠자기-12시 자는거 도움 안됨)
2.산소
3.스트레스
4.과로
5. 우유. 육류 섭취 하지 않기
최고 안 좋은거 간상태 . 복수 차면 육류 섭취하면 안된다 콩도 안좋다 간성혼수온다
6.규칙적인 운동 30분이상 숨찬 운동
7. 복합 탄수화물
8. 술 /약물
9. 영양제 - 끊어라!~~
박사님
잘듣고갑니다
꼬마들이 너무 귀여워요
특히 제일 적은아이 더예쁜 니다 샤프한 선생님 인상과 강의가너무
잘 콕콕 들어옵니다
감사합니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
감사합니다~~^^
간기능은 정상입니다.
만성b형간염으로 치료제 복용하고 있습니다.
말씀대로 영양제(종합, 비타민c)랑 오메가3, 루테인 등을 섭취하고 있는데 안 되는 건가요?
추천하진 않아요~
위 강의하는 사람 맹신하지 마세요~!!저도 b형 간염 보균자입니다. 단 1가지만 하라고 하면 비타민c 메가도스만 할것입니다.
강의 감사합니다 제가 초4인데 간수치가 높아서 걱정입니다 늘 감사합니다
구독하구 가용
건강한 생활을 응원합니다~~
@@user-uy7db8fw7x 감사합니다 이거 보고 27일 건강검진날 결과 알려드릴게요 !! 아 그리고 저는 간수치가 47일인데 어떤상황인가요 ㅠㅠ
우리모두 절로 갑시다 ㆍ오래삽니다
건강한 생활을 응원합니다~~
감사함니다
실천할께요 감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
유익한말씀 감사합니다^^
매우 유익한 간 건강정보입니다 고맙습니다
건강영양제 끊어야겠습니다
긴시간 자고 일어난다고 간이회복되는게아니라 어덯게 푹자고일어나는게 중요함
ㅋㅋㅋ 숙면 뜻 찾아보셈
항상 원장님 강의 잘 듣고 있습니다.
저는 회식이 너무 많이 잦아서 술을 매일 먹을수밖에 없어서 밀크시슬하고 글루타치온 비타민 세가지 먹고 있는데
원장님이 영양제는 피하라고 하시니
어떻게 해야되나요??ㅠ
영양제보다는 음식으로 섭취하는 게 1순위고요
음식섭취가 안될경우에는 도움을 받아야할 수 있죠
@@user-uy7db8fw7x 감사합니다^^
저두 회식자리땜에. 술에젖어사는시간이 많았습니다 직장을 바꿨 습니다. 생명은 소중하니까
저희 엄마는 간경화 이신데 다니는병원 교수님은 단백질 위주로 많이 먹고 비타민D도 챙겨 먹으라던데...고민스럽네요
좋은 말씀 잘듣고 갑미다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
5년전에 곰팡이류때매 약먹고 간수치가 안좋아짐 GOT GPT 가 75 45였는데 작년에5월부터 수박을10월까지 거의매일먹다시피함 참외도 수박 참외를 비닐하우스에 심었는데 하나도안팔고 ㄷ나눠주고먹음 농약한번도안해도 해충이없음 그래서그런지 지난11월달검사해보니 35 33으로 싹다좋아짐 수박이 이뇨작용마니해서그런지 건강해짐 올해수박 참외마니드세요
유익한 정보
감사합니다.^^
많은 도움이 될거 같아요.
원주 경찰의 고소장 손괴를 뇌물수수도 300만원 범법행위에 허위의 수사기록도 계속 재탕으로 이어지고 있습니다 국민은죽어요
40대후반여자 두부두유청국장 생선 코큐텐 오메가3 비타민D.C도 다 끊으라는 건가요?
멘붕이..
고기는 기름진건 안 좋아하고 고기도 자주 안 먹지만 두부 콩류까지 절제하라니..
그럼 비건을 하라는건데..
나이들수록 단백질을 섭취하라는데 여기는 간을 망친다니 어쩌라는건지..
우유를 마시면 안된다고 했는데
그럼 두유도 안되나요?
두유는 괜찮지만
첨가물이 많은 경우 좋지 않아요~~
저는 불면증이 제일 문제네요~
못자는거 보다 수면제를 조금
먹고 자는게 나을까요 ?
자는 법을 몸이 잊어버린 것
같아요 ㅠㅠ 원장님 감사드려요^^
막걸리2통 마시면 꿀잠
수면제 독 입니다 생수소금물 한컵 공복에 아침에 드세요
@@user-77594 금주라 하셨는데 막걸리는 괜찮나요?
저도 잠을 못자서
한잔씩 하는데 요즘 간이 안좋다고해서요
원장님 잘시청 했어요 감사함다! 근데 홍삼은 자주먹어도 괜찮을까요?
아니요~ 몸 보면서요~~
선생님~~!!평소에
벌나무랑 굼벵이 보조식품으론
어떤지요?
추천하진 않아요~
@@user-uy7db8fw7x 감사합니다.
스트레스때문에 잠을 푹 못자요 화가 나서 잠이 깨는데요 게다가 오래자면 머리가 아프고 소화도 안되고 헛구역질 하는데요
어떻게 하면 개선할 수 있을까요??
쉬운건아닌데 감사하는 마음으로 시작하셔요~~^^
법륜스님 말씀 유튜브 보시면
화를 다스릴 수 있으실 거여요^^;
영양제 다 끊었어요..
일찍자고
일찍 일어나기...
규칙적인 운동하기..
육류 줄이기
단백질을 무엇으로 보충해야할까요?
콩이나 두부등
그리고 화분은 단백질이 풍부한 천연영양제에요~
@@user-uy7db8fw7x 감사합니다~~^^
@@user-uy7db8fw7x 화분이 뭔가요?
@@user-kw4kz6wf8u 꽃가루
처음으로 구독하게 되네요 저는 3년에서4년 사이에 간경변증 이라하는데 어떻게 해야 하는지 요
뉴스타트 추천해요~~
영상들 있으니 참고하시길 바랍니다~
평소에 방원장님의 유튜브를 많이 보고 있습니다.
저는 65세 남성입니다.
피검사 결과 수치는 다 정상인데 힘이 없고 피로감이 많아서 초음파를 해보니 간표면이 거칠고 혈관종이 많다고 합니다.
배 아파서 위에 좋다는 마를 끓여서 먹어보고 유금피도 먹어 봤는데 배가 더 아파지네요.
이럴 때 숯을 먹어도 될까요?
먹을 때 아침 공복에만 먹어야 합니까?
드셔도 되고요
공복이면 어느때나 괜찮아요~~
@@user-uy7db8fw7x 고맙습니다.