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고도비만 환자의 5일간 채식 다이어트 후기
Vložit
- čas přidán 2. 02. 2021
- 안녕하세요
여태까지의 다이어트의 문제점을 파악하고
분석하였으며 끝끝내 만족스러운 다이어트를 했습니다.
채식, 페스코 베지테리언으로 살아봤습니다.
당분간 다이어트는 안해도 될것 같습니다.
감사합니다.
음악
아트리스트 추출
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insta : @jbkwak
mail : wnsqls3@gmail.com
촬영장비 : 고프로 히어로 8 블랙
편집 : 맥북프로 16인치 파이널컷 X
곽준빈 다이어트 영상 = 먹방
형 돌아와요
빠니님 브이로그라도 올려주세요 진짜 너무 보고싶어요
짭니보틀이 아니네
찐이네 ㅋㅋㅋ
@@user-iz1ld4dy3h 좋좋소 감독이라 드라마찍어야 되서 안됨
신기한 점
1. 다이어트를 컨텐츠로 씀
2. 근데 또 맨날 다이어트 방법이 바뀜
3. 근데 또 살은 빠짐
4. 근데 또 당분간은 다이어트 안 한다고 함
+ "쿠팡에 팔더라구요"
근데 찐막
5. 맨날 찐막이라 함
입만 열면...
양치기 곽튜브
제가 트레이너로써 포기하고싶은 회원님.. 늘 적게 먹는다고 ㅎㅏ시는 회원님들이 이렇게 드시는구나...
곽튜브 다이어트 영상 루틴
1. 다이어트 2일차부터 넉나간 표정
2. 욕하면서도 아까우니까 다이어트 끝까지함
3. 다이어트 마지막날되면 "건강해진 느낌이 들구요~"라구말함
3번 쌉인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
포브스 선정 '꼭 봐야 하는 시리즈'
ㅋㅋㅋ개웃겨
아 ㅋㅋ 다이어트 영상은 못참지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잊을만하면 나오는 다이어트 브이로그 세계관...
제목에 ‘고도비만’을 달기위해 일부러 요요를 오게한다는것이 학계의 정설
다이어트 영상인데...먹방 영상이 80% 놀라운 편집...
곽튜브 화이팅...
여태 본 다이어트편중 제일 좋은 방법같아요! 이걸 근데 2달이상 꾸준히하시구 빠진 체중은 유지를 해주는 기간도 가져주셔야 최종목표가 됩니당 화이팅! (단기간에 빠진 체중은 지방이 내려간게 아니라 그동안 붓기가 내려가서 수분이 빠진거에용) 건강하게 오래 영상남겨주세요!
곽님의 달리는 자세를 보니깐 살뺄수 있는 분이시네요. 꾸준히 건강한 삶을 유지하시고 추후에 해외여행 가시면 더욱 멋진 모습 볼수 있을것 같네요. 있어줘서 고마워요.
말을 너무 이쁘게하시네요ㅎㅎ 굿굿
달리는 자세가 어떻길래요? 설명좀..궁금합니다.
@@boso-hong 그냥 하시는 소리입니다 ..
사람볼줄 없으시네요
아 결국 현재 90키로
"돈을 가장 많이 벌 수 있는 수단."
꼬카인 같은 마약
목사
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푸근한 인상과 푸짐한 몸매 그리고 둥글둥글한 성격까지 합쳐져서 호감상임 ㄹㅇ
ㅇㅈㅇㅈ요
너어는 진짜...!
호동상
너어는...
다이어트고 나발이고 일단 먹방 기대하면서 들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도요ㅋㅋ
식욕 당기는 다이어트 영상
다이어트 방송인데 먹방보다 더 기대되는 마법ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 숀리 바이크 한대 사서 운동하는데
관상용으로 좋아요
5분타고 침대 누워서 1시간 관상합니다
와 다이어트 영상은 못 참지 ... 이 시리즈는 흥행보증수표기 때문에 계속되길 바랍니다~~~
어떻게 다이어트 영상 전부 시작하는 몸무게가 다 똑같냐
극단적으로 다이어트를 해오셨다....? 못본 영상이 있었나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳐 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 방법이 극단적이었음
단식원 하루에 3끼같은 1끼 드심
ㅋㅋㅋㅋㅋ단식원 다시보고 오세요
아하하하하하
매번 수분과 글리코겐이 빠지지만
살이 빠졌다고 생각하고
다시 글리코겐을 완충하는 당신은 대체..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅜ
개웃걍ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔말인지 설명좀ㅠ
@@wogus4403 다이어트 시작하고 1~2주는 체지방이 빠지는게 아니라 간속에 저장된 에너지원+ 몸속 수분이 빠져서 몸무게가 주는건데 그걸 반복하고 있다는 뜻입니당
@@JHHDec 그럼 다이어트 시작하고 3주 는 되어야 그제서야 체지방량이 빠지고 있다는 소린가요?
형은 여행안가도돼 다이어트시리즈만 올려줘도 인기유투버 ㅆㄱㄴ
진짜 다이어트는 식단조절이 제일힘듦 대단하다 곽튜브
다이어트 영상 몰아보는 중인데 89언저리오면 다이어트시작 먹방으로 치닫는 광기어린 전개 3일만에 2-3키로는 감량함 목표는 80키로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소름끼치는 반복 근데 곽님 먹는게 넘 귀여워서 살 안빼도 좋으니까 그냥 먹방 많이 해주셨으면...오물거리는거 개귀여움 나 요리 진짜 잘하는데 가둬놓고 밥해주고 싶네요 먹는것만 봐도 힐링🥰
여행 채널에서 다이어트 영상이 제일 재밌는건 뭐죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 매우 푸짐한 다이어트 식사에 감탄중
다이어트는 정말 어렵죠~~~~~ 항상 긍정적인것같아서 응원합니다 긍정에너지 받고갑니다
그의 다이어트편은 언제 봐도 질리지않고 내가보기엔 질리는 것도 쉽지 않을 듯 방에 넣어두고 먹을거 주면서 영상만 계속 만들어내라고 하고 싶다 너무 좋아 재밌어 지금까지 본 다이어트 영상 중에서 가장 다이어트 같은 영상이긴 하네요 고도비만이어도 귀엽고 매력만점이니까 자존감 챙기세요!
왔다 치트키 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋ
곽님 그 흔히 나오는 홈트로 유명한 다이어트같은거있잖아요 1~2주 ㄹㅇ 빡세게해서 컨텐츠 올려주시면 갠적으로 대만족 할것같습니다!!!
와 근데 끝까지 보면 의외로 다이어트 이번엔 제대로 했음
마지막에 뭔가 이상하다 느꼈더니 그거였어
ㅋㅋㅋ 저도 딱 그느낌 듦
@@user-on4eb7zo9p 생선이랑 계란 유제품은 먹는 채식다이어트 하신거에요 처음부터 안 보신듯
진짜 준비이형 다이어트 영상볼때마다 느끼점은 모든음식을 너무잘먹음
제가, 작년 4월 말부터 9월 말까지, 5개월동안, 105-->72까지 빼서, 총 33kg 감량하였고, 현재, 75kg을 유지하고 있습니다.(키는 175.5입니다.)
우선, 몸 안에 있는 뚱보균을 유익균으로 바꾸기 위해서, 프로바이오틱스를 매일, 한포 먹는 게 도움이 많이 되었습니다.
아침에, 일어나자마자, 자면서 입속에 있던 세균 수를 줄이기 위해, 입속을 물로 헹구어줍니다.
그리고, 물을 끓여서, 찬물과 반반씩 섞어서, 미지근한 물로 만들어서, 2잔 정도 마십니다.
그리고, 플레인요거트에, 블루베리, 아몬드, 피칸, 브라질넛트, 캐슈넛트 등을 넣어서 섞은 뒤, 먹은 후, 사과 1개를 껍질 채, 먹고, 설탕이 안 들어간 순수 아메리카노를 한잔 마시면, 조금 있다가 쾌변을 볼 수 있었습니다.
점심, 저녁은, 일반식으로, 밥과 반찬을 먹었고, 예전에 먹었던, 기름진 음식(치킨, 피자, 자장면 등등), 단 음료, 과자, 빵 등은 먹지 않았습니다.
아침식사만 우선 바꿔보시고 꾸준히 유지하시면, 아마 효과가 있지 않을까 생각됩니다.
저도, 과거에, 체중이 많이 나갔던 적이 있었고, 식단관리와 운동을 병행하면서, 감량을 한 경험이 있어서, 혹시나 도움이 될까 해서, 적어봤습니다.
아일랜드 어학연수를 생각하고 있었는데, 저번에, 경험담을 들려주셔서 많은 도움이 되었습니다.
러시아도, 제가 코로나 직전에, 횡단열차를 타고 40여일간, 여행을 해서 그런지, 다시 한번 가고 싶은 나라여서, 애정이 가네요.
곽튜브님, 유튜브 번창하셨으면 좋겠고, 앞으로도, 자주 시청하러 오겠습니다.
빠니보틀님과의 합방도 기대하겠습니다!
늘, 응원하겠습니다. 싸울!
저는 프로바이오틱스 먹고 학교가다가 바지에 똥쌈ㅜㅜ
다 좋은데 무슨 쉼표 증후군 있어요? 쉼표를 남발하네 ㅋ
형은 다이어트에 대한 정의를 새롭게 내리고있어
준빈아 요번에는 진짜 각오하고 열심히 한거 같다. 멋지다. 살 안빼도 잘생기긴 한데. 아무튼 살빼면 건강도 더 좋아질테니까 화이팅! 요번에는 뭔가 믿음이 간다
다이어트 영상은 절대로 못참지~😊❤
와씨 드디어 나왔다ㅋㅋㅋㅋ야~~애들아~~모여라~~~~
곽 오빠 뼈만 남어요... 건강하게 맛있는거 많이 먹장
곽튜브님 살 진짜 많이 빠지신듯,,얼굴선?이 뭔가 다듬어진 느낌이 들고 혈색도 훨씬 좋으심 정상체중되는 그날까지 화이팅
우리 준빈이 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주머니에 넣고 다니고 싶어 포켓보이
혹시 포켓 기준이 30인치 캐리어 인가요??
@@hollollo1485 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그것도 포켓이면 포켓이죠. 컨테이너도 포켓이라 칩시다.
ㅋㅋㅋㅋ 먹기위해 다이어트하는....곽튜븤ㅋㅋ 영상너무기다렸는데......하ㅜㅜ 3일동안 정주행함ㅋㅋㅋ
건강한 곽튜브 다이어트 대박 기원❤
당신의 매력은 87킬로에서 나오는데 한 그램도 포기못해요 횽횽
다이어트 영상만 기다렸어요!!ㅠㅠ앞으로도 다이어트 영상 기대할게요!
곽님의 다이어트 영상은 절대 못 참지 🔥 사랑합니다 ❤ 싸울 :)
다이어트 영상 진짜 재밌음😂😂🤣🤣
일반인 다이어트시) 무슨 운동을 할까?
도야지 다이어트시) 뭘 먹을까?
채식만 하면 단백질이 부족할 수도 있으니깐 완두단백이라던가 아니면 콩으로 만든 단백질 보충제도 같이 먹어주세요
0:01 영상 시작하는데 순간 “먹포동”이라 보여서 깜놀 😮
힘들때 쉬면 다이어트 안됩니다.
힘들면 그때 부터 시작해서 그힘든걸 40분 이상 유지해야 다이어트가 되는 겁니다~
다이어트라 쓰고 먹방이라 읽는 그의영상
진짜 오래오래건강하게 여행해주세요! 다이어트 응원합니다 !!
근데 새싹만 먹다간 몸에서 새싹나겠어요🤣
다이어트 영상이긴한데 항상 이상한 합라화를 잘해서 너무 재미있다 ㅋㅋㅋㅋ귀여움ㅋㅋㅋㅋ다음날을 뭐먹을려나 계속 보게됨 ㅋㅋ
벗고... 먹고... 진짜 본능에 충실한 유튜버...
다이어트식단에 운동 다 좋은데 먹을때좀 많이씹으세여 맨날 보면 바로바로삼키는거같애
준빈님 아까 라이브때 사람들이 다이어트하라는 이유를 알겠어요
진짜 꿀잼🤣🤣
음식 극딜하면서 계속 양이 늘어가는게 넘 잼나요☺️😚😍
곽튭은 다이어트 영상이 치트키네. 기대하지 않고 보는 그의 다이어트 영상.
다이어트 영상은.. 하던 일도 잠시 멈추고 먼저 봐야 함!!! 안 봐도 재미있음, 채식이라니 😂🤣🤣 풀 얼마나 많이 먹을지 기대 됨
행님 또 말도안되는 다이어트시작하신겁니까; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곽튜브는 다이어트영상이 젤 재밌음💗
고도비만 다이어트를 빙자한 먹방 유투버 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 영상은 못 참고 바로 봐야징!!
이영상을 3년후인 2024년에 보는데 . 기차차고 기가찹니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아. 진짜 너무 재밌어요. 말투 넘흐 욱기시고... 혼자 큭큭 대며 봅니다^^
최초의 정상적(?) 다이어트!! 확실히 풀이니까 더 많이 씹기도 씹으시고 여러모로 건강한 다이어트네요!ㅎㅎ
잌ㅋㅋㅋ곽님 다이어트 영상 뜨자마자 일하다 말고 화장실로 호다닥 달려왔어요 제목만 봐도 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형의 의지는 응원해 항상
형 이참에 전세계 알려져 있는 다이어트 방식들
영상 찍을거 없을때 하나씩 올리자
채식다이어트 하시니까 피부 좋아진거 같아요 대박!!
아 다이어트 영상은 진짜 못참치🐟
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ살빼다고 하는 사람 특 : 진짜 마지막으로 살빼본다, 제대로 해본다, 몇일 뒤 다잘먹음 ㅎㅎ
지금 내가 그러고있어요ㅠㅠ 배고파 다이어트 1일차
먹방인줄알고 들어왔는데 찐 다이어트,,,ㅠ
이번 다이어트는
뭘 맛있게 먹으려고 하는것인가!
기대된다. 츄릅!!!
곽튜브 다이어트 영상 진짜 세상에서 젤 재밌음ㅋ
너무 무리 해서
다이어트 하지 않아도 되니까
건강 잘 유지 하고
식사 잘 했으면 좋겠다!!
당분간 다이어트는 안하신다니...ㅋㅋㅋㅋ
아 그나저나 나도 해야되는ㄷ..
곽님은 다이어트 영상이 찐임👍 반갑습니다🤣
여행가기 전까지 다이어트 컨텐츠 맨날 해주세요 너무 재밌어요😁
준빈이형 미안해요 이영상 수십번 봤는데도
페스코 베지테리안 된다고 말할때마다 저도 모르게 실소가 나와요 ㅠ
구독자들은 다 아는 제목만 다이어트인 사실상 먹방영상
형님 옷도 좋아하시고 말씀도 나름 잘하시고 다이어트 해서 외국인들한테 멋진 모습 보여주입시다
자기합리화의 달인. 볼수록 매력 터지십니다. 싹다 정주행 중이예요.
행님 딱 보기좋은데 무슨 다이어트입니까
어디가 보기 좋나요?
@@JBKWAK 행님 너무 스트레스 받지마라고 한 소립니다 ㅋㅋ
zzㅋㅋㅋㅋ보기 좋은 곳이 어딨습니까 준빈행님..
사악하네 동현이.. 이제 놀리기까지.
@@soboro-a 아존나웃김 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여행영상보다 재밌어..
형 그냥 진심 평일5일 동안 하루 1000칼로리 안으로 줄이면 주말엔 먹고싶은거 막 쳐묵해도 쭉쭉 빠져요
오히려 칼로리 하루도 빠짐없이 계속 줄이면 대사량 낮아져서 살 좀 빠지다가 안빠져요!! 주말엔 먹어주면서 의도적으로 몸이 영양분 땡기려고하는 상태 만들어주는게 살 더 잘빠져요 ㄹㅇ임
2달만에 87->75됨
하루 칼로리가 1000칼로리 안쪽으로 먹는거죠?
@@auram1640당근이죵
다이어트 실패하는 사람의 전형적인 모습을 촬영한 가치있는 영상이네요. 다이어트는 그만두지 않는게 가장 중요해서 굳이 식단을 바꾸지 않고 양만 천천히 줄여나가면 되는데, 비만인 분들은 황제 다이어트 채식 다이어트 등 방법을 찾아보려고 합니다. 그래야 다이어트가 실패했을 때 방법을 탓할 수 있거든요...
간당간당하게 비만에 걸쳤지만 고도비만 탈출을 축하드립니다!
???: 난 다이어트 전문가야 맨날 다이어트 시작해
형 늘 잘보고 있어요!!~~ 악플들은 무시해버려요!!!👍👍👍👍👍 다이어트 화이팅!!
폭식할때 되니까 빨리 영상 끝내는 느낌 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 중인데 곽튜브님 다이어트 영상보면 왜 대리만족 되는거죠 .. 😭🔥
덕포동포동
다이어트 영상만 찍어주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘재밋슴다
곽준빈은 페스코보다 이베리코가 더 어울림
1:50 먹방 시작
다이어트 시리즈 다 봤는데 너무 재밌옼ㅋㅋㅋ
곽튜브처럼 먹방이 대부분인 다이어트 영상이 과연 또 있을지가 의문 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이번엔 건강하게 드시면서 빼시니 다행인 듯요 😆😆
아 곽님 다이어트 영상 볼 생각에 벌써부터 배고프네 ㅋㅋㅋㅋ
곽준빈님 이번에는 먼가 눈빚이 다르다 꼭 성공할것같다 75키로까지 빼봅시다. 훈남일듯
여행영상보다 곽튜브다이어트영상까지 다보게되는 당신의 매력은 어디까지일까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 이시리즈가 제일 재밌더라..
또다른 음식을 먹기 위한 1보 후퇴라 믿습니다
곽튜브도 짭이 있군요.오홍👍👍👍
다이어트 영상 곽튜브님꺼 많이 봤는데 볼때마다 느끼는건 유지어터 같아요 ㅎㅎ
잔디밭 씹어먹는 맛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ