WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY
Vložit
- čas přidán 14. 10. 2019
- Plany treningowe, dietetyczne, współpraca online: www.szymonmoszny.pl
Instagram: / szymonmoszny
Facebook: / physiofitnesspl
Szkolenia: www.profi-fitness.com.pl/tren...
Produkcja contentu video: Mateusz Stan
✘ Instagram: / mateuszstan
✘ Kontakt: kontakt@mateuszstan.com
Kacper! Nie dotykaj się! Rączki na kołderce!
Chętnie zobaczę omówienie błędów u profesjonalistów! :))
Niby takie proste a na tyle rzeczy trzeba zwrócić uwagę, nalepiej mieć kogoś ze sobą kto by korygował pozycję.
Siły ścinające... Kiedy po kolosie z wytrzymałości idziesz ogarnąć sobie technikę na ławce, a tu znowu ona :( Stawy też są z materiału o skończonej wytrzymałości, dbajmy o nie.
LEGENDA GLOSI🤔🤔🤔...ZE KACPER KIEDYS COS POWIEDZIAL...
Kiedyś słyszałem, że dla osób z problemami z kręgosłupem lędźwiowym najbezpieczniejszy sposób to zgiąć kolana położyć stopy na ławeczce. To prawda?
prosimy OHP
Jak poprawić przy wyciskaniu leżąc nie równe trzymanie sztangi. Z nagrania wygląda to tak jakbym jedna rękę miał krótsza i sztanga jest przechylona bardziej w jej stronę
Juz Mam depresje to będzie łatwiej się tego nauczyć
Hmm. Pewnie ten kanał już nie działa jak kiedyś ale mimo to spróbuję zapytać. Mianowicie chodzi mi o ćwiczenie które jest przedstawione na filmiku. Czytałem jak i również słyszałem o czymś takim jak przeprost łokci. Czy to prawda że to powoduje nadmierne obciążenie stawu łokciowego?
1:07
Czy Kacper może mniej gadać?
3:26
Genialne tłumaczenie wszystkich potrzebnych ruchów co spowodowało u mnie poprawienie techniki jak i osiągów pomimo tego że na siłowni ćwiczę już kilka lat. Dziękuję bardzo za cenne rady i pozdrawiam.
Fajnie by było tez omówić prawidłowy przysiad ;)
Nie wiarygodne chłopaki ile już mi pomogliscie. Dzięki wam wielkie.
Chętnie zobaczę omówienie tego ćwiczenia i wyciskania na skosie dodatnim.
Cześć z tej strony Kacper Bąkiewicz a ze mną jest Szymek Moszny, zawodnik sportów sylwetkowych.
Bardzo dziękuję Panie Szymonie za wszelkie porady.
Bardzo dobry i pomocny materiał 💪, czekam na następny z błędami podczas wyciskania.