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Omlouváme se.
Até onde descer
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- čas přidán 21. 07. 2020
- Qual a altura ideal do agachamento pensando na ativação de glúteos e saúde das suas articulações? Essa é uma das dúvidas mais frequentes entre alunos e professores e mostro em detalhes para você nesse vídeo.
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#BiomecanicaAplicada
Uma dica ; Em ambientes escuros procure gravar com roupas mais claras. Fica mais fácil de ver claramente a explicação na prática
Os professores não ensinam nada de prática, que aula maravilhosa, obg
Estou teclando com os pés 🦶 porque com as mãos estou aplaudindo 👏🏼 que vídeo maravilhoso obrigado por compartilhar seu conhecimento André!
Tmj Cassio! Continue seguindo meu canal pois teremos mais videos assim!
O agachamento então,não pode ser tão baixo.
Ótima explicação
Eu compreendo o que está a dizer, contudo nós deveríamos fazer as nossas necessidades numa posição de cócoras ou seja full squat e não numa sanita. Secalhar o que faz a diferença é a capacidade de aguentar a sobrecarga e não a retroversão pelvica visto ser uma posição natural contudo nem sempre controlada por todas as pessoas ou atletas. Espetáculo o seu canal. Muito bom mesmo. Abraços de Portugal
Obrigado Jorge! Fico muito feliz em poder compartilhar com você e saber que estou ajudando! Um abraço 👊
Só que nem todo mundo vai o tanto de vez que agacha ao banho fazer as necessidades fisiológicas.rs
Obrigado, professor André 👍🤝
Top demais , eu estou aprendendo cada vez mais com você André . Você é minha referência ! Sinceramente, na faculdade não aprendemos muito , a cereja do bolo nem todos os professores “ nos mostra “ temos que correr atrás e estudar com quem é humilde e quer passar informações concretas, infelizmente eu acho a Educação Física muito contraditório os profissionais em suas abordagens . Eu estou cursando e vejo resultados nas suas análise e explicações com alunos na academia que eu trabalho “ mesmo eu sendo estagiário “
Muito obrigado Amon! Fico imensamente grato pela sua msg e por estar te auxiliando no seu sucesso profissional. Toda semana tem mais videos! Um abraço
Consigo fazer de cócoras,mas sem peso e menas repetições 🏋️🏋️🏋️
Excelente profissional. Parabéns
Muito obrigado Taise! Continue me acompanhando nas minhas redes sociais! Um abraço
E a dor no joelho no agachamento?
Parou com as postagem de vídeos?
voltarei a fazer mais esse ano! está programado!
Pensa num conteúdo bom!
Conte comigo!
Interessante seu vídeo, tenho condromalacia no joelho esquerdo
Muito top professor, sua pessoa é fera, vou estar interligado em mais dicas, gratidão 🙏💪👊⚕️♥️🧘
Obrigado Juscelino! Tmj e aproveite pra se inscrever no canal pra ficar sabendo dos vídeos novos! Abraço
Nossa! O André é fora de sério viu! Parabénnnnnnnssssss
Obrigado Giceli!!! Espero reencontrá-la em breve!
Excelente
Obrigado Keila!
Explicação perfeita!!!
Obrigado Jan! Continue seguindo meu canal para receber os novos vídeos!
Sensacional Professor
obrigado!! Siga meu canal que sempre postarei mais vídeos com conteúdo de qualidade!
Vc é fera demais, torço de verdade pra que vc tenha cada dia mais sucesso, pq vc merece muito.
Muito obrigado Patricia! Espero deixar sempre o conteúdo bem pratico para você. Um abraço
André, que jom achar seu canal. Você fala como um médico que também é professor e fisioterapeuta.
Obrigado Silvana! Conte comigo e com os vídeos do meu canal!
Excelente explicação.
Oieeee...vc tem algum vídeo sobre hérnia lombar l4l5????🌹🙏
Tenho esse: czcams.com/video/m9VZRdxrlgM/video.html
E o que o senhor tem a falar da retroversão do quadril na subida, aquele velho "encaixe" da pelvis na subida do agachamento?
Acho desnecessário Rene. Vejo pouco beneficio nesse movimento. Abraço
Ótima explicação sobre o tema prof!! Mas me surgiu uma dúvida. O exercício burpee por exemplo, tão executado no crossfit, faria mal pra coluna, já que também acontece essa retroversão pélvica no momento em que encosta as mãos no chão?
Para "fazer mal" ou gerar algum tipo de lesão isso vai depender de muitos outros fatores. O fato de simplesmente agachar sem sobrecarga não deveria fazer mal para a coluna, mas se associado com vários outros fatores (obesidade, tabagismo, sedentarismo, etc.) pode nao ser vantajoso. Um abraço
👏👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏👏
90 graus não seria o fémur de um eixo vertical ?
Femur em relação a tíbia
“Descer até o chão”