Video

Ótimo material!! se puder falar efeitos no quadril com a prática no Jiu-Jitsu e cuidados !!

Nāo Consegui prestar atençāo na explicaçāo, o professor tem a Boca muito bonita😮😊

Adução? Glúteos não realizam adução, realizam extensão e abdução do quadril. Correto colega?

Canal legal, mas video pegandl 400 views...isso que é zoado

Na minha humilde opinião é prá ambos, mais temos que levar em consideração angulo, grau de toque, cabo com tensão constante ou peso livre e forma de execução.

Interfixa porque o eixo fixo encontra se no meio e nas extremidades as forças

Que vídeo legal, esse inferior aí me estressa 😂😂😂😂 vou praticar essa dica

Vídeo excelente ! Porém, com legenda sobre a explicação diminui a excelência

eu sinto muita dor no quadre

Isso é mentira

Professor a do tipo Came , melhora com fisioterapia?

Estranho mas usaria sim. Sofrendo com meu selim...na luta pra encontrar um confortável com preço que cabe no bolão.

Verdade, detalhes biomecanicos muito importantes 👏👏🏻 Parabéns professor adorei sua explicação sobre a base, prazer em conhecê-lo, conteúdo maravilhoso para profissionais da área de Educação física , obrigada 🏋‍♀️💐

Amei sua explicação ❤💪👏👏🏻💐

Os movimentos do LPO por e exemplo, não sao saudáveis então?

Muito obrigado pelo vídeo. Estou com muitas dificuldades de orientação ao profissional de Educação física e fisioterapia para me ajudar no exercícios corretos para fortalecer o Quadril. Tenho IFA e preciso de ajuda profissional para fortalecer sem prejudicar. Se puder fazer mais vídeos de exercícios para Quadril eu agradeço. Deus abençoe.

Mas isso é possível ou não?

Muito treino pra chegar nesse ponto

Na minha opinião, se acontecer um acidente, como por exemplo, pode causar uma lesão, e esse tanto de peso na falha ninguém sabe o que pode acontecer.

Caralius! Eu sempre pensei nisso, e mais, sempre me perguntei porque não tinha um dispositivo desses

O tanto de lesões graves que isso evitaria não ta escrito

Já me inscrevi. Muito boa explicação!

É falta de respeito com os profissionais! Agora o que mais complica é o posicionamento do CREF quanto a isso. E principalmente o dos profissionais que apoiam essa palhaçada, não estão respeitando eles mesmos e vão ser os primeiros a ficarem choramingando se caso for aprovado mesmo por causa da concorrência.

Poderia ser válido se aplicassem as aulas teóricas e práticas durante o curso, mas mesmo assim 1 ano seria pouco tempo para quantidade de matérias e passar Informações relevantes para um profissional completo..

Show, gratidão, poderia fazer um vídeo falando sobre o crucifixo no Cross partindo debaixo para cima, não entra na minha cabeça que é para o peitoral este exercício,

Pullover eu sinto bem o peitoral, dá um pump absurdo, e o pulldown faço pra dorsal. São bem parecido

Sim, mas em ambos movimentos os bíceps trabalham, afinal houveram flexões dos cotovelos

Boa Noite Eu sofri um acidente de moto e fraturei a bacia. Tem algum exercício

Riquíssimo 🙏🏿

pode andar de bike

Áudio baixíssimo.

EU PREFIRO AGACHAMENTOS E LEG PRESS É MINHA OPINIÃO NO MEU TREINO!

O Professor Personal não deve pagar nada, até porque o Professor não está alí pra treinar, e sim treinar seu aluno

Tá certo, eu levo clientes que pagam a mensalidade e ainda tenho que pagar taxa, no mínimo é justo pagar a mensalidade e outra eu tinha que que receber comissão da academia por levar alunos

Tá igual puteiro isso. Estilo cafetinagem. O cara já leva aluno pra academia. Nem sei direito o que pensar.

Só faltou deixar a mulher concluir o raciocínio utilizando o microfone.

Eu gosto, faço e sinto muito os glúteos

Eu te amo elevação pélvica, vc é perfeita sim 😊

o segundo teve uma opinião boa e a mulher deu ainda mais coerência… concordo demais

Agachamento e leg pra susbstituir a elevação pélvica??? WTF!!!

Depende em que nível a pessoa está. Ninguém vai começar com elevação pélvica ja no início. Agora quando já se está perto de construir o seu shape, esse exercício pode ajudar bastante

Quem tem tendinopatia do supra pode fazer elevação de peso no plano da escapula ( pouco peso ) no sentido de recuperacao da tendinopatia ou pode piorar?

Eu acho que só o primeiro foi correto: é bom, mas não é insubstituível.

E você professor André Albuquerque do seu ponto de Vista! acha essencial a elevação Pélvica? Qual a sua análise Biomecânica?

Pegar os 2 na verdade

Tenho algum desgaste articular devido à idade, devo evitar esse exercício ou posso fazer se for feito de vez em quando e com bom alinhamento, já que também me pareceu ser benéfico para fortalecer o joelho?

🏆

Assim ela conquista é meu coração.

Sai da frente amigo 😮‍💨🙏

4:23 o meu tem crepitações nesse movimento desde a época que eu treinava boxe😢.