MARZAPANE CHETOGENICO | Ricetta dolce keto versatile e buonissima 😋

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Quella di oggi è una ricetta chetogenica deliziosa, ideale per quando hai voglia di qualcosa di dolce.
Nella sua versione originaria il marzapane è un composto che si ottiene mescolando mandorle finemente macinate con zucchero, acqua o albumi. Nonostante le sue origini siano incerte, una cosa è chiara: è diventato famoso per la sua semplicità e il gusto delizioso.
Fare il marzapane a casa è più facile di quanto pensi. Inoltre, è molto più economico di quello che puoi acquistare in negozio!
Questa ricetta a basso contenuto di carboidrati contiene solo 4 ingredienti ed è pronta in meno di 5 minuti.
Andiamo a preparare un marzapane chetogenico che puoi gustare in vari modi. Iniziamo!
Per preparare 6 porzioni di questo dolce keto, avrai bisogno di:
• 150 grammi di farina di mandorle pelate (come questa: welldelight.com/farina-di-man...)
• 65 grammi di eritritolo in polvere (io uso questo: welldelight.com/dolcificante-...)
• 45 millilitri di acqua
• 5 millilitri di estratto di vaniglia
• in via facoltativa, del cacao amaro in polvere
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Puoi utilizzare l’impasto per creare delle palline da ricoprire con il cacao amaro, oppure puoi lavorarlo fino a creare un cilindro.
Ecco pronto il tuo dolce chetogenico di marzapane, una ricetta buonissima e velocissima da preparare, in una versione a basso contenuto di carboidrati, senza latticini e vegana.
Se proverai questo dolce keto, scattagli una foto e condividila con me nelle storie di Instagram, taggandomi. Mi trovi qui: / welldelight
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 00:55 | Ingredienti
⏩ 01:20 | Come preparare il marzapane chetogenico
#marzapaneketo #dolcichetogenici #welldelight
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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

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[@mariabianchini863]

Bravissima ... grazie !!!

[@WellDelight]

😊

[@guerrinabaccolo]

Bravissima Margherita, grazie mille... Buonissimo😊

[@WellDelight]

❤️

[@deboracampus3593]

Ottimo😊...
Ma un eritritolo senza retrogusto mentolato? Sapresti indicarmelo?

[@donatellachinnici6686]

Posso utilizzare la farina di nocciole ?

[@WellDelight]

Il marzapane è noto per essere una pasta di mandorle 🙂