LE MIE 5 COLAZIONI PREFERITE: SANE, LEGGERE E VELOCI | GENNAIO 2020
Vložit
- čas přidán 22. 01. 2020
- CIOTOLA DI MELE VANIGLIATE ALLA CANNELLA, YOGURT GRECO E GRANOLA
300gr mele (io ho scelto la varietà Kanzi)
mezzo cucchiaino scorza di limone
un cucchiaio di succo di limone
un cucchiaio di zucchero di canna
un cucchiaio di uvetta
la punta di un cucchiaino di cannella in polvere
mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia
due cucchiai di acqua naturale
yogurt (io ho scelto questo greco)
qualche pepita di granola
quattro noci spezzettate grossolanamente
infuso di cannella e spezie
BANANA BREAD
180gr polpa di banana matura (che corrispondono a due banane medie)
un cucchiaio di succo di limone
40gr latte vegetale (io ho scelto questo d'avena)
4 cucchiai di olio di semi (io ho scelto questo di mais)
2 uova biologiche
un cucchiaino di estratto
80gr di zucchero di canna (io ho scelto questo di integrale)
140gr farina integrale
un cucchiaino di lievito per dolci
la punta di un cucchiaino di cannella in polvere
30gr noci spezzettate grossolanamente oppure 50gr di gocce di cioccolato
Stampo plumcake 25x15cm
Cottura 180°C | forno statico | ripiano centrale | 35-45 minuti
*Prima di sfornare il banana bread, fate sempre la prova stecchino, affondato al centro dell'impasto dovrà uscire bello asciutto
PORRIDGE SENZA COTTURA AVENA e SEMI DI CHIA AL CACAO E CREMA DI NOCCIOLE
(50gr) mezza tazza di fiocchi d'avena
due cucchiai di semi di chia
un cucchiaio di semi di lino tritati
un cucchiaio di cacao amaro in polvere
un cucchiaio di crema di nocciole
150gr di latte vegetale (io ho scelto questo di mandorle)
un cucchiaino di miele o altro dolcificante naturale a vostra scelta
una banana
yogurt (io ho scelto questo greco)
un cucchiaino di crema di nocciole
una spolverata di cacao amaro in polvere
una tazza di caffè
PANE TOSTATO CON RICOTTA
due fette di pane
ricotta
quattro noci spezzettate
- per la versione salata
germogli di alfa alfa e barbabietola rossa
un filo di olio evo
- per la versione dolce
un cucchiaino di miele
FRULLATO DI BANANA E SPINACINO BABY
una banana matura media
un cucchiaio succo di limone
(50gr) due manciate di spinacino baby
250gr latte vegetale (io ho scelto questo di avena)
in alternativa 125gr latte vegetale e 125gr di acqua
PANCAKES "IMPASTO PRONTO" DI FARINA INTEGRALE, SENZA GRASSI E SENZA UOVA
25gr fiocchi d'avena tritati finemente con il mixer
65gr farina integrale
due cucchiaini di lievito per dolci
un cucchiaio di zucchero di canna
due cucchiai di purea di mele
150gr latte vegetale (io ho scelto questo di avena)
un cucchiaino di estratto di vaniglia
un goccio di olio evo per ungere la padella
sciroppo d'acero o miele
succo d'arancia appena spremuto
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CANON 6D - LENTE 24-70mm f 2.8L II USM
Idea, regia e montaggio: miei:)
A presto!
Stefania 🌈👩🍳💛 - Jak na to + styl
Io ti adoro: sia per le tue idee, che sono sempre piacevolmente sorprendenti, sia per la tua personalità che è strepitosa. Ti abbraccio.
Incredibile quanta allegria e serenità riesci a trasmettere in un video che parla di tutt’altro !
Spiegazione vaniglia e dove si compera grazie mary
Grande! Grazie!! Pollice in su chi vuole un video dove Stefania ci parla di lei! Steeeeeeef! Un "angolo di video" dove non si cucina! Sembri una brava persona e purtroppo possiamo conoscerti solo tramite i contenuti che posti! Anche se non vorrai condividere la tua vita personale con tutti noi, fa nulla. Ti si vuol tanto bene lo stesso (sono io ad esser sfacciatamente curiosa). Un bacione!
❤️
Idee in poi e sicuramente buone... caspita ho già l’acquolina in bocca
Ma capita sempre con le tue ricette
Grazie 😘😘😘😘
Ho scoperto il tuo canale per caso e ti trovo, in una parola, rasserenante. 15 minuti di video volati senza rendermene conto, adoro! Proverò sicuramente ❤️
Ti ringrazio infinitamente, seguirò sicuramente questo tuo video per dare una svolta al mio "problema colazione"! Ci tenevo ancora a ringraziarti per la simpatia e semplicità con cui metti a disposizione il tuo tempo per condividere con noi i tuoi segreti! Un bacio 😘
Ti adoro 😂💕 rendi le ricette ancora più speciali con la tua semplicità e simpatia!!
Ti adoro 😍 ti ho scoperta per caso ed ora non posso più fare a meno delle tue ricette ed ironia
Ho fatto i tuoi pancake, poichè era da tanto che cercavo una ricetta semplice che non richiedesse albumi o uova intere. Che dire sono SPETTACOLARI!!
non hai idea di quanto aspettavo sto video. grazie mille. ottime.
Ti ho scoperta con questo video e mi sei entrata subito nel cuore, sei simpatica,solare, bellissima e le tue ricette sono semplici e genuine come piacciono a me. Complimenti davvero❤
“Con scatto felino ed agile mossa” 😂😂 sei mitica
😁😂😘
😂😂😂😂🥰🥰🥰❤️❤️
😂😂😂
Miticaaaaaa💪👍☀️👋🔝😘
Tu sei troppo brava!! 🤩🤩Mi piace tantissimo come editi i video, e le tue ricette sono eccezionali! Dovresti avere molti più iscritti 😊
🤤❤️ Simpatica come poche e spieghi le cose in modo che impazzisce dalla fame e dalla curiosità.
Grazie mille Stefania, le tue 5 proposte sono tutte fantastiche! 😊
Ho già messo in frigo il mio barattolino di avena e chia, e ho cotto pure le mele in padella.... quasi quasi domattina unisco le due creazioni!! 😋
Ti ringrazio per queste idee veloci, sane e squisite... io tra l'altro sono vegana e riesco a prepararle quasi tutte senza praticamente dover fare sostituzioni! 😀👍
Sembrano tutte buonissime! ✌🏻😋 Spero realizzerai altre ricette di dolci sani! 💙
Ho appena scoperto il tuo canale, e dopo aver visto questo video con alcune delle mie colazioni preferite, mi sono catapultata verso il tasto dell'iscrizione. Sei di una simpatia unica.
Tu sei di una simpatia unica!! Ma anche tanto brava! Complimenti!! Ricette buone semplici, e sane👏👏👏👏😋😘
SIIIII SIMPATICISSIMA AA.... COLAZIONI CHE FARÒ SICURAMENTE. ADORO TUTTE QUESTE RICETTE. GRAZIEEEE
Gnammy!!!! Queste vanno provate PER FORZA!!!!! 🤗 GRAZIE MILLE!
Queste colazioni sono una più buona dell'altra! Ben spiegate e curate nei particolari. Grazie per averle condivise con noi! Un abbraccio! 🤗
Da 10 e lode!!!!! Sia te che le ricette! 🧚♀️🥞😊
Che belle ideuzze per la colazione! Sempre specialissimi i tuoi video!
Ci sei mancata !!!!!! Non vedevo l’ora di vedere un tuo video
Bentornata...grazie per queste buonissime ricette
Mi sei sembrata così simpatica già dopo cinque minuti che non potevo che non iscrivermi subito !! ❤️
Inoltre mi è piaciuta molto la tua attenzione di offrirci in tutte le colazioni un pieno di nutrienti (vitamine, ferro , potassio, proteine...) fantastico !!
Video meraviglioso. I colori magnifici. Sicuramente i sapori deliziosi. Grazie per queste splendide idee. Ciao Stefania come al solito grande........
Ma grazie Katia❤️ sei troppo dolce, grazie davvero, a presto e buona serata😘
Che meraviglia quedti porridge senza cottura. Grazie per il video. 😊
Mitica come sempre!!!!!!😍👏👏👏 Che bontà!....😘
Sei fortissima!!!💪🏼che goduria le tue colazioni facili e sane è così che bisogna nutrirsi!
Grazie stefania,bellissime ricette....tutte da provare!!!!!!!!
Sei una DOLCE FELINA SIMPATICISSIMA! !!!!!
Ti seguo sempre volentieri 😘
Ciao Stefania🍀. Ti ho scoperto solo oggi e credo che finalmente ho trovato una persna che non si perde in inutili chiacchere e che con ironia , simpatia e sapienza condivide delle ricette gustosissime! Bravissima! Ti seguirò spesso! 💪❤️🤗Sonia
Grazie delle ottime idee!!! Le rifarò sicuramente!!!
Golosissime!!😋😋Sempre fantastica 😘😍💕💕Buona serata Stefy e grazie!!🥰🥰
Ciao Stefy, come sempre non deludi mai!!! Super braverrimaaaaaaa ❤❤❤❤😘
Super, come tutti i tuoi fantastici video. Quante idee gustose e semplici e che ricordano tanto i sapori di una volta. 🤗👍💕💕
Sei brava e simpatica e per niente banale, si vede che sei informata anche se non sei una nutrizionista, ma se una persona è intelligente non ci vuole molto . Continua così ciaooo!
Brava e soprattutto simpaticissima. I tuoi video sono imperdibili🌸🌸🌸
Madoooo...e che fai di ancora più speciale di queste colazioni nel weekend? Sei troppo forte!!!!
Grazie semplicemente meravigliosa 🙏💯💯💯🎉🎊🌹
Guardo i tuoi video molto molto volentieri. Già solo per la tua simpatia. Le tue ricette solo a guardarle fanno venire fame... Buona vita..😊😊😊
Queste ricette sembrano fantastiche! Le voglio provare tutteeeeee 😍😍
Finalmente qualcosa di buono e sano per colazione... grazie.
Grazie per queste buonissime ricette ❤️sei Top!
Che colazioni originali e invitanti... bravissima!!
Grazie mille Alessandra! Sono felicissima ti siano piaciute💝😊 a presto e buona serata😘
"non vedo l'ora che sia mattina di nuovo..." Hahahah sei troppo forte!! 😂😂😂
Continua così!!😜💪🏻
Vorrei provarle tutte subito 😂😍 sempre un piacere seguire te e le tue ricette! 😊
Caro diario mi sei mancata queste colazioni le farò sicuramente ❤️❤️❤️
Stefanuccia, che piacere rivederti, cara la mia rimestellatrice preferita! L'idea del porridge senza cottura mi alletta. Lo preparerò domani mattina. Fatto vedere più spesso. Ailoviu
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Ho iniziato ora a seguirti stupendi i tuoi video e metti un relax stupendo! Complimentiiiii🤩🤩❤️❤️
Ciao mi sono iscritta in questi giorni sicuramente per le buone ricette da provare ma molto di più per la tua grande simpatia e il tuo naturale e gradevole lato comico 😊.grazie per le tue condivisioni
Wow!! 😍 😋😋😋Grazie Stefania, che deliziose colazioni!
Sei simpaticissima! E le tue colazioni sono una bomba di bontà......grazieeeeee! ❤️ ❤️
Non avevo mai visto i tuoi video ma la prima cosa che mi ha colpito all'anteprima è la risoluzione altissima delle immagini. Amo le luci , la tua pulizia e la tua dialettica, non per ultima la tua voce rilassante. Hai una nuova iscritta in più 👍🏻
Benvenuta Miss❤️
Domani farò quello con le banane! Grazie mille!!!👏🙏🏻🌸❤️
Ti ho appena scoperta e, acquolina in bocca a parte, sei una persona super piacevole.. adoro il tuo tono di voce e la tua simpatia. Ti faccio i miei complimenti e un grande in bocca al lupo affinché questo bellissimo canale continui a crescere 👏💕
Ummmm che bontà. Bravissima come sempre
Bravissima realizzo molti dei tuoi piatti... grazie
Bellissime idee.Grazie, sei fortissima😊💪👏
Geniale l'idea della purea! 🤩🤩
Ciao Stefy, ho provato a fare il banana bread seguendo la tua ricetta, una bontà!! Grazie per condividere le tue ricette :3
Ho appena provato le mele... Ho solo una parola..libidinose!!! 😍 le stavo preparando per domani mattina, ma sentito il profumino non ho resistito! Buonissime!!! Proverò al più presto anche le altre ricette! Grazie mille per questo e per gli altri tuoi video! Ti ho appena conosciuta e ne ho già visti tantissimi! ❤
Ciao CaroDiario, ho scoperto i tuoi video qualche giorno fa....sei simpaticissima. Provero` sicuramente le tue ricette.
Peccato non averti scoperta prima!
Per me la colazione è tutto ciò che mi serve per iniziare bene la giornata, e non può mancare, altrimenti tutto va male 😂 e questo video è semplicemente PAZZESCO 🤩
GRAZIE davvero perché non vedo l'ora di mettere in atto tutti i suggerimenti!
Stamattina, intanto, super colazione con l'overnight porridge, ricetta SQUISITA. Se ne trovano poche che meritano, e la tua è rientrata nelle mie prefe 😍
Gustosa, sana, nutriente e accuratamente bilanciata. Ho mangiato alle 8 e mi è venuta fame dopo 5 ore! 🔝👏🏼
Appena riesco guardo anche tutti gli altri video! 😅
Fantastica seiii😘
Molto molto interessanti 👏👏👏👏👏👏grazie di cuore x i suggerimenti!!!! Da provare 😘
Bravissima Stefania !!!!!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Era questo che dicevo alimentazione sana e gustosa, piacevole
Che piaccia a tutte le età
GRAZIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEEE😘😘😘
Ti ho scoperta per caso e non ti mollo più...semplicemente fantastica!😊
Adorabili le colazioni proposte, e adorabile tu, carina e naturale! Capitata per caso, ho imparato nuove ricette e mi sono divertita. Grazie : )
Ciao Stefania ☺️ ieri ho provato a preparare il banana bread ispirandomi a questo video e che delizia!! Proverò sicuramente anche le altre colazioni 😍😍
Sei simpaticissima..😁 e interessantissima seguirò le ricette grazie
Per iniziare benissimo la giornata.....GRAZIEEEEE 😘
E' un piacere💝 grazie a te e alla prossima videoricetta😊😘
No vabbè ma che meraviglia 😍😍
Veramente brava!!!! Ironica e divertente 😆👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Super!!! Bravissima e simpaticissima! 😍😍😍
Ciao cara ho fatto tante ricette sul banana bread ma la tua ricetta è la migliore fino adesso bravissima grazie x i consigli anche sulla condensa .... è vero 👍
Sei la migliore, bravissima e simpaticissima!!!! GRAZIE degli spunti proverò sicuramente🤩😘😘
Grazie mille Orietta💝😊😘
Sei simpaticissima😄 guardare i tuoi video mi mette di buon umore e allegria! Bravissima e autoironica, complimenti 😊👍🏼
Ti seguo da due giorni, sei super simpatica, mi hai strappato un sacco di risate. 😂😂
Non vedo l'ora di provare le ricette delle colazioni...🙏🏼👍🏼😋
Ottimo video come sempre. 😋🥄
Meraviglia e bontà assoluta😋 Devo solo decidere da quale iniziare! 🤔🤔🤔🤔.... Aiuto!
Bellissimo e generosissimo video.
Grazie 👏👏👏👏
Potresti pubblicare una ricetta per dei buoni panzerotti?😍😍🤤
Mmmm😋...mi hai fatto venire voglia di fare colazione, anche se è ora di cena! 🤣😜
Grazie per queste ricette! La tua voce, quando descrivi le ricette, mi fa pensare a quelle dei cartoni animati; molto piacevole :)
Meraviglia!!! Sei fantastica
Ceeee ma io ti adorooo ahahahah mi fai morire con quelle vocine! 😂😂
Proverò a farle sicuramente 💕
😂😂😂 alla prossima Federica e buona serata 💕
Mitica come sempre!!👏👏🔝💐
Grazie mille Sabrina❤️😘
Wow..quante idee sfiziose😋
Fantastica come sempre ! Sei bravissima , super simpatica , e vedere i tuoi video è sempre uno spasso ! 👏👏👏🥰
Grazie mille Cristina🌸😊😘
Ma io ti adorooooo. Grazie per queste 5 super chicche. Genuine, semplici ma gustose😍🤤.
Grazie 💝🤗
Deboraaaaa🌸😊 grazie a te per avermi scritto, un abbraccio e a presto💝😘
Sei simpaticissima e brava , grazie
Grazieee! Non sapevo più cosa fare per colazione 🙏🎊
Ottimi suggerimenti, grazie per averli condivisi
Bravissima, quante belle ricette.
Brava!!
Le proverò tutte grazie 🤗
Sei simpaticissima
Ciao Stefy! Oddio queste colazioni sono una più buona dell'altra! Che meraviglia 🤩👍...super simpatica come sempre😂🔝grazieee!
Grazie mille a te moni mure💝😊 alla prossima videoricetta😘
Molto belle queste colazioni molto varie, brava! Sei troppo simpatica😉🥰🥰🤗
Bravissima e simpaticissima come sempre!!
È sempre un piacere vedere un tuo video. Brava e simpatica 🔝🤗
Grazie, e complimeti simpaticissima 😊