Aumenta glúteos rápido en casa || Contiene los mejores ejercicios de piernas y glúteos
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Piernas & Glúteos con ligas
Excelente rutina de tan solo 20 minutos para trabajar glúteos y piernas al máximo. Adios flacidez, celulitis y gorditos. Comenta que te pareció ❤️
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Eres la mejor !! CONTIGO HAY RESULATDOS !! haces sudar y se ve el trabajo , gracias
Ñññ los
Es verfad
Super!!
cuando se entrena músculos grandes k hacemos un día si otro no??
@@esthergomez3193 v
Vamos por esos 🍋 🍋babyyyyy!
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Gracias vivi. Estoy esperando tu app para Android😀
Aller hice la de ligas y casi lloro es cortuta pero demasiado buena. Me gustan esas rutinas cortas xq casi lo tengo tiempo. Gracias por lo que nos da cada día.
Gracias Viví!
Yo sigo aqui fiel ..hasta q llege la app para android ..Contigo hasta El Infinito Vivi🥰🥰🥰
Eres lo máximo me esfuerzo por hacer los ejercicios como tu dices y wooo se ve los resultados gracias
Viví lo hiciste otra vez👏muchas gracias. Dios te siga bendiciendo para que sigas ayudando a personas como yo💪
Huyyyy eso si arderrrr, viví eres la mejor fitness y entrenadora muchas gracias por tu tiempo y excelente calidad de tu trabajo 🥰😍🥵
Estoy fascinada con la rutina anterior de 30 minutos que subiste eres la mejor
Cual es la rutina anterior?
ME ENCANTAS TE SIGO
Se ve que quema🔥, simplemente genial tus rutinas,he visto demasiado resultados ya voy para dos años de realizar tus rutinas,y la ganancia muscular es genial,desde casa...gracias por compartir tus rutinas!Saludos desde Colombia.💛💙❤️
Gracias😉
Muchas gracias Vivi!! Con tus ejercicios se ven los resultados enseguida!! Varias veces hice ejercicios con youtube, pero es la primera vez que siento mi cuerpo bien lindo y marcado con tus rutinas y en tan poco tiempo :)
Llevo 3 semanas haciendo y en verdad que son efectivas hago pasando un dia al principio es muy difícil completar la rutina completa pero después se hace fácil y ya no te mata como el principio hay que ser constantes
Haces diario los ejercicios ?
@@GpeMendoza-pd3irdebes dejar descansar el musculo, no se hace diario
Cada cuanto tiempo los haces.¿
@@Cherrybk17 yo lo ago 3 veces por semana
Soy una persona delgada ya llevo un año entrenando eh visto grandes resultados todo requiere constancia y disciplina con orgullo digo que esta rutina es mi calentamiento cada día me siento más fuerte gracias a Vivy ❤❤❤👏
Esta rutina es sólo el calentamiento que haces? Y después con qué rutina seguís? Yo ya hago esta y quedo muerta, también soy delgada y me cuesta aumentar masa muscular
Es tu calentamiento !!!!!!! O pues eres total hierro yo llevo un año y lo más que aguanto son 40 minutos estás extraordinarias rutinas como le haces ???
Cuantas veces a la semana se hace esta rutina ??? Y cuantas series ???
Si son espectaculares, igual me pasa soy delgada estas rutinas lo que hacen ahora es acomodar todo🤭 , en donde realmente debe estar, mi cuerpo ahora es más armonioso gracias vivi 🤗
La mejor rutina ! senti fuego
Me encanta la actitud de esta mujer, y sus rutinas
Tus rutinas son las mejores Viví.
He visto resultados desde que entreno contigo.
Saludos desde Colombia. 💓
Me encanto!! Aún que cuando termine el primer circuito ya traía calambre en las pompas y grite victoria… hasta que vi que faltaban dos vueltas más 🥲😂😂😂
Esta perfecta la rutina!! Se siente y se trabaja súper 💪🏻
¡La haré este domingo!!! Día de gluteos y piernas. ¡Se ve súper! ✌🏼 ¡Gracias por tu tiempo, tu energía y motivación! ♥️♥️
La mejor del mundo mundial, claroo!!!, fitness by Vivii!!!. Gracias por tu tiempo y dedicación 😊😊😉
Ya no sirven las rutinas como ya cobras
Holaaa viví poco a poco estoy haciendo tus rutinas la verdad son lo máximo mil y mil bendiciones 🙏 para ti
Gracias mil gracias Vivi no hay rutina por muy sencilla que se mire que no se sienta el trabajo. Sos la mejor 🤩🤩
Excelente rutina, me encantas viví aún me hace arder las piernas y glúteos muy efectiva 👏👏🥰💋 te agradezco por compartir estos vídeos
Mi rutina preferida desde ya .. eso sí es trabajo 🔥🔥🔥🔥💪
Gracias por subir tantos vídeos semanales , gracias!!
Yo fiel a ti, 1 año de seguirte has cambiado mi vida, GRACIAS.... GRACIAS.. TE AMO VIVIIII ❤️❤️❤️saludos desde NICARAGUA 🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮
Muchas gracias viví por tu tiempo y dedicación estoy viendo cambios grcaias a ti
Buenísima rutina viví!!!!! 👏👏👏👏👏💖😘😘😘
Vivi una fantastica y perfecta rutina !!! Gracias
Con bandas....me encanta ♡ mañana la hago. Gracias Viviana hermosa.
Me encantó ❤ gracias Vivi ☀️
Espectacular… muy buena esta rutina!
Háganla!
Viví hermosaaa eres la mejor gracias por tus enseñanzas desde España 🇪🇦🇪🇦🇪🇦🙏❤
Increible rutina!! Mil gracias!!
se hace diario o ciertos dias?
@@michellehernandez1785 de 2 a 3 veces x semana recomienda
🙌🏼🙌🏼🙌🏼❤❤❤ mi entrenadora bella !!! Saludos desde chile
Una rutina suber poderosa. Después de salir del covid estoy retomando los ejercicios con rutinas cortas y esta rutina es muy buena. 🥰Bendiciones viví 🙏
Muchas gracias Viví te quiero mucho y sabes hoy literalmente llore me sentí tan no poder más llevo mucho tiempo contigo y vi cambios en mi cuerpo gracias a ti, me ponía a pensar que todo es constancia y dedicación las que casas que son buenas no son de la noche a la mañana asi que muy emocionada 😭 te envío muchos cariños y que Dios te bendiga y cada uno que también trabaja en su salud Dios los bendiga chicos 🤩❤️🙏🏻
Estoy comenzando con mi actividad física, gracias por compartir tus enseñanzas ❤
Excelentes rutinas... Buenos resultados
Estos vídeos para mi han sido todo un descubrimiento. Me sentía estancada y con Vivi siento mi cuerpo arder 💪🏼💪🏼
Exelente rutina las ago y se ven los resultados gracias 💕❣️🙏
Feliz, feliz de tenerte de regreso con tus rutinas mil gracias .
Q Dios me la bendiga 🙏🏻💞
Muero de Amor ❤😘 Gracias bella amo ver en mi pantalla la notificación de un nuevo video tuyo😍 y obvio a realizarla rutina 🔥
gracias!! Ya veo los resultados de mi constancia siguiendo tus videos!!
Super rutina Vivi mil gracias hermosa. Llevo 6 meses con tus rutinas y me da gusto que empiezo a ver cambios en mis piernas y brazos, no lo puedo creee😊😊. Gracias por compartir.
Yes!!! Gracias hermosa ✅✅✅💪 estoy tan contenta con tus rutinas me encantan los resultados. Son Increibles. 💪
Buenos dias .hermosa gracias por el buenisimo video bendisiones🥰
gracias viví eres lo mejor, me dejas sin aire con tus rutinas .. pero me encantan 🥰🥰🥰eres la mejor !!
Viví eres la mejor🙏💪👏
Dios me tiemblan las piernas horrible ayudaaa 🔥🔥🔥🔥quema demasiado pero quería unas piernotas ahora me aguanto jajaja saludos buena rutina viví
Gracias viví.. Después de 4 semanas de peso... Esta para terminar el mes la próxima semana... 😃💪🤗💪🙏
Saludos desde Alemania. la rutina la voy a hacer enseguida por otra vez. !!
Gracias vivi🎉🎉 me encanto esta rutina
Explosivoo viviii..love you!!!
Muchas gracias!! Saludos desde México. Gracias x estar aquí 👀
Wooow nunca pensé que con 20 minutos de entrenamiento se sientieran un gran trabajo 🔥 🔥🔥🔥
Vivi excelente clase. Muchas gracias!
Waoooo me encantan todas tú rutinas, porque dan muy buen resultado 😘😘😘😘 gracias viví por siempre darnos lo mejor de ti,,mi entrenadora favorita ❤️❤️❤️❤️❤️😘❤️❤️ DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ...🙏🙏🙏
Holaaa vivi muchisimas gracias eres la mejor 🥰
Hola Vivi! Gracias! ❤🙏
Buendía Viví !!
Cómo estás ?! Yo trabajando , ya cumplí con mi rutina de hoy de brazos espalda y ABS 🔥🔥
Gracias por esta nueva rutina , siempre contigo baby !! Vamos por esos limones !!!!!!
Te quiero mucho !!!!
💯❤️☀️✔️🙏💙🌈🇨🇺🌼
Me encantan tus ejercicios, tus rutinas y tu energía paisanita ♥️♥️♥️
Tan linda viví eres la mejor que Dios te bendiga, me gusta muchísimo sus rutinas yo hago todas contigo glúteos,abdomen y brazos.. mi veces gracias😊
Super 👌,me encantan tus rutinas
Encantada con la rutina viví muchas gracias, logre terminarla completa yupiii
Mil gracias Vivi linda. Te mando un abrazo ☺️😚 y super rico estás rutinas exprés!
Estoy fascinada con esta rutina ( ame cada gota de sudor ) gracias por transformar nuestras vidas
Hermoso me encantó .arranque. Gracias💪💪
Buenos dias Vivi.. Muchas gracias por esta nueva entrega. Acabo de terminar piernas y gluteos..Ya pronto la probare. Dios te bendiga.. Feliz dia
❤❤❤ te adoro vivi cambie mi estilo de vida contigo llevo 2 años años contigo solo te agradesco en este gran espacio ❤❤❤
gracias vivi!! contigo siento mis piernas y glúteos súper ardientes y duras
Buenísima rutina Viví, gracias 😘
Me encantó la rutina!! Gracias Vivi 😍
Amé la música 🎶🎶
Viví eres mi preferida como siempre digo muy pedagógica y con resultados
Estoy feliz con la página vivi. Esperando la app de Android. Tenemos a la mejor entrenadora del planeta
Me encantan tus rutinas, estoy viendo resultados poco a poco 🥰💖
Feliz de tenerte de nuevo, Vivi Recargada ,💪💪💪💪😘
Excelente rutina gracias por compartir 👏🏾👌🏾👏🏾
Santo Cristo!! estuvo genial, gracias por compartir
Muchas gracias bendiciones
Hola Viví siempre pendiente de tus videos 😊
excelente entrenamiento muchas gracias 🥰
Me encantan tus rutinas!!! Gracias! Ya he visto increibles resultados. Mi abdomen esta marcandose!!
x 2 😁ya voy un mes con las rutinas de Vivi y me encantan los resultados
Hola Vivi como estas,? Muchas gracias por tanto, te quiero mucho, que tengas un bonito día 😊 💕 😘
Gracias Biby ya tengo tiempo contigo haciendo estos tipos de ejercicios y la verdad buenos resultados saludos desde TX
Uuuuuch 20 minutos Sola mente Y se trabaja durisimo gracias Viví 💗
Está muy buena lá rutina. Gracias mi Vivi 🙏🙏🙏 desde Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷😘😘😘😘
Candela pura para los gluteos y piernitas aaaaaaaaaaaaaaajjjjjjjjjjjjjjjaaa Gracias de corazon Vivi por subirnos excelentes rutinas
Gracias Vivi esta fue mi única rutina de hoy y ya lista para iniciar mi día... Gracias gracias gracias 🌻
Vivi me encanta tus clases....
excelente rutina gracias Viivi
Excelente Gracias Vivi
Estuvo muy fuerte Vivi❤❤❤
Graciaaaaas, te descubri hace poco y me encanta. Bendiciones
Hola Viví buen día, me encantó ésa rutina! Corta pero muy muy buena y efectiva duele un montón y eso es buena señal, tiene que doler!!! Mil gracias 🤗🤗
Excelente hermosa, Dios te bendiga cada dia.🥰😘
Hola Viví, Desde Ayer Vengo Haciendo Tus Rutinas Con La Banda Elástica Y Son Súper Efectivos Eres Exelente 🤩🤩🤩
Eres una CRAK .MIL GRACIAS X TODAS TUS CLASE..OLE Y OLE TUU...ME ENCANTAS
increíble rutina viví. Fuego vivo........gracias
Me ha encantado viví, eres la mejor muchas gracias preciosa
Vivi me encanta tus rutinas todas las noches ago tus rutinas
Siempre tan excelentes vivi y super efectivos 🍋🍋🔥🔥fuego bebé con el cariño de siempre te saludo desde Michoacán ✌️💗💗
Gracias Vivi! Un fuego mis glúteos 😊
Mí rutina preferida de glúteos ❤
Genia geniaaaa geniaaa la verdad me quedo todo temblando . Que Dios te bendiga a vos hermosa morena . Saludos desde mi pequeño pais Uruguay