สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา ชาขา มีวิธี #ออกกำลังกายลดปวด ง่ายๆ ได้อย่างไร มาดูกันนะครับ
มีคำถามถามมาได้เลยนะครับ
#บัณฑิตคลินิก
.
.
.
.
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
CZcams: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครับผม
@@Bunditphysio สวัดดีคะ่ดีฉันโดนรุถเชียวลม้ลงทา่กบชาหัวถึงสนเทา้ดานหลังมาก
อยู่ฉะเชิงเทรา ชัดเจนดีค่ะ หมอสอนดีเข้าใจง่ายค่ะ ตรงกับอาการที่เป็นอยู่พอดีค่ะ
พึ่งได้ดูเมื่อเร็วนี้ แต่อาการเป็นมานานหลายปี จะมีโอกาสหายไหมค่ะ
นอนคว่ำถ้าเรียบนอนนานไหมคะช่วงที่ทำ
เปนคลิปที่หมอ กายภาพบัณฑิต บรรยายและสอนวิธีการบริหารที่ดีมาก เยี่ยมคะ เพราะป้าดูมาหลายหมอ ที่ชอบใจที่สุดคือ หมอบัณฑิต ป้าทำท่าทางตามหมอสอน จดบันทึกทุกคำพูดคะ ขอบคุณมากคะ (ป้าเปี๊ยกอายุ 78 ปวดหลังมาร่วม 20 ปี) เป็นหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม 3ข้อตอนล่าง ปวดร้าวลงสะโพก ขา น่อง และลงเท้า เวลา เดิน ยืน ปวดเสมือนปลีน่องจะแตก และเท้าชา จะทำกายภาพตาม หมอนะคะ ขอให้หมอมีสุขภาพแข็ง แรง...คลีนิคเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปและปลอดภัยจากโควิดด้วยคะ ขอบคุณอีกครั้งที่ให้เบอร์โทรไว้ด้วย...
ชื่นชม น้องทำบทบาทหน้าที่ของตัวเองได้เต็มที่
ใช้ความถนัดเพื่อให้เกิดประโยชน์แก่คนอื่น
มีความตั้งใจในการส่งต่อความรู้ เป็นสิ่งที่ดีกับคนไข้จริงค่ะ ^^
ดูคุณหมออธิบาย ทำพร้อมไปด้วยดีมาก ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เพิ่งจะเป็นเคยเล่นโยคะมาก่อนเยี่ยมมากค่ะ
เป็นประโยชน์มาก ขอบพระคุณมากมายเลยครับ ขอให้ผลบุญที่หมอสร้างทำ ให้เจอแต่สิ่งดีๆครับ
ได้ผลดีมากเลยค่ะ
สวัวสดีครับผมดูอยู่สกลนครครับผมทำดูแล้วครับปมได้ผลจริงๆครับขอบคุณมากเลยร่ยการที่มีสาระความรู้เพียบเลย
สวัสดีค่ะดูจากแปลงยาว
ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ มีประโยชน์มากเลยค่ะ นอกจากจะได้ความรู้แล้ว พอทำตามรู้สึกได้เลยว่าเบาสบายขึ้นเยอะ อาการปวดเอวร้าวลงขาดีขึ้นตามลำดับค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมาก
เป็นตั้งแต่ร้าวลงขาและขาลีบ
ดูคลิปทำให้พอเดินได้ยังปวดอยู่
ตรวจแล้วเป็นกระดูกคดทับเส้นประสาท ขอบคุณมากค่ะ
หลังผ่าตัดกระดูกทับเส้นประสาทขอ้เท้าตกนี้วไม่กระดกทำยังไงคะ
ขอบพระคุณคุณหมอครับ ผมทำตาม ที่หมอแนะนำ ตอนนี้ดีขึ้นมากเลยครับ
จากผู้ป่วยหมอนรองกระทับเส้นประสาท ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ จากคนบุรีรัมย์ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ประโยชน์จริงๆค่ะ ยืดเหยียดดีมากๆ
ขอขอบพระคุณมากจ้า ที่หมอให้ความรู้ ตั้งแต่ทำตามทุกอย่างก็ดีขึ้น แต่ก่อนไปเสียเงินแต่ค่าฝังเข็มหมดเงินไปเยอะ ดีขึ้นแต่ตอนฝัง แต่ของหมอใช้ได้ตลอดกาลที่ปวดที่นึกได้ท่าไหน บุญหลายเนอะช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่พบความเจ็บปวด
หมอนรองกระดูกทับเส้นก้นกบละคุณจะทำได้ม้ายคะเจ็บก้นทั่ง2ข้างเวลาเดินขาก็จะชาเริ่มชาจากซ้ายตอนนี้ตามมาชาข้างขวาแล้วคะหมอบอกต้องผ่าอย่างเดียวหนูไม่อยากผ่าหนูกลัวคะบอกตรงๆกลัวกลับมาทำงานไม่ได้เหมือนเดิมคะ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ คุณหมอใจดีมาก อธิบายละเอียดลงลึกถึงเหตุและการแก้ไขแสดงตัวอย่างให้ดู ขอบุญกุศลส่งผลให้คุณหมอมีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป 🎉🎉🎉
ขอบคุณค่ะ คุณหมอรักษาสุขภาพ ด้วยนะคะ
ขอให้ คุณหมอแข็งแรงหายเป็น ปกติ ไวๆๆจ้า
คุณหมอสอนดีมาก คุณหมอน่ารักเวลาสอน เข้าใจง่าย
่เคยทำท่านี้ตั้งแต่บังไม่ดูรายการรู้สึกดีขึ้นค่ะ
ดูจากสงขลาค่ะ
เสียงชัดเจนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
สอนดี เข้าใจง่าย..จะพยายามทำค่ะ ขอบคุณ.
ทำตามแล้วดีขึ้นเลย คุณหมออธิบายละเอียดถ้าคนป่วยตั้งใจฟัง ตั้งใจทำต้องอาการดีขึ้นแน่นอน ขอบคุณมากๆนะคะ🙏
ภาพและเสียงชัดเจนดีค่ะ
รับชมอยู่หมู่บ้านไทธานี นวนคร ค่ะ
สัญญาณดีค่ะเสียงดังฟังชัดค่ะ👍
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ที่มา แชร์ความรู้ไห้ประโยชน์มากๆค่ะขอบคุณและทีมงานครอบครัวบุญรักษาพระครุ้มครองนะคะ
พี่อธิบายละเอียดมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณมากครับสำหรับรายการดีๆได้บุญมากเลยครับ.อธิบายได้ชัดเจนดีมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ เริ่มเป็นตั้งแต่ 25.01.63 จนถึงปัจจุบันที่โพส เดินไม่ค่อยได้ ได้เห็นคลิปนี้เลือกทำบางท่า บวกกับทำท่าอื่นๆของช่องอื่นที่นักกายภาพ โยคะบางท่า ไม้พลองบางท่า จ่าพันธ์ ทำผสมผสานกัน ท่าละนิดแต่ต้องทำทุกท่าให้ครบตามที่ผสมผสานกัน ครั้งละ 30 นาที ทำท่ายืนเสร็จ ทำท่านอน ท่าที่เห็นผลคือ ท่านอนคว่ำ แล้วดันแขนขึ้น ท่านั้นคือสุดคลายมากๆ เท้านี้ระยิบ ตอนทำจะตึงๆเจ็บๆ พอลุกขึ้นคลายสุดๆ ทำมา 1 สัปดาห์เดินได้แล้ว เหมือนได้เกิดใหม่ ทำให้ได้วันละ 3 เวลา อย่าท้อเด็ดขาด แนะนำเพิ่มจาก ประสบการณ์ให้แต่ละวัน จุ่มเท้าด้วยน้ำอุ่นใส่เกลือทะเล แช่สัก 20-30 นาที เกลือจะดูดรู้สึกได้ถึงความยิบๆ ชาๆ และให้อาบน้ำอุ่นตั้งแต่หัวจรดเท้า ตรงไหนที่เจ็บมากๆ ให้น้ำอุ่นตรงนั้นมากๆ ถ้าไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น ต้มน้ำในหม้อแล้วผสมกับน้ำเย็นในกาละมังตักอาบได้ พออาบเสร็จตัวจะโล่งมากๆ ขาที่เจ็บเบาหวิวมากๆ
ขอบคุณครับชัดเจนคลองหลวงปทุมธานี
ผมกำลังเป็นอยู่ครับ ปวดร้าวลงขาข้างซ้ายข้างเดียวครับ ทำตามที่แนะนำรู้สึกอาการดีขึ้น ขอบคุณมากครับ
ดีงามๆๆๆขอบพระคุณค่ะคุณหมอบัณฑิต และคุณผู้ช่วยต่ะ🙏💖🙏
วันนี้ปวดหลังช่วงล่างร้าวลงขา พอหาข้อมูลแล้วคิดว่าเป็นแน่ ๆ มาทำตามคลิปนี้แล้วหายเลยครับ ขอบคุณครับ
เยี่ยมเลย ผมก็ดีขึ้นเลย ทำท่านี้แล้วอีกนึง ในเวปจ่าโรจนน์
@@user-bk6ug2vb9g ลตนช
สอนเก่ง เข้าใจดี มีประโยชน์กับคนไข้มาก ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ จากเครียดกับอาการ มาฟังคลืปนี้ สบายใจมากเลยค่ะทดลองทำไปด้วย เครเลยค่ะ
ฟังอยู่อำเภอพระสมุทร์เจอดีย์ ประชาอุทิศ 90ครับชัดเจนดีครับ
เป็นโรคหมอนกระดูกทับเส้นมาหลายปีแล้วกินยามานานไม่หายแล้วอาการที่เป็นปวดสะโพกข้างช้ายร้าวลงขาและชาฝ่าเท้าด้านช้าย
รองทำกายบริหารที่คุณหมอสอนดีขึ้นทำมาประมาณ2อาทิตย์ดีขึ้นจ้า
ขอบคุณค่ะ
ท่าคุณหมอสอนทำบ่อยๆดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะความรู้ดีๆ ทำแล้วดีต่อสุขภาพ มากๆคะ🙏
ชัดเจนทุกคำถามครับคุุณหมอ
ัขอบคุณ คุณหมอมากๆ ที่สอนให้ละเอียดมาก และเข้าใจมาก
ขอบคุณมากคะปวดมากเลยคะ จะค่อยๆทำคะ คนเราชอบหันมาดูแลตัวเองตอนที่มีอาการแล้วคะ
ลองทำแล้วรุสึกดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความสนใจเพจของทางเรา
โปรดช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ปวดสะโพกลงขาตึ๋งมากคะ
คุณหมอสอนดีมากค่ะขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณครับ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นมาหลายปีแล้ว ทำตามที่สอนตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วครับ
ขอบคุณมากๆๆคะตื่นมาหน้าขาตึงมาก
ทำตามดีขึ้นมากเลยคะ..
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ จะแชร์เป็นความรู้ให้เพื่อต่อค่ะ อนุโมทนา
ขอบคุณหมอมากๆค่ะ รู้สึกดีขึ้นค่ะ เป็นมา2-4วัน ปวดร้าวลงขา ทำกายบัมบัดตามคุณหมอแนะนำแล้วเบาลงค่ะ
ตอนนี้หายหรือยังคะ
ผมรับฟังอยู่สกนครชัดมากครับขอบคุณครับที่คุณหมอให้ความรู้ดีๆผมจะทำตามนี้ละครับผม
คุณหมอค่ะหลังจากทำตามการบริหารในคลิปนี้ ตื่นเช้ามารู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ จะปฏิบัติและมีวินัยตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ❤️
ผมอยากจะไปรักษาคุณหมอครับ แต่ผมไม่รู้ว่าคลินิกคุณหมออยู่ตรงไหนครับ ช่วยลงเบอร์โทรคลินิกของคุณหมอหน่อยครับ
ได้ความรู้ดีมากค่ะดิฉันบางครั้งปวดมากนั่งก็ปวดนอนก็ปวดได้ออกกำลังกายรู้สึกดีขึ้นค่ะขอบคุณที่แนะค่ะ
เยี่ยม มาก ลองทำแล้ว ลดการปวด ลงเยอะ
ขอบคุณ มากครับ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ดีมากเลยคัปวดหลังยุ่และปวดหัวเข่าคั
@@Bunditphysio เดินตัวเอียงแล้วค่ะปวดหลังล้าวลงขา
ขอบคุณครับ
รวม Live สอนรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เดอะซีรีย์ (CZcams)
ตรวจร่างกายและรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/gAMxffPT-yY/video.html
สอนนวดแก้อาการปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/_F_YUaxju-M/video.html
สอนจัดกระดูกแก้อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/mlmlCE6PPow/video.html
สอนออกกำลังกายแก้ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/88FAFnghQto/video.html
สอนออกกำลังกายแก้ตัวเอียงจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/G-KVo4HJz0k/video.html
สอนแก้ปวดสะโพกร้าวลงขาจากหมอนรองกระดูกทับเส้น
czcams.com/video/SxgFBa0VGpY/video.html
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแก้ปวดหลังหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/_aQaHAVyFtU/video.html
รวมคำถามโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
czcams.com/video/oWF1kv0qRBU/video.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ขอบคุณหมอมากครับที่แนะนำการออกกำลังกาย
ของผมอาการดีขึ้นเห็นได้ชัดเลยครับ
เพิ่งได้เข้ามาดูเพราะปวดข้างลำตัว ดีมากค่ะ รู้สึกสบายตัวขึ้น หายปวดเบาลงค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
ชอบคะ อธิบายเข้าใจง่าย ทำท่าตาม
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ฝ่าเท้าชามากทั้ง2ข้างทำไงดี
@@thanyathon7404 ลองเท้าแช่น้ำอุ่น แล้วนอนหมอนรอง ยกเท้าขึ้นสูงๆยังจร้
หมอสอนดี พูดดีค่ะ เข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ
เป็นมา 5ปีแล้วครับ..ดู.อยู่.ที่นนท์บุรี
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณคุณหมอ ที่ทำคลิปขึ้นมาให้คนไข้ที่เป็นเส้นทับกระดูกได้ดูแล้วมาบริหาตัวเอง แล้รูู้สึกผ่อนคลายเริ่มไม่ค่อยปวดเท่าไร จะพยายามทำให้อาการดีขึ้นคะ
ขอบคุณหมอที่สอนกายภาพบำบัญให้ดูทำแล้วปวดมากยากให้คุณหมอสอนท่าตัวเอียงค่ะตอนนี้ตัวเอียงมาหลายปีแล้ว
ขอบคุณค่ะแนะนำและสอนได้รายละเอียดมาก คุณหมอเทวดาดีใจที่เข้ามาดูค่ะ
คุณหมอสอนเยี่ยมมากเลย ขอบคุณนะคุณหมอนะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระความรู้ครับคุณหมอ
ลองทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นคะ ขอบคุณมากๆเลยคะ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
@@Bunditphysio ชอบมากเลยค่ะการอธิบาย 🙏🙏🙏รับสอนจัดกระดูกมั้ยคะ และราคาประมาณเท่าไหร่คะ🙏🙏🙏
ขอบคุณคุณหมอ มากๆนะครับที่ให้ความรู้ ผมมีอาการ2-3วัน ชมจากยูทูปของคุณหมอ แล้วทำตามที่คุณหมอบอก หายขาดจนไม่น่าเชื่อเลยครับ ขอบคุณคุณหมอ จากใจจริงครับ เป๋นเกร็ดความรู้ที่ ดีมากๆครับ ขอให้คุณพระคุณเจ้าปกปักรักษา คุณหมอ อยากให้ถ่ายทอดความรู้แบบนี้ตอลอดไปครับ ขอบพระคุณครับ 🙏🙏🙏
ผมปวดสะโพกด้าน ขวา ออกกำลังกายโดยการเดินรอบสนามได้ไหมครับ
❤ ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากค่ะ❤❤
ขอบคุณคุณหมอมากเลยคะ มีประโยชน์มากคะ มีอาการแรก ปวดเอวแค้นั่งถอนหญ้าในบ้าน ไปหาหมอที่คลีนิค ที่ 1. ฉีดยา กินยาคลายเส้น แก้อักเสบ แก้ปวด หมอบอกกล้ามเนื้ออักเสบ
ไม่หาย เริ่มปวดลงขา ไปหาหมอคนที่ 2 อีกที่หนึ่ง ฉีดยา 1 เข็ม ได้ยาแก้ปวด แคลเซียม และแก้อักเสบ 5 วัน ไม่ดีขึ้น
ครั้งที่ 3 ปวดลงขา ,ลงหน้าแข้ง ชาด้วยที่ส่วนหน้าแข้ง เดินลำบากมาก เจ็บมากทรมารมาก ทำอะไรไม่ได้เลย ต้องหาคนมาช่วยงานบ้านทำกับข้าวให้หลาน ลูกพาไปโรงพยาบาล คิดว่าจะมีเอกซเรย์ แต่ไม่มี หมอบอกว่า หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ฉีดยา 1 เข็ม ยากินแก้ปวดมาก แล้วอีก2 ถึง 3 ตัวประมาณ 7 วันหมอบอกถ้าไม่หาย อาจต้องผ่า เลยมาดูที่คุณหมอ ทำตาม ตอนนี้ทำงานบ้านได้แล้ว เดินได้ ดีขึ้น ไปซื้อของในตลาดได้ ดีใจมากคะ ตอนแรกคิดมากคิดว่าจะเดินไม่ได้เป็นคนไข้ติดเตียงเสียละมัง โชคดีมากที่มาเจอคุณหมอสอน ขอบคุณจริงๆคะคุณหมอ อยากถามคุณหมอว่า คุณหมอคิดว่าอาการแบบนี้น่าจะหมอนลองกระดูกทับเส้นประสาทเหมือคุณหมอบอก หรือว่า เป็นกล้ามเนื้อทับเส้นประสาทคะ? เห็นคุณหมอบอกอาการคล้ายๆกัน เพราะไม่ได้เอกซเรย์เลยไม่แน่ใจ ไปหาหมอตอนเดินลำบากเมื่อวันที่ 15 สิงหา วันนี้ วันที่ 10 กันยา แต่เดินได้แล้วจากการกายภาพ ขอบคุณคะ
ปวดหลังช่วงล่างร้าวลงขา พอมาเจอคลิปคุณหมอ ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ สำหรับเรื่องราวดีดี 🙏🏻
ขอบคุณจ้าลองทำตามคุณหมอดีขึ้นจ้า
ขอบคุณครับที่ให้ความสนใจเพจของทางเรา
โปรดช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ขอบคุณตรับคุณหมอ
ปวดขาและชาเท้าด้วย_
ยุพา. พังงา
@@Bunditphysio ขอบคุณมาดค้าทื่ให้ความรู้ดืๆเป็นวิทยาทานแก้ผู้เจ็บป่วยททั้งหลายขอให้กุศลผลบุญติบกลับคุณหมอด้วยเทอญ
ตัวเอียง แล้วค่ะช่วงนี้ ขาเริ่มอ่อนแรงค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอผมเป็นปวดตะโพกร้าวลงขา ปวดขามากๆโดยเฉพาะข้อต่อตาตุ่มและหน้าแข็งปวดสุดๆน้ำตาไหลเลย เดินไม่ได้ ยืน นั่งก็ปวด นอนอย่างเดียว ผมลองทำดู รู้สึกดีขึ้นหน่อยครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ
อาการเป็นเหมือนกันเลยค่ะ
แต่จะชาที่เท้าด้วยค่ะ
อยากทราบว่าคุณไปหาหมอมั้ยค่ะพอดีอยู่เกาหลีไปหายากตรงภาษาค่ะ ถ้าหายก้อแนะนำวิธีบ้างนะค่ะ
@@nunmonr3797 ไม่ได้หาหมอครับรักษาเองอยู่บ้านครับ ที่หายเพราะว่ามันมีอะไรนอกเหนือจากที่คุณหมอเข้าสอนในคริปครับ คือผมก็ยืดเส้นตามที่หมอบอกแต่บังเอิญ เอามือคลำและกดที่หว่างขาใกล้กับอวัยวะเพศ (อย่าว่ากันนะครับนี่คือความรู้จริงๆ) คลำไปจะเจอก้อนเนื้อแข็งๆตรงที่เขาเรียกว่าไข่ดันครับ พอเจอก็ลองกดมันเจ็บมากๆเลย ผมกดแช่ไว้แล้วก็ปล่อยแล้วก็กดทำไปทำมาจนหายปวดครับ ตอนกดมันปวดตามเส้นลงไปถึงขาที่ปวดอยู่ผมรู้เลยว่าเจ้าก้อนเนื้อก้อนนี้คือตัวการทำให้ปวดขาไม่ยอมหาย อ้อ! เอาสโลนบาล์มทานวดด้วยนะครับมันช่วยละลายก้อนเนื้อครับ ผมไม่รู้จะเรียกเจ้าก้อนแข็งนี้ว่าอะไร แต่คุณลองคลำาดูครับอาจจะเจอ ถ้าเจอแล้วบอกผมด้วยนะครับ ใช้ผ้ากอดผันรัดเวลาเดินด้วยครับไม่จำเป็นอย่าเดินนะครับมันจะอักเสบเพิ่ม ขอให้หายไวไวนะครับ เอาใจช่วยครับ ทุกวันนี้ผมวิ่งออกกำลังสบายเลยครับ สู้ๆนะครับ
ไข่ดันมันจะอยู่บริเวณช่วงต่อโคนขา
@@ukraine6493 ขอบคุณมากๆจ้าว
มีอาการเหมือนกันเลยคะ ตอนนี้ หายเป็นปกติ รึยังคะ
@@tadam6038 หายแล้วครับสงสัยจะเป็นโควิดอะครับ ตอนนี้หายเป็นปลิดทิ้ง ขอบคุณอาจารย์มากครับถ้าไม่เข้ามาดูคงตายไปแล้ว
สระบุรี เสียง ชัดเจน มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณมากๆนะคะสำหรับความรู้ที่ดี มีประโยชน์กับผู้ป่วยเป็นประจำเลยค่ะทำงานหนักไม่ค่อยแข็งแรงด้วยค่ะคุณหมอติดตามตลอดค่ะ
คุณหมอสอนดีมากค่ะ ได้ทำตามแล้ว หายปวดเมื่อย ดีมากค่ะ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
ประคบรอ้นได้มั้ยคะเพราะทุกวันใช้ประคบร้อนค่ะไม่ทราบว่าทำผิดรึป่าวค่ะรบกวนด้วยค่ะ...ขอบคุนค่ะ
ได้ครับ
czcams.com/video/eY7Eq62Ogc0/video.html
ขอบคุณมากนะคะ อนุโมทนาที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
วารินค่ะชัดเจนค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะและช่วยได้ค่ะฉันได้ผล ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ชอบคุณหมอพูดเพราะน่าฟังเข้าใจง่ายทำตามแล้วดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ ครับ ผมทำตาม วันนี้หายแล้ว 90%
ติดตาม
เป็นประโยชน์มาก ๆ ขอบพระคุณค่ะ กำลังทำตามคลิปนี้อยู่ค่ะ ถ้าดีขึ้น/หาย จะเป็นบุญของดิฉันและของคุณหมอมาก ๆ เลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันปวดช่วงเอวมากที่สุด ปวดมากปวดเหมือนเอวไม่มีแรง และเหมือนจะล็อคและขยับไม่ได้เจ็บมาก เคยล็อคจนขยับไม่ได้เลย แต่พอมาทำตามคุณหมอเหมือนจะดีขึ้น ขอบคุณนะคะ🙏
ชอบมากคะสุดยอดความรู้
ขอบคุณครับที่ให้ความสนใจคลิปของเรา
โปรดช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
Thanks for a good lessons
ตอนนี้ผมก็ปวดหลังครับ แล้วร้าวลงขานิดๆ ข้างขวา ปวดตลอดเวลา จะลองทำดูครับ
อยุ่กาฬสินธุ์ค่ะ
ดูยุ่ร้อยเอ็ดอ,เกษตรวิสัยเสียงชัดค่ะ
อยู่ชลบุรีค่ะตอนนี้ปวดหลังมากค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะ
Thank you very much ka. This is very informative and helpful 🙏🏻
ดูอยู่ฮอลแลนด์ชัดมากคะ😅🥰🥰
ขอบคุณครับ
ช่วยกดไลค์กดแชร์และติดตามด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ
โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: facebook.com/bunditclinic หรือ facebook.com/bunditpt/
CZcams: czcams.com/channels/hrOGdsoX7YmzgjraC0-KLQ.html
Website: www.bunditclinic.com
ມາສປປລາວແດ່ທ່ານໝໍ
ขอบคุณมากเลยค้าา ติดตามตั้งแต่ท้องจนคลอดลูก ตอนท้องดูวีดีโอสลักเพชรจมลงขาเดินไม่ได้1วัน ทำตามแล้วหาย วันนี้เข้ามาดูเพราะมีอาการปวดจี้ดหลัง นึกถึงกายภาพบัณฑิตตามเข้ามาหาท่าดัดทำตามวีดีโอนี้เแล้ว หายปวดปลิดทิ้ง จากเดินตัวเอียง ปวดจี้ดตรงหลังเดินเหมือนซอมบี้เดินไม่ได่เลย1วันเต็ม ดีขึ้นทันทีหลังทำตาม10ครั้ง ขอบคุณมากๆค่ะ จะแนะนำเพื่อนและคนรู้จักต่อไปค่ะ 🙏💕
ดีมากคะดุจากหาดใหญ่ึะมงคลประชา2
ขอบคุณมากครับ
ลุงชอบของคุณหมอมากครับลุงขายน้ำครับผมชมบ่อยไม่อยากผุ่าเลย❤พระราม.บางยี่ขัย.กทม.
เป็นมาจะครบ4ปีแล้วครับ ได้อ่านคอมเม้น และจะพยายามทำให้ได้ทุกวันตามคลิป(นาที12-37) ถึงจะเจ็บมากๆแต่จะพยายามทำให้สม่ำเสมอ ขอให้หายดีเพราะเคยไปกายภาพแล้วนักกายภาพบอกผมว่าถ้าเป็นมานานแค่ไหนต้องใช้เวลาในการบำบัดนานขึ้นไปอีกเท่าตัว อยากหายมากๆครับทั้งล้าวหลัง ทั้งชาตามขาเป็นจนจิตใต้สำนึกไม่หล้ายกของหนัก แต่ข้อดีของผมคือผมคุมน้ำหนักมาตั้งแต่เป็นหมอนลองกระดูกลดลงมาจะ20กิโลครัง แต่อาหารหมอนลองกระดูกก็ไม่ได้ดีขึ้นเลย ไปกายภายเป็นปีก็อาการดีเฉพาะหลังจากกายภายจนไม่มีใจจะทำกายกาพเองที่บ้านแล้ว จะใช้ท่าที่สอนนี้ฝือทำสม่ำเสมอดูอีกครั้งครับ ไว้มาเล่าให้ฟังใหม่อีกครั้งครับ
อาการดีขึ้นรึยังคะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
P
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ นวดให้พี่ เขาปวดหลังร้าวลงขาเจ็บและชากล้ามเนื้อนวดให้ 2วัน หายเลยค่ะ 😘♥️♥️
ขอสอบถามหน่อยครับ พอดีว่าผมผ่าตัดหมอนรองกระดูกมาแล้ว ยังมีอาการปวดร้าวลงขาอยู่ จะต้องทำยังไงครับ
ตามคะ
ดีมากคร้บได้ความรู้แยอะมาก
ขอบคุณหมอมากๆๆพี่เป็นเยอะทรมาน หมอนรองทับเส้น ทีเอวแล้วลงขา ปวดเข่า หน้าขา แต่ดูหมอสอนเขเาใจง่ายทำตามค่ะรักเลยค่ะดีมากค่ะ🥰
จากฟลอริดาเสียงดังฟังชัดนะคะ อาการเจ็บเอนร้อยหวายมากเดินขัดๆเจ็บๆมาเป็นหลายเดือนแล้วเปิดมาพบ แล้วทำตามถึงแอ่นหลังอาการดีขึ้นมากคะ
สอนดี เข้าใจง่าย ได้ประโยชน์มากๆค่ะ
From USA เสียงดังฟังชัดดีค่ะ🙏
ดูชอบติดตาม ป่วยเป่นหมอนรองกระดูกทับเส้นสาเหตุวิ่งเดินอายุมาก80ปี ขณะนี้ตามรักษากับหมออยู่และกำลังบำบัด ขอบคุณท่านคุณหมอมากครับ
ยินดีมากๆเลยครับ
หมอครับ ...ฉันปวดจนก้มหยิบอะไรไม่ได้เลย ...เวลาก้มหลังจะตึงมาก ...แบบนี้จะต้องทำยังไงครับ
ได้รักษาหรือยังครับ ตอบทางไลน์คลินิกก็ได้ครับ Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
มนแคนแก่นคูน
เมื่่อ3 ปีก่อนอายุแค่28 เคยเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นเจ็บจนเดินไม่ได้นั่งก็เจ็บมากกายภาพกับรพ.+ที่บ้าน เกือบ2 เดือน อาการดีขึ้นเอง ผ่านมา3 ปี ขับนั่งรถนาน10ชม. เว้น1วัน ขับรถเอง15 ชั่วโมงเรียบร้อยอาการเดิมมาอีกแล้วปวดมาก😢 มาเปิดดูคลิปนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะอาการเริ่มดีขึ้น เพราะไปหาหมอไม่ได้โควิดเป็นเหตุ
การรักษาต้องนอน รพ.มั้ยคะ
@@nnee3748 ไม่ได้นอนค่ะ เข้ากายภาพกับรพ.2ครั้งต่อสัปดาห์ เกือบ2เดือน
แต่กายภาพอยู่บ้านทุกวันนะคะ
แต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ ของเราคือหมอนรองกระดูกปลิ้นไปข้างหลัง ไม่ควรนอนหงาย ตามหมอกายภาพบอก รอให้มันกลับเข้ามาที่เดิมถึงจะดีขึ้น
@@natthanattha8734 กลางคืนนอนแบบไหนคะ
@@wararatlachan4995 ของเราหมอนรองกระดูกปริ้นไปข้างหลัง ช่วงระยะ1เดือนแรกนอนตะแคงค่ะ เอาหมอนข้างดันไว้ ทรมารมาก (หมอกายภาพที่ดูจากผลเอกซเรย์ แนะนำจะดีที่สุดค่ะ) พยายามอย่านอนหงายนานก็น่าจะดีขึ้นนะคะ
ขอบคุณคับคุณหมอ ผมทำตามแล้วรุ็สึกดีขึ้นมากคับ เพราะตะก่อนนั่งนานๆแล้วปวดร้าวลงขาเลย
ตามดูแทบทุกคลิป มีกำลังใจขึ้นมากๆ และมั่นใจกับการทำกายภาพบำบัด น้องสอนมีหลักการ ชัดเจน
😊💕
ดูจากเกาหลีค่ะ สัญญานดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ชอบมากค่ะ
ตอนนี้ดิฉันพึ่งตรวจเจอเมื่อวาน
เลยอยากรู้ว่าต้องรักษายังไงหมอนรองกระดูกไม่มี
ขอบคุณนะคะพยายามทำตามค่ะ ไปหากายภาพบำบัดแล้วค่ะแต่ก็ยังไม่ดีขึ้นเป็นเพราะงานที่ทำอยู่ด้วยต้องก้มอยู่บ่อยค่ะขอบคุณมากค่ะ
กำลังดูอยู่ค้ะ..ดีมากๆที่คุณหมอทำให้ดู..อยู๋กาญจนบุรีค้ะ
@สาธุ สาธุ สาธุจ้า น้อมกราบอนุโมทามิด้วย จ้า อาจารย์ ภาพเสียงชัด จ้า เล็กดูอยู่ บางกล่ำ จ.สงขลา จ้า
ขอบคุณค่ะ ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ อยู่เยอรมันค่ะ
ขอขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤😂🎉😢😮😅😊
ขอบคุุณมากครับที่ให้วิทยาทาน
ขอบคุณมากค่ะ อาการปวดดีขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะชอบมากค่ะ
ทำตามหมอบอก.อาการดีขึ้นเลยครับ.ขอบคุณครับ
คุณหมอก็อยุ่ไกลจริงๆค่ะ อยากจะรักษากับคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะกำลังปวดมาก