O QUE COMER PARA CORRER MELHOR com ANDRÉIA NAVES // PODCAST do TÊNIS CERTO EP. 23
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- čas přidán 20. 04. 2023
- Bate-papo com a nutricionista Andréia Naves.
As camisetas da INSIDER são super versáteis e podem ser usadas no dia a dia em diversas ocasiões. A Tech Shirt é a mais vendida. Ela é feita de materiais tecnológicos que não deixam cheiro e não tem necessidade de passar.
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TAGS: Andreia naves, nutricionista, o que comer antes de correr, podcast do tênis certo, podcast, valery mello, eduardo suzuki, tênis certo - Sport
![REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com foco na corrida: O que comer? [Running Talks] - #EP4](/img/n.gif)
Gente, o podcast de vcs é MARAVILHOSO! Só trazem convidados super gabaritados, a interação é ótima, a Val e o Edu sempre fazem muitas observações pertinentes… virei fã e não perco um episódio!
44:41 que conteúdo incrível eu tenho sofrido com esses desconfortos as vezes já nos 5 e 10km, realmente um desafio, agora até entendi melhor
Parabéns Comandante pela brilhante carreira. Foi uma grande honra ter feito parte dessa história, e agradecer pelos ensinamentos. 👏👏👏👍👍👍👊👊👊🚒🚒🚒
Andréia é sensacional. Sou Nutricionista e Psicóloga e modificar o comportamento alimentar realmente é uma tarefa constante. E eu também adoro o Canal dos Caçadores. Vejo sempre comendo meu frango com legumes hahaha
Pode trazê-la mais vezes mesmo! A melhor profissional que vcs trouxeram até hj para o canal! Não sou nutri, longe disso! Sou apenas uma atleta amadora que quer absorver e aprender boas coisas para minha vida e performance na corrida! Já vinha visto a Andrea no Caffeine Army e adorado! E sim, a melhor profissional! Sabe mta coisa e é gostosa de escutar! Vcs me enteral né?!
Maravilhoso o episódio!
Podcast Maravilhoso 👏🏼👏🏼👏🏼
Perfeita! Super didática!! Convide ela mais vezes!!
melhor professora ❤ amo a Andreia
Informações riquíssimas !! Adorei 👏🏻👏🏻
Sensacional, ameiii! Já vou correr lá no Instagram e Spotify 👏🏻💪🏻👊🏻
MUITO BOM, PARABENS
Excelente. So aprendizado com essas informacoes valiosas.
Nossa que podcast maravilhoso, adorei, tudo que eu queria saber😍
Adorei !!! Parabéns Tênis Certo!!! Me tornei seguidora.
Simplesmente a MELHOR ! Sabe muuuuito!
Amoooo o podcast. Vocês são fantásticos. Adoreiiii
Parabéns! Parabéns! Parabéns! Conteúdo riquíssimo!!! Não parem!!! Obrigada pela oportunidade!!!
Muito bacana...Essa mulher é fera demais.
Fã dos podcasts do tênis certo!
Esse canal é top e essa convidada é sensacional
Entrevista maravilhosa. Aqui na Itália, na Isola de Sardegna tbm encontramos lugares que fazem parte das Blue zones. Adoro esse argumento. 🙏💙
Boa noite! Que legal esse tema
Extraordinário, que conteúdo maravilhoso, várias informações importantes para atletas. Parabéns ao canal pelo o conteúdo tão rico. Detalhe: essa mulher é uma profissional com altíssimo conhecimento!
Esta Nutri é fantástica 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Perfeito... um pod descontraído, dinâmico e com muita técnica esclarecedora aos "atletas" como eu rss de final de semana. Vocês são incríveis, parabéns.
A Andreia é maravilhosa!!!!!! Toda semana ela poderia ter um espaco cana!!! Amo as entrevistas dela
Conteudo incrivelll!!! amei que mencionaram o Canal dos caçadores rsrs
Nutricionista se comunicam super bem
Alem de simpatica, linda . Lindo o tom de pele dela..bronzeada.
Muito bom! Ótimos esclarecimentos. Aprendi bastante. Só queria ter escutado mais a entrevistada.
TOP DEMAIS
Gostei muito .
O Dudu é muitooo engracado! gente como a gente kkkkkk
Quanta informação! Sensacional! Amei! 👏👏👏
Que mulher incrível! Sensacional!
Aula TOP D+...na parte de liberar o intestino cedo, como fazer? Sempre antes do café da manhã, 3 copos de água morna, não será liberado o intestino já no primeiro dia, mas com a constância dos dias, irá surtir efeito, não é fácil, mas é funcional.
ANDREIA MARAVILHOOOOOOOOOSA!
Kkkk o Edu é muito engraçado kkkk
Meldels... eu jah bebo cafe do lado da porta do banheiro! eh pa pum! muito pa e muito pum! hahahah
Boa noite Tênis certo!
Me sinto bem indo para longão em jejum, mas normalmente 3 dias antes já venho aumentando consumo de carboidrato.
top
Quase infartei qd o meu marido chegou com o abacaxi já cortado e ter pago $14
Eu gosto de pedalar. Posso associar a prática do ciclismo ao seu método?
❤❤❤❤
Costumo correr em jejum, nunca senti nada, apesar de nunca ter feito nenhuma prova....corro em média 5 km dia sim dia não, vcs vêem algum problema??
Faço exatamente a mesma coisa e gostaria de saber se estamos agindo corretamente 👍
Ate 5 KM eu acredito não ter problema se você não sente desconforto. Eu também até 10 corro em jejum tranquilamente. No entanto, para 10 em diante (no meu caso já que estou passando da meia maratona) comer carboidratos antes é imprescindível tanto para performance quanto para reposição dos nutrientes! Risco de lesão é sempre aumentado com alimentação restrita.
@@mayaramama muito obrigado pela resposta e vamos correr prq faz parte essencial do que somos e vivemos🙌🙏👍🏃👏🏼👏🏼
Também já adaptei correr tranquilamente até 10km em jejum, mas cada caso é um caso, acredito que o importante é irmos nos conhecendo e adaptando td às nossas exigências pessoais. 🙏✨🏃🏾♀️
Só faço atividade física corrida e bike em jejum de no máximo até 2 horas é questão de adaptação simples assim
Boa noite. A Andréia falou do presunto cru. Mas como a gente lida com o nitrato do presunto, do peito de peru, etc.? Isso não é nocivo demais pra comer no dia-a-dia?
Pode ter certeza que sim....a verdade é que temos que filtrar as opiniões, nesse caso esquece esses alimentos ✌️
queridos experimentem a kombucha, tem gás e é bemmmm mais bacana. Palavras de uma EX tomadora compulsiva de refrigerantes. Sou da mesma geração e consegui queridos (na verdade eu quis!!) . Abraços.
Qual.o nome desse gel?
kkkkkk eu não aguento o Dudu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Dudu vou deixar uma dica para acabar com aquela gordurinha na lateral e a pochete.
Criolípolise é o congelamento da células de gordura. Mas não deixar a dieta de lado.
É mais saudável do que uma lipólise.
🏃🏿♀️🏃🏾♂️🇧🇷
MA RA VI LHO SO!
mas a aveia não aumenta o índice glicêmico?
Não, até onde eu sei a aveia é indicada para diabéticos, justamente para abaixar o índice glicêmico.
Aumenta sim
Fala mal do refri pode, mas tomar bomba ninguém fala que é muito pior 😂
Tudo bomba