LIÇÕES DO LIVRO OUTLIVE: A ARTE E A CIÊNCIA DE VIVER MAIS E MELHOR | Os Sócios 197
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- Conheça os produtos da Puravida: r.vocemaisrico.com/9d9152ed5c
Reclame AQUI: Uma oportunidade criar relacionamento e experiência com seu cliente! Adquira seu Selo de Empresa Verificada, clique aqui: r.vocemaisrico.com/179bdbc1de
Viver por mais tempo pode ser visto como um desejo universal, mas como garantir que esses anos “extras” serão de qualidade? 🤔
Além de conhecer as principais doenças do envelhecimento, é preciso saber como chegar a essa fase da vida “isento" para poder desfrutá-la da melhor forma possível. Afinal, você pode evitar doenças crônicas simplesmente ajustando hábitos diários.
É por isso que decidimos trazer um episódio sobre o livro "Outlive", que traz reflexões relevantes sobre como adotar um estilo de vida que não apenas a prolonga, mas também a torna mais saudável e leve.
Mas será que a medicina atual prioriza o cuidado preventivo o suficiente? Como poderíamos reduzir significativamente o número de pessoas doentes se focássemos em evitar as causas raízes? Como ter uma única doença pode desencadear o risco de adquirir outras - daí a importância de evitar a todo custo a primeira?
Para responder estas e outras perguntas, convidamos Eslen Delanogare e Silvio Póvoa para o episódio 197 do podcast Os Sócios. Falaremos sobre estratégias para promover um envelhecimento saudável desde a juventude, exercícios físicos e sono, prevenção de doenças cardíacas e câncer, fatores de risco e muito mais.
Ele será transmitido nesta quinta-feira (04/07), às 12h, no canal Os Sócios Podcast.
Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidados: Eslen Delanogare @eslen.delanogare e Silvio Póvoa @drsilviopovoajr
![Como Viver Mais Segundo a Ciência - Dr. Silvio Póvoa [Ep.068]](http://i.ytimg.com/vi/ltSJrCrubtQ/mqdefault.jpg)
Errata: falei equivocadamente: são 5g de sal por dia. Não de sódio :). Sódio seriam 2g . Att. Silvio
*Acumulei um total de 250 mil hoje. Estou realmente grato por todo o conhecimento e informações que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 5 mil há 2 meses.*
6 meses, 17.000 de investimento e quase isto também!!
Até ano que vem, chego nos 185.000.
E o que tem feito nesse tempo? Trade ou hold?
Comprar e manter é arriscado porque ninguém sabe como será o mercado no futuro, por isso é melhor negociar em vez de comprar e manter, porque no processo de comprar e manter você pode perder tudo quando o preço cair contra as suas expectativas
se me permite perguntar como você consegue ganhar tanto..., quais são suas estratégias??
Mergulhar no mercado digital é realmente aconselhável, mas é necessária orientação especializada e não há como errar com a senhora Ramos Monica .
Se tem o Eslen, eu assisto
2
3
4
E o Sílvio Póvoa tb!
Eu também! uma vez fiz um comentários assim e um doido veio me criticar no comentário dizendo que eu estava endeusando ele. Ai dento..
A cara do Eslão prestando atenção quando o Silvio fala é muito massa. Parece que vai jantar o Silvio de tão aficionado que está! 😅
Malu, brilhou muito nesse podcast, nítido como esse tipo de conteúdo tá ligado muito com a essência dela!
Episódio incrível. Esse médico fala de uma forma tão calma e suave, passa uma serenidade. Quanto conhecimento e informação útil, estou simplesmente encantado. Parabéns Bruno e Malu por trazerem pessoas tão capacitadas e informações de tão alto nível.
Agora eu entendo a ansiedade da Malu de fazer esse episódio, foi INCRÍVEL! Eu não conhecia o Dr.Silvio Povoa e eu amei ouvir ele falando, eu fiquei com uma escuta tão ativa quanto o Eslen 😅🤣 Inclusive, queria ter ouvido mais o Eslen falar, ele é tão humilde, tão inteligente e com uma didática boa que quando ele fala menos, faz falta rsrs
Enfim, amei o episódio!
Reparei a mesma coisa… muito bom mesmo
Tem um podcast dele com o Eslen gravado poucos dias antes desse que também é sensacional. Recomendo 😁
Também não conhecia o Silvio e fiquei impressionada com o quanto ele é inteligente!
Eu li o livro e, sinceramente, teve muita coisa que não foi falado. Esse livro é obrigatório. Tem que ler e reler.
Finalmente um EXCELENTE profissional sem terrorismo nutricional. O melhor episódio de todos, parabéns!
Obrigado podcast “Os sócios”. Vocês acabaram de mudar minha vida para melhor. Deus abençoe vocês
Excelente Pod. Parabêns pelo nível dos candidatos e pelas perguntas elaboradas pelos sócios. Junto a tudo isso minha admiração que na minha idade nunca pensei de receber tanto conhecimento. Muito obrigado e congratulações aos Sócios e que Deus os proteja para nossa felicidade... Abraço para os senhores.
Podcast primoroso, meus parabéns!
Eu com pais e avós em idade de "risco" maior para as doenças citadas, fico muito grato pelo conhecimento recebido para ajudá-los e garantir uma melhor qualidade de vida.
Que podcast incrível, não conhecia o Silvio adorei, linguagem clara para uma leiga como eu. Adoro quando a pauta são livros.
Falar sobre como garantir anos de qualidade ao viver mais tempo é extremamente relevante. A discussão sobre prevenção de doenças crônicas e adoção de hábitos saudáveis abordada no livro "Outlive" é inspiradora. Mal posso esperar para ouvir as reflexões de Eslen Delanogare e Silvio Póvoa sobre como envelhecer de forma saudável e prevenir doenças desde a juventude. Excelente conteúdo, Bruno e Malu! 🚀
PARABÉNS por esse episódio, que conteúdo riquíssimo!!!!
Da pra extrair ouro pela internet com esse tipo de conteúdo 🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Podcast espetacular!!!
Dr, Silvio tem uma didática incrível
Façam um podcast baseado na série “LIMITLESS” do Chris Hemsworth. Fala sobre jejum, exercício, mentalidade… É excelente!
A prevenção e o conhecimento salva vida, conteúdo top.
Maravilhosos! Amei. Bjs
"Eu não tenho medo da morte, só não quero estar presente quando ela chagar"
Assistir este episódio toda vez que estiver sem vontade de treinar
Super necessário. Melhor podcast da vida. Já encaminhei para todos que conheço.
Vocês sao incríveis , quanto conteúdo de valor! Eu amo real o trabalho que vocês estão fazendo ❤️ obrigada!
Excelente episódio 👏🏻👏🏻👏🏻😘
Disparado um dos melhores podcasts desse canal. Obrigada pela aula desde o primeiro minuto!
Que ótimo! As ideias do livro chegando para muita gente!!!! Espero que desperte a vontade em ler o livro. 🙏
Excelente 👏👏👏
Excelente! A interação dos convidados foi muito boa!
Adorei como sempre!Obrigada galera
QUE AULA!!! 👏
Aaaaaa amo demais ❤❤❤ Trabalhando e assistindo ❤❤
Sensacional! Amo aprender com vcs!👏👏👏👏👏
Excelente participação do Dr. Sílvio. Parabéns pelo episódio.
Utilidade pública com certeza! Parabéns pelo podcast.
Excelente
Excelentes!!! Vou repensar minha vida!!!
Que podcast enriquecedor 👏🏻👏🏻
Episódio totalmente necessário, principalmente nos dias atuais. Obrigado por tanto conhecimento, espetacular o podcast!!! Acabei de comprar o livro kkkk
Por favor convidem o Rafael Gratta para algum episódio, esse cara é fenomenal! ❤
esse cara só sai vomitando estudos, nem sabe avaliar se são bons ou ruins
Concordo 😍😍😍
muito bom!
Parabéns pelo episódio!!! Muito informativo
Um episódio que motiva ❤
Episódio perfeito
Comecei assistir agora.. sem palavras ainda mas já sei que vai ser sensacional! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🤌🏼
Ótimo episódio. 👏👏👏👏
Extraordinário
Episódio espetacular e importante demais!
Fenomenal
Parabéns pelo doutoramento Eslen🎉
Excelente podcast. Obrigada pelo conteúdo!
Deus Abençoe!!!
Muito top 😊😊😊
Sou fã desse podcast e com Eslen estou colado!
Muito relevante esse podcast.
Ótimo episódio, parabéns 👏🏻👏🏻
Não consegui parar de assistir o podcast, um dos mais completos sobre o tema que já assisti. E olhe que sou propagandista médico
Malu sabe muito, ótimo podcast, não conhecia o Silvio mas acabou de ganhar um seguidor, brilhante!
Comprei 5 livros e acabou o fast entrega da Amazon kkkk. Li e dei de presente. Mudou minha vida e espero que mude para mais pessoas
Por isso que o CrossFit é o melhor esporte para envelhecer com saúde ❤
Envelhecer com lesão que você quis dizer né
Lca cartilagens etc farão falta.
Por mais profissionais de saúde baseados em evidências aqui. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Excelente episódio! Tanto os hosts quanto os convidados foram muito bons!
Falou "no teti a teti" já é meu médico hahaha. Podcast daora demais galera
Bruno tem umas perguntas ótimas.
Obrigado pelo conteúdo!! Tudo o que precisamos é do conselho certo sobre como investir em criptografia e estaremos prontos para o resto da vida. Ganhei mais de um milhão de dólares negociando no mercado de criptografia este ano, independentemente das condições do mercado 😊.
Eu penso que o grande paradigma que os cientistas enfrentam, é não conhecer a questão espiritual envolvida nessas doenças neurológicas! Ou seja, unir pesquisas e tecnologias da medicina com a espiritualidade! Pois não somos apenas carne e ossos!
Excelente debate. Mas constata-se que são profissionais falando de atividade e exercício físico, mas infelizmente não convidaram nenhum professor de educação física. Um dia isso mudará.
Por mais médicos assim…
leandro twin podia tanto estar nesse episodio...
Sugestao: Dra Ana Beatriz Barbosa
Carteiros são eternos rsrsrs
Curiosamente comecei a ler esse livro no final do mês que acabou de passar.
👏
Faz um podcast sobre a revolução dos músculos também!
❤❤❤❤
👏👏👏
Socorrooooo... descobri que preciso mudar urgentemente.😢 não dou nem 3 mil passos por dia.
👏👏👏👏👏
Podcast necessário! Ótimo. Só senti falta de falarem sobre o conceito de HealthSpam, muito abordado no livro.
Façam um podcast sobre dieta carnívora 🎉
Assistindo o podcast percebo que não tenho uma expectativa mto longa de vida não.
Pra quem não corre, só caminha...
Caraca, tô dentro do Pace 6 😅
🎈🎈🎈🎈
🎈
Namore alguém que te olhe assim como o Eslen olha o Silvio
Kkkkkk😂
sim kkkkkkkkkk
faltou falar de Beber água
🎈🎈🎈
O esquema da Irisina me pegou!😮
🎈🎈🎈🎈🎈
🎈🎈🎈🎈🎈🎈❤
Preciso negociar a história do cigarro, nao vou parar .. talvez 1km corrido por cigarro fumado kkk
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
3:41
Entrando no assunto do ganho de massa muscular e longevidade. Tendo em vista que para ganhar Massa muscular o consumo varia entre 1,5 a 2g de proteína por dia, isso caracterizaria uma dieta hiperproteica, e a mesma está relacionada a menor longevidade, principalmente de origem animal.
Tem alguma ideia de como conciliar os dois ? 😅 Digo isso pois estudo sobre o assunto cheguei nessa incógnita e estou buscando alternativas
Talvez consumir mais proteina vegetal ou tentar fazer um balanço entre os dois ajude
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
A prova de tudo isso: Joel! O JJ parece que tem 29 anos!
Por favor traga o 38tão
E quem sabe de tudo isso mas não consegue evoluir , a prática dissocia da teoria ? Tem cura ? Tem jeito ?
Estou no mercado desde 2023, tenho um total de 157 mil USD, com meus 12 mil investidos em ETFs de Bitcoin e outros rendimentos de dividendos fico muito grato por todo conhecimento e informações que vocês me deram.
parabéns, R$795 mil? como você fez isso, por favor, sou novo em investimentos em criptomoedas e ações, você pode me orientar sobre como fazer isso?
Mergulhar no mercado digital é realmente aconselhável, mas é necessária uma orientação especializada e você não pode errar com a Sra. Patrícia Josephine.
COMO!! Eu sei que é possível, agradeceria se você me mostrasse como fazer isso.
Dona Patrícia Josephine?, fui apresentada a ela por um amigo, eu e meu marido ganharam com ele há meses, foi com os lucros dele que eu e meu marido conseguiram crescer no mercado imobiliário.
Eu continuo ouvindo muito sobre a Sra. patriciaJosephine, ela deve ser muito boa