Pourquoi je médite tous les jours depuis 2 ans (et comment commencer)
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- Ça fait plus de 2 ans que je médite tous les jours, et malheureusement, je vois trop de gens compliquer la méditation pour rien.
Aujourd’hui, je t’explique pourquoi je te conseille de méditer et comment tu peux simplement commencer.
/ lucashofff
00:00 - On complique trop la méditation
01:01 - 1er gros bénéfice
04:20 - 2è gros bénéfice
06:52 - Comment simplement méditer
08:59 - Ce que je te conseille - Jak na to + styl
"La plupart des gens ont besoin de moins, et pas de plus dans leur vie" mais tellement !!
Lucas, merci.
Merci, parce que nous avons besoins de gens comme toi sur terre.
Je mes en pratique la plus part de tes conseils depuis que j’ai compris que notre devoir était l’évolution physique, mental et spirituel.
Je me vois en toi.
J’ai besoin de ce genre de vibration dans mon entourages, des personnes qui ont ta façon de pensées. Il est plus simple d’avancer avec des gens comme toi. Nous avons besoins d’influence saines dans ton genre.
Merci de partager tes connaissances qui nous sont cher important à notre développement.
un grand merci pour tout ces outils que tu nous donne pour être meilleurs chaque jours
J'avais jamais pensé au fait de chasser mes pensées pour revenir sur le moment présent. Je vais essayer de l'appliquer dès demain, très bon conseil ! (Je suis d'un naturel très très rêveur et je fais des méditations de 20 minutes)
Ta chaîne est une mine d'or frero.
Je suis certain que ça va t'être très utile dans ce cas. Merci à toi gars !
Peut-être une suite sur la spiritualité, pourrait être méga stylé et intéressant !
Salut gars, j'aime bien regarder tes vidéos, autant pour leurs sujets que pour leurs constructions et la pédagogie que tu y mets. Et comme beaucoup de monde j'aime connaître la personne en face de moi, encore plus sur internet, et derrière mon écran. Je pense que tu pourrais gagner la confiance de pas mal de monde ne serais-ce qu'en te présentant un coup, sans entrer dans le privé on est pas là pour ça, mais en nous expliquant ton parcours, tes études, la base. Tu es vachement convainquant et tu parles de sujets vachement profonds et essentiels, donc je pense que cette mise en confiance pourrait casser le mur et permettre de nous mettre plus en confiance. Voilà moi je suis juste un gars qui aime s'améliorer et partager avec les autres alors fais ce que tu veux.
Merci et GG pour les valeurs que tu transmets 👏🏻
Je pense que la méditation rend plus heureux également. Merci pour ta vidéo.
je confirme
Je vais essayer, j'ai jamais médité de ma vie mais n'étant pas du tout stressé, on va bien voir... Ça ne mange pas de pain.
merci pour tes conseils l'ami !! justement je voulais savoir comment méditer et connaître ses bienfaits !! un Grand Merci !!
La vidéo que j'attendais!!🙏
C'est simple de méditer, il faut seulement prendre le temps de revenir à soi, être.....
La plupart du temps, la méditation amène les personnes a ressentir leur vide intérieur et cela les effraient
il s'exprime tellement bien
Merci mon reuf.
je suis full développement comme toi depuis 2 ans, mais y’a de nombreuses choses que tu m’aides à confirmer pour que je me mette réellement à les pratiquer, donc tu changes ma vie positivement, coeur sur toi 🫶🏼
Vous expliquer super bien les choses .
Qui se sait profond tend vers la clarté disait Niestche... cela se voit que vous pratiquer !
Merci, j’écoute les lecons chef, continue 👍
@Lucas Hof je te conseil la transe méditative.
-Il faut arrêté de pensée pour arrivé a entré en transe simple. Quand on y arrive tu le sais, il y a pas de doute, tu va voir.
-Ensuite il faut arrêté d'avoir des désirs pour arrivé a entré en transe profonde médicale. C'est très difficile a tenir, c'est très fatiguant mentalement.
Transe simple = le corps s'endort alors que la conscience reste réveiller.
Transe profonde médicale = Le corps passe en état de sommeille paradoxal, oui, le fameux état de réparation profonde que l'on a que 2H par nuit de sommeille...
Très efficace pour reposer son corps rapidement en cas de besoin, attention sa ne répare pas le cerveau ^^'.
Tu es vraiment inspirant merci
Merci ! ❤
Je fais cette concentration sur ma respiration tous les soirs en me couchant... c'est le meilleur inducteur de sommeil pour moi et ma concentration va très bien 😮
Moi, vu les présentations de la méditation, réfractaire a bloc.
Avec ta version,cela me donne envie d'essayer,ya pas plus simple.Par contre pas sur la respiration car
rien que le fait que je n'ai jamais rien compris aux explications, sa m'énerve, on dirait qu'ils t'apprennent a respirer,
c'est pas le but, comme tu le dis, c'est de revenir et RESTER sur la vision présente, au moment présent.
Merci de m'avoir enfin fait comprendre le mécanisme.
A+.
JM.
Ce niveau bienveillance est ahurissant
Merci je t apprécié...
ahhh j'attendais une vidéo sur ce sujet j'ai commencé il y a genre 1 semaine je sens déjà une amélioration et c'est justement pour ces deux points c'est fou, j'avais un ami à la haute école qui était capable de rester concentrer à fond pendant 3 heures .. inutile de dire qu'il est au sommet là
Aussi je note l'info glissé à 9:10 qu'une habitude se crée en environ 21 jours c'est intéressant à prendre ahah
Merci pour les travaux chef !
C'est assez fou à quel point ta capacité à rester concentré dicte ta qualité de vie.
Merci à toi gars !
Top
Kiffe ta vie aussi bro, à bientôt
Cinquième Saison est une chaîne de méditation qui m'aide beaucoup en ce moment même..
Salut je voulais demander si tu compter convertir t’es vidéo sous forme de podcast ? (Bien sure sans faire autre chose à côté pour laisser mon de l’espace à mon cerveau) 🙃
Quelle est la différence entre la méditation et la prière. Merci.
combien de temps recommandes tu « réellement » de temps de méditation par jour ? pour débuter bien sûr, est-ce que 10 minutes sont suffisantes pour ressentir des bienfaits? le soir par exemple avant d’aller se coucher
10 minutes, c’est déjà très bien. Si tu arrives à les faires.
@@Bettercallnature super merci beaucoup !
La médiation est le" reboot " de l'esprit.
Une phrase puissante pour stopper les pensées parasites:
Que manque t'il aujourd'hui ?
Super vidéo merci, tu penses quoi de wim of ?
Merci à toi.
Je n'ai jamais creusé ce qu'il faisait donc je ne pourrais pas te dire, mais j'ai vu pas mal de monde en dire du bien.
Merci d une fille à toi gars!🙌
En vrai mediter ça te force a rien faire et ne rien faire c’est plus dure que faire
Super vidéo, merci !
P’tite question. Tu fais comment pour avoir cet effet humide déstructuré sur tes cheveux tout le temps stp ?
De fou ! Mais apparemment le sujet est tabou.
Si ça se trouve il shoot juste ses vidéos après la douche
@@Jul9503 T'as la bonne réponse. Je mets rien sur mes cheveux, je devais juste avoir pris une douche avant
Pour ma part, j'arrive à méditer au coucher de soleil ou au lever!
Mdr dire que l’instant present etait tellement plus naturel il h a un siècle je pense
Il y a 200 ans t’avait aucun mec qui disait vivez l’instant 😂😂
6:16 haha tous nos commentaires "hello moi je suis une meuf" te font changer malgré toi les personnes que tu imagines de l'autre côté ? ;) Sinon 5:24 "la bataille est plus de faire ce choix qui est bon" yes contente que tu adresses ça
Mes vidéos sont toujours faites pour aider les hommes et je ne compte pas changer cela, c'est eux que je comprends le mieux et pouvoir aider les hommes c'est ce qui me bouge à faire ce contenu.
Au vu des statistiques CZcams la grande majorité de mon audience est masculine et je pense que les femmes ont plus tendance à laisser de commentaire.
En tout cas si des femmes peuvent tirer des bénéfices, même si mon contenu est dirigé pour le masculin, c'est gagnant gagnant. Même si c'est une minorité.
@@Lucas_HOF Je comprends ça. En soit c’est pas « eux que tu comprends le mieux », si toutes les meufs qui regardent s’identifient autant que les hommes ça montre que ce que tu penses peut-être être des problématiques masculines est universel, mais je comprends que tu fasses le choix d’adresser ton discours aux hommes si c’est la cause des hommes qui te drive. En tout cas bravo pour ta croissance rapide et bon courage pour la suite
Salut
Désolé l'ami , méditer assis ne marche pas pour grandir en conscience , libération des peurs ,retrouver sa joie intérieur (paix) notre état naturel
méditer c'est tout lacher , accepter acceuillir , couper l'égo (moi je veux je dois il faut que ...) 4h par jour mini en solitude
Il suffit d'Etre pour faire (coeur) non pas Faire pour ètre (mental)
aucun éveil spirituel par le ment-al (astral)
cette vie n'est qu'un jeu de croyances d'ou la souffrance (illusion)