Wie gut ist deine Selbstregulation?
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- čas přidán 24. 06. 2019
- Den Blogbeitrag und mehr findest du unter: einfachmenschsein.com/wie-gut...
Selbstregulation ist eine der wichtigsten Grundfertigkeiten in unserem Leben. Wer sich nicht gut selbstregulierten kann, leidet oft unter Stress und Frustration.
#selbstregulation
#emotionalefitness
#stressreaktionen
Dein unbändiger Wille etwas an andere weiterzugeben, was Dir geholfen hat, ist großartig. Vielen Dank dafür!
„Interpretierete körperempfindungen“ ❤ Du sagst es so perfekt! Was für ein Glück das Du da bist und diese Klarheit in unseren Geist bringen kannst
Liebe Dami, ich würde mir ein Buch von dir über Selbstregulation wünschen.
Meine Selbstregulation ist nicht wirklich gut und das macht das Leben oft schwierig. Vielen Dank für dieses Video, ich wusste bisher nicht, dass ich daran mit so etwas einfachem wie Atemübungen etwas ändern kann.
Echt Spannend. Selbstregulation ist wichtig.Ich finde Besonders wen man Autismus hat. Weil sonst ist man wie eine Überspanntes Instrument oder zu lasches Instrument. Danke 🙏
Wow danke !!! Ich habe dieses Video so was von gebraucht 🫶🏻
Meine Tochter hat von Geburt an eine Regulationsstörung und war als Baby ein Schreikind. Noch heute wirkt sich das aus. Was mich wirklich sauer macht, ist die Art und Weise, wie die Außenwelt von mir erwartet, dass ich mein Kind so erziehe, dass es seine Gefühle nicht zeigen darf. Was ich aber an meiner Tochter so gut finde, ist diese Art, mit der man bei ihr immer weiß, woran man ist. Sie täuscht nicht vor, tut keine Dinge aus reiner Höflichkeit, sie ist immer authentisch. Es nervt die Menschen, dass sie nicht gut aufschieben und unterdrücken kann und oft total impulsiv reagiert . Sie bringt sich selbst oft in Schwierigkeiten, verletzt sich oft. Und trotzdem steht sie immer wieder auf, stellt sich jeden Tag aufs Neue der Herausforderung. Dennoch frage ich mich, was es mit einem Kind macht, wenn es sein Leben lang die Rückmeldung bekommt:"Du nervst, du störst. Du machst immer Probleme. Das ist mal wieder typisch!" Was wäre ich für eine Mutter, wenn ich meiner Tochter auch noch ständig sagen würde, sie soll sich beherrschen oder zusammenreißen? Wir üben das natürlich und ich lasse sie auch nicht alles machen, was sie will. Aber was die Leute nicht sehen können, sind die Vorteile, die diese Impulsivität mit sich bringt: die Kreativität, der schöpferische Prozess, wenn ein Kind nicht nur fragt "Was soll ich tun, was darf ich tun?", sondern auch ungewöhnliche Wege geht und Lösungen findet, die vorher so noch keiner gesehen hat? Die sportlichen Erfolge, die man erringt, indem man 100 mal scheitert und auf die Schnauze fliegt und es immer wieder probiert. Die Antworten, die man irgendwann bekommt, wenn man nicht aufhört zu fragen, weil man es eben ganz genau wissen will. Dann die Körperlichkeit, die Reflexe. Den Kindern wird so gebetsmühlenartig beigebracht, dass sie alle Konflikte mit Worten und über Gespräche lösen sollen, in jeder Lebenslage. Bis meine Tochter in der Schule selbst von einem Jungen angegriffen wurde. Ihre Reflexe sind noch intakt. Der Junge hat nicht mit so einem Echo gerechnet. Sie hat ihn (3. Klasse) verkloppt, natürlich ohne größere Verletzungen, immer im Hinterkopf das Gelernte, dass man jemanden nicht am Kopf verletzen darf und auch nicht in der Körpermitte. Trotzdem gab es dann ja Ärger in der Schule, vor allem dann, als sie sich weigerte, sich zu entschuldigen, und sagte, der Junge hat das verdient und sie würds wieder tun. Ich habe dann mal ganz zaghaft angemerkt, dass ich es persönlich als meinen "Erziehungserfolg" werte, dass meine Tochter erstens weiß, dass sie sich nicht von einem Jungen schlagen lassen braucht und dass sie recht schnell erkannt hat, dass die Pausenaufsicht sie nicht schützen wird. Sie hat das ganz allein geschafft, ihre Grenze zu wahren. Und man muss dazu sagen, dass dies eine Signalwirkung hatte, nicht nur für diesen einen Jungen, sondern auch für die anderen Kinder. Sie ist nie auf andere Kinder losgegangen, um sie zu demütigen oder sonstwas. Ganz im Gegenteil, sie hat es trotzdem geschafft, diesen Jungen nach diesem Vorfall ganz normal freundlich zu behandeln. Es musste anscheinend nur einmal klargestellt werden, wie die Hackordnung ist. Bei Jungen ist das offensichtlich anerkannt, dass die ihre "Konflikte" auf sehr körperliche Art lösen. Da heißt es dann "So sind halt Jungs... lebhaft... wild... die müssen ihre Kräfte messen usw." Aber Mädchen dürfen das nicht. Sie müssen ihre Impulse unterdrücken und still ertragen und dabei immer hübsch lächeln. Fazit: Was als "Störung der Impulskontrolle" eingestuft wird, ist oft nur aus der Sicht beschrieben, die erwarten, dass ein Mensch gehorsam ist, sich anpassen und unterordnen kann, sich selbst nicht so wichtig nimmt und bereit ist, seine Bedürfnisse dem Gemeinwohl unterzuordnen. Ich denke, das ist genau das, was die Menschen am Ende krank macht. Ich denke, ein Mensch muss immer das Recht haben, abzuwägen und sich frei zu entscheiden, ob er sich regulieren möchte oder ob er seiner Intuition und seinen Impulsen folgt. Und ich sehe an meiner Tochter, dass gerade viele Erwachsene durch ihr Verhalten voll getriggert werden. Und ich habe in der Schule auch offen gesagt, dass ich glaube, viele wären gerne wie sie und trauen sich nicht mehr. Man braucht doch nur mal Filme, Fernsehen und Literatur ansehen. Die ganzen Heldenreisen handeln doch von Menschen, die irgendwie die Regeln gebrochen haben und aus dem System ausgebrochen sind. Von Menschen, die ihre Bedürfnisse nicht mehr unterdrücken und die aufstehen und sich gegen Ungerechtigkeit wehren. Diejenigen, die etwas erreichen, während andere sagen:"Das schaffst du sowieso nicht." Ich finde, Impulse werden zu wenig wertgeschätzt und Regulation wird total überschätzt. Regulation nützt fast immer nur anderen. Gemeinwohl bedeutet, dass gar keiner leiden sollte und nicht das wenige ihre Bedürfnisse unterdrücken sollen, damit die Mehrheit sich wohl fühlt.
Aber leidet sie nicht darunter immer Ärger zu kriegen?
Deine Tochter kann sich glücklich schätzen, dich als Mutter zu haben.
Das!, ist ja mal ein Statement abseits des Mainstream. Gratuliere zu deiner Querdenkeransicht. Du hast mir übrigens zwei interessante Einblicke gegeben: 1. Das vielleicht/scheinbar auch andere ehemalige Schreikinder sehr impulsiv und überbordend sind, sowie eine weniger ausgeprägte Impulskontrolle besitzen.
Und 2. das die Bewertung des Verhaltens dieses Kindes oft nur aus einem 'systemkonformen' Blickwinkel betrachtet wird.
Das die Schule die Aufgabe hat, die Kinder abzuschleifen und zu mäßigen (systemkonform zu machen) ist klar, aber ich dachte schon öfter bei meiner Tochter: viel Spaß mit ihr 😄. Später können das Erwachsene werden, die einiges zustande bringen. Jedenfalls werden sie keine Schlafschafe. Sie hat so eine Art ihren Willen durchzusetzen, es bedarf nur noch der nötigen Intelligenz es so anzustellen, dass es für sie leichter wird.
Meinen größten Respekt. Sie wissen worauf es ankommt. Alles liebe und gute weiterhin für Sie und ihre Tochter 😘
Von solchen Menschen bräuchte es mehr.. leider geht die Gesellschaft in eine andere Richtung
Ich glaube, sie schreiben ein wenig an der Selbstregulation vorbei. "Ich denke, ein Mensch muss immer das Recht haben, abzuwägen und sich frei zu entscheiden, ob er sich regulieren möchte oder ob er seiner Intuition und seinen Impulsen folgt." - wenn ich Opfer meiner Dysregulation bin, dann ist da nix mehr mit frei entscheiden, dann reagiere ich immer nur, und zwar auf Trigger, auf Ego-Kränkungen, vermeintliche Gefahren. Die Selbstregulation IST das einzige Mittel, was mich soweit runterbringen könnte, DASS ich mich anschließend FREI entscheiden kann, wie ich auf Dinge von außen antworten (dann auch nicht mehr reagieren) kann. Ich glaube, es ist auch ein Unterschied, ob wir von Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen sprechen. Wenn Ihre impulsive Tochter jetzt Sie als verständnisvolle und unterstützende Mutter hat, dann ist sie der Glückspilz, der ihre wahre Natur ausleben und notfalls mit Ihrer Hilfe auswerten / verstehen lernen kann. Vielleicht wird sie als Erwachsene besser entscheiden und ihrem moralischen Kompass folgen können, als Kinder, deren Gefühle von klein auf unterdrückt wurden. Aber wenn man als Erwachsener sich selbst und seine Emotionen nicht versteht, wenn man das Gefühl hat, Spielball der Gegebenheiten zu sein und nur auf's Außen zu reagieren, weil Innen nur Chaos ist, dann ist das keine Freiheit, meiner Meinung nach. Vor allen Dingen steht man schnell allein da und dann ist da keine schützende Mutterhand mehr, die quasi am Spielfeld-Rand steht und einen zur Selbsterfahrung und Entfaltung anfeuert. Also, toller Text von Ihnen und unglaublich wichtig (siehe Film "Systemsprenger", z.B.), aber nicht ganz treffend für das Thema der Selbstregulation, die eine Hilfe für Erwachsene sein will/soll.
Wow. Selten jemanden erlebt der so gut erklären kann 👌
Selbstregulation ist wohl sehr wichtig. Bisher habe ich meine Probleme immer mit meiner Depression in Verbindung gebracht. Es scheint aber an mangelnder Selbstregulation zu liegen. Du hast das sehr gut erklärt,das ich meine Gefühle regulieren lernen kann. Das mit dem Atmen űben werde ich ebenfalls űben,wenn es gerade stressig wird für mich.
Impulse regulieren ist ein großes Thema für mich. Danke für dein Video űber die Selbstregulation.
Richtig interessantes, aufschlussreiches Video!!! Hat mir sehr auf die Sprünge geholfen.
Sehr toll und gut erklärt!😊👍👍👍👍👍 Vielen Dank liebe Dami:) 🌹
Super Video, danke! 👍
Vielen Dank liebe Dami, wie immer eine super gute Erklärung.
So verständlich.
🙏
Sehr gutes und aufschlussreiches Video. Danke 👍
Danke!
Vielen lieben DANK, Dami🌞
Wichtiges Thema für mich gerade, danke. 👍🏻
Vielen Dank liebe Dami ❤🙏🌻
💗🙏, danke Dami, jetzt kann ich das für mich Regulieren, damit ich bei mir bleiben kann 🙏
Vielen lieben Dank es ist schön das ich Deinen Deinen Kanal gefunden habe . ich kann Dir so gut zuhören und Du findest die richtigen Worte um Abläufe zu erklären vielen ♥️ Dank
Ganz toll erklärt, schade, dass sie so weit weg leben🙏💕
Dankeschön für die liebevolle Erklärung und Infos der Fähigkeiten mit Emotionen und Gedanken und Gefühlen..sehr sehr hilfreiche Unterstützung und danke für den Impuls des Atmens..ja ich danke dir für dein heilsames liebevolles Wirken und herzliches Sein..Namaste&alles Liebe ❤
Habe ich ja. Dankeschön ☺️.
Waow, das hilft mir gerade sehr, vielen Dank für deine tollen Videos..
Atmen ist toll
Ich nutze es ua , wenn ich mich in Ruhe befinde , lese , Hörbuch höre , und es kommen uU unangenehme Gefühle an die Oberfläche .
Ebenso nutze ich die 4-7-8 Methode für „bewusste Momente „und zum einschlafen .
Interpretierte Körperempfindungen - finde ich eine sehr spannende Sichtweise. Das hat etwas mit dem Bauchgefühl zu tun. Der Körper bemerkt manche Dinge schon viel früher als wir es im Geist wahrhaben wollen ...
Die Schokolade-Regulierung ist aber jetzt ein ganz gemeines Beispiel :D
Damit, seeeeehr gut. Danke 💐
Liebe Dami,
vielen Dank für deine wunderbare aufbauende und Mut machende Arbeit . Nun bin ich (schon seit einigen Jahren chronisch krank) hier in meinem Heimatort auf der Suche nach einem erneuten Anlauf Unterstützung auf meinem Heilungsweg zu bekommen und du hattest letztens einen sehr schönen kleinen Beitrag gemacht über die Suche nach geeigneten Traumatherapeuten und ich habe von meiner jetzigen Ärztin zwei Traumatherapeuten in genannt bekommen, allerdings entsteht da bei mir nicht so das rechte Vertrauen, selbst schon dort anzurufen und bei meiner Recherche heute im Netz habe ich jemanden gefunden, der auch nach deinen Ansätzen behandelt, allerdings nicht für Kassenpatienten und da ich alleinerziehend und inzwischen schon auf Hartz 4 angewiesen bin, kommt das finanziell für mich leider nicht in Frage.
Deshalb habe ich jetzt noch mal nach den beiden empfohlenen Therapeutinnen geschaut und bei der einen gelesen, dass diese EMDR anbietet. Was hältst du davon? Über die Therapeuten selber erfährt man über Ihre Webseite gar nichts, da steht nur etwas von Traumanetzwerk und psychologische Heilpraktikerin. Über eine Antwort würde ich mich wirklich sehr freuen, weil mein Vertrauen da etwas vorsichtig geworden ist. Vielen dank dir
Herzlichen Dank
Vielen Dank, liebe Dami, ..... jetzt habe ich auch das verstanden! Und ich übe atmen schon eine Weile, ... nur wenn ich Stress habe (und den habe ich, wenn mich wer fragt, wie es mir denn wirklich ginge!) vergesse ich doch wieder zu atmen. In entspannten Situationen geht es schon mal gut! ^^
Dami dein Kurs ist nicht hilfreich
@@Alias...001 Okay.
Liebe Dami Charf, ,,1000 Dank für Deine tolle Arbeit. WÜNSCHE Dir eine gute Zeit. Lg.
Vielen Dank!
bitte mehr dazu!!!
Super sympathisch
Ich hätte Sie sooo gern als Therapeutin...
JA GUTE PSYCHOLOGEN UND THERAPEUTEN FINDET MANN SELTEN
Ich finde garkeinen werde überall abgelehnt.Zu schwierig....Auch schön 😕
Aber sie bietet doch Kurse an :D
Habe angerufen. Sie therapiert nicht mehr selbst
Ich denk ein guten Körperpsychotherapeuten zB auch mit NARM oder SE
Ich auch.🌼
Ohne Bezug zur Liebe und Angenommenheit durch Christus wäre ich schon lange nicht mehr. Die Welt hat die Vergebung und die Eigenverantwortung, die Fehler korrigieren hilft, weitgehend durch imaginäre Überheblichkeit der Selbsteinschätzung verloren. Das muss man aushalten lernen. Danke für die Teilhabe an Deiner mir sehr wertvollen Echtheit!
Ja der Kumpel Jesus 🤔🤪😇
Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video. Hast Du auch etwas über den genauen Unterschied zwischen -gesunder- Selbstregulation und -nicht gesunder- Unterdrückung von Gefühlen? Denn wenn ich im Büro nicht losheule, also dem Impuls nicht folge, reguliere ich mich ja auch. Warum ist das nicht gut für mich, die Schokolade nicht zu essen aber schon?
Die "Selbstregulation" lerne ich seit vielen Jahren durch Gottes Geist, der ein Geist der Kraft, der Liebe und Disziplin ist, aber vor allem ist es ein Geschenk, daß ich in mich aufnehmen darf und dann von innen nach außen wirkt ohne Zwang, weil es aus der Vertrauensbeziehung zu Gott entsteht, der mich liebt. Das finde ich so großartig, daß es nicht auf meine Anstrengung dabei ankommt, sondern daß ich in unmöglichen Situationen Frieden erlebe.
An Here I am: das möchte ich auch haben. Würden Sie mir bitte mehr darüber erzählen?
@@barbaraweideneder5712 Ja, das kann jeder erleben, der sein Herz und Leben für Jesus Christus öffnet und dann immer tiefer erkennt, daß Gott die Agape-Liebe in Person ist und daß wir in ihm geborgen sein dürfen und er uns erfüllen möchte. So entsteht über die Jahre immer mehr eine vertraute Beziehung zwischen Gott und uns und das Wesen von Gott verändert uns von innen nach außen. Durch diese Liebe können wir reifen. Und wir müssen sie uns nicht verdienen, denn Gott schenkt sich selbst mit allem, was in ihm ist. Sie können gerne auf meinem Kanal meine Lieder darüber hören (z.B. Du bist mein Licht), bin da aber noch unprofessionell 😃 Ich hoffe, das hat Ihnen schon etwas helfen können
Liebe Dami, was für eine Rolle spielt der Vater bei der Regulation des Nervensystem dem Baby? Kann das doch nur die Mutter erreichen?
Danke für all deine Videos!
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hilft es wenn man sich reflektiert und so etwas distanz zu bekommen indem man such sagt: ich tue das und das, ich fühle mich gerad so und so um um ein wenig aus der identifikation rauszukommen wenn das vllt angebracht ist?
Ich hab Borderline + Ptbs...Nope, ich brauche Medikamente und Skills. Ohne Medis kann ich nicht schlafen und mich oft auch nicht beruhigen. Gestresst sein ist mein Lebensgefühl.
Üben,üben Süsse.Geht mit der Zeit. Kenne das.Sei lieb gedrückt
Hallo Dami, ich bin nun etwas verwirrt. Ist die Selbstregulation nicht das, was wir gelernt haben (nämlich: keine Gefühle zu zeigen oder sie auszuleben) und damit eher in Schritt in die Dissoziation? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Viele Grüße, Michael
Hallo Michael, nein, die Selbstregulation beschreibt eher eine freiwillige Entscheidung für einen bewussten Umgang mit Emotionen. Dissoziationen sind eher automatisch ablaufende Prozesse, bei denen Emotionen nicht reguliert, sondern abgespalten werden
Liebe Dami
Ich finde es echt nicht gut das meine Krankenkasse die Kosten für eine Therapie bei dir nicht zahlen möchte,noch nicht einmal anteilmäßig!😥
Warum erkennen sie die Somatic Experience Thetapie denn nicht an???
Das verstehe ich überhaupt nicht.
Und dann verstehe ich es ebenfalls nicht das es keine Traumaakutklinik gibt mit einer geschützten Frauenstation.
Geht gar nicht😥
Ich bin sooo gefrustet😥
Die Welt ist, wie du denkst. :) Schön kompakt dargelegt. Meine Meinung: Grundlage all dessen, was wir so "Zivilisation" nennen: Die Impulskontrolle. :) Schon vor Jahren lange Diskussionen darüber geführt. Man muss weder auf jeden Gedanken noch auf jede Emotion umgehend reagieren. Die einzige Handhabe, die viele Menschen da scheinbar haben: Nichts zu empfinden (was illusorisch ist). Für 'die' ist es schwer nachvollziehbar, das eine Handlung 'nur' eine Reaktion auf eine Emotion ist und man sich dank der Impulskontrolle einen kleinen Moment verschaffen kann, eine Reaktion zu wählen. Hat natürlich in der Tat etwas mit Übung zu tun... :)
Wesentlich besser seit dem ich meinen Ex nicht mehr um mich rum habe
Hey, kann es ein das man Emotionen nur in seinen Waden spürt.....also wenn man in sich reinspürt...manchmal spüre ich auch was in den Armen oder in den ganzen Beinen... Ich bin so ratlos.
Meist überkommen mich heftige Gefühle beim Reden. Hab so nah am Wasser gebaut. Wie kann ich mich während eines Gesprächs zumindest vorübergehend bis konzentrierte Atmung wieder möglich ist, regulieren? Vielen Dank
Meine Selbstregulation ist grottenschlecht..... Vielleicht liegt es an der Ptbs? Oder ist die Ptbs das Ergebnis der schlechten oder kaum vorhandenen Selbstregulation?
Ich glaube Ja.
Ich glaube in Sachen Selbstregulation kann dir der Kurs von Dami helfen „mit Trauma leben“. Kann ich nur weiterempfehlen. Hat bei mir viel geholfen. Keine 💩 Angst mehr und mal nicht bei jeder Kleinigkeit aus der Haut fahren.
Wünsche dir viel Glück - vielleicht ist es was für dich und hilft dir.
Hallo liebe Alle, das sehe ich etwas anders. Der Online-Kurs beinhaltet neben dem theoretischen Hintergrund sehr viele Übungen, die man zu Hause alleine oder zu zweit machen kann. Das sind über 10 Stunden Material und definitiv mehr als "ein paar Übungen". Der Kurs "Mit Trauma leben" soll keine Therapie ersetzen, allerdings haben viele Menschen gar keinen Therapeuten, wo sie diese Übungen bekommen könnten bzw. arbeiten viele Therapeuten mit einem vollkommen anderen Ansatz. Den Kurs kann natürlich jede finde wie sie mag, wer mehr inhaltliche Infos haben möchte, kann sich ja mal den kleinen kostenlosen Videolehrgang mit e-book "Trauma verstehen" holen unter www.traumaheilung.de/start/
Liebe Dami
Ich bin soo frustriert!Und verstehe es nicht das die Therapieform die du entwickelt hast (und du weißt wirklich wovon du sprichst-das merke ich einfach) nicht von der DAK oder anderen gesetzlichen Krankenkassen bezahlt wird.Das empfinde ich echt als Katastrophe.
Bin momentan wieder so runter mit den Nerven das ich in die Klinik muss.
Was auch besonders ärgerlich ist das es anscheinend keine Akutklinik gibt die eine geschützte Frauenstation hat.
Geht gar nicht!
Jetzt muss ich in die allgemein ! Psychiartrie ...auf eine gemischte Station.
Das ist der Horror für mich!!Weil ich auf gemischten Stationen schon sexuellen Übergriffen ausgesetzt war und dadurch die Krisenintervention abbrechen musste.Ich rödele und rödele...und kann einfach nicht mehr.Warum gibt es für mich keinen geschützten Ort?
Selbst in mir drinne habe ich keinen!
Mist....falsche Stelle😥
Vor allem in den Bauch atmen, als würde man eine Flasche mit Luft füllen wollen. Viele atmen nur flach in den Brustkorb. Das nutzt nicht das Sauerstoffpotential.
Liebe Dami, ich verstehe Selbstregulation im
praktischen Sinne immer noch nicht. Ich habe deinen Traumakurs schon vor 3 Jahren gemacht. Die Körperübungen, Atmung usw. mache ich fast täglich und doch hilft es langfristig und nachhaltig nicht. Wenn ich kontinuierlich arbeite was ich seit Februar tue, merke ich es in letzten Tage immer stärker und stärker. Die Spannung im Körper lässt sich einfach nicht regulieren. Das einzige was aus meiner Sicht wirklich hilft, ist intensiver Sport. Wie zum Beispiel Fußball spielen. Kannst du mir das erklären bzw. verstehst du mich?
Wie kann man das Wort regulieren noch umschreiben ?,ich verstehe das nicht so ganz,Danke
Vielleicht ausbalancieren oder beruhigen
Eifersucht... Da sieht man auch oft Gespenster
Mein Problem mit der Selbstregulation ist, dass kontrollierte Menschen einen kalten, roboterhaften Eindruck auf mich machen. Ich will aber kein Roboter werden! * heul* *schluchz * 😭
Dich selbst regulieren zu können heißt nicht, ein Roboter zu werden! Es geht darum, auf Reize im Heute angemessenen zu reagieren und nicht aus einer alten Erfahrung heraus, die mit dem aktuellen Ereignis garnicht im Zusammenhang steht.
Hey Dami, vielen Dank für deine unfassbar wertvolle Arbeit. Mir kam gerade eine (ziemlich dystopisch klingende) Geschäftsidee: Riesige, warme, menschenähnliche Figuren, an die wir uns herankuscheln können, damit das innere Kind die Illusion von verfügbaren Eltern bekommt.
Echte Menschen wären mir lieber ;)
@@einfachmenschsein9934 mir auch xD
@Skadi - ich glaube, sowas gibt's in Japan schon! :-D
Mit Bäumen geht's auch ganz gut.