สเต็กอกไก่พริกไทยดำคลีนๆ ง่ายมาก ไม่ต้องหมัก | ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- สเต็กอกไก่คลีน สูตรง่าย รวดเร็ว ไม่ต้องหมัก
อกไก่1ชิ้น เอาหนังออก ล้างน้ำแล้วสะเด็ดให้แห้ง
แล่กลาง(ทำให้บางลง สุกง่ายขึ้น) แล้วบั้งสับปะรดไม่ต้องลึกมาก
โรยเกลือ กับพริกไทยดำ นวดๆหน่อยก็พร้อมย่าง
(ตอนแล่อาจใช้ค้อนทุบด้วยก็ได้)
เปิดไฟกลางตั้งกระทะ สเปรย์น้ำมัน รอให้ร้อน
นำไก่ลงไปย่างบนกระทะ
ดูให้สุก ขาวๆครึ่งนึง แล้วกลับด้าน
ย่างต่อสักครู่ก็สุกพอดี
ไม่ต้องย่างจนสุกเกินไปนะครับ
ให้แค่เกือบสุก แล้วพักทิ้งไว้สักครู่ เนื้อข้างในจะสุกนุ่มพอดี
ฝากติดตามผลงานเราทุกช่องทาง
mealprepthai
พบกับเมนูเพื่อสุขภาพ เมนูลดน้ำหนักง่ายๆได้ที่
•FACEBOOK: bit.ly/2oCjGOr
•CZcams: bit.ly/2oet7AB
•INSTAGRAM: goo.gl/JOikjB
•TIKTOK: bit.ly/33CNcH4
ลองทำแล้วอย่าลืมมาเล่าให้กันฟังบ้างนะครับ
สนใจติดต่อโฆษณา และทำวีดีโอ CZcams
โทร : 02-048-5705-9
Email : creator.info.th@casting-asia.com
Powered by CastingAsia
ขอบคุณครับ
แล้วสนุกกับการทำอาหารง่ายๆ ได้สุขภาพไปด้วยกันนะครับ
ขอให้สนุกกับการดูแลสุขภาพ
#steak #weightloss #mealprep
![สูตรหมักไก่ ที่ไม่คิดว่าจะอร่อยขนาดนี้!! เมนูสเต็กไก่ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนี่ยน [ครัวอ้ายฟาน Ep.60]](http://i.ytimg.com/vi/dS3Lq2V5WnA/mqdefault.jpg)
สเต็กอกไก่ฉ่ำๆ น่ากินมากครับ / ผม KAEL WALKER ครับ
ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมชมครับ
👍👍👍👍👍👍
ใช้น้ำมันสเปรย์ยีาห้ออะไรคะ
น้ำมันที่หาได้สะดวกเลยครับ
รำข้าว ทานตะวัน คาโนล่า ราคาย่อมเยาว์ครับ
เอามาใส่กระบอกฉีดเองครับ
@@mealprepthai อ่อค่ะ😍😍ไอเดียดีค่ะ
@@mealprepthai จะเริ่มทานคลีนใหม่ทำตามพี่แหล่ะ
@@mealprepthai พี่ใช้น้ำซอสเทอริยากิยีาห้ออะไรอร่อยค่ะ
สนับสนุนช่อง ด้วยการสั่งซื้อสินค้าได้ที่
ขนมเพื่อสุขภาพ bit.ly/2UgpnTZ
meal replacement bit.ly/324bQzL
ขอบคุณทุกการสั่งซื้อ ทุกการรับชม ทุกไลค์ ทุกคอมเม้นท์ ทุกการแชร์ครับ