خبز سريع للفطور بدون غلوتين بدون السيليوم بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت 💪
Vložit
- čas přidán 4. 11. 2023
- خبز سريع للفطور بدون غلوتين بدون السيليوم بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت والكيتو 💪
المقادير 🌸
160 غ كاس العدس الاحمر منقوع ليلة كاملة
50 م ربع كأس ماء بارد
ملعقتين كبيرة دقيق زريعة الكتان الذهبية أو البنية
ملعقة كبيرة زيت الزيتون
ربع إلى نصف ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم +ملعقة كبيرة خل التفاح او اي نوعية
لتزيين اختياري 🌸 بذور الشيا
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان / بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 • تحلية طبيعية سريعة بلا...
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • هذي لي تنفعك لسحور كنز...
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • مائدة إفطار وجبات صحية...
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 • هذي لي تنفعك لسحور كيك...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 • هذا لي ينفعك لسحور صحي...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • ميني بطبوط بدون غلوتين...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 • حلوى لاكريم صحية بلا ك...
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 • حلوة صحية بلا غلوتين ب...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 • سلو او السفوف صحي 100%...
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪 • حلوة الطاقة ب 3 مكونات...
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 • حريشات الذرة بالجبن وا...
#وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#العدس #السمسم #حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#
أنا لي كيعجبني في هاد اليوتوبور كدخل في الوصفة مباشرة بلا ثرثرة بلا كثرة الهضرة تبارك الله عليك يستحق التحربة 👍👍👍
wayih wkolchi mofid
كلشيء لديها جميل وراءع وصحي تحية لها ولكن
wah tta ana
كل الحب والاحترام مزيد من العطاء
@@ichraqezerhouni169ولكن كلمه مشكوك فيها ضروري تكملي فضولنا ولكن ماذا؟!!!!🤔
يااختي نادية تبارك الله عليك وانصح الجميع بان زريعة الكتان ماخاصهاش تفوت ١٥ يوما لانها مطحونة وتعود سامة من الاحسن يطحن فقط مانستعمله او نعمل الزريعة صاينة
تبارك الله عليك حبيبتي
لا تنسوا مقاطعة أمازون لانه يدعم من اباد الأطفال
لا أعلم مافي بيوتكم ولكني أسأل الله أن يشفي مريضكم ويفرج همومكم ويقضي ديونكم ويعافي مبتليكم ويرحم ميتكم إن شاء الله❤
من قرأها يضع قلبا❤️ ويتابعنا فضلا وشكرا👍
حفظك الله ورعاك ومتعك بالصحة والعافية شكرا على الدعيوات اللهم امين ولكي بالمثل 🙏
@@nadiagerhardskitchen آمين غاليتي متبعة وفية مبرووك الفضية لعقوبة الذهبية ان شاء الله تستحقي الأفضل
❤
❤
امين يا رب العالمين شكر حبيبتي💖
طحت ف القناة ديالك غير دابة ، فرحت بزاف كنت تنقلب على قنوات الأكل الصحي ، شكرا على مجهوداتك 🙏
شكرا لهلا يخطيك مرحبا والف مرحبا 🙏🙏
انا كدلك تعجبني هاد السيدة تتقدم اكل صحي بلا كثرة كلام .شكرا اختي .
شكرا بزاف برك الله فيك 🙏🙏
اختي جربتو ولكن جاتني في ريحة العدس ماقدرتش ناكلو
@@bellefleur2186 المرا ماجيا يري شويا نافع حبة حلوا تعطي ريحا زوينا
اول يوم ادخل قناتك بسبب مرضى لمادا تصلنا التفاهات بسرعة ولاتصلنا متل هاته القنوات المهمة
اتمنى لك الصحة والتوفيق ومزيدا من العطاك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اختي الى. كنت مريضة و كتقلبي على أكل صحي كنصح بقنات طبيب اسمو كريم علي، قناتو اسمها (فكر تاني). ممتاز.
انا اكثر حاجة كاتعجبني هيا فاش كاتقولي (ديرو أ خوتي لي بغيتو)
كايعجبني نشوف ڤيديواتك 😊
يزين ايامك اختي لحبيبة 🙏🙏🙏
تبارك الله عليك،وصفات صحية و سهلة
ماشاءالله عليك اختي الله جزاكم الله خيرا ❤❤
الله يعطيك الصحة والعافية على هذه الوصفة.
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة❤
اللهم بارك او تبارك الله عليك شكرا❤
شكرا على الوصفة الله يقويك🤲👍👍🙏🙏
تبارك الله عليك دااااائما وصفاتك في القمة
الله يرضي عليك ابنتي....شكرا.
فعلا يستاهل لايك
شكرا ❤❤
سيري ياختي الله يسهل عليك و يعطيك الصحة جربتو جا واااعر وبنيييين و اهم حاجة صحيي
ختي نادية الله يخليك حطي العلم المغربي على كل فيديوهاتك ...كاينة سرقة كتيرة من بلدان عربية بالخصوص الاطباق المغربية ❤ انا من محبينك
شفت فيديو بالصدفة كنقوليك الله يجازيك بخير وهذا الخبز جيد بزاف لكل من لديه مشاكل بالأمعاء والجهاز الهضمي بصفة عامة شكرا جزيلا اختي ❤
يحفظك مولانا من كل شر وصفات صحية ممتازة
Bravo
Efficacité et rapidité 👍
تبارك الله وما شاء الله عليك حبيبتي ربي يحفظك ويعطيك الصحة
شكرا اختي لحبيبة 🙏🙏
تبارك الله عليك ربي يعطيك الصحة و محظوظة حيث لقيت قناة في المستوى و محتوى مفيد جدا
اللهم ميارك عليك راك تنفعينا على اكل الصحي
جزاك الله خيرا .قناتك ذات محتوى مفيد لاصحاب الحمية
ماشاء الله عليك اختي راه تيشهي
الله يعطيك الصحة ❤
الله يعطيك الصحة يبان زوين شهية طيبة
ما شاء الله تبارك الله عليك
عندك الرقي في التقديم و الوصفات والاختصار في الكلام
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك ❤
متابعة مغربية من أمريكا
شكرا حبيبتي نادية ❤❤❤
ماشاء الله كاي بان رائع و الاهم ان
صحي
ماشاء الله الله يعطيك الصحة
تبارك الله ماشاء الله .المزيد من التألق .نعم كنتمنى ديري لينا وصفة ديال صلصة الافوكا اللي وريتينا عفاكي
شكرا جزيلا وطلباتك كلها على راسي وعيني 🙏🙏
الله يجازيك كل خير
تبارك الله عليك اختي وصفاتك صحية وطيبة .سلمت يدك
شكرا جزيلا برك الله فيك 🙏🙏
شكرا ليك اختي على الوصفه انا بنتي كتاكل بدون غلوتين اكيد غنجرب الوصفة
وصفاتك ناجحين وصحيين الله يجزيك بالخير ❤❤
أمين برك الله فيك 🙏🙏
الله يعطيك الصحة اختي ❤❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة جربت الكثير من وصفاتك وكلهم ناجحين جزاكي الله خيرا اختي
أمين واياك اختي لحبيبة بالصحة والراحة 🙏🙏
تبارك الله عليك يستحق التجربة
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك دمت وكثري من هذا الفيديوهات ممتازة شكرا
ماشاءالله عليك وصفة أخرى صحية وساهلة وباينة لذيذة شكرا بزاف الله يحفظك ويعطيك مانويتي 👍👍❤️😋😋🙏🙏🇲🇦🇩🇪
أمين واياك اختي لحبيبة ربي يخليك ليا 🙏🙏🙏
جربت الوصفة وجاني جاري الحمد لله لي عندي شوفان مطحون باش جمعت العجين
ماشا ءالله عليك شكرا على الوصفات الصحية
شكرا لهلا يخطيك حبيبتي 🙏🙏
فطور صحي اتبارك الله اعليك ❤❤❤
اتمنى ان يكون ذوقه أحسن من الذي فيه السيليوم😅 شكرا على الإبداع
الله يعطيك الصحة
ما شاء الله تبارك الله عليك
تبارك الله عليك ❤
تبارك الله عليك اختي ❤
محتواك وتقديمك له في قمة المستوى اعانك الله ابنتي ووفقك في مسيرتك هاته🤲♥️♥️♥️♥️
الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك في هذا الزمان الناس بعدت من الغلوتين شكرا بزاف
كلامك صحيح اختي لحبيبة بالصحة والراحة 🙏🙏
Okhtoki lmalaliya alfi chokr liwasafatik jarabto lyoum ja zwin bazaf lahi hafdak wi khalik lawlidatak
شكرا لهلا يخطيك بالصحة والراحة 🙏🙏
شكرا جزيلا لك اختي فطور صحي 100ب100
🙏🙏🙏
❤❤سيييريي بغيت مولانا الكريم احفظك ليا و يعطيك صحيحتك يا طيبة القلب ❤❤
أمين واياك شكرا جزيلا على هدا التعليق الجميل والمشجع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
ما شاء الله عليك اختي وصفاتك كنجربهم زوينين
يزين ايامك برك الله فيك 🙏🙏
سلام اختي يعطيك الصة و شكرا على كل الوصفات ربي يحفظك
شكرا لهلا يخطيك مرحبا 🙏🙏
افضل قناة للاكل الصحي و الوحيدة تقديبا
شكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
اعجبني الفيديو كما قالت الاخت بلا هضرة زايدة مباشرة في الصميم
شكرا جزاك الله الخير الكثير
انا في انتظار وصفات اخرى اعانك الله
ربي يحفظك ليا حبيبتي منوراني 🙏🙏
شكرا علا الوصفة
ماشاء الله تبارك الرحمن جربت جا زوين اختي جزاك الله خيرا
شكرا لهلا يخطيك بالصحة والراحة 🙏🙏
اللهم بارك. فكرة هائلة. زيدينا من هاد الوصفات الصحية اختي الغالية ولك اجر من الله❤❤❤
شكرا برك الله فيك حبيبتي طلباتك كلها على راسي وعيني 🙏🙏
تبارك الله ماشاء الله عليك أختي
اكيد يعجبنا قبل التجربة وانتي اكثر عجبتيني ماشاءالله تبارك الله عليك بجد يستحق التجربة راح نجربو ونقلك على النتيجة ان شاءالله يارب وبصحه والراحه على قلبك ❤
شكرا جزيلا حبيبتي برك الله فيك منوراني 🙏🙏
الله يعطيك الصحة دخلت في الموضوع مباشرة شكرا جزيلا ايتها المغربية الحرة
شكرا ربي يكبر بيك مرحبا 🙏🙏
تبارك الله عليك وخلاص ❤❤❤❤
تبارك الله عليك مشاءالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتبارك الله اول مرة كاانشوف هذه الطرية شكرا شكرا جزيلا
رائع جدا يستحق التجربة
رووووعة روعة يعطيك العافية
😊تبارك الله عليك تستاهلي لايك عجبني غادي نجربه ان شاء الله❤
تبارك الله عليك عندي بنية سكري نوع أول غادي ينفعها هاذ الخبز الله يجازيك بالخير
أمين مرحبا برك الله فيك وربي يخليها لك 🙏🙏
اللهم بارك آمين
تبارك الله عليك يا أختي نعم خصنا كريمة ديال أفوكادو جزاك الله خيرا🎉❤❤❤🎉
شكرا اختي نادية على الوصفة وبغيت نشكرك حتى على الخميرة البلدية لي بلا غلوتين كيطلع الخبز خامر و منفوخ وبلا حموضة. شكرا جزيلا
فاتتني هذه الوصفة ممكن الرابط اختنا نادية ؟؟!!
بالصحة والراحة اختي لحبيبة 🙏🙏
مرحبا czcams.com/video/hKhXYbjvBe8/video.htmlsi=M7urNtXbowmSGELN
انقدروا انديره في المقلاة بدل الفرن
@@nadiagerhardskitchenاختي نادية عتقي أنا بقاتلي عجينة خفيفة شنو ندير
درت جيم قبل ما تنفر حيت كايعجبني الخبز الصحي الله يعطيك الصحة
شكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
الله احفظك الحبيبة ديالي كلك إفادة تبارك الله مشاءالله
شكرا اختي لحبيبة بالصحة والعافية 🙏🙏
جزاك الله خير الجزاء❤
اللهم امين برك الله فيك 🙏
ماشاء الله و تبارك الرحمن الرحيم
يا اخي نادية جربت خبز العدس والمشكلة لم بختمر في الفرن بقي كماهو أنصحيني هل لما اضعه في صنية الفرن على ورق الزبدة اعيد خبزه اي اطرحه شوية او اتركه كماهو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله تبارك الرحمن
وصفة رائعة وسهلة وجات في وقتها
الله يحفظك ويبارك في صحتك وعمرك
💝💐
لكن هذا الطحين الحبوب هل هو طحين الكتان ام غيره
من اروع مايكون الى بغيت ندير بذور القاطونة كم مقدار الملاعق؟ شكرا حبيبتي احبك في الله والله يحفظك لي
مرحبا حبيبتي ديري 2 ملاعق كبيرة شوفي هاد الفيديو czcams.com/video/VQ2sWujHbcs/video.htmlsi=xvsQFxCzA2xZwMh-
أمين واياك اختي لحبيبة ربي ينورك 😘🙏🙏
الله يجزيك بالخير ختي واش الوصفات اللي كتحطي تليق حتى لأصحاب السكر جاوبني عفاك ختي واش نقدر نديره للزوج ديالي عنده السكر وشكرا حبيبة
جزاك الله خيرا 🌷
أمين واياك برك الله فيك 🙏🙏
شكرا لك حبببتي ،والله روعة . .. خبز نقي بدون خميرة فورية!!!!! خبز صحي حقيقة ،هذا ما نريده.... الجزائر تحييك!!!؛؛
شكرا بزاف اختي لحبيبة تستاهلي كل خير ربي يحفظك ليا منوراني 🙏🙏🙏
انا مريضة سكر وحابة ندير ريجيم إن شاء الله تفيدني الوصفة شكرا حبيبتي
تبارك الله عليك
ما شاء الله تبارك الرحمن الرحيم اللهم صل وسلم وبارك عل سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
مبدعة كالعادة تستحقين لايك والتشجيع الله يعطيك الصحة كاتشهي يامي يامي
شكرا على قمة التشجيع حبيبتي لهلا يخطيك 🙏🙏
شكرا اختي على هاذه الوصفة الصحية وخصوصا نحن نعاني من السكري قناة تستحق المشاهدة ارجو منك وصفات لمرضى السكري وشكرا
بالصحة والراحة حبيبتي ان شاء الله طلباتكم كلها على راسي وعيني
بارك لله عليك اءختي زيدينا معلومات
ماشاء الله عليك❤❤❤❤
تبارك الله
الله اعطيك الصحة راكي فحلة ماشاء الله عليك. نجربهم انرد عليك.
شكرا حبيبتي برك الله فيك 🙏🙏
شكرا لكي علي الوصفة وش عفاك لعدس مكيطلعش السكر
ماشاء الله عليك يا أختي الكريمة
سلام عليكم الأخت نادية بارك الله فيك هل من الممكن استعمال دقيق العدس الأحمر بدلا من العدس نفسو ؟ شكرا على الرد
الله إرحم الولدين .