Инсулинорезистентность и лишний вес - какая проблема первична?
Vložit
- čas přidán 10. 08. 2021
- Эндокринолог, к.м.н., старший научный сотрудник НМИЦ эндокринологии Анна Железнякова, в интервью каналу med-guru рассказала о инсулинорезистентности и лишнем весе, а также какая из этих проблем первична.
🌍 Источник: • Инсулинорезистентность...
#ЭНЦ#ЛИШНИЙВЕС#ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ#ЭНДОКРИНОЛОГИЯ #НМИЦЭНДОКРИНОЛОГИИ
🌍 Официальный сайт: www.endocrincentr.ru
🌍 Запись на телемедицинскую консультацию: www.endocrincentr.ru/pacienta...
🏥 г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д. 11 м. Академическая
📞 +7 495 500-00-90
🏥 г. Москва, ул. Москворечье, д. 1 м. Каширская
📞 +7 499 612-98-52
Все интервью каналу med-guru: • Интервью каналу med-guru
Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал НМИЦ Эндокринологии Минздрава России: goo.gl/oH6BKz - Věda a technologie
эндокринолог не владеет темой механизмов развития инсулинорезистентности, возможно, не читает научные публикации за последние 10 лет. Двигает безнадёжно устаревшую модель баланса калорий
Абсолютно с Вами согласна. Про модель калорий это очень и очень устаревшая информация. И уже доказано по такой схеме не возможно удержать скинутый вес и это больше вредит.
@@chikac8717 да, что вы говорите?))) Вы считать пробовали хоть сами?))) Как тогда в той же Америке, люди, которым надоел бред, про правильное питание, худели на гамбургерах, сладком и алкоголе?))) При этом они следили за каллориями и брали белок, чтобы закрыть норму из спортивного питания. В каком месте баланс каллорий устарел?)) Я также худел и прекрасно этим инструментом пользуюсь и сейчас при наборе массы. Так что там "устарело"?
Если бы ютуб не убрал дизлайки, я бы вам 10 штук за раз влепил за дезинформацию.
@@Bluesman990 не работает. Сами же про себя говорите , что худел и опять считаете калории когда вес набираете. У Вас это как гармонь. Если бы Вы сказали, что да похудел и уже 10 лет в одном весе, то я бы ещё вашу чушь послушала. А так Вы сами себе противоречите.
@@chikac8717 вы, меня неправильно поняли. Я набираю.... Мышечную массу! Я использую метод подсчёта каллорий, как инструмент. Когда я считал каллории при похудении, я научился, понимать, как и какие продукты лучше использовать, что сохранять комфорт рациона, чтобы псхилогически легко было держать дефицит. Вся проблема длительности дефицита, это комфорт соблюдения диеты. Я ничего себе не запрещал, поэтому мне легче было худеть. Организму плевать, что вы едите, чтобы похудеть. Для него важен в первую очередь баланс того, что вы съели и что потратили. Так что, в каком месте и где я себе противоречу, это вы поясните)).
Вас слушают люди с проблемой.
Вы заявили своё высокое звание и принадлежность к такому высокому институту.
Люди хотят получить ответы на конкретные вопросы:
Норма сахара в крови(капиллярной,венозной)на тощак,после еды через 2 часа.
Гликированный гемоглобин.
Инсулин: нормы инсулина,единицы измерения.
Нарушения функции поджелудочной железы:
Недостаток выработки инсулина и последствия;
Избыток выработки и последствия;
Инсулинорезистентность- определение и дефиниция.
Клинические исследования( признаки) повышение сахара в крови ( цифры);
Гликозурия (сахар в моче)(цифры);
Проявления на коже ( темные пятна на сгибах кожи,локтях,пятна ,папилломы и ДР.)
Нарушения обмена веществ(физиологические нарушения - сухость во рту,частое мочеиспускание, жжение и покраснение большого пальца на ногах):
Границы протокола диагноза - инсулинорезистентность- и диабет 2 типа.
Лечение инсулинорезистентности
Признаки перехода одного состояния в другое( на что обратить внимание);
Adipozitos - это следствие нелеченной инсулинорезистентности диабета 2 типа.
В любой лекции и даже параграфе учебника: строение,состав,функции,нарушениям все болезни начинаются с биохимического анализа и причин.
В чём причина???
(В ожирении-???)
@@rosietheriveter107 если человек нашел канал по теме,которая его интересует,значит он ждёт ответов на интересующие его вопросы.
Сходить в.библиотеку, загуглить я могу и без вашей лекции,мне жаль потраченного времени,а самое дорогое у человека ,как известно, это.не деньги,а время!!!)))
Всего вам доброго!!!)))
Берегите свое и.чужое время !!!)))
Все очень понятно - есть меньше, двигаться больше. Доктор все объяснила.
@@viktarlabanau8489
Виктор, для такого звания и института объяснять надо поичинно следственные связи,что первично,а что вторично.
Фельдшер на
Фапе лучше знает.
Стыдно оправдывать медицинское невежество.
Бывает набор веса происходит совсем не годами, а быстро !
Здравствуйте у меня инсулинорезистентность назначили таблетки 3 месяц пью ощущаю что худею лицо шея и плечи похудели но весы не показывают сброс веса не пойму почему
Абсолютно согласна с вами! Всё от питания...я когда посмотрю такие видео...мне не хочется есть вообще😔Инсулин 13 нома 3.5 глюкоза 6.1 сажусь на кетопитание🙌
Не занимайтесь пищевым рассизмом. Ожирение и провоцирует инсулинорезистентность.
Не 3 ,5 норма не сочиняйте
@@user-jh8tr6cr6j имеется в виду индекс нома, все правильно
Вот ТАКИЕ и сидят в бесплатных поликлиниках, а иногда и в платных
Далеко не все с избыточным весом имеют проблемы с углеводным обменом в том числе и СД 2 типа... Что-то не сходится... Гораздо большее значение имеет наследственность
Прчему же тогда одни едят много и не толстеют, другие не много и жиреют, это и есть инсулинорезистенность, по разному клетки реагируют на инсулин
Я тоже стараюсь сейвас снизить вес, ранее не знала такую болезь, а все из за гиподинамии
Какие анализы сдать, чтоб посмотреть содержание инсулина в теле?
Индекс homa в платной клинике, стоит не дорого, м инсулин покажет и глюкозу и их соотношение, те ксть ли инсулинорезистентность
@@user-cl4zn1rj8s Спасибо.
Умничка!!!
А как же худые люди с инсулинорезу
Скорее всего другие факторы-надо сдать анализы на хром, витамин д. Они тоже приводят к диабету, а также щитовидки проверить
Умничка , доктор!!!
Если существует гиперпигментация-100% инсулинорезистентность
а если вес привести в норму то СД2 пройдет?
30 км в день ходить, жить без лифта в многоэтажном доме, всегда пешком, утром стоять в планке, минутку, приседать десять раз, такие зарядки делать и днём и вечером, есть только свежак, без соли, в натуральном виде, то, что можно скушать без печки, это овощи, зелень, ягоды, фрукты. Так изменится образ жизни, и в этом образе жизни жить всегда.
Посмотреть в поисковике, сколько в день проходит волк, тигр и другие животные таких размеров, примерно, как люди.
Посмотреть в поисковике, что едят гориллы. Они едят 80 процентов еды листву. И посмотреть их фото - они машины из мышц, снесёт человека с одного удара.
Понять это всё и жить счастливо всегда, долго, без проблем, счастливо.
Я, например ,ничего не поняла.,
Здравствуйте! Вес в норме, 59-60кг. На левой почке растёт киста, уже 5,1см. Как питаться, спорт, нагрузки....?
Лариса, если не нашли ещё ответа на свой вопрос, напишите мне.
Ну хорошо,а как быть спортсменам которые вынуждены потреблять много белковой пищи? Инсулин повышается не только от углеводов.
Только от углеводов с высоким гликимическим индексом
@@user-jh8tr6cr6j
Не только
Зависит от целей в момент.
От козеинового мецелярного протеина инсулин не подлетает,но он дороже.От сывороточного вэя подскакивает здорово.
Спортсмены двигаются. Как только перестают заниматься спортом, а калораж не снижают, тогда и начинаются проблемы
Как сокращение ккал может ускорять метаболизм?Это мне не понятно.Дробное питание ускоряет-это да.А организм со временем привыкает к пониженному калоражу.
Дробное питание при инсулинорезистентностти противопоказано. Каждый раз после еды повышается уровень глюкозы. Чем чаще мы едим (дробно) тем чаще это происходит. А инсулин не успевает привести уровень глюкозы в норму (особенно при не чувствительности клеток к инсулину). В среднем уровень глюкозы примерно через 5-6 часов приходит в норму после еды.
При дробном питании получается мы поели, глюкоза поднялась. И она не успевает прийти в норму, мы снова едим и она становиться ещё выше.
@@himera8499зависит от метаболической тарелки( состава пищи) и её количества
@@himera8499
Вы ведь сами можете судить по своему самочувствию после еды..
Я после одного коуасанчика сплю пол-дня ( а после двух- целый день валяюсь как труп).
Только дефицит калорий и метаболический принцип даёт бодрость и возможность нормально функционировать
Простой, прямой, однозначный вопрос: Почему ведущая ни разу не рассаказала о своём ожирении, о своих личных проблемах, а как-то абсурдноделается вид, что это обе здоровые женщины ведут светскую беседу о проблемах какикх-то там других людей?
А гостья канала - прекрассно рассказала причину - надо сжигать то, что сожралось и рецепт прост: отказаться от лифта, живя в многоэтажке, на верхних этажах, посмотреть в поисковике "сколько в день проходит волк", "сколько в день проходит тигр", увидеть, что существа таких крупных размеров, как и люди тоже - имеют просто двигательную активность в течении дня обычной ходьбой, лёгким бегом, трусцой порядка 20-30 км, они, эти существа - сплошные мышци и жилы, без жиров.
Сделать логический вывод из этого своим собственным умом,запомнить.
Дальше посмотреть в том же поисковике "что едят гориллы", увидеть, что 80% их рациона это листва, всякая крапива, дикий сельдерей, но, они, гориллы, это - машины из мышц, с одного удара сносит дерево, человека уж точно. Они едят то, что полно "электролита", затем беегают весь день, кувыркаются, ходят, всегда горячи, гоняют этот электролит по всему телу, и нету у них никаких проблем.
И только ленивые люди понавыдумывали себе, что это "психологическая" проблема, что генетическая. Нет, проблема это мотивационна и совестная - "или понятно зачем жить, зачем быть стройными, крепкими, жилистыми, вынослимы, прыгучими, резкими, скоростными, привлекательными, обаятельными и успешными, или нет", выбор делают все сами.
Но делать вид, будучи жирными, что проблемы нет, или что она не из-за отсутствия активности в течения дня, поедания несъидобного "мусора", с вкусовыми добавками, солью, проварив, распарив, запеча - это самообман, а главное - ДЕТИ Ж СМОТРЯТ, и воспринимают это, как норму поведения, когда "жирные", делают вид, что "всё нормально", а особенно - когда они говорят "я тоже хочу быть красивая" и красят на лице, обтягивают эти "тучные-телеса" балахонами с рюшами и в цветочки, вместо тренировок, поумнения в понимании еды и честного признания.
Добра и удачи всем!
И послесловие:
Подумайте своим умом: "Еда дана, чтоб становиться от неё сильней и лучше, вместо того, чтоб сиановиться от еды слабей и хуже".
Люди это не животные, если б они жили в дикой природе они тоже были бы поджарые и без ожирения, не надо равнять человека и животных. Генетика тоже влияет на ожирение. Опять же стрессы тоже влияют.
Убедилась в сотый раз - чем старше врач по возрасту, тем старые отжившие лозунги произносит.
Много сказано. НО!
Снижение веса и подсчет калорий. Можно сидеть на 1200 калорий в сутки, но в эти 1200 вносить - кашку рисовую, ватрушечку с творогом и макарончики любимые.
1200.
Инсулинорезистентность
ОТ УГЛЕВОДОВ!
Старый прошлого века медпротокол.
Отстали от жизни.
Херасе! У меня основной обмен 1200ккал. При 2000 я буду жиреть как колобок!!!!
Сколько же вы весите, 40 кг?)
Так
Милые дамы, на фоне инсулинорезистентности развивается ожирение, а не наоборот!!!
Девушка ведущая весьма курпулентных размеров, отёки, неужели близость к различным докторам так и не помогла решить свои проблемы ?
А как же тогда слушателям доверять всему этому ?
Каллоражная система ошибочна. Говорили же, хватит уже!
Ну вот это в корне неверно, ожирение у здорового человека невозможно..
Ожирение это следствие, а не наоборот, даже смотреть не буду
Ожидание это следствие чего ? Когда человек ест очень много .я лично очень нервничала и ела много .а раньше всю жизнь весила 50 кг и поправилась на 25 кг .я здоровая была до того как есть много стала
Верно
У меня сложилось впечатление, что ведущая лучше информирована в этом вопросе, нежели гостья, кандидат м. н. . При высоком инсулине организм находится в режиме жирозапасания. Таким людям сложно похудеть. Человек с повышенным уровням инсулина при тех же усилиях, что и человек с нормой инсулина, очень медленно и плохо снижает вес. В то время, как вторые в месяц скидывают 5-7 кг, на диете,лица с повышенным инсулином всего 1 кг, да и тот быстро набирают при малейших погрешностях в питании. Таким стройными, как врач передачи, этого не понять.
Полный бред несёт. Надо просто убрать углеводы и есть 2 раза в день.
Люди никогда не поймут, что надо меньше Кушац, будут искать 🔍 причины всю жизнь, вину своей лени, вместо того чтобы действовать !
Бедный доктор, тупые вопросы уже меня даже бесят, навешивают глупостт в инсте, а врач 👩🏼⚕️ типо не хочет заниматься ими 😂😂😂
Странно, что кандидат наук настолько далек от реальных проблем и настолько бесполезен.
Не пудрите мозги ! См подчёркивает калорий . Нужны интервалы между приёмами пищи не менее 5 часов . И есть не более 3 раз в день . Всё растает на глазах. Доктор профан ,
Ну вы то умнее врача который учился 7 лет .насмотрелись роликов в ютубе и мните себя умным 😂😂
@@user-jh8tr6cr6j наличие диплома - это не наличие знаний. А Вы защитница шарлатанов , качающих деньги с несчастных наверное в доле ? Или такая же, сказки умеете рассказывать .
В общем жрать нужно меньше.
Весьма туманное объяснение кандидата наук
Более глупого доктора в жизни не встречала. Очень жаль что такие лечат нас🤦♀️ а ничего что инсулинорезистентность бывает и у худых, но например у них постоянный стресс ( и зашкаливает картизол как следствие???) а данный гормон нарушает работу поджелудочной железы и выработку инсулина. Что и становиться причиной инсулинорезистентности.
Конечно комментаторы вы умнее научного сотрудника 😂😂не смешите и не пишите чушь ,насмотрелись роликов в ютубе и возомнили себя экспертом
После этого видео есть большое сомнение что она научный сотрудник 🤣🤣🤣
Никак не похудееш на воде и то поправляется я пробовала все. Даже на воде поправлюсь на воде похудею а после начинаю поправляться смысл для чего мучить организм. Не возможно всю жизнь сидеть на воде
Вы такого высокого звания и опелируете словами потихоньку понемногу, уменьшать, вы вообще врач или где? Что уменьшать? Моюно блин так похудеттьчто почки откажут, можно так похудеть что мышц не останется, и много других ньюансов, где разбивка белки жиры углеводы, что за лекция непрофессиональная? Не только дизлайк а возмущение, зачем лезть если ничего не знаете
Бла Бла Бла. Как вы задолбали. По существу ожерение это дисбаланс жиров белков и углеводов в питание человека. Инсулин выделяется на углеводы.на жиры нет.
Да. ладно?))) А тот, факт, что кто-то передает совсем не играет роль? Люди, вы когда начнёте заниматься действительно наукой, а не слушать бред про некие волшебные правила? Ты, когда ешь много углеводистой и жирной пищи, не перебираешь по каллориям? И почему люди так отупели?
инсулин и на белки выделятся. Вот не задача.
@@Bluesman990 это не задача для тебя может быть. У меня такой незадачи нет.
@@user-se3wp2pd7j ты свой бред про "дисбаланс" докажи. А, то интересно получается. Белки, жиры, углеводы есть, а каллорий нет.
@@Bluesman990 с х_яли я что_то буду доказывать. Я за это бабло не срубаю.