Cosas que no debes decirle a una persona con ansiedad
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
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Estas son las frases y recomendaciones que considero no ayudan para una persona con ansiedad, tanto desde mi experiencia como de los que la viven. Podemos tener muy buenas intenciones para ayudar a una persona con ansiedad pero, a veces, por nuestras ganas de ayudar podemos caer en frases o actitudes que no ayudan. Si te identificas con alguna de las siguientes no te sientas mal. Recuerda que mucho depende de cómo lo dices, de tu actitud al decirlo y del contexto.
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La frase que me hace sentir molesta es: "échale ganas" y "todo está en tu mente " 😒
Me pasa lo mismo con mi familia 😔😔😔😔😔
Ciertoo😭
Si es una mentada jijk
Es lo mismo qué a mí me molesta siempre me la dice mi papá
Yo de hecho hice un vídeo hablando de esas palabras como odio de verdad
A mi me pone mal, que me digan: "ęchale ganas y no seas pesimista"
Preferiría que sólo me abrazaran y me dijeran, que me quieren.
Ah pasado tiempo, como te sientes ahora? Estas mejor?
Solo lo entiende quien ha pasado por ello, el q no lo ha hecho, piensa q la ansiedad es ponerte muy nervioso y la depresión estar triste
Exacto!, yo despues de algún tiempo con estudios que me hicieron, me Di cuenta que también tengo trastorno depresivo, y yo nisiquiera sabía, ahí me di cuenta de lo que comentas, no es nada más estar triste
Cierto, no tienen ni idea y se lo toman como un juego hasta el punto de usar las palabras "depresión" y "ansiedad" de maneras estúpidas y en situaciones de cualquier tipo.
He llegado a pensar que las palabras "depresión" y "ansiedad" son de las palabras con menos valor e importancia de hoy en día. Debido a que se dedican a romantizar ese tipo de cosas desde la pura ignorancia.
Amemos a nuestros seres queridos y entendamos que nosotros los que pasamos por ansiedad no pedimos sentirnos mal aveces solo queremos sentir una mano cálida que te de calma y no regaños
En una crisis de pánico yo estaba tirada en el piso y sentia q me hundia en el piso.Mi tío me agarró la mano y me decía :son solo sintomas,me escuchas? Son síntomas y vos estas acá ..y eso me hizo muy bién.
En otra crisis, un medico de emergencia no recuerdo lo q me decía pero recuerdo que yo estaba sentada en la cama y el tomó mis manos se agachó a mi altura y me hablaba...luego me abrazó. No recuerdo las palabras pero sí la acción.
Tanto mi tío como ese médico hicieron q yo no me sintiera sola y pude sentir protección.
Gracias por este video,Fabi.Un abrazo!💕💕
Otras frases:
-"No te esfuerzas lo suficiente para mejorar"
-"Tenés que ser más positiva/o"
-"No te pones de tu parte"
-"¿Cómo vos que sos joven te vas a estresar?
-"Todavía sos joven para tener problemas
-"No creo que sea tan así (estás exagerando, básicamente)"
-"Seguro que lo vos tenés es otra cosa (no es tan grave como decís)"
-"No hiciste nada" (solo porque no se trata de algo grande y llamativo)
Si , cierto es..realmente no ayudan en nada.
Muy cierto!!!! Esas frases me las han dicho muchas veces .... familiares y amistades... en vez de ayudar te ponen peor.
Si que horrible es eso
Exacto tu aca luchas en tu interior mientras te dicen eso... si supieran de verdad lo que se siente
@@isaaczavala5575 a mí me han dicho que estoy loca, mejor no quiero decir que me siento mal.
*Ay Dios sentir ansiedad son de las cosas más desagradables q el cuerpo pueda sentir*
Solo el que lo pasa sabe que es esta maldita enfermedad mental.dios mio sana a todas las personas y a mi con toda tu sangre preciosa
Lo que me han dicho es, "no tienes nada es cosa tuya lo que necesitas es ponerte a trabajar y ocupar tu mente, todo es que agarres caballetes tu mente te controla,
Y lo que necesito que me digan es vamos a buscar ayuda déjame investigar haber que podemos hacer para que te sientas bien
UNA DE LAS FRASES FEISIMAS ESPANTOSAS QUE TAMBIEN ME REPETIAN ERA AHH DEJATE DE ESTAR ANGUSTIADA Y PONETE A LIMPIAR
LA ANGUSTIA SE TE PASA DISTRAYENDOTE CON OTRA COSA ASI QUE PONETE LAS PILAS EN ALGO PARA QUE NO PIENSES EN LA ANGUSTIA Y TA DESPUES SE TE PASA AL RATO TE SENTIS DIFERENTE
De las cosas más horribles del mundo, como si limpiando o barriendo la casa se te fueran las ideas catastróficas.
Mi prima y yo estamos pasando por ansiedad, esto nos ayudará mucho, muchas gracias ♥️ :')
Si pero que pasa cuando la otra persona sufre de diabetis, hipertensión y con un implante en la ahorta y tener que cuidar a su pareja que sufre trastornos de ansiedad y que te deja yo ya te quide ahora te toca a ti cuidarme y anuado a esto tenga que trabajar, porque el es el sustento de la familia
Pues lo e meditado y hay ocasiones en las k m imagino que cuando estoy en el pico de una crisis que alguien me aplaude y me dice k lo estoy haciendo muy bien k soy muy valiente y k está conmigo 💗
Hola Fabi,cómo me gustaría que mi familia me dijera cosas así,pero mi hermano a pesar que también paso x esto,es muy duro y a veces cruel conmigo,hasta me a gritado muy enojado que ya lo tengo muy arto,y últimamente aparte de las crisis de ansiedad y depresión e tenido dolores de cabeza muy fuertes y sumbidos en los oidos, gracias Fabi x tus vídeos me ayudan mucho
Gracias Fabi eres alguien que me hace sentir siempre bien, gracias por apoyarnos en esta etapa de manejar la ansiedad y hacer que te las personas que te rodean entiendan lo que te pasa
El positivismo toxico es lo que más me molesta, ya no ayuda en nada! Gracias por ayudarnos a pesonas que pasamos por este problema tan dificil🙏🙏
Muchas gracias a todo el equipo de Desansiedad ayudan mucho todos tus videos, eres la mejor Fabii ❤
Creo que desde que tuve mi crisis más grande lo mejor que pude escuchar fueron todos tus videos. No sabes cuánto ayudan porque te llenan de fe y a pesar de la distancia te hacen sentir que tienes apoyo, que no estás solo. Uno de mis súper propósitos es ser tan fuerte y valiente como tú para que algún día pueda ser el mismo apoyo para alguien que esté sufriendo igual. No me conoces pero espero que Dios te bendiga hasta el infinito a ti y a tu equipo siempre y que puedan ayudar a muchísimos más seres.
MUY acertada la reflexión Favy.yo pase por cada uno de esos pasos.
Hoy por hoy me digo te amo así como eres y saldremos de esta .somos valientes.
Descansaremos y seguiremos.
Gracias en nombre propio y de todos los q se encuentran así.
Te he conocido hace poquito, estoy en terapia con un sicólogo le hablé de ti y ahora también te sigue el. Gracias por la confianza que expresas a todos los que te seguimos. Un besin desde Zamora España.
Muy acertado normalmente nadie comprende ni la familia, otro comentario funesto es: pero porquë te pones así??? O, tienes que poner de tu parte, o también, no te dejes dominar tienes que ser fuerte,,, esos comentarios solo nos alteran más
Fabiola eres un Ángel ,en mi proceso siempre me iba a tus vídeos, y sabes que me ayudado mucho para superar la ansiedad y el día de hoy me siento mucho mejor ,de apoco la ansiedad se va de mi vida te puedo decir que me falta un 10% para recuperar mi libertad gracias fabi por tu ayuda y siempre que te escribo siempre me contestas gracias y que Dios siempre te ilumine en este camino de ayudar a los demás gracias no me canso en decirlo infinitas gracias 🤗💪🌻
Dra, Fabiola gracias de verdad ,el vídeo es de gran ayuda , tanto para las que tenemos ansiedad así como las que no la padecen es un vídeo muy reconfortante.GRACIAS
Gracias Fabiola. Yo apenas me estoy recuperando de un periodo de ansiedad y me fue muy difícil porque yo sólo recibía regaños e indiferencia de mi pareja y familia, pero me siento contenta y más fuerte porque hasta ahora he podido sola. Es triste pasar algo así sin apoyo pero lo estoy logrando. Muchas gracias Estoy feliz de haberte encontrado Fabiola porque tus palabras han sido un aliciente. Dios te bendiga.
Qué hiciste entonces para poder hasta cierto punto superar esto q estabas viviendo?
..... muchas gracias... llega en un momento en que lo necesito.... para poder apoyar a mi hija... Y aunque lo he vivido caí en los mismos errores que tuvieron conmigo.... Gracias ❗❗
Yo estoy pasando por esta situacion y todo lo que dijo la Psicologa de los comentarios lo he vivido yo de las personas que me rodean
Y es muy negativo ese tipo de comentarios.
No te ayudan en nada todo lo contrario.
Y gracias a la Psicologa por sus comentarios acerca de esta enfermedad.
Que no se como se le
Puede llamar pero es algo desagradable.
A mi me dio.muy fuerte pero gracias a Dios ya a bajado despues de 2meses y medio.
Muy buena labor informativa.y es de mucha ayuda.
Muchas gracias.
Hola Fabiola!!!! Todas las frases me las han dicho y sentís mucha presión y exigencia te angustian y por ende te sentís peor. Gracias cómo siempre
Saludos hermosa Fabi Gracias por toda la info que nos brindas herramientas muy útiles !! Dios te bendiga mucho 🙏🏼
Hola Fabi. Gracias por ayudarme tanto a través de este medio. No tienes idea como me has guiado y sostenido en momentos de crisis con tus videos. Estoy en terapia y me sirve tener ese apoyo pero definitivamente tu ayuda, tu esquema, tus cinco pasos, tus videos complementrios al respecto, tu ebook "Lo Primero que tienes que Saber de la Ansiedad" me han ayudado mucho a ir superando poco a poco la ansiedad y ataque de pánico.
UNA FRASE QUE A MÍ ME AYUDA MUCHO TMB QUE ME DIGAN ES :
"YO ESTOY CONTIGO. YO TE COMPRENDO. YO TE AYUDO A SUPERARLO. HÁBLAME CUANDO QUIERAS A LA HORA QUE QUIERAS NO IMPORTA LA HORA AQUI ESTOY PARA AYUDARTE. ESO BAJA MI ALERTA CON SÓLO ESCUCHARLO SIN NECESIDAD MUCHAS VECES DE RECURRIR A ESE APOYO.
Un abrazo Fabi.
Gracias Fabiola muy buenos videos los tuyos de gran ayuda DIOS TE BENDICE HOY Y SIEMPRE
GRACIAS FABIOLA POR TUS CONSEJOS....ERES HERMOSA QUE DIOS TE BENDIGA EN TODO..
Bendiciones....gracias..se siente tan bonito ser comprendida🙏😘
Este video está excelente....sólo los que lo vivimos lo entendemos
Muchas gracias Fabi... excelente vídeo.... mi madre me decía “que estaba así porque yo me lo buscaba “ “Mantén la cabeza ocupada ... ponte a limpiar y cosas así “ “ Tú no puedes ponerte así ... tienes dos hijos que cuidar y tienes que estar bien” y el típico “ Relájate” ... mi suegra me decía que tenía una enfermedad mental y cosas así .... pues la verdad no me ayudaban ni me aportaban nada... y la típica frase “ Piensa en positivo” me ponía peor todavía... más miedo sentía... gracias Fabi .... un saludo desde Madrid ( España)
hoy no es de mis mejores días pero tus videos me ayudan mucho a calmarme y a entenderme. siempre le voy a estar agradecida al equipo de desansiedad por dejar contenido gratuito para personas como yo que por ahora no podemos acceder a ningun tratamiento, durante esta cuarentena vivi momentos muy fuertes emocionalmente y quiero agradecerles por hacer que me encuentre conmigo misma♡
Ah pasado ya tiempo, como te siente? Estas mejor?
Gracias por tu vídeos Desanciedad; lo que me ha ayudado en lo personal para la ansiedad moderada es la Meditación y el vivir El Presente y el a hora, antes si padecía de ataques muy grandes de ansiedad, pero con el estudio de la psicología, disciplina y perseverancia si se puede superar.
hola Fabi eso q comentas es muy cierto Si eso es lo q nos disen yo creo a todos lo que tenemos ansiedad Ami me disen q los síntomas q siento dolores Mateos dolor de cabeza me tiembla todo el cuerpo el llorar miedo tristeza angustia falta de aire me disen q son sicológicos y como tú dises Fabi no esq no le echas ganas métete a trabajar eso lo q sientes es mucho y no creo q eso sea de la ansiedad ay beses me siento inútil achacosa siento q nunca voy Aser igual q antes ay beses q por el miedo q Meda siento q no voy a poder Aser nada y tengo q trabajar ya q e quedado viuda y tengo q mantener a mi famila q ago ya veses q me desespero por no Aser mis cosas sola gracias Fabi tus vídeos me animan mucho y ay una esperanza de salir de esto Dios te bendiga y espero q nunca nos dejes eres un ángel para nosotros mil gracias hermosa
Gracias muy cierto , hay que estar positiva y sí la ansiedad es muy difícil , pero debemos apoyarnos.Bendiciones.En éstos momentos estar con mi familia.Besitos
Muchas gracias Fabilola por sus muy buenos consejos.
Mi mami tuvo un ataque de ansiedad, no supe como reaccionar :(, solo dije "¿Estás bien?". Espero que con estos vídeos pueda ayudarla yo un poco :)
Que excelentes consejos!!! Gracias me ha ayudado mucho ver tus videos.
muchas gracias fabi me has ayudado mucho.
Gracias Fabi este video podré compartirlo con la gente que hasta se harta se burla y nos lastiman con sus palabras.Yo hasta cree un canal en CZcams para hablar sobre mi Ansiedad para ser comprendida
Buen video faby lo voy a compartir lo que más me dolió fue cuando tome valor de decirle a mi familia que tenía ansiedad y me dijeron estás loca que feo , hisiste algo malo eso me dolió tanto hubiera querido un abrazo y empatía aunque fuera poquito 😊
Excelente video. Sería genial que hicieran uno sobre los pensamientos existenciales, es un tema complejo, pero sin duda también tienen un significado para mejorar en nuestros aprendizajes
Que bonitos consejos. Yo no sabía que era la ansiedad o el pánico, si hubiera sabido hubiera ayudado a mi mamá, pero ya murió ella tenía mucha ansiedad y pánico por su diabetes e hipertensión 🙏
Tengo que compartir y pefir de favor que compartan. Este mensaje ayudará y ayudará muchisimo. Muchas gracias Fabiola hermosa siempre tan asertiva en tus comentarios. 🌺💥🌸💖💯
Buen día doctora Fabiola, excelente información. Gracias eres toda una experta. Besos.
Muy bueno Fabi es difícil que te entiendan aveses tu familia se piensa que no te puede pasar esto
Exelentes sugerencias.
mil gracias
Gracias ,muy bien explicado
Muchas gracias me ha ayudado bastante sus terapias Dios la Bendiga Fabiola .
gracias por el vídeo , Dios la bendiga
Gracias
Fabiola Cuevas Muchas GRACIAS
Excelentes reflexiones. Gracias.
Gracias Fabi por tus concejos
Muchas gracias por tus consejos. Tengo mi pareja con ansiedad y ese es el caso. Voy a ayudarlo más y mejor. Abrazo en la distancia.
Gracias por todo estos vídeos pronto entraré al curso de dale alas.....mil gracias
Gracias desansiedad y faby muy buen video, me encantó este video se lo voy a enseñar a mi marido, gracias ❤️
Me estás ayudando mucho, mi familia no cree en la enfermedad anciedad.
Excelente videoo favi!!!
Hola mi angelito pues mira mi hermana me decía nadamas es tu mente ya no pienses en eso pero yo lo sentía en mi pecho mi angustia pero gracias Ati ya me siento mejor que dios te bendiga siempre
MUY BIEN EXPLICADO
Muchas gracias. Gracias. Gracias por tus videos. Son muy buenos. Uno que ha pasado por eso conoce la situación y siempre hay que ayudar y apoyar a las personas que no entienden que les está pasando. Gracias por ayudarme a aprender de la ansiedad. 😁👏👏👏👍
Mi familia no me entiende y jamás lo harán 😔😔
Nosotros te entendemos, no estás sola ♥️
Hola
Q más
Diles que no hace falta que te entiendan pero que te respeten y esa será su ayuda
Yo si te entiendo y te apoyo
si es ansiedad ánimos yo mismo se que es ansiedad por que la otra vez no podía respirar bien y pensé que era covid 19 y me sentía alterado de la cabeza se me olvidaba lo que decía y cuando llegamos a urgencias yo estaba bien y cuando los metieron empeze a temblar con miedo y cuando la doctora me reviso dijo que era ansiedad y si es ansiedad por yo digo en mi mente que estoy bien y así voy a estar eso sirve para la ansiedad
Hola Fabiola gracias x tus consejos nos sirven de mucho
Gracias doctora es interesante que me den consejos.Para mejorar de la ansiedad
Excelente video.
Me encanta escucharte gracias❤❤❤😘😊🙏💆♀️
Dios la bendiga..hasta a encontro a alguien q sabe q es eso..me encanta su CZcams..saluditos desde Tampa, Florida.USA
Muy buenos consejos muchas gracias
Solo porque le pedí a mi cuñada que viniera acompañarme me sentía muy sola quería hablar con alguien porque en esos momentos uno siente que le puede pasar algo malo y yo sola con mi niña en casa sin otra persona lo primero que necesitas es a alguien a tu lado y que te abrazo y te diga palabras de ánimo y bonitas que te hagan sentir que les importas y se preocupan por ti
En estos momentos de repente me da la ansiedad muy fuerte y a veces no puedo controlarla y en algunos de esos momentos pido la ayuda porque estoy pasando ese horrible secuelas del covid y me siento horriblemente mal que no puedo ni cocinar para mí y atender a mi niña con discapacidad le llamé a mi cuñada y me mató con sus palabras que fueron como clavadas en mi me dijo usted tiene que poner de su parte ya dejé de molestar alos demás hasta para que le hagan de comer usted tiene que hacer sus cosas sola no dependa de nadie solo aprenda de depender de Dios la gente tiene sus ocupaciones
Mil gracias, muchas palabras que menciono le he dicho Ami hija y en vez de ayudar la pongo más mal,luego le digo bueno entonces dime qué quieres escuchar, que mal estoy ya está en tratamiento gracias ahora entiendo voy hacer más empática con ella y abrazarla más gracias
Me gustan mucho tus vídeos,ayudas a muchas personas que tienen ansiedad.💗
Te admiro
Me has ayudado bastante
Fabiola eres la mejor 💓 eres tan precisa 🖤 no hay día que no te vea
Te amo, estoy contigo.
Muchas gracias 😢
Yo he pasado por ansiedad y sinceramente pienso que esta termina cuando tomamos una decisión definitiva y esta se prolonga cuando nos aferramos a al cambio. Ahora tomar la decisión correcta o equivocada fue la respuesta. Esta fue mi experiencia.
Gracias Fabiola!
A mi me pasaba me decían q x mi hijo tengo q estar bien q no me ponga mal🤷♀️🤥gracias fabi
Muchas gracias...
Ojalá mi hija te escuchara🙏🏼
Muy bueno todo lo que menciona seria lindo que alguien que no tuvo anciedad pueda comprender de eza forma ... me dijeron todo lo que no se debe mencionar ... y ezo hace que me sienta aun mas sola
No estás sola ♥️
Me han ayudado mucho sus videos, tengo ansiedad y agorafobia desde hace 12 años y apenas empiezo a superar la ansiedad con todos sus videos, ahora solo quisiera aprender a valerme por mi misma y se vaya la agorafobia
Lo lograrás ♥️
@@poderosopopymas es lo que más deseo en la vida,
Quiero volver a caminar sola en la calle e ir a lugares yo sola sin miedo
Cómo estás ahora??😔
veo el video para ayudar a mi mama ,espero de corazón que algún día todos los que se encuentren en esa situación puedan encontrar su propia libertad .
Miles de veces me dicen: "no tienes nada, estás sana, es solo emocional" es como si minimizaran mi sentir y fuera de poca importancia. gracias por esta valiosa información me siento comorendida.
Gracias!
Entonces no presionar. No sumar sentimientos de culpa o inutilidad. Acompañar con empatia sin minimizar lo que esta pasando. Cuando fallecio mi querido padre solo queria llorar y claro con buena intencion me decian no llores acordate de los buenos momentos. Se que hay que aprender y yo me incluyo en esto.
Muy buenos tus tip muchas gracias ahora se mejor como ayudar besos
Me gusta mucho escuchar todo lo k nos puede ayudar. Cuando empiezo a sentirme mal me da pir llorar y antes me decís mi esposo ya bas a empezar y después de k el escucho el video de desanciedad. Hoy me dice as tus ejercicios y si tienes ganas de llirar llora dime como te ayudo tu dime comoy lo hacemos los dos gracias favis muchas graciad
Gracias tus palabras y todo loqedises me ana yudado mucho con mi anciedad qe dios te vendiga
Buenas noches como estan
Bueno soy de colombia y bueno yo sufro de ansiedad hace algunos años y es la hora y mi familia no me saben entender ya e hecho de todo y ay voy ni bien ni mal mi fsmilia dice que eso es loquera mia y la verdad me da rrabia pero ni modos. Gracias por los consejitos
No te sientas mal marcela x lo que te digan los demás se que es difícil mas cuando esas cosas vienen de la familia, pero sigue adelante y no te centres en lo negativo que ellos te digan , ami también aveces me dicen cosas parecidas pero es mejor hacerce de oídos sordos y mental y físicamente poco apoco uno solito tratar de enfrentar la ansiedad e ir venciendo los miedos que aveces sentimos, no se debe pelear contra la ansiedad sino dejar que fluya que el cuerpo saque todo el estrés la tención,la ansiedad, sentirlo y mentalizarnos que nada malo nos va a pasar cuando sientas ansiedad ve recuestate y dile a tu mente ahora así mandame toda esa ansiedad aver que me vas hacer y no hagas nada mas solo experimenta las diferentes sensaciones que te produce la ansiedad si lo deseas haz respiraciones profundas y vota el aire despacio y así empezaras a conocer mejor lo que le pasa a tu cuerpo durante un ataque de ansiedad o de panico, y veras que al ver que no te pasa nada malo eso hace que elimines ciertos temores y cobres tranquilidad te relajes y así el cuerpo vota el estrés, ami hacer esto me ha servido de mucho durante estos 4 años padeciendo ansiedad, no luches contra la ansiedad ni fuerzes atu cuerpo a evitarla o no querer sentir los síntomas, deja que salgan de tu cuerpo y veras una gran mejoría saludos.
Que te digan hay otra vez. Ya controlarte que nos estas enfermado a todos. La verdad eso hace q uno no busque ayuda solo q sea aisle cuando sientes q te dará una crisis de ansiedad y superarlo solo. No se si es bueno o malo. Pero bueno ya uno se acostumbra.
Excelente video
Gracias
BUENUSIMAS LAS FRASES SI SIEMPRE LAS HE ESCUCHADO Y QUE MAL ME HA HECHO TODA MI VIDA SOBRETODO EN MI CASA
Muchas Gracias
¡Hola Juan!
Te mandamos un abrazo 💜
Muy cierto a veces lo unico que uno se siente es culpable y como que uno es mala persona por tener esos ataques de ansiedad
Like si crees que esto solo lo vemos los ansiosos y que nadie nos comprende 😪
Muy cierto todas esas palabras me las dijeron y que saliera de eso por que estaba ya fastidiando a los demás