Qué hacer cuando sientes despersonalización
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- ¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/por...
Si quieres entender qué es la despersonalización, para qué sucede, cuál es su mensaje y qué puedes hacer para disminuir esta sensación, te espero este 28 de enero a las 12:00 HRS MX en un webinar gratito en el que estaré conversando contigo sobre este tema. 💜
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#ansiedad #estres #panico
Si quieres entender qué es la despersonalización, para qué sucede, cuál es su mensaje y qué puedes hacer para disminuir esta sensación, te espero este 28 de enero a las 12:00 HRS MX en un webinar gratito en el que estaré conversando contigo sobre este tema. 💜
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Gracias Fabiola
Hola necesito ayuda para poder vivir sin ansiedad y estrés
@@deniaosorto7015 te entiendo, muchos estamos así es terrorífico lo que se siente y sin poder explicarlo con palabras
@@solejm6876 siiii nos sentimos como si fuéramos otras personas no sentimos alegría de nada y cualquier cosa que sentimos en el cuerpo nos da miedo
Wow magnifica explicacion, me da tanto gusto saber que existe esta informacion. Me tarde muchos Años en saber que era ,lei muchisimos libros hasta que encontré la descripcion de Despersonalizacion en el libro Power over panic de Bronwyn Fox, el mejor libro !!!! Se los recomiendo, ese libro cambio mi Vida,mas bien me regresó a vivir la Vida! No estamos locos😉
Yo siento como si estuviera en un sueño, o que mi mente no coincide con el cuerpo, como si fuera otra persona
Yo también
Igual
@@carlosestrella7064 a mi también me pasa habéis echo algo para salir de ese problema a veis notado ya alguna mejoria
@@josuemartinez6530 todavía me da esa sensación pero menos veces
Si no piensas en eso mejora
Es súper incómodo, tener esto, me siento raro todo el día, incómodo, hago las cosas que me gustan demasiado, pero no siento que me den esa satisfacción, de antes como si no tuviera esa chispa de antes para divertirme :(
Me pasa lo mismo, desde hace un mes aprox. :( Supongo que si tu cuerpo se relaja con el tiempo y te estabilizas ya se quita, a menos que vuelvas a tener los niveles de estres que te llevaron a eso, un saludo y mucho animo!
@@chrisherrera3352 pues ni idea crack, tal ves pudo haber Sido por un trauma,estrés postraumático,.no lose, pero así me siento todos los días 24/7
Loos entiendo
@@seriesypeliculashd6115 tu que haces para quitarte eso
@@ricardosoriasanchez2804 holaa la verdad me di cuenta a lo largo de esto de que el miedo como energía es muy fuerte y literalmente las emociones y como nos sentimos lo puede alterar... Pero también me di cuenta que la mente se cree todo lo que nos decimos y vemos absolutamente todo y literalmente solamente me está sirviendo por ahora pensar positivamente pero en emociones. Si tengo miedo conectar con la tranquilidad en cualquiera de sus formas después empezar a decirme cosas positivas como imaginando que todo eso desaparece y me conecto a mis sentimientos visualizando que todo esas energías (miedo) se empieza a ir de mí cuerpo y cada día eso que parecía imposible esa sensación tan hermosas vuelven y me siento y soy más así es como una sugestion positiva. Ami me hace bien percibir al miedo simplemente como una energía metida en tu cuerpo que si la olvidas vuelves en tu y si le quitas ese poder palabras creencias atención se libera. Y ya 😅😊
Espero darle algo de esperanza a algunos, estos episodios pueden durar meses o días, no se asusten. Y la recomendación más grande que les doy es… vivan un día a la vez.
Fuerza a todos, afortunadamente para mi, solo me pasa en un momento, no tengo esa sensacion todo el día, lo cual me ayuda a tranquilizarme mucho, estoy trabajando en mis detonantes de la ansiedad, les recomiendo mucho leer, caminar descalzo, saborear alimentos, esuchar música, conectar con tus sentidos y la naturaleza es muy útil. Eviten cosas muy inmersivas como videojuegos o celular, aunque la realidad sea incomoda, enfrentarla ayuda a sentirte mejor, vallan a terapia, hagan ejercicio, lleven un diario donde escriban como se sienten, conecten con sus sentidos en general e intenten la meditacióny ejercicios de respiración. Mucho ánimo y no se asusten por la sensación, se que es desesperante, pero sean pacientes y trabajen en eso día con día
Es algo horrible, de verdad. Yo creí que estaba quedándome loco, sentía que estaba perdiendo mi racionalidad y mi mente pensaba en todo, el porque de las cosas, porque comemos, porque puedo hablar, etc. Gracias a Fabi y al blog dale alas a la ansiedad estoy saliendo, ahora me siento más tranquilo y con ganas de vivir.
Yo estoy teniendo un problema con la persepción se me exaservan lo sentidos, esto tambien es despersonalizacion? Desde que tuve una lesion fisica pero se hiso cronica estoy con tratamiento. Anteriormente me dedicaba al teatro y la concia corporal entonces me cuesta mucho comprender que es bien lo que sucede ahora y volver al cuerpo si es justamente los sentodos que se me expamemucho. Estoy con tratamiento cognivo conductual. Siempre sigo tus videos y estoy pensando en cultar por el tratamiento.
@Josefina Artola Hace años me pasó, algo igual por un trauma que tuve, la psicóloga no sabía mucho, y no me explicaba que me pasaba. Con estos vídeos se que así me sentía. Yo me guardo las cosas, y eso es malo, evitó y eso es malo, me ayudo el hablarlo con mi familia, me ayudo el hacer amigas, me ayudo el tener pareja, todo eso poco a poco me fue ayudando, gracias a Dios.
Y si de repente esos pensamientos vuelven pero uno ya no les tiene miedo, y pasan y trato de concentrarme en lo que estoy haciendo, en el trabajo etc.
Y se van, en minutos los pensamientos.
Ayuda mucho hablar
No evitar, como dice una amiga en esos momentos
"Orillese a la orilla" y va a pasar
Y gracias a Dios pasa.
Pensaba que me iba a volver loca
Gracias a Dios no fue así.
Espero te ayude mi consejo.
hola me podrías ayudar:(
yo tengo miedo de que todo lo que veo sea producto de mi imaginación, las personas, lo que leo, lo que esucho. me da miedo 😔 me pueden dar consejo para poder dejar de pensar en eso
@@karimerobles7878 muchísimas gracias 😭 siento que no puedo, cuando estoy pasando un buen momento con mi familia a mi mente viene ese pensamiento que todo es producto de mi imaginación y ya no disfruto el momento 😭😭 ya me cansé de ese pensamiento y de vivir así
OMG justo estos días me pasó, llegas en el momento indicado, que Diosito, el universo o la vida te llene de bendiciones sean cual sean tus creencias, gracias por tu labor...
Siento que esto me puede volver loca😢
MUCHÍSIMAS GRACIAS, estoy pasando por esto hoy justamente, te lo agradezco, que Dios te bendiga y te proteja siempre ❤
Gracias Dra Fabiola. Estoy suscrita creo desde marzo cuando descubrí su programa he visto cuantas personas le agradecen bendicen yo me uno a todos y aunque no puedo estar en au programa usted me ha ayudado mucho, hoy a tocado un tema q tambien lo padezco,ya lo comente un dia Es usted como un Mago para mi.aunque este tena es difícil estoy aegura algo resolverá. BENDICIONES.
Eres una maquina,precisamente estoy combatiendo mis traumas y hoy he arrancado a llorar,pero estas lágrimas son sanadoras,y tú más,llorar es bueno amigos del mundo,es algo por lo que hay que luchar siendo adulto,nunca dentro,siempre 💚 OUT 💥💥💥💚
Gracias Fabi por está página que ayuda a muchas personas que lo necesitamos ¡¡¡ ya me inscribí!!!👌😄☘
Mil y mil gracias estás explicaciones ayudan a mucha gente Dios te siga dando bendiciones y sabiduría para que lo sigas haciendo
Hola Fabiola soy Kenia y te hablo desde New Jersey gracias por el mensaje, antes sentia eso pero ya no gracias a Dios, me alegro que hablaste del tema para asi reconocerlo y seguir adelante, bendiciones 🙏
Gracias por todo el material gratuito que hay,me han ayudado bastante.Gracias Fabi por cruzarte en nuestro camino
Hola Fabiola ,me encanta todo lo que nos dice me siento identificada ,porq me suele asustar y te agradezco porq,ahora me doy cuenta que es como tù nos exicas.
Gracias, gracias, gracias 🌹 eres una bendición 🦋
Muchas gracias Desansiedad por aportar tanto para nosotros que pasamos por eso, gracias
Fabi ayudas a muchos que transitamos la ansiedad y pánico. Mi psicóloga desde Argentina te escribo me recomienda tus vídeos y libros. Sos una luz en el camino! Abrazo grande. Ya te aprecio y recomiendo siempre
Eres increíble Fabi! Te sigo desde que empecé con ansiedad gracias a ti supe que tenía eso.. aún sigo en la lucha pero tus vídeos me ayudan bastante a sentir mis síntomas
Dios le bendiga mucho a usted y a todo el equipo , gracias por su ayuda ❤🤗
Hola mi angelito que gusto de escucharte nuevamente no sabes cómo me sirven tus terapias precisamente s me he estado sintiendo así y justo te apareces para dar una buena explicación ya me siento trankila voy estar al pendiente para el siguiente video dios te bendiga 🙏
Gracias, como siempre, por su apoyo y atención 😊🙏
Muchas gracias, este canal me ha ayudado bastante a entender cada uno de mis síntomas y amistarme con ellos 🤍
Super explicado, cuesta trabajo entender por que pasan estas situaciones, platicas con alguien y te ven con cara de bicho raro, increíble saber que muchas personas pasamos por esto, este canal me encanta por que encuentro por ques a muchas cosas de mi cabeza, gracias por compartir!
Re mil agradecido con este video y otros más que tenés sobre despersonalizacion, me super ayudo a comprender que era lo que estaba pasando. Me duró un par de dias pero después de poder entender lo que me ocurría lo pude superar. Mil gracias ❤️❤️
Como siempre muchas gracias por tu video, ayudan muchísimo y dan tranquilidad, gracias!!!!
Gracias Faby eres un sol me ayudaste tanto en mi proceso ya me siento muchísimo mejor desde Cali Colombia Dios te bendiga
Muchisimas gracias, Lic. Fabiola Cuevas, es de mucha ayuda!.Dios la bendiga a ud y su equipo. Soy Rosa Pachame .Soy de Argentina
La sensación es bastante incómoda lo pude vivir hace unos meses durante unas semanas llegué a tener varios episodios pero este tipo de videos donde explican que es y claro el ir a terapia psicológica me ayudó a poder superarlas, ya no las he vuelto a sentir desde entonces pero ahora trato de tener tiempos personales de relajación como la respiración me ayudó bastante así que no se desesperen si se puede superar y tener una vida plena y feliz.
Jose que puedo hacer le tengo mucho miedo ??
@@MaylenMelianMaylen no tengas miedo yo se lo que se siente primero que nada créeme que se puede calmar esa sensación, Solo busca el motivo por el cual empezaste a sentir eso, Muchas veces es por problemas o traumas de tú niñez aprende a perdonar y sanar ese trauma hablando con una persona de tu confianza también hay cosas que desatan aun mas esa sensación no sobrepienses en el futuro en el pasado, SOLO VIVE EL PRESENTE haz cosas que te gusten ya sea leer, escuchar música o deporte, Entra a clases de algun deporte es muy, importante el pedir ayuda trata de ur al psicólogo dile a tu madre o a tu padre lo que sientes apartate de todo lo que te genera anciedad como por ejemplo pensar en tu futuro te abruma, Es mejor ver esto como algo positivo o algo no malo ya que si piensas en. "No quiero pensar en esta sensación, Que sera de mi en el futuro" o preguntas tontas como Porque vivimos, Porque podemos hablar, Quien soy yo?, Asi me ven las demas personas? EVITA CUESTIONARTE ESAS PREGUNTAS las cuales solo te hacen daño, Se fuerte y no dejes que eso te haga tener miedo
@@MaylenMelian Concentrate en Tus sentidos ya sea el cual te guste más, El tacto,El olfato,la visión, el gusto,
Pongamos de ejemplo El olfato:
Huele cosas que te gusten ya sea tu plato favorito o algun olor en específico que te guste, Tambien puedes hacer lo siguiente escucha tú entorno pero solo enfocate en una cosa ya sea el canto de las aves el escuchar los autos pasar y concentrate en ello Haz respiraciónes para calmarte profundamente, Haz meditación, El tacto: siente objeto piensa en su textura si agradable o te da paz tocar un objeto como podria ser un peluche mientras haces eso también haz respiraciónes profundas Y puedes hacer todo eso con todos tus 5 sentidos, Creeme que te ayudara mucho y sobre todo recuerda que no estas sola siempre habra alguien para ti Solo busca ayuda Psicológica que es lo primordial ❤
Buscar ayuda psicológica no es algo malo ya que muchas personas piensan y creen que solo van personas locas y eso es un completo error, También puedes platicarme tus experiencias aunque no te conozca cremee que también eso ayuda un montón espero que te mejores y que algunos de mis tips te funcione Todos podremos seguir adelante no te rindas hay solución 🫂
Gracias a ti, mi vida es más tranquila, muchas gracias hermosa.
Hola Fabi, gracias por toda la guía que brindas. Bendiciones.
Muchas gracias, seguiré de cerca estos vídeos!
Cuando tuve crisis de pánico, sufrí de eso es una sensación de no estar en la realidad, es como estar en el presente corporalmente y mentalmente estava en otra parte, gracias a Dios que los superé, gracias por tus videos como siempre, saludos desde chile
Como lo superaste?
Como lo superaste amigo?
@@pol...4749 efe por nosotros:(
oraa mucho
@@pol...4749 como estas?
Exelente video faby gracias bendisiones animo a todos si se puede
Todo tus transmisiónes son sanadoras gracias
Hola Fabiola muy bonito tema la despersonalizacion gracias por ayudarme Dios le bendiga grandemente
Justo me esta pasando esto gracias por tus consejos!!!!
Fabi eres un angel.
Muchas gracias !
Agradezco su información !
De escucharte se me bajo la desrealizacion en su momento !
Muchas gracias por hablar del tema , me paso y es muy feo
Fabiola me encanta escucharte como me gustaría tener terapia contigo. Pero de momento no tengo dinero. Muchas gracias por tu ayuda
A mi me traumo cuando me di cuenta que tenia coronavirus y me aisle en mi cuarto. Desde ahi empezó mi trauma y ansiedad.
Hola creo que me paso lo mismo. Perdiste tus sentidos? Tacto, gusto, olfato?
Como estas hoy???
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Gran video Fabi!
MUCHAS MUCHAS GRACIAS !
Gracias por estos consejos de gran utilidad
Muchas gracias! Yo creo un poco de meditación puede ayudar a ello bn
Me encantan mucho estos videos de Fabiola Cuevas transmiten mucha tranquilidad a nosotros lo que pasamos por esto
Gracias Fabiola por estos videos ❤
Me encantan sus videos tan fácil de entender mil bendiciones
Santo Dios nos ayudan mucho gracias
Me agrada mucho en realidad ❤❤❤
Me fue muy útil conocer bien este tema , gracias
Muchas gracias, Bendiciones!
Gracias gracias gracias .Bendiciones
Yo lo sigo teniendo y eso que no tengo ansiedad, creo que ya desde Chicó lo tengo. Pero es muy feo el tener que estar en tu casa y sentir que todo fuese irreal o que no fuese mi casa, que si estoy en la calle es mil veces peor porque hasta me olvidó de quien soy yo, me tengo que ver mil veces al espejo para reconocerme. Me pasa también que me siento muy vacío ,por más que me vea lindo en el espejo ,lo sigo teniendo.
Ya fuiste a terapia?
Si , es horrible , a mi me pasa cuando tengo eventos estresantes
@@florenruiz1335 yo me hago muchas preguntas que no paran en mi cabeza
@@antes5c19 en el lapso de estos 6 meses ya te sientes mejor?
Estamos iguales
Gracias x el video es un buen consejo para mi xq asi me cientos muy seguido esta terapia me ayudara mucho
GRACIAS POR LA INFORMACION
Saludos faby me a echo de mucha ayuda tus videos gracias
Gracias Fabiola, siempre me quedo más tranquila cuando veo tus vídeos . Yo también soy de perfil evitativo . Necesito los ejercicios de revinculacion 😘
Ñ
RESPIRAR Y MEDITAR FUNCIONA MUY BIEN PORQUE EL CUERPO QUIERE DECIRTE ALGO Y HAY QUE VER DE QUE SE TRATA.
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Graciss por el contenido en especial los tips para afrontar y salir de esto
De verdad que eres un Ángel, con tus vídeos de despersonalización me has cambiado la vida, me sentía muy mal y pensé que me volvería loco, en tan solo 3 días mejore bastante gracias a ti y seguiré viendo todos tus demás videos para tratar mi ansiedad de raíz, muchas gracias ya que no tenía dinero para pagar un psicólogo.
Como saliste de esto?
Llevo un año despersonalizada, me sirbe mucho la oracion, cuando me desvelo es peor, por eso trato de dormir bien, saludos.
El titulo no parecia, pero era lo que buscaba desde ha e 2 años.
Es una sensación fea con matices diferentes
Da la sensación que uno está drogado o que lo que sucede no está pasando
En una ocasión no sabia en donde meterme o escapar,
En otra no sabia que pedir en un restaurante y me daba pánico de pedir algo que no me gustara
En otra mi mente no se detenía, y al dia siguiente vi el pelaje de mi gata como si fuese nuevo y brillante como si pudiese ver cada pelo de su cuerpo
Gracias, Fabiola. siempre que me encuentro en un momento ansioso (en cualquiera de sus manifestaciones), recurro a los videos que tú guías; tu voz y tu forma de explicar las cosas, me genera mucha calma. Gracias.
Te Felicito Meribet que acudas a los videos de Fabi para calmar tus procesos de ansiedad. Saludos desde Perú ¿de qué pais te comunicas?
Mi bella doctora un abrazo
Gracias a Dios por CZcams....gracias a Dios, puedo decirles que ya pase por la "peor" etapa de la ansiedad. Aun estoy tratando con algunos síntomas. GRACIAS A MI PADRE DIOS.." DESANSIEDAD "(Fabiola " LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO " ( Enrique villanueva) "VIVE SIN ANSIEDAD" ( Con Erick)..
Como vas amigo?
@@jhojannataniel5199 Gracias a Dios mucho mejor..
Gracias Fabiola x tus consejos y ayuda es muy útil y justo estaba pasando por eso y me estaba preocupando y generando más ansiedad .. Desde Uruguay saludos 🙋🏻♀️
a mi me pasa estar despierta y mi mente en otro mundo
Acabo de volver a ver este vídeo, me acaba de dar otro episodio muy fuerte. Creí que me iba a desmayar del miedo al verme al espejo y no reconocerme y dudar de dónde estoy. Muchas gracias fabi, en serio que ayudas en buen a muchas personas❤️❤️
Como
Sigues estoy asi
GRACIAS!
Gracias fabi,por compartir,tus conocimientos, en tu propia experiencia personal
Muchas gracias! Siempre me pasa en épocas de exámenes por tanto estudiar, es de cansancio, siempre me pasa, ahora trabajo y estudio y me ha vuelto, pero solo me dura como 2 días
Hola!
Este año e tenido dos episodios de despersonalizacion ......
Y aquí estoy alas 4:00am mirando este video . Para intentar sentirme menos TONTA por sentir esto y sentirme así y tener que posponer mis planes de vida. Si!!
frustrada 😖
.. me tomo una semana para cambiar todo mi ritmo de vida cotidiana hasta encontrar me otra vez .
Funciona 😊
Soy mi propia jefa..
Ya somos dos amiga pero saldremos de esto dios te bendiga nos bendiga y ayude a salir de esto tan horrible q es la despersonalizaciion
La clave es olvidarse y no hacerle creer en ningun momento a la mente que se ve mal, que se siente raro, incomodo , que tengo despersonalizacion y asi se va . Yo descubri que es la mente que se cree eso
Gracias Agus por tu msj, hiciste algo más. Para vencerla?? Yo le tengo muchísimo miedo
@@MaylenMelian si tomé un medicamento psiquiátrico llamado aripiprazol pero tarda en hacer efecto , junto con psicologa y dejar d epensar en ese sintoma , yo salia llegaba a mi casa y me ponia a llorar pero poco a poco se fue yendo cuando deje de tenerle miedo y olvidarme que tenia ese síntoma, solo dejate sentir ese sintoma que pase y suceda y sentir todas las emociones que quieras ira bronca llanto lo qie sea pero es cuestion de pasarlo y olvidarse mentalmente que se tiene ese sintoma
@@agustinam4601 muchas gracias por contestar.. seguis con la medicación. ?? Yo tengo mucho miedo
@@MaylenMelian miedo a que?
@@agustinam4601 a los síntomas de la despersonalizacion 😥 vos que síntomas tenias ??
Gracias por tus consejos un abrazote ala distancia
💓💓💓Gracias
Yo hace 1 mes y una semana inicie por qué tuve un trauma, sentí como un bajón de presión de tanto pensar en problemas familiares (ya era noche) al despertar desperté todo raro, como si hubiera vuelto a nacer, mi vista super rara me asustaba de que sentía como si hubiera muerto y estuviese en otro lado, fui a consultar y estoy bien del corazón, me recetaron un ansiolítico que me ayudó, en los primeros días no comprendía lo que sucedía, eran muchos pensamientos atormentando mi mente, en el lapso de ese mes a esta semana me he sentido mejor y comprendo que no estoy en un sueño, pero tengo la vista super rara como si viera mareado y eso me causa que parezca un sueño aún que ya se que no hahaha y tengo los ojos con venas rojas y amarillos y posiblemente secos:c
Que tal Fabiola equipo! La despersonalizacion es lo más horrible que me ha sucedido en mis trastornos de ansiedad¡ me volvía loca porque se me quite!!! Ha sido con el tiempo y ahora más escuchandote que logre manejar un poco más la situación! Gracias abrazos a la distancia!!!!! 😘
Hola ya te curastes esto es desesperante 🙏?
hola cómo hiciste?
Gracias
Gcias!!
Te quiero mucho Fabiola
Hola Fabi Dios te bendiga ! Tengo como 8 meses miembro de desansiedad donde he podido recuperar casi al cien gracias a ti y tu equipo !! Como hago para que ayuden a mi mamá es una sra de 66 años que no es para nada cibernética....
Muchas gracias, fue de gran ayuda. ✨😘
Me ha ocurrido desde pequeña, estando en la escuela y en mi casa. Me quedo totalmente en blanco, me pregunto si lo que estoy viendo es real.
Hola buenas tardes saludos desde NC
Yo me hice electro ecocardiograma y todo sale bien gracias a Dios el cardiólogo me dijo k es el stres k produzco una sustancia k me provoca stres n entendí mucho me receto uñas pastillas para la taquicardia pero solo me la alentó no me la kito por completo y otras para dormir sedosil se llaman esas encuentro k me siento mejor, hasta eh llorado porque siento k nadie me entiende lo k me pasa y creo k me voy a mirir. SÍNTOMAS: nudo en la garganta como si tuviera algo parado, siento k tiemblo, calanbres, dolor de espalda, la cabeza, insomnio una noche amanecí tenia ojeras, y lo k me llega a la mente ya hasta aki llegue
Hola Fabi, hace pocas semanas fallecio mi papá y la verdad la ansiedad se me despertó feo. Pensé que ya había pasado. Me da miedo muchas cosas. Eramos muy compañeros y me siento sola.
Yo no tenía esto has que un médico me comentó que la ansiedad sin tratar causa esquizofrenia desde ahí me dio eso si estás leyendo esto no te causa nada ánimo no eres el único que pasa por eso
Gracias por el video
Yo siempre que me veo en el espejo digo que no soy yo.😢
Me pasa
Estas mejor?
Recuerdo que cuando era pequeña me pasó un par de veces pero en momentos cotidianos, que no significaban un peligro o que me generaban ansiedad, solo sucedía y en el momento me desesperaba. Afortunadamente no me ha vuelto a pasar
Graciass. Pensé que era algo grave que me pase eso..
Tienes q perderle el miedo
Hola ami me dio ese síntoma casi no se me quieta. yo le trataba de e explicar ami familia pero era peor creían queme estaba volviendo loca muy buena su explicación
Tienes que perderle el miedo nada mas
Exactamente volver a conectar
La mayoría de los "terapeutas" 🙄, hablan de conceptos y teorías, que solo ellos entienden, para explicar los problemas de ansiedad, que tenemos.
Fabiola C. nos explica en términos concretos y sencillos, la neta del planeta (ya que ella vivió en carne propia la ansiedad) para que podamos comprenderlo mejor.
Gracias! 👏🏻👏🏻👏🏻
Es un mecanismo de defensa..
La ansiedad en general...
Mi experiencia traumática fue el 27 de mayo de 2021 cuando me desperté en la madrugada ahogada abrí la puerta de mi habitación y Vi todo lleno de humo mi papá se habia olvidado una olla en el fuego y se fue a dormir salí afuera y estaba en shock me sentí por primera vez desconectada de todo y hasta ahora me sigue esa sensación horrible de no ser conciente de que soy yo la que mueve mi cuerpo la que respira me siento irreal al punto que a veces pienso que voy a morir o salirme de mi cuerpo
Gente esto me a pasado desde los 9 años y hoy con 14 años que tengo sufro mucho de esto, siempre pienso cosas sobre la existencia o cual es el sentido de la vida y no sé si esto es real o no, siento que esto es solo producto de la imaginación y casi siempre en las noches cuando no tengo nada que hacer pienso en eso, le tiró mucha mente al tema que siento que me vuelvo loco y me dan ganas de llorar de la frustración que siento 🙃.
Me da tanto panico esto que no se cómo solucionarlo
Estoy pasando por lo mismo bro, como sigues ? Yo no puedo soportar que algún día moriré y dejaré de existir, eso me pone la cabeza a volar y pienso en muchas cosas, pienso que me volveré loco💔😞
Yo viví un trauma a la edad de 15 años...toda mi familia materna se accidentó y fallecieron 5 personas que eran mi abuelita..mi tía y 3 primos ..todos íbamos de viaje...y a mi papá y a mi nos tocó sacar los cuerpos..a partir de ahí y hasta la fecha después de vivir situación de estrés extremo cuando entro en relajación me da una especie de ausencia o despersonalización...es desesperante pues me desconecto por completo de mi...que puedo hacer???