QUAND PLACER SON OMAD ? 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)/Jeûne intermittent
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- čas přidán 11. 09. 2024
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Okay mes fasteurs j'espère que vous allez BIIIIEENNNNNN... FASTLYFOOOOD
💪🏼1 REPAS PAR JOUR : OMAD💪🏼
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❤️J'ai de l'amour pour le FAST(le jeûne), la PROGRESSION À L'ENTRAINEMENT(et ailleurs), et la BOUFFE❤️
Après des ANNÉES de recherches et d’expérimentations d'approches alimentaires/entrainements/lifestyle j'ai déterminé l'approche lifestyle globale ULTIME à tous les niveaux qui m'a permise de trouver le plus bel équilibre de vie santé/bonheur/bien-être/plaisir/physique/performance/... LONG TERME, et les plus gros résultats (après de nombreux échecs) et qui se trouve être à l'opposé de ce qu'on nous a toujours proposé .
📢Je t'apporte MON approche, MA vision et MON mindset du lifestyle basé sur le bien-être santé d'un fasting lifestyle (le jeûne), la progression à l'entrainement (powerbuilding concurrent style), et la flexibilité alimentaire qu'offre le macro tracking et la cuisine macro-friendly faite maison (apprendre à cuisiner ce qu'on aime). En travaillant sur le combo ultime des 3 et ton mindset je peux t'aider à trouver TON équilibre tenable long terme sans concession dans tous tes objectifs de vie santé/sportif-physique-performance/alimentaire/famille/pro./..., et à réellement prendre du plaisir chaque jour dans ton lifestyle plutôt que de le subir.📢
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C'est clair 😁. La preuve à l'assemblée, les 70% des ministres dorment l'après-midi 🤣🤣🤣💤💤💤
✅️😁💪🏼🤜🏼🤛🏼🤣🤣
Perso le soir après jai du mal a dormir. Ce que je préfère cest en fin d'aprem après le travail.
Top soldat du fast😁✅️💪🏼
Tu peux switch? Quand je travail le matin c'est 15h00 et quand c'est le soir 21h00 sa pose pas de problème ?
Ok mais si je place le omad repas a 18h et que je mentraine a 8h du mat.
Ca veut dire que je serais en jeune encore 10h apres m'être entraîner ?
Y a quelque chose qui tourne pas rond jai l'impression
Pourrais-tu expliquer cela stp?
Salut est ce que tu peux boire ? La journée ?
Oui✅️😁💪🏼
Ya pas photo pour moi le soir j'ai déjà essayer de la placé l'après midi après le soir je galère à dormir si je mange rien avant et même pour le sport
Yes le top😁✅️💪🏼
Rien à voir mais quel imam a récité à 3:48 , barakALLAH oufikoum
C'est mouhamed Al Louhaydan akhii Al habib
@@mborabora6019 jazak ALLAH ou kheiran
@@GojoSatoru401 wa anta fa djazaka Allahou khayran
Je te defi de tuer un paquet de kinder buenos 😂
Easyyyy🤣😭😭⚔️💪🏼
En vidéo sois le White soi les tous chocolat et c le paquet de 10 sinon sa marche pas 🤣🤣🤣🤣