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fastlyfood_omad
France
Registrace 10. 04. 2019
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❤️J'ai de l'amour pour le FAST(le jeûne), la PROGRESSION À L'ENTRAINEMENT(et ailleurs), et la BOUFFE❤️
Après des ANNÉES de recherches et d’expérimentations d'approches alimentaires/entrainements/lifestyle j'ai déterminé l'approche lifestyle globale ULTIME à tous les niveaux qui m'a permise de trouver le plus bel équilibre de vie santé/bonheur/bien-être/plaisir/physique/performance/... LONG TERME, et les plus gros résultats (après de nombreux échecs) et qui se trouve être à l'opposé de ce qu'on nous a toujours proposé .
📢Je t'apporte MON approche, MA vision et MON mindset du lifestyle basé sur le bien-être santé d'un fasting lifestyle (le jeûne), la progression à l'entrainement (powerbuilding concurrent style), et la flexibilité alimentaire qu'offre le macro tracking et la cuisine macro-friendly faite maison (apprendre à cuisiner ce qu'on aime). En travaillant sur le combo ultime des 3 et ton mindset je peux t'aider à trouver TON équilibre tenable sur le long terme.
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OMAD : 1 REPAS PAR JOUR : Live Tiktok : Fastlyfood_omad
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Suivi alimentaire PERSONNALISÉ H24 7/7/initiation jeûne intermittent/OMAD/recettes faites maison/...
🗣️📢 Tu veux atteindre tes objectifs en mangeant ce que tu aime et arrêter de subir ta diète restrictive et intenable? CONTACTE MOI 📩
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👉🏼Mes formations : Nutrition, Entraînement/Programmes d'entraînement, Jeûne Intermittent, Techniques d'exécutions, mes Programmes, mes Recettes entières détaillées (ingrédients/calories-macros/astuces pour réduire les calories/...), et pleins d'autres choses encore...
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Live tiktok du 17 août 2024 : soirée OMAD. Vien nous rejoindre sur Tiktok : FASTLYFOOD, on est + de 140 000 fasteurs !
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FASTING LIFESTYLE | POWERBUILDING | FOOD GAINZ DESIGNER
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SÉANCE UPPER à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR🏋
zhlédnutí 669Před 7 hodinami
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SÉANCE UPPER à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR🏋(One Meal A Day)
zhlédnutí 1,6KPřed 19 hodinami
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DÉRÉALISATION/DÉPERSONNALISATION : COMMENT GUÉRIR ?
zhlédnutí 1,4KPřed 14 dny
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FASTLYFOOD est MORT !☠️Pt.2👁MAL OCCULTE + DÉRÉALISATION/DÉPERSONNALISATION
zhlédnutí 2,2KPřed 14 dny
FASTLYFOOD est MORT !☠️Pt.2👁MAL OCCULTE DÉRÉALISATION/DÉPERSONNALISATION
FASTLYFOOD est MORT !☠️Pt.1👁MAL OCCULTE + DÉRÉALISATION/DÉPERSONNALISATION
zhlédnutí 4,4KPřed 21 dnem
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OMAD : 1 REPAS PAR JOUR🍝RECETTE 2500kcal🍝One Meal A Day
zhlédnutí 1,2KPřed 21 dnem
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR🍝RECETTE 2500kcal🍝One Meal A Day
JEÛNE INTERMITTENT/OMAD = DANGER ?!☠️1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 2,4KPřed měsícem
JEÛNE INTERMITTENT/OMAD = DANGER ?!☠️1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
FASTLYFOOD EST MORT ?! ☠️ OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 5KPřed měsícem
FASTLYFOOD EST MORT ?! ☠️ OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
SÉANCE FULL BODY à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 3,1KPřed 2 měsíci
SÉANCE FULL BODY à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
SÉANCE UPPER (HAUT DU CORPS) à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR
zhlédnutí 3,9KPřed 5 měsíci
SÉANCE UPPER (HAUT DU CORPS) à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR
OMAD et CYCLISME/SPORTS D'ENDURANCE💪🏼OMAD : 1 REPAS PAR JOUR
zhlédnutí 2KPřed 6 měsíci
OMAD et CYCLISME/SPORTS D'ENDURANCE💪🏼OMAD : 1 REPAS PAR JOUR
😱NOUVELLE ÉTUDE PROTÉINES QUI DÉTRUIT LE FITGAME ! OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 4,7KPřed 7 měsíci
😱NOUVELLE ÉTUDE PROTÉINES QUI DÉTRUIT LE FITGAME ! OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
TU VEUX ÉXPLOSER TON DOS ? MUSCULATION en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 2,1KPřed 8 měsíci
TU VEUX ÉXPLOSER TON DOS ? MUSCULATION en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
COMMENT SE MUSCLER ? SÉANCE UPPER en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR !
zhlédnutí 2KPřed 8 měsíci
COMMENT SE MUSCLER ? SÉANCE UPPER en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR !
DÉGUSTATION DONUTS🍩KRISPY KREAM à Dubaï🇦🇪OMAD : 1 REPAS PAR JOUR
zhlédnutí 2KPřed 8 měsíci
DÉGUSTATION DONUTS🍩KRISPY KREAM à Dubaï🇦🇪OMAD : 1 REPAS PAR JOUR
LE MEILLEUR PROGRAMME DE MUSCULATION ! OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 2,8KPřed 8 měsíci
LE MEILLEUR PROGRAMME DE MUSCULATION ! OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
ENTRAÎNEMENT FULL BODY EPIC à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR au BINOUS GYM🇦🇪
zhlédnutí 2,9KPřed 8 měsíci
ENTRAÎNEMENT FULL BODY EPIC à JEÛN en OMAD : 1 REPAS PAR JOUR au BINOUS GYM🇦🇪
MÉTABOLISME BLOQUÉ ? 😱 OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day) Cédric Doumbé
zhlédnutí 6KPřed 8 měsíci
MÉTABOLISME BLOQUÉ ? 😱 OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day) Cédric Doumbé
HIJRAH/ÉXPATRIATION à DUBAÏ/SHARJAH🇦🇪FastlyGoDubaï✈️TÉMOIGNAGE Sofian
zhlédnutí 2,7KPřed 8 měsíci
HIJRAH/ÉXPATRIATION à DUBAÏ/SHARJAH🇦🇪FastlyGoDubaï✈️TÉMOIGNAGE Sofian
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR : SOIRÉE PIZZA BURGER + RECETTE (Live Tiktok : Fastlyfood_omad)
zhlédnutí 3,6KPřed 8 měsíci
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR : SOIRÉE PIZZA BURGER RECETTE (Live Tiktok : Fastlyfood_omad)
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR ! LES JEAN-BroSCIENCE en PLS PARTIE 2⚔️😈
zhlédnutí 2,1KPřed 8 měsíci
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR ! LES JEAN-BroSCIENCE en PLS PARTIE 2⚔️😈
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR ! DANGEREUX ? INTENABLE ? CARENCES ? TCA ?
zhlédnutí 1,8KPřed 8 měsíci
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR ! DANGEREUX ? INTENABLE ? CARENCES ? TCA ?
QUAND PLACER SON OMAD ? 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)/Jeûne intermittent
zhlédnutí 1,8KPřed 8 měsíci
QUAND PLACER SON OMAD ? 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)/Jeûne intermittent
MON DOPAGE DÉVOILÉ ! OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 1,3KPřed 8 měsíci
MON DOPAGE DÉVOILÉ ! OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
TU VEUX PERDRE TA GRAISSE ? OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
zhlédnutí 1,4KPřed 8 měsíci
TU VEUX PERDRE TA GRAISSE ? OMAD : 1 REPAS PAR JOUR (One Meal A Day)
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR en PRISE DE MASSE ! Test Kebab🥙 et Donuts🍩
zhlédnutí 1,5KPřed 8 měsíci
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR en PRISE DE MASSE ! Test Kebab🥙 et Donuts🍩
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR et PRISE DE MASSE ! "Mais tu peux pas...🤣" (One Meal A Day)
zhlédnutí 1,5KPřed 8 měsíci
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR et PRISE DE MASSE ! "Mais tu peux pas...🤣" (One Meal A Day)
S'ENTRAÎNER À JEÛN BRÛLE + DE GRAISSES ? OMAD : 1 REPAS PAR JOUR ! (One Meal A Day)
zhlédnutí 2,4KPřed 8 měsíci
S'ENTRAÎNER À JEÛN BRÛLE DE GRAISSES ? OMAD : 1 REPAS PAR JOUR ! (One Meal A Day)
Salam aleykoum wa rahmatAllah y wa barakatouh akhy le soulevé de terre c'est essentiellement de la force non ?
💪👊💪👊
Je m attendais a un la hawala quwata avec un accent bien grave😅
Allah huma barik, heureux que tu ailles bien akhi
En étant sportif entraînement tout les soirs quand prendre les deux repas à quel h de la journée ??
213 grammes de proteines 😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Apres je te l'avais dit un jour sur WhatsApp mais pas mal d'avis disent que c'est mieux de manger les fruits en dehors du repas ou pour un omad, avant plutôt qu'à la fin
Burk Nutella non akhi faut arrêter ça vraiment ! Je kiffais le Nutella ausso fu un tps mais pr la santé c l horreur
Gros problème, omad et grosse perte de poids que je ne veux pas... Mes enfants ne mangent pas bcp aussi elhamdoulilah, pas de goûter ou très,rarement lorsquon est en sortie par exemple. petit dej parfois vers 11h mixer avec le déjeuner. Le dîner si celui la automatiquement. Bientôt omad pr les enfants ^^ InchaAllah si c'est un bien fait qu'Allah ns facilite
Asalamalykoum mais pdt l omad tu bois eau et jus maison par exemple ?ça fonctionne?? Moi qd je fais je fais un jeun niya du jeun lundi jeudi par exemple
tu ma tuée plus tenace qu'une punaise de lit xD
🤣🤣🤣plus tenace qu'une punaise de lit, héhé c'est moi Fastly🤣🤣🤣🤣🤣🤜🏼🤛🏼
Bonjour, je viens de franchir une nouvelle étape et je voulais particulièrement te remercier pour tes vidéos qui m'on motivé tout au long de ce parcours, j'étais très malade à 47ans un corps et un cœur fatigué de surpoids 1m80 pour 116 kilos dû à la malbouffe et des soucis familiaux, grâce à toi j'ai décidé de réagir et j'ai trouvé dans tes vidéos le courage et la détermination nécessaire pour inversé mes mauvaise habitude alimentaire. Actuellement je pèse 90kilo et ma vie redevient agréable, grâce au jeûne OMAD j'ai découvert une autres façon de m'alimenté mais pas que çà, je souffrait de reflux gastro œsophagien en permanence et grâce au jeûne c'est fini ! Il me reste encore un peu de poids à perdre, mais je suis déterminé comme jamais. Merci encore à toi
Quel plaisir de te revoir en live frero. Qu Allah te préserve ;)
Je suis entièrement d accord avec toi, tu peux etre fier de tout ce que tu nous donnes, mais 1000x plus de pouvoir se relever et remonter apres une chute. Quand tu pousses une barre, on la pousse tous avec toi ! Force et courage a toi Fastly
Bonjour fastlyfood de retour super 👍👍👍👍👍👍
اللهم بارك
Moi c’est omad 3@4 jours par semaine et 2mad les autres joursd de la semaine depuis 2 ans
J'ai testé votre régime depuis le mois du Ramadan 2 repas par jour ma vie a changé je suis mieux que avant maintenant sa marche très bien .je pensais que j'étais un traître parsque je mangeais 2 repas par jour ta vidéo me rassure porte toi bien mon frère merci pour tes conseils avisés.
Que allah te préserve mon frero amine 🙏🙏🙏
Soubhanallah 🙏🙏🙏allah ou akbar... 🙏🙏🙏Heureux de te revoir !!!!!!! Mon frero !!!
Je sais ce que c'est, mon frère là deja vecu il me disait qu'il avait l'impression d'être dans un rêve..
Bon j'etais presque d'accord, car mes pecs depassent mon ventre ....mais j'ai une gynécomastie (no fake), fausse alerte :D
qu'Allah te protège, tes conseils et tes rappels Mashallah ... Force à toi
Persso mon objectif c'est d'être musclé mais pas volumineux ducoup ma séance à jeûne c'est ( chaise romaine, monté de genoux + dips 15×4 + 3×8 traction neutre, supination et pronation) 2 minutes 30 de repos puis 15×4 pompes large, serrer et classique + squat 15×4, repos "" "" puis je finis abdos + lombaire + anneaux TRX 2 fois par semaine + natation 2 fois par semaine + course à pied et vélos en bonus à jeune rien de mieux, après on me sors je vais cataboliser 😂😂😂
Soldat du fast certifié✅️😁🫡🤜🏼🤛🏼
Perso je fait un seul repas par jour mais dans la journée je me fait un shaker de whey
Akhy Fastly j'aimerais bien que tu fasse une vidéo d'une quinzaine de minutes ou tu fais 4 jours sans manger soit 94h ~ environ et tu nous explique les bienfaits et comment tu sens etc ce serais bien insha Allah 😂
Bonne idée mon soldat🫡😁✅️
Quel plaisir de te revoir en forme avec la santé 😊😊😊
😁🫡🤜🏼🤛🏼❤️
#InsulineBasseVieSinonQuelleVie
💪🏼🫡😁🤜🏼🤛🏼✅️
On te kiff Fréro mashallah les conseils que tu donne qu'Allah te protège et te comble de bonheur fidounia y arhelah
Amine wa iyak akhy filLah que j'aime en Allah🤲🏼😁❤️🤜🏼🤛🏼💪🏼
Il faut jeûner combien de heure par jour pour le omad
20/23H de jeûne par jour💪🏼
@@fastlyfood ok merci Barakallahoufik je vais tenter incha allah
Qu ALLAH préserve akhri 💪🏽
Amine wa iyak habibi
Cela m’a aidé pendant 3 semaines en 2mad !!! C’est une excellente manière de pouvoir faire une bonne transition !!! validé 100 %
Fier de toi mon soldat du fast certifié🫡😁✅️💪🏼🤜🏼🤛🏼
👍👍👍
💪💪💪
Tu nous est revenu en santé force à toi :)
Merci frero😁🤜🏼🤛🏼💪🏼🫡
Elle est prête la bouuuuuffe
La buuuuffff est prêtttee monsieuuur Jawaaaddddd
Peut-être que ton corps te dis de passer nous voir en France...😉
C'est possible😁😁
FASTLYYYYYTYT😂❤
😁😁❤️❤️❤️🫡🤜🏼🤛🏼
Tu t’alimentes comme un tank russe sous le régime bolchévique totalitaire de l’urss des années 30 de staline
Nhou zafon les moyen dé vhou fairh parler...🤣🤣🫡
Salam aleykum wa Rahmatullahi wa barakatuh cher frere Heureux de te revoir
Aleyka salam wa rahmatullah habibi😁🫡💪🏼🤜🏼🤛🏼
اللهم بارك أخي
بارك الله فيك اخي في الله
Keir insh ALLAH frère
اللهم بارك
La napolitaine traditionnelle, la meilleure pizza au monde 😍 Sauce tomate, mozzarella, basilic, origan et un filet d'huile d'olive, y a besoin de rien d'autre pour une pizza parfaite 👌
Je valide fort🍕🇮🇹✅️😁
Entièrement d' accord , simple efficace 🤝
Alors je suis pizzaïolo et c’est une margherita
@@hotmilksynergie2730 Oui mais la margherita est une des deux pizzas napolitaines traditionnelles. Donc c'est plus précis de dire margherita effectivement mais c'est pas faux non plus de dire que c'est une napolitaine 👍
👍💪👊👊💪👍
Frero faut vraiment que tu fasses du contenu en anglais, l empereur du fast doit devenir international 🫡🫡🫡
Yes c'est prévu in shaa Allah mon soldat😁💪🏼🤜🏼🤛🏼
C’est très enrichissant Baaraka Allahu fik
Wafik al baraka🫡😁💪🏼🤜🏼🤛🏼
Assalamou3aleykoum Fréro tu vas bien, j'ai tester mon 1er 48h fastandfurious mais j'étais éteint, j'avais pas manger apres mon entrainement du lundi et j'ai essayé le mardi, mais j'ai manquer énormément de jus, je me sentais proche malaise, Par contre, quand j'ai manger, ça a crépite de joie dans mon cerveau SoubhanAllah
C'est juste que tu n'as pas encore l'habitude. Faut en faire régulièrement et ca va aller. Ca peut être une bonne idée de prevoir de faire ca genre le weekend, comme cela tu peux dormir (sieste) quand tu te sens decalqué, et ainsi tu recuperes comme un ouf. Un des intérêts des jeunes un peu long, c'est que tu es OBLIGÉ de dormir et de rattraper ta dette de sommeil. Et c'est pendant que tu dors (pdt ces jeunes) que plein de choses se reparent. Bonne chance!
@@DodjiSeketeli je travaille le week- end 12 h samedi 12 h dimanche 😭😭😭, le jour où en théorie je m'entraîne pas c'est le mercredi
@@Dizoo45 Ahh ok, donc le mieux serait peut-être de jeûner mardi/mercredi alors. Ou bien? Moi je ne m'entraîne pas le vendredi/samedi. Du coup quand je veux jeûner 2j, je mange jeudi soir (apres l'entrainement) et ensuite je mange Samedi. (Je ne travaille pas le samedi/dimanche)
Aleyka salam wa rahmatullah akhy filLah soldat du fast c'est normal tu n'es pas habitué aux 48H fast&furious, c'est comme l'OMAD, petite période d'adaptation💪🏼🫡
@@DodjiSeketeli merci je vais tester in sha Allah, 1 fast de 48h par semaine c'est suffisant pour s'y habituer ?
👍🍕🥪🥙🍔
As Salam aleykoum, akhy ça a l'air d'aller beaucoup mieux bi idni Lla Force a toi 💪💪💪
Aleyka salam wa rahmatullah akhy filLah na3am de mieux en mieux baarakAllahufik😁🤜🏼🤛🏼💪🏼🫡
@@fastlyfood Al hamdouLilah, Wafik baraka Allah 💚💚💚
Est-ce que tu fais un peu de Cardio fréro ??? Très important le Cardio training....