Video

Salam aleykoum wa rahmatAllah y wa barakatouh akhy le soulevé de terre c'est essentiellement de la force non ?

💪👊💪👊

Je m attendais a un la hawala quwata avec un accent bien grave😅

Allah huma barik, heureux que tu ailles bien akhi

En étant sportif entraînement tout les soirs quand prendre les deux repas à quel h de la journée ??

213 grammes de proteines 😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿

Apres je te l'avais dit un jour sur WhatsApp mais pas mal d'avis disent que c'est mieux de manger les fruits en dehors du repas ou pour un omad, avant plutôt qu'à la fin

Burk Nutella non akhi faut arrêter ça vraiment ! Je kiffais le Nutella ausso fu un tps mais pr la santé c l horreur

Gros problème, omad et grosse perte de poids que je ne veux pas... Mes enfants ne mangent pas bcp aussi elhamdoulilah, pas de goûter ou très,rarement lorsquon est en sortie par exemple. petit dej parfois vers 11h mixer avec le déjeuner. Le dîner si celui la automatiquement. Bientôt omad pr les enfants ^^ InchaAllah si c'est un bien fait qu'Allah ns facilite

Asalamalykoum mais pdt l omad tu bois eau et jus maison par exemple ?ça fonctionne?? Moi qd je fais je fais un jeun niya du jeun lundi jeudi par exemple

tu ma tuée plus tenace qu'une punaise de lit xD

Bonjour, je viens de franchir une nouvelle étape et je voulais particulièrement te remercier pour tes vidéos qui m'on motivé tout au long de ce parcours, j'étais très malade à 47ans un corps et un cœur fatigué de surpoids 1m80 pour 116 kilos dû à la malbouffe et des soucis familiaux, grâce à toi j'ai décidé de réagir et j'ai trouvé dans tes vidéos le courage et la détermination nécessaire pour inversé mes mauvaise habitude alimentaire. Actuellement je pèse 90kilo et ma vie redevient agréable, grâce au jeûne OMAD j'ai découvert une autres façon de m'alimenté mais pas que çà, je souffrait de reflux gastro œsophagien en permanence et grâce au jeûne c'est fini ! Il me reste encore un peu de poids à perdre, mais je suis déterminé comme jamais. Merci encore à toi

Quel plaisir de te revoir en live frero. Qu Allah te préserve ;)

Je suis entièrement d accord avec toi, tu peux etre fier de tout ce que tu nous donnes, mais 1000x plus de pouvoir se relever et remonter apres une chute. Quand tu pousses une barre, on la pousse tous avec toi ! Force et courage a toi Fastly

Bonjour fastlyfood de retour super 👍👍👍👍👍👍

اللهم بارك

Moi c’est omad 3@4 jours par semaine et 2mad les autres joursd de la semaine depuis 2 ans

J'ai testé votre régime depuis le mois du Ramadan 2 repas par jour ma vie a changé je suis mieux que avant maintenant sa marche très bien .je pensais que j'étais un traître parsque je mangeais 2 repas par jour ta vidéo me rassure porte toi bien mon frère merci pour tes conseils avisés.

Que allah te préserve mon frero amine 🙏🙏🙏

Soubhanallah 🙏🙏🙏allah ou akbar... 🙏🙏🙏Heureux de te revoir !!!!!!! Mon frero !!!

Je sais ce que c'est, mon frère là deja vecu il me disait qu'il avait l'impression d'être dans un rêve..

Bon j'etais presque d'accord, car mes pecs depassent mon ventre ....mais j'ai une gynécomastie (no fake), fausse alerte :D

qu'Allah te protège, tes conseils et tes rappels Mashallah ... Force à toi

Persso mon objectif c'est d'être musclé mais pas volumineux ducoup ma séance à jeûne c'est ( chaise romaine, monté de genoux + dips 15×4 + 3×8 traction neutre, supination et pronation) 2 minutes 30 de repos puis 15×4 pompes large, serrer et classique + squat 15×4, repos "" "" puis je finis abdos + lombaire + anneaux TRX 2 fois par semaine + natation 2 fois par semaine + course à pied et vélos en bonus à jeune rien de mieux, après on me sors je vais cataboliser 😂😂😂

Perso je fait un seul repas par jour mais dans la journée je me fait un shaker de whey

Akhy Fastly j'aimerais bien que tu fasse une vidéo d'une quinzaine de minutes ou tu fais 4 jours sans manger soit 94h ~ environ et tu nous explique les bienfaits et comment tu sens etc ce serais bien insha Allah 😂

Quel plaisir de te revoir en forme avec la santé 😊😊😊

#InsulineBasseVieSinonQuelleVie

On te kiff Fréro mashallah les conseils que tu donne qu'Allah te protège et te comble de bonheur fidounia y arhelah

Il faut jeûner combien de heure par jour pour le omad

Qu ALLAH préserve akhri 💪🏽

Cela m’a aidé pendant 3 semaines en 2mad !!! C’est une excellente manière de pouvoir faire une bonne transition !!! validé 100 %

👍👍👍

💪💪💪

Tu nous est revenu en santé force à toi :)

Elle est prête la bouuuuuffe

Peut-être que ton corps te dis de passer nous voir en France...😉

FASTLYYYYYTYT😂❤

Tu t’alimentes comme un tank russe sous le régime bolchévique totalitaire de l’urss des années 30 de staline

Salam aleykum wa Rahmatullahi wa barakatuh cher frere Heureux de te revoir

اللهم بارك أخي

Keir insh ALLAH frère

اللهم بارك

La napolitaine traditionnelle, la meilleure pizza au monde 😍 Sauce tomate, mozzarella, basilic, origan et un filet d'huile d'olive, y a besoin de rien d'autre pour une pizza parfaite 👌

👍💪👊👊💪👍

Frero faut vraiment que tu fasses du contenu en anglais, l empereur du fast doit devenir international 🫡🫡🫡

C’est très enrichissant Baaraka Allahu fik

Assalamou3aleykoum Fréro tu vas bien, j'ai tester mon 1er 48h fastandfurious mais j'étais éteint, j'avais pas manger apres mon entrainement du lundi et j'ai essayé le mardi, mais j'ai manquer énormément de jus, je me sentais proche malaise, Par contre, quand j'ai manger, ça a crépite de joie dans mon cerveau SoubhanAllah

👍🍕🥪🥙🍔

As Salam aleykoum, akhy ça a l'air d'aller beaucoup mieux bi idni Lla Force a toi 💪💪💪