«Mon premier repas de la journée est à 16h30»: le médecin Jimmy Mohamed défend le jeûne intermittent
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2024
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![[AVS] Nigelle, gingembre, ail, jeûne… vos alliés dans la perte de poids ! - Dr Jimmy Mohamed](http://i.ytimg.com/vi/1pwj-0Jyrc0/mqdefault.jpg)
![[AVS] Nigelle, gingembre, ail, jeûne… vos alliés dans la perte de poids ! - Dr Jimmy Mohamed](/img/tr.png)
40 kg en deux ans, le jeûne intermittent m'a sauvée
+ que bravo. Comme quoi le mental joue beaucoup. Encore bravo ! Vous retrouvez votre santé !
Extra le jeune intermittent
😊
Je prends mon premier repas à 16h00 presque toute la semaine. Et c'est l'unique repas que je prends la plupart du temps. Je suis contente de trouver cet interview que j'ai bien choisi l'horaire. Je mange entre 16h et 20h au plus tard. Récemment j'ai rajouté 30 minutes de marche 02 fois par semaine et 15 minutes de yoga ou de l'exercice à la maison.
C’est une agréable personne!! Ça compte!!
Aucun régime , aucune frustration, je mange ce que je veux sauf que j'ai opté pour le jeûn 2 jours (non consécutifs) par semaine
J'ajoute que l'alimentation n'est que l'UN des facteurs de la prise de poids : le stress en est un autre et pas des moindres!
Merci pour votre émission vous etes très cool!!!Jimmy à raison je confirme que le jeune intermittent =l'annulation de tous les regimes, l plaisir retrouvé de se mettre à table en ayant faim et sans TV, encore un bon point pour le Dr Jimmy, plus de ballonnements et ma silhouette est plus fine!!pour les graines de lin j'ai plus de mal mais cela me donne l'envie de découvrir toutes les astuces de notre célèbre Docteur Jimmy Mohammed...il est convaincu et convaincant.
Huile de lin bio 😊
Personnellement je jeune tous les lundi et jeudi pendant 16 h toute l'année et depuis 40 ans et mon poids n'a pas changé depuis.
Bon musulman .bravo
MachaaAllah la sunna de notre prophète bien aimé
Bonjour oui mais vous oublié de dire que la nourriture a changé en 20 30 ans la façon de produire de produire la nourriture la consommation de la nourriture aussi a changé et ça il faut le prendre en compte
Je l aime bcp ce gars. Je crois que je l ai découvert sur France 5, dans c est dans l’air, il y a une dizaine d années…
Merci Jimmy pour vos précieux conseils ,vous êtes formidable j'ai hâte de lire votre livre . Continuez ne changez rien 🙏🙏🙏🙏👍👍🇫🇷🇦🇫
Merci docteur
Moi j'ai perdu du poids grâce à une marche quotidienne que je me suis imposée sans Aucun régime.
Ah oui je suis d'accord du simple c'est le top pour tous 👏
Des annees que j'ai découvert le régime intermittent mais plus j'avance dans l'âge,plus je me rends compte qu'avec la vie de famille, c'est fatiguant de tenir. Aujourd'hui j'essaie et des fois je fais des petits stop mais voilà, faut vraiment etre leger pour le faire. Sortir les enfants, s'occuper de la maison, les devoirs... Jusqu'à 12/13h on peut tenir mais le reste de la journee, j'ai la batterie en mode 0. Surtout vers 17h. Ma faiblesse alimentaire est à ce moment surtout. C'est pas évident quand on se lève aussi vers 5/6h et qu'on doit direct s'occuper des petits. Un régime intermittent doit se faire dans de bonnes conditions pour le supporter dans la durée. Un bon sommeil et être léger.
Bonjour. Il est certain que pour se réguler, le système hormonal à besoin de plusieurs piliers , un bon sommeil, pas trop de stress ect, un temos datation au jeune qui soit correct, mais une fois que les critères sont réuni c'est possible 🙏💪 je vous le souhaite en tout cas si c'est un mode de vie qui vous apporte des bienfaits
Et surtout il faut marcher tout les jours
diète cétogène commencée en sept 2018 à 122kg ; juin 2019 je suis à 85/87 kg - mars 2020 jeune intermittent un repas par jour, celui de midi - sept 2020 à janvier 2023 stable entre 82/83 kg - Février 2023 régime animalier (viande oeuf poisson crème fromage) fin juin 2023 stable à 79 kg. Il faut bannir le sucre sous toutes ses formes.
Et ça donne quoi le cholestérol ?
Bravo pour cette interview ! Vous êtes tous parfaits. Un réel plaisir de vous écouter !!
All the best ✨️⭐️🌠🥰😘😘
Premier repas à 16 h 30 😲😲😲 vais tomber dans les pommes si je fais ça
Non essayer sans vous dire que c'est long on confond même moi au début entre l envie de manger et le BESOIN de manger ça peut vous aidez moralement et physiquement du coup après.
Je mange un repas dans l après midi le matin café avec 2 tartines et le soir très léger
‼️ATTENTION ‼️....Ne jamais s'engager dans un régime sans avis médical sérieux, chaque personne est différente et chaque régime doit être adapté selon chaque cas personnel.
Ceux qui conseils certains régimes sans prévenir des dangers selon certains cas, sont des inconscients.
graines de lin trop top pour le transit et les mots de gorge
a experimenter a la prochaine laryngite
je vous souhaite une bonne santé
Grâce au jeune que je pratique depuis des années j ai le même poids quand j avais 20 ans
J ai 56 ans et je marche aussi minimum 10 km par jour
Faut avoir le temps de marcher autant mais bravo !!
@@camillesolange182 merci mais je marche au lieu des transports en commun pour aller bosser
Bravo.
C'est la vie que j'avais.
Toujours à pied ou vélo....en montagne..
Je reviens à ce type de déplacement.
Bravo. Vous dites avoir le même poids qu'à vos 20 ans, mais êtes vous sur d'avoir la même masse musculaire ? Dès 50 ans, la masse diminuent de manière significative. Ce phénomène est appelé sarcopénie. Après s’être développée jusqu’à l’âge de 20 à 30 ans, la masse musculaire diminue d’environ 1 % par an, même chez les personnes en bonne santé. Ce processus s’accélère après 50 ans. Un individu peut donc peser le même poids qu'à 20 ans mais la balance muscle/graisse n'est plus la même...
@@ericdurville6306 bonjour je ne sais pas
Mais je fait minimum 15 KLM à pieds par jour
J'aime beaucoup mr Mohamed Jimmy qui explique très bien des choses compliquées,je vous conseille dr Reginald Allouche docteur aussi tres tres fort aussi.mes 2 préférés.
Oui dr allouche est super
Pareil !
@@danyb1473 👍🙏
Fortier aussi si Québec !
Dr allouche
Aucune comparaison 👍
Je ne pourrais jamais rien manger avant 16h30 , même avec beaucoup d'efforts
Bien sûr que si et vous verrez qu’au bout de 2jours vous serez beaucoup mieux !
@@martinepasquier461 j'en suis persuadé que ça doit être super mais ce que je veux dire c'est que déjà j'ai du mal à ne rien manger qd je fais une prise de sang à 9h que je me dis jusqu'à 16h30 ça doit être très très difficile
Il faut comme il dit prendre des aliments qui vous tiennent et éviter les aliments qui remplissent mais qui ne nourrissent pas votre corps !
Personnellement je pratique le jeune je prends mon premier repas vers 14h00 et le dernier repas à 19h pas besoin d’attendre 16h30 pour manger la preuve en trois mois j’ai perdu 16 kg . Et vous verrez qu’on s’habitue à la fin vu que les journées sont occupés à 14h je m’apercevais que je n’avais pas forcément faim du coup au fur et à mesure je décaler le repas de 14 heures et au final je faisais qu’un repas par jour vous verrez c’est impressionnant comme le corps s’habitue
@@Mel-nl6wf Ok merci, pour ces infos
🤗 les graines de lin sont
une approche facile en nutrition et à incorporer > le goût est en plus neutre > à valider sans difficulté 👌en effet je n'ai jamais fait de régime 6 enfants toujours le même poids de mes 16 ans et pas de problème de santé une alimentation agréable et riche en vitamines (fruits, légumes, graines etc.) La santé et dans l'assiette > le moins possible de plats cuisinés déjà préparés, de colorants et de conservateurs > du frais dans l'assiette le plus possible 🍀🤗👍
Graines de lin tu le prends comment stp?
Tu peux les incorporer dans tes salades, yaourt, smoothie, pain, pizza *Mais commence par 30g/par jour > pas plus, car elles sont plutôt laxatives et tu peux aussi alterner avec des graines de chia > tu peux faire des desserts délicieux un plus pour ta santé > tu as des recettes un peu partout sur youtube etc. Bonne santé à toi 👌
@@fraise8750 Il est nécessaire de les broyer au fur et à mesure de votre consommation et d'incorporer cette poudre dans n'importe quel aliment.
@@fraise8750il faut les écraser car nous ne pourrons pas les digérer, nous n'avons pas le même suc gastrique que les oiseaux
@@cleopheefautrat6545 il faut broyer les graines sinon elles sont évacuées en entier et donc non utilisées par l'organisme. Nous n'avons pas le suc gastrique des oiseaux pour les digérer.
Attention en tant que femme, je peux vous dire que je prends du poids si je mange beaucoup de fruits...
🙄
Merci beaucoup docteur 🙄
👍👍👍
De bons conseils que je mets déjà en pratique par contre je n'aime pas parler de régime alimentaire mais "bien s'alimenter" car beaucoup de personnes minces développent aussi des maladies et pour moi l'alimentation joue un rôle primordial et un peu déçue d'entendre qu'il ne prescrit que des médicaments remboursés ok mais allopathique alors qu'il ne se tourne pas vers de la médecine douce naturelle.
Hâte d'acheter son livre !!!
Je vais m y mettre au jeune intermittent j en parlerai a ma nutritionniste.Pas evident a 70ans .ya pas d age pour etre bien . J etais si mince avant ..
Moi aussi , depuis le covid j'ai pris 15kg je suis désespéré. Ce n'est pas moi
Un petit effort
Pas besoin d en parler
Faites le !
😊
Bon les dires de ce mr sur ceux qui ce sont se interroger et qui agit en fonction ... Ont été mal traités par ce mr 🥴
Le jeûne intermittent, c'est top, mais il faut savoir le pratiquer correctement :
• pratiqué quotidiennement, il doit servir à s'équilibrer et non à perdre du poids, sinon on stresse son corps qui baisse son métabolisme et on suspecte que le noyau arqué augmente le poid de référence ce qui mènera, à terme, à une prise de poids plus importante
• la forme parfaite du jeûne intermittent est le 5:2 : 5 jours d'alimentation normale/équilibrée + 2 jours de jeûne de 24h par semaine, avec 2j (72h) minimum entre 2 jeûnes. Le corps n'est jamais stressé car il est 5j/7 en alimentation normale et il a le temps de récupérer du jeûne précèdent. C'est aussi en accord avec les recommandations de l'ANSES : ne pas perdre plus de 500g par semaine. Si vous êtes sportifs, vous perdrez ~500g par semaine, si vous êtes sédentaire ~400g.
Le truc à la mode, on devrait être habitué .....
Je regarde régulièrement le magazine de la santé et je me pose une question :quand ces médecins qui sont toujours à la télé et à la radio , quand sont ils auprès de leurs patients ?!!!!
En quoi ça pose un problème qu'un médecin donne des conseils à la radio ou à la télévision ?
La santé
Est ds l assiette
😊
Surtout ne jamais manger devant TV ... Mais cela vaut pour écran/tél et pourquoi cela n est jamais préciser 🤔
Quand est-ce ce qu'il fait son travail de docteur ?! Il est constamment à la radio et à la télé, et maintenant il est passé à écrivain !
Un docteur, ça examine les patients, Docteur !
Une devise importante nous informe qu il vaut mieux prévenir que guérir.....Et sur ce plan, le docteur Jimmy Mohamed s acquitte admirablement de ses passages à l antenne.....
Émissions enregistrées..!!??
Il fait ce qu il veut
😊
Mdr docteur = diplôme de doctorat maintenant on rajoute dans quelle filière il exerce …
Bonjour pourriez vous me dire je suis sous levothyroc et le soir un cachet pour dormir mêla sommeil plante si cela peut poser un problème pour le jeûne intermittent merci j’attends votre réponse cordialement Sylvie
Aucun soucis avec le Levothyrox (Que je connais bien) avec le jeune intermittent. Mais vous pouvez demander à votre médecin c'est mieux 👍.
C'est simple je meurs si je mange pas avant 16h30
@@hitman9552 je fais des malaises tt simplement
@@hitman9552 c'est pas la faim, c'est de l'hypoglycémie et de manque de tension. Il me faut juste boire un ou deux cacaos légers et je tiens jusqu'à 18 h
@@hitman9552 de ttes façons je ne suis pas en surpoids
@@sylvie5344
😅
@@sylvie5344
Une banane 😊
Des fois je mange avec exes mais grâce au jeune que je sais m imposer je ne grossi jamais
Jymmy est jeune et sportif perdre du poids pour lui c est facile .
On peut récupérer son poids des vingt ans Si si !😊
C est mon but j ai 60 ans en octobre j ai eu 5 enfants je mesure 154 cm mon poids après mon 5 ème enfant 51 kg actuellement 58kg j ai perdu 4 kg en 5 semaines jeun intermittent, je mange à 7h 3 œufs et je déjeune à 12h puis plus rien jusqu au lendemain et je suis au top, je bosse ❤️🙏❤️
Merci docteur je vais acheter votre livre mais comment fait-on quand on est diabétique et qu'on a des traitement à prendre part dans la journée les médecins nutritionniste que j'entends sur CZcams ne parle jamais des inconvénients de certains aliments quand on a des anticoagulants on a des problèmes cardiaques ou de diabète ce qui m'intéresserait c'est de connaître un peu ce qu'il faut manger quand on est diabétique et si l'on peut guérir du diabète de type 2 que nous propose le docteur c'est quand nous n'avons pas de problème de santé mais que doit-on faire et que doit-on manger quand on prend des anticoagulants à base de vitamine K
Je vous conseil aussi Une grande dame Irène Grosjean
Thierry Casasnovas
Gregoire Jauvais des vrais êtres incroyable ils expliquent bien aussi les maladies et leurs causes
@@claralagameuse5417 Surtout pas ! Ce sont des gourous qui vous soignent aux dépends de votre santė et de votre compte bancaire.
Depuis 7 jours, TCasasnovas est mis en examen…….Bon débarras !
Suivez ce que vous prescrit votre médecin. Il y a des stages remboursés par la sécu dans les hôpitaux pour vous apprendre à faire à manger et organiser votre comportement. Par exemple faire de la gym.
Oubliez CZcams ! Bon courage
Fiez-vous qu'à des medecins dans leurs cabinets de médecins. CZcams est une source d'informations c'est indéniable mais tant et tant de tout et "souvent" (trop souvent vizavi d'un questionnement sur la santé) mélangées à pléthore de pseudos médicaux et autoproclamé(e)s.
Prenez soin de vous et sans eux :)
Fiez-vous qu'à des medecins dans leurs cabinets de médecins. CZcams est une source d'informations c'est indéniable mais tant et tant de tout et "souvent" (trop souvent vizavi d'un questionnement sur la santé) mélangées à pléthore de pseudos médicaux et autoproclamé(e)s.
Prenez soin de vous et sans eux :)
Ce docteur est il vacciné 😅?
Moi je ne peux pas, le matin à jeun Pariet et déjeune après
Le midi doit manger pour prendre à la fin hormonotherapie
Alors quand
cela fait lgtps que l on parle de jeune
Il a senti le filon des chaînes CZcams etc aux USA qui font des montagnes de fric en parlant de la santé. Il reprend les codes et trucs de ces gens. C’est le fric qui motive ce mec, pas l’envie d’aider les gens. Il faut arrêter d’être naïf.
Bonjour Docteur. Je vous suis sur la tv5 avec Docteur Marina et Rim. Par contre je prends deux repas le Petit dejeuner et le deuxieme vers 18 h car à la retraite j'evite de trop manger car je ne fais pas de sport Sauf la marche. Pourriez vous donner un menu ex pour une semaine pour ne pas grossir.? Merci pour le retour.
Bonjour si vous prenez le petit déjeuner et le dernier repas du soir vers 18 heures malheureusement vous ne jeûner pas ,le secret est d’avoir bien sûr une alimentation équilibrée tout en se faisant plaisir et jeûner minimum 16 heures si vous voulez bien sûr faire le jeune intermittent dans le but de perdre du poids. Pour le repas il suffit de manger équilibré et d’éliminer le sucre raffiné
@@Mel-nl6wf merci pour votre proposition. Après le dîner de 18 heures, plus rien, jusqu'au lendemain, donc des heures sans nourriture. Vous appelez cela comment? Grève de la faim 🤣🤣🤣, peut-être ??
Bonjour Dr ,je voudrais essayé le jeûne intermittent sauf que petit dej est le meilleurs repas et je fais facilement des hypoglycemie comment faut-il que je fasse ???? Merci pour votre retour ...
Moi je mange juste le matin et sa me suffit et 1an et demi j'ai perdu 32kilo
@@aureliebignon717 chapeau 👍 moi le matin je n ai pas faim je ne pourrai pas me forcer. Déjà que je n aime pas manger.
@@porteghislaine2940 tu dois écouter ton corps ci tu n'a pas faim le matin choisi un autre horaires et sur tout arrêter la nourriture industrielle et transformé. Cuisine toi même et il faut manger de tout.
Perte de gras ou de muscle ?
Il se contredit en disant que les regimes ne servent à rien et à vanter les bienfaits du jeûne qui est une forme de régime.
Bien évidemment qu il ne pouvait pas persiter à dire que les régimes n ont aucun intérêts...on se demande si il est médecin
Le jeune intermittent n'est pas un régime hypocalorique, on peut manger le même nombre de calories que l'on mange en temps normal en faisant un jeune intermittent, c'est seulement la période pendant laquelle on mange qui change. Ceux qui font du jeûne intermittent un régime détournent sa fonction première afin de maigrir mais c'est pas le but de base
Il a réalisé son essai clinique sur 1 personne, lui-même...et il en tire des conclusions ??
Tout à fait
Nul ne vous oblige à suivre ses conseils, vous inquiétez pas il s'en offusquera pas!
@@jijidirect7522😅
Mais wshhh manger des lentilles ne rassasie pas jusqu au petit dej du lendemain il se moque de qui ??
C’est normal il mange rien toute la journée il mange une fois par jour
Faites du jeune et de la marche tout les jours et vous pourrez mangez tout ce que vous voulez même du sucre
TPMP !!!! 😅😅😅
Ce médecin raconte n’importe quoi : les fruits en quantité illimitée sont, bien évidemment, caloriques et à proscrire dans un régime
12:50 "les fruits en quantité illimitée" *GROSSIERE* erreur, erreur même *FATALE* à ceux qui l'auront pris à la lettre ! Le sucre des fruits - le fructose - est un sucre particulier qui ne peut pas être utilisé par le corps directement : il doit d'abord être traité par le foie pour être transformé en glucose. Ce traitement est difficile pour le foie qui, dès qu'il reçoit trop de frucose, se retrouve incapable de traiter le reste des apports (autres sucres, graisses etc.). Du coup que fait-il ? Il stocke tout en lui-même et se transforme en foie gras, qui est la porte d'entrée du diabète. Ce n'est pas pour rien que l'ANSES et l'OMS recommandent de ne pas dépasser 50g de fructose par jour ! Les fruits, jusqu'à 5 par jour, ça va, au delà ca devient dangereux (sachant que les légumes ont eux aussi du fructose mais en bien moindres mesure que les fruits). Je vous aurai averti !
Mr Jimmy et devenu Mr je c TOUT !!!! 😂😅
Ok. Pouvez-vous contredire ce qu'il a dit dans cette vidéo ?
@@yvzan2845 n'importe quoi il est juste la pub pour vendre son livre !!!!!
Vous répétez tout le temps la même chose pourquoi continuer à regarder ?
Une boite de lentilles à 3€!? Ils achètent dans une boutique de luxe ou alors il ment...
C'est le prix de 500g de lentilles bio de qualité. Lentilles vertes ou lentilles corail.
On ne serait donc pas heureux a la tele et a la radio?
Lui qui ecume tous les plateaux pour precher la bonne parole? Pas credible ce monsieur!!!
I😊
Bonjour je suis très étonnée que le Dr Mohamed prône autre chose que le vaccin anti-covid
Le nouveau cymes, omniprésent dans les médias, répétant des évidences , donneur de leçons...🤑🤑
Il a ramassé des infos un peu partout sur CZcams et il en a fait un bouquin il n’a absolument rien inventé par contre personne n’oubliera ses bons conseils sur la pikouze pour laquelle il s’est mis un bon paquet d’oseille dans la poche et là ça recommence mais franchement faut arrêter maintenant !!!
AUCUN docteur ne préconise cela !!!
de médecin généraliste à nutritionniste c'est deux métier différents
il avait rien à manger heureusement qu'il avait une pomme de terre 🤣
bientôt il lancera des magasines
Allez ça recommence des informations contradictoires les lentilles le soir on m'a toujours dit qu'il ne fallait pas car difficile à digérer
Il faut plutôt prendre une soupe
Maintenant lentilles haricots blancs le soir
Certes lorsqu'on mange bien le soir le lendemain on a pas faim. C'est la raison pour laquelle les musulman tu arrives à jeûner 30jours
on manque de médecins et ils sont dans merdias à flatter leur ego. Allez travailler !
euh je ne comprends pas votre logique, vous dînez à 20 h, et jeûnez jusqu'à 16h30 !? Donc vous mangez à 16h30 et à 20 h ?????? Aucun intérêt de manger à 3h30 d'écart.
Ben si c'est le principe du jeun intermittent
Encore un qui cherche à se faire du pognon avec " comment gardé la ligne ! "
Désolé mais ce docteur en matière de conseils est quasi bizzare lol
Après être passé chez Hanouna maintenant Jimmy Mohamed, ne ne veux plus être médecin, similaire à un tas de gens qui passe à la télé monsieur voudrai gagner plus d'argent en vendant des bouquins de m,,.............
Tellement d'accord
Tellement d'accord
Encore un bouquin pour les gogos, que nous ne sommes pas!!!!!!!!
Quid de la deontologie medicale?
Et alors ! Il a le talent pour , vous le jalousez pas un peu ?
quel charlatan...