Voimaa ja vauhtia peruskuntoharjoitteluun - opettele sauvarinnetekniikat!

Kestävyysvalmentaja Ida Meriläinen opettaa erilaisia sauvarinnetekniikoita: sauvakävelyä, sauvarinnejuoksua, ja sauvaloikkaa. Näistä aineksista on helppo luoda tehokas ja nousujohteinen omaan kuntotasoosi sopiva treeni. www.juoksija.fi