【便秘吃什麼？】2023年防便秘8大熱門食物！雞蛋食幾多而不影響膽固醇？原來菠菜蓮藕8樣蔬菜能改善便秘腹脹瘦肚腩！｜解決便秘｜降膽固醇｜減肚腩｜便秘怎麼辦｜健康資訊
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- 便秘、膽固醇高、大肚腩是不少都市人的煩惱，究竟便秘吃什麼？便秘不能吃什麼？怎樣解決便秘？
此外，吃什麼可以減肚腩、降血糖或降膽固醇？01教煮集合最齊全的解決方法，關注及提升健康表現。
00:00 便秘吃什麼好｜防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重
01:12 便秘不吃什麼｜食錯蕉加劇便秘肚脹 青蕉vs黃蕉各有好壞減肥食邊款？
02:26 便秘解決辦法｜先菜後肉煮飯加1種米助通便 護腸5招加速腸蠕動
03:19 降血糖【芫荽功效】補腦護心降血糖6大健康好處 5類人慎吃芫荽番荽有別？
04:09 降血糖【芫荽保存方法】 蔥蒜用不完放雪櫃放到爛？教你保存3招還可煉成蔥油
04:45 降膽固醇｜控制血糖5大好處3類人不宜 點煮唔會滑潺潺？
05:25 降膽固醇｜雞蛋食幾多不影響膽固醇？降膽固醇3貼士少吃芝士雪糕
07:15 減肚腩食物｜菠菜蓮藕8樣蔬菜改善便秘腹脹 簡易涼拌菜食住瘦
#香港01 #hk01 #便秘＃便秘吃什麼 #瘦肚腩 #香港01 #hk01 #便秘怎麼辦 #膽固醇高 #肚腩大
喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！
《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載：
hk01.app.link/PzA62USyaQ
==============================
HK01.COM 網站： bit.ly/2NcheIM
成為01會員，著數多多：bit.ly/2tpPdEs
↓↓ Follow Us on ↓↓
Facebook： bit.ly/2SH6Xu9
Instagram： bit.ly/2rntJXB
Twitter： bit.ly/2T2aYsr
LinkedIn： bit.ly/2Ehn0Ga
Telegram： bit.ly/2IqueK2 - Jak na to + styl
大家仲想知道咩健康資訊？ 歡迎大家話畀我哋知！
7u⁷⁷
每星期飲兩次洋蔥湯 新鮮士多卑利yogurt(維記）茶咖個杯勁有效不過揀微甜 同吾可以日日飲 。+ 全日飯後兩小時飲兩杯水。好嚴重都解決到。
便秘最佳療方是：早上起牀飲兩杯暖水 快飲直達腸道 持之以恆
非常好，長知識，感謝
有用!
謝⋯999
即立即有小支8
❤
秋葵好啊。
Ok
👍👍👍👏👏👏
請問 蒜頭發“綠色芽”是否有害呢？🙏🙏
無
此文常 港 台灣營養師？ 香港冇營養師嗎？ o1老板 是台灣人嗎？
🤔舊資訊重温😅
日本流行「牛篣」解毒作用。唔係「山药」。兩者外貌相近 收効不同
我雖然血鉀在正常範圍偏高4.7，但用少少力即刻抽筋已多年，卻找不到原因，一次醫生開了一次降鉀素，已一年沒再抽筋，為了容易去廁所，我每天必定要食菜及生果，但又怕血鉀高！
因血鉀低 而抽筋 係常識。血鉀在正常範圍, 只係略為偏高, 都會抽筋, 你講才知！
鉀高鉀低 都出事, 做人認真煩！請問通常在那個部位抽筋：腳趾.腳板.小腿.大腿.手部...?
據悉, magnesium, calcium, vitamin D＆ some B's 過低, 亦會抽筋。閣下有否驗過？
@@banana4805 聽你發問問題就知道你係騰訊大廈做嘅大陸人網軍，包拗頸，但我唔介意話你知個人經驗，首先香港人唔會無端端去驗呢啲維生素，只係入院前同醫生講病徵，有肌肉地方都抽過筋及疲勞，包括晒你所講之部位，但我唔係醫生，我唔知道一般人入院所驗嘅嘢，點解會驗鉀？相信基本與例牌驗三高標準事項，但除咗減肥或食物單一，我諗唔到香港人點會有鉀低呢回事，活了幾十年人未聽過有鉀低，只聽過胛亢同胛腫！台灣食水果太便宜，所以人們多食了，但腎病率世界第一，有專家認為血鉀高導致！
火龍果
把聲似professor powpow。
我會聽欣宜講嘢囉！欣宜笑到見牙，差D唔見咗眼。😁 ← 就係好似咁樣
SWEET POTATOS////
EAT BEANS////APPLES WITH BUTTER MILK////DRINK LOTS OF WATER!!! Dried Mushroom//// yau-choi////
0:34 出進係咩！🙄
唔知呢個欣宜易唔易喊
Z👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
屌！讲咗年於无讲
鄭欣宜呢個名無乜說服力喎🤣🤣🤣
無資料來源！左抄右抄，重做！
⁸
狗吃屎循環又循環