Treino de equilíbrio para patinação - Semana 2
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- čas přidán 24. 07. 2021
- Neste vídeo mostramos 4 exercícios para melhorar a seu equilíbrio na patinação, quando conseguimos nos equilibrar melhor sobre os patins, melhoramos nossa técnica também.
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Tempo de execução dos movimentos:
- Peso na perna de apoio e estica a perna contraria levantando o pé desta mesma perna 3 x 45 segundos
- Patinando e levantando os pés alternados (utilização de cone ou chinelo para passar por cima) 3 x 1 minuto
- Afundo alternando as pernas 3 x 45 segundos
- Posição de 5 rodas e guia externa com o pé da frente 3 x 45 segundos
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Show, obrigado.
Nós que agradecemos!
Amandooooo
Eu fiz esta aula ontem pela manhã. Eu assisti a aula gravada do ano passado.
Que legal ⛸️⛸️💚 Se tiver dúvidas entre em contato conosco através do nosso fórum: www.adreninline.com/forum também recomendamos nosso curso online gratuito, onde temos o passo a passo das técnicas e muito mais em www.adreninline.com/curso-online
Bora patinar hehehe passando para deixar a quele like zaão brabo 👍
Obrigada Carlos 😍⛸️⛸️💚
Buen día siempre sigo el ejercicio está bueno,estoy comenzando.abeces yo desequilibro levemente pero me salieron bien a mí gusto 😊😊,saludos gracias x vídeo
Gracias Mario ⛸️💚
Muito bom! Obrigada por essa aula, tem me ajudado bastante! Você explica muito bem 👏👏
Obrigada Ane, recomendamos que leia está matéria para entender como utilizar nossos vídeos para treinar: www.adreninline.com/post/como-aprender-a-patinar-sozinho
@@Adreninline muito bom! Obrigada
os níveis de aprendizagem da patinaçao sao: iniciaçao, maduraçao, transiçao, profundizaçao e tecnificaçao
Ola kade, isso vai depender da metodologia e da modalidade que pratica, mas em qualquer esporte há a iniciação esportiva em seguida a especialização.
Adoro seu vídeos! Vc explica direitinho!
Muito obrigada Cristiane =)
Vou treinar, eu so tava patinando alternando o peso de uma perna pra outra, hoje tentei patinar empurrando, consegui um pouco porem senti mta falta de equilíbrio em uma perna só.
Recomendo que veja está matéria onde te falamos como utilizar nossos vídeos para treino: www.adreninline.com/post/como-aprender-a-patinar-sozinho
Nossa. Me ajudou muito ....estou treinando em casa... No tapete... E já estou conseguindo ficar em pé no patins
Maravilha Romildo =)
Oiii, estou começando a patinar agora, depois de mais de 20 anos kkkk. Obrigada pelas dicas. Uma pergunta, não tem mais o curso gratuito?
Oi, tudo bem?nosso curso foi gratuito durante a pandmia e até final de 2022, agora ele é pago e em um preço acessível para manter os custos de manutenção,segue o link: www.adreninline.com/curso-online
Bom dia! Parabéns teus vídeos são top. Eu comprei o meu patins essa semana, quero aprender a andar, estou com 39 anos.
Tem link de vídeos iniciando, já vi vários teu mas ainda não achei para quem está iniciando, quero pegar desde os primeiros passos. E seguir a sequência.
Olá Claudionor, tudo bem? Muito obrigada por gostar dos meus vídeos, eu recomendo que acesse nosso curso online totalmente gratuito onde ensinamos desde o começo, todo o passo a passo de cada técnicas: www.adreninline.com/curso-onliine
Agora tô de bom humor DESCOBRI o que eu tava errando mas também tô sofrendo aqui em casa viu Luara do patinando aqui e tá gerando eletricidade estática porque tô em movimento e não em contato com o chão e adivinha a porta da minha casa é de ferro e como eu faço não tem como atravessa até a roupa
Não entendi direito sua pergunta, pode ser mais claro?
@@Adreninline não foi uma pergunta
Luara eu fui ver a playlist intermediária e está o Freio em T mas você tinha falado que era iniciantes porque está lá?
Oi Davi, o freio em T não é para iniciantes e sim intermediário!!
👏👏👏👏❤❤❤😘😘😘
Obrigada 😊
Obrigada 😊
Luara eu tenho uma dúvida eu faço a curva paralela cada passo que você manda então né mas eu sinto algo errado eu estou fazendo algo errado ou cada pessoa tem seu jeito próprio para curva?
Davi este vídeo pode te ajudar: czcams.com/video/UcV4op4lebk/video.html
Adreninline os exercícios são apenas para ajudar em algumas manobras né?
Olá Davi, esses exercícios ajudam a você conseguir ter mais habilidades e controle de seus patins, veja está matéria para saber como treinar: www.adreninline.com/post/como-aprender-a-patinar-sozinho
Se a pessoa tem a canela fina, e a última regulagem ainda tem folga na boca do patins, tem algum recurso?
Olá Edimilson, algumas pessoas usam caneleiras de neoprene, você pode tentar.
Os exercícios apenas ajudam não são necessários para aprender ou são?
São também
O CrossOver é a última coisa a se aprender na patinação intermediária?
Não, o ultimo é o lunge stop, em breve postarei vídeo.
@@Adreninline espera então as técnicas intermediárias são mais de 10?
Patinar define as pernas?
Ola Bibi, por conta da patinação você utilizar bastante a força nas pernas, ela então te ajuda sim, no entanto é necessário treinar de forma correta para que o resultado venha. ⛸️⛸️💚
@@Adreninline que maravilha! Obrigada 😍
No vídeo e na descrição diz que o curso é 100% gratuito, mas quando tento aderir, custa 19,90 ao mês 😥
Sim, o curso ele foi gratuito durante a pandemia e até ano passado, hoje cobramos um valor acessível somente para manutenção o curso no site.
Aqui no canal do CZcams você tem de forma gratuita todos os conteúdos e técnicas de patinação que precise.