【密着】サブ3.5を目指す37歳市民ランナーの７日間
Vložit
- čas přidán 6. 06. 2024
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▶️ランニング前に行ってるヨガのチャンネル
/ @bflowyoga
✔︎マラソンで人生を変えたい
✔︎マラソンギアに興味がある
✔︎マラソンを完走したい
✔︎サブ4したい
✔︎ランニングを習慣化したい
✔︎ランニングシューズに興味がある
バケるのエバってどんな人？
【プロフィール】
名前：エバ
年齢：アラフォー
性別：男
性格：せっかち 飽き性
【自己ベスト】
フル ：3時間55分
ハーフ：1時間44分
5000m：19分10秒
ウルトラマラソン60k（丹後）：8時間くらい
孤独にコツコツ努力ができるランニングが大好きです！
5年かけてサブ4を達成しました
はい、確かにかかりすぎです
これは恥ずかしいことではないと思っています
サブ3を達成するまで走り続けます
いつかバケるその日まで
◼️X（旧Twitter）
/ @masashi19860825 - Sport
お疲れ様です!
5:20 の雨降らない件はあるあるですね。
結局走れたんかいって、なりますよね😅
今週もパワーもらいました、
ありがとうございます😊
ですです🤣w
天気予報に気持ちを持ってかれないように6月は走っていきますよぉ〜🏃🏃♂️💨雨？だから？みたいな🤣🤣🤣
いつもご視聴ありがとうございます👍
エバさんおはようございます。
ちゃんと寝れてますか？
朝早くからインターバルとは相当やる気ですね🎉
ありがとうございます🙏✨なんとか４時間は睡眠時間確保できています💦朝を逃したら走れないので頑張ります😎👍
エバさんのジャンプ力…すごい😮
ありがとうございます😁✨ジャンプ力が全くマラソンに活かされてない悲しさよw
絶景は見に行く物でなく気づくもの…沁みました。
エバさんの動画に出会いランニングが習慣化されてきて5月はもう少しで月間走行距離100kmに行きそうでした！！月間走行距離はただの数字ですが楽しみながら距離も踏めていけるといいなぁ。gt-2000愛用中です！
そこに触れていただいて嬉しいです✨編集してて名言だ！と思ったので🤣w
100kは大きな節目ですね、レース会場でお会いできることを楽しみにしてますよ🙌
GT2000は裏切らない良シューズですが次買うときはキュムラスなんかも試してみて下さい同じ価格帯ですし、面白いシューズですよ👍
ペガサス41とアディゼロSL2どっちらも買って使用してますが、どっちも良きです。
デイリートレーナーの靴が溢れかえってもうてます笑
リッチマン😎✨毎日どっちを履こうか悩むだけで時間が溶けますねw
僕もどっちも試着しましたがどちらも100点のデイリートレーナーですよ👍
焼鳥と玉ねぎ串にビール…最高ですね🍺✨
ランナーさんと飲むと何食べても美味しいです🤣w
エバさんがやってるヨガ🧘♀️チャネル登録して先週から初めてます😊かなりいいです💯
一週間お疲れ様でした😊✨
でしょ😎✨たくさんあって迷いますが、ご自身に合うやつがあるのでそれを続けると習慣化していいですよ👍
ナイスランでした👍
そして腰が座ったナイススイングですね👍
バットの重さに負けてやや右肩が下がり気味ですが…まだ小さいので仕方ないですね。
今週も良きパパさんでした😊
ですです、今流行りの縦振りに似てるのでワンチャンバケるかと少し放置してますw
また、少年の成長も楽しんでやってください👍
6月の雨ラン期待してます（笑）雨フレーフレー
雨カマーーン☔️🏃💨
雨で走る時、むしろレースで使うグッズをあえて使ってどんな感じになるか試したりします。靴下とか濡れると靴の中でこんな滑るの？とか意外な発見が結構あります。
敢えてのレース仕様でシャワーランwおっしゃる通りなんですよねぇ、防水とかはトレランとか街履きとかそっち系ですね😓💦雨レースドンとこいと言えるように雨でもじゃんじゃん走っていきます👍
エバさん、今週もお疲れ様でした。そしてナイスランでした！
元気をいただける動画をいつもありがとうございます😊
エバさんの動画を観るたびに「ワタシも頑張らなければ」と気合が入ります👍
そしてその結果、月間400kmになるというわけです😂
今秋、エバさんはサブ3.5，ワタシはサブ3頑張りましょーね👍
ありがとうございます🙏✨そう言っていただけると嬉しいです😁やはりそうでしたか、僕はこれからエンジンかけていくので夢望さん500kいったらごめんなさい🤣🤣🤣w
共に同じ空の下走っていきましょーね🏃♂️🏃💨
エバさん ナイスラン👍
今週もお疲れ様でした♪
着実に走力は上がっていますね🏃🏻
ボクも刺激を受けまくりです🫡
秋のマラソンが決まったら発表してください^_^応援しています📣
ありがとうございます🙏✨おっしゃる通り少しづつ地力がついてきてるのを感じてます😁✨秋は金沢か神戸ですね🏃♂️🏃💨大本命は金沢です👍
エバさんこんにちはー！嘉人です。エバさんの居酒屋風景は観てるだけで最高です^_^家では晩酌しないんですか？
家では基本ノンアルです✨毎日飲むとクセになりますから💦そしてすぐ眠たくなりますwせーのっ…いいね👍
痛みがある中でのトレーニング継続、お気持ちお察しします。インターバル走はきついので、ついつい避けたくなりますよね。私もやる前は毎回気が重いのですが、やり遂げた後の充実感と走力アップに繋がっている実感を励みに、なんとか継続できております。
おっしゃる通り、無理と無茶を切り分けてギリギリを攻めてたら見通しのいいストレートが見えてきます😁✨今日、脚が軽くてグルングルン回ってますwお互いこの夏は地力をつけていきましょうね👍
いつも楽しく拝見してます！
エバさんジンガーのウェアを着用してると思うのですが、サイズ感はどうですか？とくにパンツが気になりまして。
私は足が細くて若干コンプレックスなんですが、それを隠すためだったらパンツはワンサイズ落とした方がよかったと思ってます💦
普段通りのLだったら若干横幅が広くてパタパタします😅
ちなみに身長176㌢、体重61kです💨
上下共にL着用です👍
@@bakeru-running ご丁寧にありがとうございます🙇♂️とても参考になりました！画面越しですが、しっかりランナーの足してて、うらやましいです😊
いえいえ、ありがとうございます🙏✨
最近、血管が増えてきました🤣w
いつも視聴させて頂いてます！昨日ニンバス26購入しました。ニュートラルトレーナーのキュムラス26とスタビリティートレーナーのGT-2000のエバさんなりの使い分けはどうされているのか、ご教授願えればと思います。今日もナイスランです！
ニンバスはもはや王様ですね🤣w
わたしの場合、GT2000で安全に走るイメージで使ってますが思いの外キュムラスで問題なく走れてるので現状はキュムラスを使い続けてしまいます😅しかし、使い続けてもシューズがへたるので1週間に1回程度ジョグの際に投入してます👍ほんとキュムラスが秀逸すぎて困ってますw
@@bakeru-running asicsさんのセール＋クーポン＋ポイントをフル投下して買ってしまいました！笑 しばらくは外食せず節約生活になりますが💦 某チャンネルにて、GT、カヤノのスタビリティ系とキュムラス、ニンバスのニュートラルトレーナー系は両方ではなくどちらかになるとの解説があり、質問させて頂きました(自分もGT-2000は愛用していたので)。今日はニンバス26のデビューランしてきます🏃♀️次の動画も楽しみにしています！
シューズレビューできますね🤣💦w
沼にハマらないためにはメーカーを絞ることですwまたニンバスの感触教えて下さい👍
雨の日はマンサンダルという選択肢もぜひ❗
足裏逝ってまいます😱😱😱w
マンサンダル履けるほどの強靭な脚が欲しい😓💦
今週もお疲れ様でしたー😊着々とプログラムこなしていってますね！仕事もまだ緊張する時期だと思います。ゆっくりされる事も必要かと。あ、田んぼの緑の箱…分かってるかもですが、稲の苗ですよー田植え機に乗る直前の苗。秋には大きな稲穂になりますよ〜
足が痛い日々が続いてましたがおかげさまで着々とこなせるようになってきました🙏✨
稲の苗らしいですね💦ありがとうございます、ガッテンです😎👍
キュムラス２６良さそうですね！
エバさんの影響受けて、今カヤノとエボスピ2履いてますが・・・
カヤノ重いんですよね
キュムラス26メチャ素敵なシューズです👍
カヤノも戦車みたいで頑丈ですがキュムラスは土踏まずのクッションが秀逸、それでいて軽い！一度試着してみる事を強くお勧めしますw
エバさんCZcams、ラジオも欠かさず楽しませていただいております😆
これからの梅雨時期ラン…悩みの種ですね💦
僕も雨対策でNIKEのペガサスシールドで雨ランしてた時期がありました。
これで雨の日でも完璧だと思っていたのですが、やはり雨の日に走ると足を伝って雨がシューズの中に入ってしまい、今度は乾くまでにとても時間がかかりました💦
さらに雨の日が続くと乾く暇もなく、汗と雨が加わって異臭を放ち大変でした😅
行き着いたところ2〜3足ローテーションで、いつものシューズを履いて雨の日も走る…でした😂
エバさんの雨対策試行錯誤楽しみにしております👍✨
ありがとうございます🙏✨雨でも走ろうとする姿勢が素晴らしいです🙆♂️まさにおっしゃる通り古いシューズを雨用にすることとしました😅理由は本番で防水シューズは履かない事に気づいたからです💦wこの6月ともに走り切りましょうね🏃🏃♂️💨
こんにちは この時期はたしかに気分が落ちますね でも、ジョグがあるじゃないですか 大好きなジョグです 飲んで走ってまたがんばりましょう エバっていこう！
はい、ジョグで充電してブーストかけていきます🏃♂️🏃💨エバってこ🙌🙌🙌
稲の苗やで。苗箱から田植機にセッティングして田植えしていくんやで。
あーっ、そうだったんですね😁💦ずっと不思議に思ってたのでスッキリしました💨おかげさまであ明日からより気持ちよく走れます🏃🏃♂️💨
いつも視聴させて頂いてます。
僕はサブ4目指すランナーですが、雨天時にワークアウトできないのが嫌で、キュムラスとGT2000はゴアテックスモデルを履いてます。
雨でも足元が気持ち悪くならず、めちゃおすすめです。
次の配信も楽しみにしてます😊
ありがとうございます🙏その使い方が僕の理想です🥹✨羨ましい☘️
とりあえずはお古のシューズで乗り越えてみます👍
市民ランナーお疲れ様です。
私も今週はケアマネが嫌になるぐらいきつかったorz超苦手な請求業務（実績の1立て1時間みてると眼精疲労ヤバくてキツイorz）、担当利用者立て続けのご逝去（乳癌2人、胃癌1人、コロナ1人orz）、その他私のミスで他部署にトラブル起こしてメンタルやられかけました😭メンタルやられると心拍上がりランニングの質落ちるのでそれも辛いですね🙏
これからの雨の日はむしろ走りやすくて絶好のランニング日和になるんじゃないですか？炎天下の中は熱中症リスクも高いし、LSDも1時間続かないし質が落ちます。フルもハーフも自己ベストが全て大雨の時の自分が語ります😅金沢マラソンは倍率やばそうです💦来シーズン最初のフルは12月のチャレンジ4になる可能性が高いです〜😅
気持ちがわかるし情景が見えるので、ほんとお疲れ様です💦何よりご自身の身体をケアして下さいね🥹✨
そうですね💦雨＝喜びと捉えて走っていきます😂あっ、ここだけの話チャレンジ4東京会場にかなり高い確率で行きます🚀お会いできることを楽しみにしてますね🏃♂️🏃💨
あれはもやしじゃなくて稲ですよ〜
ありがとうございます🙏ああやって稲って作るんですねぇ✨勉強なります📚こからモヤモヤがなくなって気持ちよく走れます👍
いつも楽しく見させてもらってます。ところで、今朝のゆうきさんのスタエフ聴きましたか？かなり辛辣な内容でした。確かにあれこれシューズ悩む前に走れって気持ちはわかりますが、中堅、初心者ランナーには厳しい意見でしたね！どう思われましたか？
あら、聞いてみますねぇ😅
確かにどギツイタイトルでした😱💦
タイトル負けしてる内容だったので逆にホッとしましたwランニングを続けていくためギアにお金をかけるのは全然アリだと思います😅プラシーボ効果もありますし💦ゆーきさんも自戒の意味も込めてと言っていたので気合いを入れ直したんだと思いますよ👍
食べずにランニングしてるのかな?
食べてないですね😅💦水を100ccほど摂取して家をでてます🏃🏃♂️💨
うーん息子さんアッパースイングばかり。もっと手首を使ったゴロの打ち方も教えたほうがええのとちゃうかと。端のおっさんは思います。がんばー
やはりそう思われます？
そーなんですよね、、、まさに今手首を使うとこまで辿りついてますw
ですがまだまだバットを支えきれてない感じです😭いやー、二人三脚で頑張りますのでまた感じたことがあったら助けてください🙇♂️💦