종종 대직오시는 강사님이 "손과 손목을 돌리지 않아도 팔꿈치를 내회전 시켜서 물잡을 수 있다"고 이야기 하셨을때 이해를 못하고 외계인인가? 팔꿈치 부터 손목은 하나로 같이 돌아가는게 아닌가 했는데... 정답은 롤링과 어깨 내회전이였군요. 오랫동안 못 맞춘 퍼즐 조각을 맞춘 기분입니다.
쌤처럼 간결하면서도 쉽고,핵심을 정확하게 설명해 주는 영상 별로 없던데요.. 접영 영상들도 더할나위없이 훌륭해서 저는 장훈쌤이 최고인줄 알아요!! 언젠가는 쌤께 레슨받으러 가고말테야~라는 생각을 항상 한답니다^^ 못본사람은 있어도 한번만 본 사람은 없을건데 조회수 많은데 보면 내용은 별것 없는데 썸네일로 유인하는듯요..
좋은 영상 감사합니다 :) 초보 강습 4개월차 수린이 입니다. 아직 4대 영법을 모두 배우지 못한 상태에요.. 물 잡는 감을 익혀야 한다는 강사님의 조언에 따라 자유형 할때 팔을 굽히지 않고 쭈욱 편채로 물잡기와 리커버리를 하고 있습니다. 하이엘보 물잡기는 언제쯤 연습하면 될까요? 자유수영을 할 때라도 연습 해볼까 생각하고 있습니다.
손이 몸 안쪽으로 들어오면서 팔꿈치가 뒤로 빠지는... 제가 물잡기하는 거 딱 보고 지적하시는 줄 😂 어깨 내회전하면서 팔꿈치를 앞에 두고 전완근과 손바닥으로 당기기 - 연습하다보면 어쩌다 한번씩 전완근부터 손끝까지 물이 딱 걸리면서 당기면 몸이 쭉 글라이딩되는 느낌이 날 때가 있는데, 문제는 이걸 한시간씩 하면 어깨가 아프네요. 영법은 잘못이 없는데, 몸이 문제인 듯 ㅠ.ㅠ
![[자유형물잡기]물잡기 꿀팁 대방출](http://i.ytimg.com/vi/B5Azyhft6WQ/mqdefault.jpg)
![[자유형물잡기]물잡기 꿀팁 대방출](/img/tr.png)
![[자유형]스윔 드릴 마스터 수영 - 자유형을 할 때 어떻게 몸에 힘을 빼야 할까?(How to swim freestyle smoothly?)](/img/n.gif)
와~~~대단히 중요한 포인트네요~~너무너무 감사합니다 열심히 연습해봐야겠어요 😊😊😊😊😊
화이팅입니다!🤗🤗🤗
군더더기 없는 원 포인트 레슨!
대박 강의 영상.
자수가서 연습해야지!
감사합니다.
응원합니다^^
이런거였어요 ? 어쩐지 물잡는 느낌이 안 들은 이유가 있었군요 감사합니다
댓글 감사합니다🤗🤗
항상 도움 많이 받고 있습니다. 감사합니다.
저도 감사드립니다🤗🤗🤗
4만명 가쟈!!! 🎉🎉화이팅 항상 좋은 컨텐츠 감사해요!!! 내회전시 어꺄통증땜에 물잡기 못하고있지만요 😢😢
물잡기 무리하게 하다보면 어깨통증 있을 수 있어요 항상 조심조심🤗
예? 감사합니다 포커스 좋아요 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서 그대로 따라하니 오~ 이거였어요 ❤
도움이 되셨다니 감사합니다🤗
와 물속장면 정,측면으로 보면서 설명 들으니까 진짜 이해 잘되네요 최곱니다👍🏻👍🏻👍🏻
도움이 되셨다니 감사합니다🤗🤗🤗
쌤 진짜 감탄하고 갑니다. 왼손이 유난히 물이 안잡혀서 고민였는데 알려주신 포인트가 답이었던것 같아요❤
도움이 되셨다니 감사합니다🤗🤗🤗
여태 본 자유형 물잡기 영상 중에서제일 속시원해요. 감사합니다~!
댓글 감사합니다~^^
응원합니다
감사합니다🤗🤗🤗
점심 전에 영상 보고 점심 자유수영 다녀옴
뭔가 물이 잡히는 느낌이 있음..
감사합니다.
응워합니다👍
손목 꺾는 사람 저네요 😂
손목 꺾는 사람 한분 추가요
오늘 좋은 꿀팁 감사해요!!!😊
댓글 감사합니다🙏🙏
이러면 안돼요 바로 제 모습이네요
어깨를 쓰고 전완근 전체로 물을 밀라는 말씀 계속 생각하며 수영할께요^^
응원합니다👍👍👍👍
디테일에 감탄~
댓글 감사합니다~^^
정말 차분하게 잘 설명해주심.
좋은 말씀 감사합니다!😁
좋은팁 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.🤗🤗
종종 대직오시는 강사님이 "손과 손목을 돌리지 않아도 팔꿈치를 내회전 시켜서 물잡을 수 있다"고 이야기 하셨을때 이해를 못하고 외계인인가? 팔꿈치 부터 손목은 하나로 같이 돌아가는게 아닌가 했는데... 정답은 롤링과 어깨 내회전이였군요. 오랫동안 못 맞춘 퍼즐 조각을 맞춘 기분입니다.
퍼즐 조각을 맞추셨다니 다행이에요
응원합니다^^
쌤처럼 간결하면서도
쉽고,핵심을 정확하게 설명해 주는
영상 별로 없던데요..
접영 영상들도 더할나위없이 훌륭해서
저는 장훈쌤이 최고인줄 알아요!!
언젠가는 쌤께 레슨받으러 가고말테야~라는 생각을
항상 한답니다^^
못본사람은 있어도
한번만 본 사람은 없을건데
조회수 많은데 보면
내용은 별것 없는데 썸네일로 유인하는듯요..
좋게 봐주셔서 감사합니다
나중에 기회되면 봬요^^
오늘 수영장가서 한시간 넘게 물잡기만 연습했네요 ㅎㅎ 그래도 시간이 갈수록 제가 제 몸을 컨트롤 할수 있다는게 신기해요
응원합니다~^^
대박! 물잡기 끝!!
댓글 감사합니다👍👍👍
저요! 맨날ㅓ닭발되요 ㅠㅠ. 어깨쓴다는걸. 오늘 알았어요 감사해요
응원합니다👍👍👍
꾸준히 하시다 보면 언젠가는 실버버튼도 받으시고 골드버튼;;;도 받으시고 하시지 않을까요??
응원합니다.😅
좋은 말씀 감사합니다!😁😁😁
좋은 영상 감사합니다 :)
초보 강습 4개월차 수린이 입니다. 아직 4대 영법을 모두 배우지 못한 상태에요..
물 잡는 감을 익혀야 한다는 강사님의 조언에 따라 자유형 할때 팔을 굽히지 않고 쭈욱 편채로 물잡기와 리커버리를 하고 있습니다.
하이엘보 물잡기는 언제쯤 연습하면 될까요? 자유수영을 할 때라도 연습 해볼까 생각하고 있습니다.
안녕하세요
아직 4개월차면 절대 물잡기 연습 하지마세요
그냥 팔 펴서 연습하시는걸 추천드립니다
나중에 나중에 이제 연습 할게 없을 때 해보세요
@@easyswim9766영상을 반복해서 보고 있는데 답변을 주셨네요ㅎㅎ;;
답변 감사합니다. 너무 성급하게 생각말고 기초에 충실하겠습니다..😊
최고~~
👍👍👍👍
👍 👍 👍
🙏🙏🙏🙏
신경쓰지않으면 누를때 손목 포크레인 되더라구요..😅
포크레인😅😅😅
물잡기때 어깨를 쓰면 롤링의 모양이 되나요...? 캐치동작에서는 롤링을 하면 안된다고 들은거 같아서 여쭤봅니다
지상에서 동영상 처럼 해보니 확실히 팔꿈치는 안빠지내용
안녕하세요~
캐치 동작이 물잡기인데 이때는 롤링을 안하고 풀 동작으로 넘어가면서 몸통 롤링이 시작한다고 보시면 될거같아요~^
@@easyswim9766 구렇다맨 캐치시에 단순히 어깨만 내회전 하는느낌으로 물잡기를 하면 어깨를 고정하고 찰로만 하는 물잡기 보다 팔꿈치가 뒤로 덜빠지고 부담이 줄어드나버내용 당장 내일 해보겠습니다 ㅎ
❤❤❤
포인트하신 어깨 집중해서 따라해보니 어깨가 많이 아프네요...😢
어깨 유연성이 부족한분은 팔을 충분히 내려서 연습해주세요^^
물잡기 넘 어려워요
😅😅😅
내손이다😅
🤣🤣🤣🤣
쌤~ 어깨 팔꿈치를 내회전하면 팔꿈치가 쉽게 구부러진건 알겠는데 의식해서인지 어깨 힘이 들어가고 생각보다 어렵네요~^^;
예전에 다운스위프 영상에서도 어깨 내회전해서 물을 잡아오는거였나요?
네 물잡기는 모든영법다 내회전입니다
의식해서 어깨를 돌리면 힘이들어가요~
최대한 편하게 연습해보세요^^
와우
👍👍👍
손이 몸 안쪽으로 들어오면서 팔꿈치가 뒤로 빠지는... 제가 물잡기하는 거 딱 보고 지적하시는 줄 😂
어깨 내회전하면서 팔꿈치를 앞에 두고 전완근과 손바닥으로 당기기 - 연습하다보면 어쩌다 한번씩 전완근부터 손끝까지 물이 딱 걸리면서 당기면 몸이 쭉 글라이딩되는 느낌이 날 때가 있는데, 문제는 이걸 한시간씩 하면 어깨가 아프네요. 영법은 잘못이 없는데, 몸이 문제인 듯 ㅠ.ㅠ
일반인이 너무 높게 하이엘보우하면 어깨 아플 수 있으니 많이 낮춰서 연습해보세요^^
@@easyswim9766헉 답변은 기대 안했는데, 넘넘 감사합니다. 너무 높지 않게, 그러니까 욕심내지 말고 팔꿈치를 살짝만 올리면 어깨에도 무리가 덜 가겠네요. 열심히 연습해 보겠습니다.
아 어려워라 ㅜ
좀 어려워요
아직 수영을 배운지 얼마 안됐으면 팔펴서 물 밀어주길 추천드려요