Kuminauhatreeni ylävartalolle
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- Tässä harjoituksessa kehitetään etenkin ylävartalon lihasvoimaa. Harjoitus koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja loppuverryttelystä. Halutessasi voit toistaa lihaskunto-osuuden, jolloin saat lisää tehoa harjoitukseen. Tarvitset sopivat harjoitusvarusteet ja vastuskuminauhan.
Hyvää treeniä kiitokset 👍