سبب القلق و الهلع هو الخوف من افكار ظنية و وهمية عليك معالجة الخوف و بإذن الله مع الوقت راح يذهب القلق و الهلع عليك بتقبل الخوف و عدم التفاعل معه و يجب ان تتيقن ان الافكار التي تاتيك مستحيل ان تحدث كما تتخيل و عليك الاستعانة بالله و التوكل عليه و تفويض امرك له و قراءة كلامه و الصلاة و الصلاة في وقتها راح تغير حياتك بحول الله و عليك أن تقول دائما لن يقع لي شيء إلا ما كتبه الله لي عليك أن تعلم و تدرس عقلك انه اذا قلقت او خفت لن تغير المكتوب و القدر اي سواء قلقت او لا هذا لن يغير الواقع و كذلك انصحك ان تقوم بتحليل فيتامين ربما يكون نقص الفتامينات مثل الفتامين d سبب في القلق و الهلع و أستعمل أيضا مكمل غذائي المغنيزوم يساعد على الارتخاء و تهدئة اعصاب و استمع الى هذا الدكتور و الدكتور عمر المحمدي و اسأل الله العظيم ان يشفي جميع مرضى المسلمين@@Madrid-mj8zq
دكتور مثني في الحقيقة انت شخص رائع لابعد الحدود بفضل الله ومساعدتك قد تشافيت تماما من كل افكار مزعجه والان اعيش حياتي بصورة طبيعية وبسعادةكبيرة جدا ..شكرا من كل القلب لشخصك الكريم 😍😍
@@lydiab8853 اخي الكريم انا عندي نفس اعراضك لا نوم لا راحة نفسية وجع فوق وجع لي 5 شهور و أنا بالحالة يومي في زيادة نسأل الله سبحانه وتعالى أن يشفيني و يشفي جميع المرضى الذين يعانون من كل الأمراض النفسية و العضوية
الحمد لله بفضل الله ثم الدكتور استطعت التغلب عليه نهائيا بعد عام و نصف من المعانات و المرض.التقبل و التجاهل و التحمل و اهم شيء حسب رأيي المتواضع هو املاء أوقات الفراغ وشكرا😊
شكرا ذكرت اهم النقاط التقبل ثم التجاهل وتحمل الالم .نعم اوفقك في الراي ان نملئ اوقات فراغنا باشياء مفيدة فعلا هذا يساعد على اعادة التركيز على اشياء أخرى بعيدا عن الوسواس أرجو ان تشاركنا تجربتك حتى تفيدنا بها
@@MuthnnaAttar دكتور جزاك الله خيرا ساعدتنا كثيرا.اريد ان اسالك وارجو الاجابة انا مشكلتي الان هي عندما اقرا او اسمع شيء عن مثل هذه الامراض اي الامراض النفسية اتوثر واخاف منها او حتى تعاليق .يعني سؤالي هل اواجه كل ما يوثرني ويخيفني واتجاهل المشاعر ام لا اقرا وانصت لتلك الاشياء.؟
@@user-eq3ks1sb9g نفس شئ المشكل أننا نخاف من الامراض النفسية بحذ ذاتها لان بعض الاشخاص الغيير المختصيين في هدا المجال يقولون أنا المرض النفسي صعب و نهايته الانتحار و تضخيم الامور و عندما ترى نفسك مصاب بهدا المرض هده الافكار السلبية تزيد بهده التعليقات و...
@@user-eq3ks1sb9g مرحبا لقد كنت لقد كنت مثلك لكن مع الوقت ذهب هذا تدريجيا ونعم تجاهل وواجه،فرة تقرأ هنا وهناك ومرة تترك القرائة أولاتقرأ وهكذا تدريجيا مع الوقت تتعود، في النهاية اقرأ مايفيدك مثل دورة علاجية الدكتور او غير ذالك وليس كل ماهب ودب في غوغل
بارك الله فيك يا دكتور مثنى وأثنى الله عليك سبحانه في الملأ الأعلى وبارك الله لك في صحتك وعلمك وفي أهلك وآتاك من كل ما سألته بما يرضيه سبحانه لقد خففت كثيرا جدا جدا على مرضاك
@@user-qh2rk5kz1h التجاهل هو نفسه التقبل تتقبل وجودها مو محتواها خطأك انت انك تكون ملتفت للمشاعر والافكار اثناء اعادة التركيز وهذا خطأك و الدكتور متكلم عن هذه الخدعة في احد فيديواته انت تعيد التركيز سواء بقت او راحت مو مشكلة تقول بنفسك ان هذه الوساوس تروح تجي مو مشكلتي هذا ليس انا هذا الوسواس الكذاب و تركز على الخارج وحياتك بشكل عملي اي اصوات خارجية تقاطعك فهي وسواس يتم تجاهلها وعمل اعادة التركيز كن مخلص عندما تقول ( هذا وسواس ) بعدها من عرفت ان هذا وسواس، فأي مشاعر و افكار و أحاسيس بعد هذه الجملة فهي وسواس و ليس انت فيتم اهمالها وعمل اعادة التركيز
بدأت بتطبيق كلامك كانت عندي فوبيا كي نبات بعيد عن بيتنا راح تحكمني نوبة ذعر و راح اتبهدل لكن البارح قررت كيما علمتنا أنت أواجه هذا الخوف و اكسره رحت عند أقاربنا و نمت عندهم و أنا خائفة فالأول من حدوث النوبة لكن دائماً أتفكر كلامك و صحيح نجحت يادكتور أول مرة و سأحاول مرة أخرى شكراً لك يادكتور
براك الله فيك وربي يجزيك على تطرقك والالتفات لهذا الجانب لتنفيس على المريض النفسي وايجاد الحلول والعلاج بطريقة مبسطة وعلمية ، يقول الرسول عليه الصلاة والسلام من فرج كربة على مسلم فرج الله عليه كربة من كرب يوم القيامة ، واصل في ذلك فالناس تحتاجك وهنالك من يتألم في صمت ، جزاك الله خير ووفقك للخير
الله هو شافي ون شاءالله يشفيني ويشفي كل مسلم ومسلمه قولو امين ) قال تعالى ( وإذا سالك عبادى عنى فاني قريب اجيب دعوة الداع اذا دعان فليستجيبولى وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون ) صدق الله العظيم : جزاك الله خير ي دكتور : الله يوفقك 🕊
يادكتور يإبن الحلال ياوجه النور والأخلاق اللهم ارزقك الفردوس الأعلى من غير سابق حساب ولا عذاب أنت على كل شئ قدير.💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 الشئ الذي ادخلني لهذا الخيال هو المحيط الظالم الفاشل القاسي المدمر عباد مفسدة ليس لهذا ظمير تتحمل تتحمل و ينفجر الضغط عليك بالاوهام والخيال الإيجابية تنفجر سلبية
انصح للذينا لا يفهمو التقبل اقلبها و كل ما اجدت نفسك انك استسلمت اذا نفسك بقلب كلمة متقبل انه متول علا الله بعد ذالك اكمل بل النخذاع بل لذي جاري بك وماذا تواجه بدون خوف
فعلا دكتور انا مرة جاني انني ظالمة وبسبب خوفي تفاقمت الحالة الى الرعب وزيادة الجرعات مرة اخرى في رمضان اقول ان صومي غير مقبول تعبني كثيرا 14 سنة والدكاترة لايساعدونني الا بالدواء الحمد لله مؤخرا بدات ابحث كثيرا للتخلص من هذه المعانات و من خلال توكلي على الله شكرا لك كثيرا على مجهوداتك القيمة اخي
انا عندى وسواس قهرى دينى وعايزنى أكفر وأخرج من الدين الاسلامي وبجد اما تعبانه وعماله اعيط كل شوية وانا عندى 18 سنة ممكن تدعولى بالشفاء علشان داخلة على مرحلة جامعة وكلية طبية يعنى بجد الواحد محتاج دعواتكم
ان التقرب لله سبحانه وتعالى واقتداء باخلاق اهل البيت عليهم السلام جنة من آلله وهو الأمان والراحة النفسية وقراءة القرآن الكريم هو اطمئنان للنفس والأذكار اليومية والصلاة على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين باستمرار ...
جزاك الله كل خير. فيديو ممتاز عندي فقط ملاحظة في العنوان مكتوب لا ترفض افكارك ومشاعرك الوسواسية وحرف كاف المخاطب تعطي قوة في حد ذاتها للوسواس وكأنك تتبنى الافكار وهي لست انت. الانسب ان يكون في العنوان : لا ترفض الافكار والمشاعر الوسواسية : لأنها ليست أنا. تقبل مرور موسوس بدأ الدورة العلاجية.
أستاذي مثنى عطار عن تجربة الصلاة بخشوع تام أفادتني في طريق التشافي من الوسواس القهري وكذلك لا أنكرك فضلك علي بعد فضل الله فأني والله أكن لك الحب والإحترام
Bader Al-doja الذي اعتقده انه خشوعك في الصلاة الذي افادك كان خشوعا قويا جدا بحيث انه سحب كل التركيز من دماغك من الافكار والوساوس و وجهه الى شيء ليس فيه افكار وهو الله تعالى الذي لا يناله فكر و لاتصور
اللوحات التحذيرية:( الأمور التي إذا فعلتها تضرك )هي: 1-اللوحة الأولى: إلى ماذا يؤدي الفعل القسري: يؤدي الفعل القسري مع التكرار والوقت الى: 1 تكوين مسارات خاطئة في الخلايا العصبية في الدماغ. 2 انصهار والتحام الوسواس مع نفسك الحقيقية. 3 شعورك بأن هذه الأفكار والمشاعر حقيقية ويقينية والسبب في شعورك هذا هو أنه أصبحت العادة من القوة والاوتوماتيكية أنها على شكل مسارات أو اختلالات كيميائية في الدماغ. 4 تصرفك مع الوسواس لسنين طويلة على أنه حقيقة أدى الى اعتبار الدماغ له كحقيقة فصدقها لأنك بهذا التصرف أعطيت انطباع للدماغ من خلال تركيزك على الوسواس وقضاءك الوقت الثمين معه ثم سلوكك القسري جعل دماغك يصدق بأن هذه الأفكار خطرة ومنك لأنك تصرفت على أساسها. 5 أنت علمت دماغك من خلال عملك للفعل القسري على أنها أفكار حقيقية وليست أوهام ووساوس. اللوحة الثانية:محفزات الوسواس (هذه المحفزات تقوي الوسواس يجب عدم الانغماس بها وعدم الخوف منها) 1 شخص 2 صورة 3 مكان 4 حالة 5 حركة. اللوحة الثالثة:الاخطاء الواجب تجنبها عند إعادة التركيز هي: 1 أن يكون في داخلك رغبة في أن تتخلص من الوسواس بأسرع وقت أو تهرب منه أو تطرده. 2 أن تكتم الوسواس لأن كتمك له يعني أنك أعطيته انتباه وأثبتت أنه مهم لذلك تحاول إسكاته وإزالته تماما. 3 شعورك بالذعر عند قدوم الوسواس 4 أن تعمل إعادة تركيز حتى يزول الوسواس والافكار. 5 أن تتضايق بعد أن تعمل إعادة التركيز وتكون الوساوس لا تزال موجودة. 6 أن تتمنى زوال الوسواس. 7 تركيزك على الوسواس وتخاصمك معه سيفهمها الدماغ بأن الإشارة التي أرسلها فعلا خطرة والدليل على أنها استحوذت على كل انتباهك. 8 النظر للخلف ( أي أنت تتقدم للأمام وعينك على الوسواس ما زلت خائف متردد متشكك فبهذا أنت تعطي المجال للوسواس ليدخل ويختار) 9 أن تتوقع أن تختفي الأفكار والمشاعر مباشرة بعد إعادة التركيز 10 تفحص هل لا زال الوسواس موجود ام لا 11 أن تعيد التركيز بخوف لانها تصبح هروب من الوسواس وليس إهمال. 12 الشك هل قمت جيدا بالخطوات أم لا 13 ربما هذه فكرتي وليست وسواس. اللوحة الرابعة: يمنع الدخول في محتوى الوسواس. ما هو محتوى الوسواس؟ محتوى الوسواس هو الذي يقول لك أنا خطر،أنا مهم،أنا صادق،أنا حقيقي ،أنا ذو قيمة ناقشني جادلني التفت إلي وهو في الحقيقة أكبر مخادع في الكون. اللوحة الخامسة:تنبيه دماغك الوسواسي (الشخصية الوسواسية) إذا تركته يعمل فسوف يردك الى الماضي،إلى كل الأفعال السابقة التي عملتها أنت التي كانت خطأ،الى كل الطقوس السابقة التي عملتها أنت خطأ سوف تردك اليها وتقول لك اعمل مثل هذه الأفعال،فحاول أن لا تعمل هذه الأفعال وإنما يأتي الوسواس بدون خوف تبتدئ بإعادة التركيز.
@@mohamedsaed1517 نعم ان شاء الله ممكن والدليل أنه بفضل الله ثم بفضل هذه الفيديوات كثير من المشتركين في هذه القناة الذين يكتبون قصص تجاربهم مع العلاج تعافوا بفضل الله وبفضل هذا العلاج . ولكن عليك أن تتذكر دائما أن الحالة المثالية هي أنه عندما يأتيك الوسواس هي أن لا تلتفت له او تلتفت له أجزاء من الثانية وتهمله ثم تتابع عملك عادي وليس أن لا تأتيك أفكار وسواسية نهائيا. هذه هي الحالة المثالية التي نتمنى أن نصل اليها والتي يقوم بها الشخص العادي الغير موسوس لأنه الشخص العادي تأتيه أيضا أفكار وسواسية لا يهتم لها لأنه يعرف حقيقتها.
farah الله يسعدك ويوفقك ماشاء الله لاقوة الا بالله سأعيد اقرا اكثر من مره لم ارى تعليقك من قبل فعلا هذا مايحدث انا عندي من الطفولة وأحيانا لاراه فير حقيقه وكانى في عالم آخر
السلام عليكم اختي هل عندما تأتي الفكره بالفور اركز على شئ آخر كما قال الدكتور في حلقات سابقه؟ لأنه فهمت منه في هذه الحلقه انك تتركها تأتي لأن معنى هذا الكلام أنني سادخل في المحتوى وشكرا
@@drahmedtarek1570 وعليكم السلام نعم عندما تأتي الفكرة تهملها فورا وتركز على شيء اخر أو إن لم تستطع إهمالها تعمل مباشرة الخطوة الأولى ثم الخطوة الثانية ثم تركز على شيء اخر. ليس معنى تتركها تأتي أو دعها تمر أن تنغمس في محتواها وإنما المقصود ب أتركها تأتي هو انه عندما تأتي الفكرة الوسواسية الى دماغك لا تمانع مجيئها،جاءت نعم جاءت وكما جاءت لوحدها تذهب لوحدها فلا تتوقف عندها وتقول لماذا جاءت الفكرة من جديد وتصاب بالقلق والغضب منها،بكل بساطة أتت الفكرة الوسواسية الى رأسي الآن أهلا بها لن أتوقف عندها ابدا ،كما أتت لوحدها تذهب لوحدها.
@@mimounamarwen1565 الوسواس هو برنامج انتي تبته في عقلك مثل في الكمبيوتر ادا اتبعتي العلاج المعرفي السلوكي ستمحي برنامج الوسواس و ستتبتي برنامج جديد يتماشى مع القيم العليا لديكي لدالك اكملي العلاج و ادا لم تفين من الوسواس اعيدي العلاج مرة اخرى الى ان تصلي الى مرحلة لا يصبح الوسواس يشكل لكي عائق امام تحقيق اهدافك حتى لو بقي و لم يكن له تأتير في حياتك و لا يشكل لكي عائق فهدا هو الشفاء لان كل الناس لديهم وساوس و لاكن لا تأتر عليهم كما يحصل معنا و انصحكي بمواجهة مخاوفك و حتى لو اتاكي الوسواس لا تقومي بالطقس لا تركز على الوسواس و ركزي فيما كنت تفعلين قبل ان يأتيك الوسواس
@@MM-to3ms شكرا جزيلا لك أن شاء الله اتغلب عليه هل مرة دي مشان في مرحلة العلاج الاولى شعرت بتحسن ملحوظ لمدة أسبوع تقريباً و هذه الفترة أشعر بأن هذه الوساوس الشكوكية و المشاعر تحاول أن تعود إليا بأي طريقة و تلفت نضري مثلاً تقول. لي وجهني وجهني ستتغلب عليا و انا أحاول ان اهميلها قدر ما استطيع و يأتني الوسواس بأفكار جديدة كل مرة و شكوك كثييييرة مثلا لو فعلت كذا سيحصل لك كذا ....... الله معانا
اللهم صلى وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
اسال الله لك التوفيق يا دكتور و ان يرزقك الجنه الحمد لله بفضل لله ثم شروحاتك و طريقة انهاء الفكرة الوسواسية بالطريقة الوحيدة و هي التجاهل التام بدون اي ردة فعل على الفكرة هاذا هو العلاج و انشالله يشفي كل مبتلي بالوسواس اوصي الجميع بالدعاء لله لأنه هو الشافي من كل داء شكرا يا دكتور الله يرفع قدرك و يرزقك الجنة علا ما تبذله من جهود لمساعدة المرضى على التعايش مع الوسواس
دكتور انا عندي وسواس كفري عن الله والدين وامي رحمها الله صرت تافها مجرد ما اتذكر الله او امي تاتيني خواطر وافكار كفرية المشكل عندي في الربط انا دايما اتذكر الله فكل شيء في الخارج اربطه بكفر ضد الله والعياذ با الله عملت التجاهل ولكن بعد التجاهل ياتيني خوف وشعور غريب كان احد يجبرني على التفكير وعند التفكير في الله او امي القا حاجز كفري يمنعني عن الله او امي او الرسول صلى الله واقول مستحيل ان ارجع كما كنت وابقى خايف اني كفرت
اخوان انا عندي وسواس اني اشك في اني اظهر للناس قلقان و مكتئب و غير ثايق في نفسي لكن لما اطلع على حالي وجهي عادي بس داخلي شعور سلبي كما تقدم فبالتالي لما اعرف انه وسواس و اعرف انه ليس الانا الخاصة بي فما يجب ان افعل بعد ذلك ؟؟
يعني المقصود هو عدم الخوف من الأفكار و المشاعر المتعبة و الشاقة التي نشعر بها في أنفسنا أثناء الوسواس فقط ننضر إليها دون أن نتناقش معها و نقنيعوها و بعد ذلك نقوم بعملية التركيز ؟! مستني. ردك بليز. Lena kamaal
lena kamaal اختي السلام عليكم كيف التقبل ممكن تشرحين كيف انا صارلي مده عندي وساوس بكلشي بالخوف من المستقبل وكلشي مثلا لا تاكل هذا بس تاكل تفعل هجي ذنب لا تكعد هجي وساوس كثير وهواي ممكن ساعدني الله يجزيكم خيرا
@@user-il6rj4kp5u مرة عليا هذه الفترة وسواس الأكل والشرب و الشك الوسواس في جميع الحالات هو وسواس مثل ما قالت الاخت lena kamaal تبدء بتطبيق الخطوات الاربع و حين يأتي هدا الوسواس فقط لا تقولي لماذا و كذا وكذا و تبدء في صراع معه و لا تخاف منه فقط تجاهليه صديقيني صيضعف تدريجيا الأمر صعب في الاول لاكن ستتعود الله يشفينا اجمعين يارب العالمين .
دكتور اقول لك من قلبي احبك في الله واتمني لك يارب جنة الفردوس الاعلي يارب بفضل الله وبتعليمك لنا عن سلسلة علاج الوسواس انا اتحسن والله جزاك الله كل خير يارب يلقينا معاك في الجنة يارب العالمين ❤❤🤲🤲🙏
يعني عندما تاتيك الافكار هي صح مزعجة لكن تقبل انها مو حقيقة مجرد افكار وسواسية داخلنا اذا تصارعها او تخاف منها او تصدها تزيد لان ركزت عليها اما هي مجرد افكار وسواسية راح تقل الى ان تتقلص نهائيا في بداية الامر صعب لكن شويه شويه يبدا يخف شعور الخوف وتصير انسان طبيعي ماتخاف من الوسواس وهي لا تضر ولا تذنب اذا تجاهلتها @@user-fg7nc1zx6r
اقسم بالله انا كل ما اراك احس ان الدنيا لسا بخير وان ربنا بعتك لينا من شدة الم الوسواس القهري الذي نعانيه انا اقسم باللة سوف اذكرك بالدعاء في كل صلاواتي ان يجعل الله ايامك كلها مليئه بكل شيء جميل ومفرح ولايدخل آلحزن عليك ابدا لاننا كنا قد فقدنا الأمل وانت الذي بعثه الامل من جديد يارب يادكتور مثني يررققك بالحج عشر مرات والوقوف على جبل عرفه لان انسان بمعمي الكلمة انا ذهبت الي اربع اطباء ولم اجد دواءي الي عندك انت بعد الله عز وجل يارب يسعد ايامك
Mohamed Saed السلام عليكم اخي اخي كيف اطبق التمرين الثاني؟عندما اطبقه لازم تاتي اصوات اخر فيديو شاهدته او اتذكر موقف معين او اتذكر كلام الدكتور اوتاتي عبارات تحفيزيه فكيف اطبق التمرين
ملخص علاج الوسواس القهري : عيش اللحظة بكل تفاصيلها ستظهر الذات الحقيقية
احبك في الله دكتور ❤
ممكن تشرحلي اكثر لانو اعاني من الهلع والخوف والخوف من الجنون
سبب القلق و الهلع هو الخوف من افكار ظنية و وهمية عليك معالجة الخوف و بإذن الله مع الوقت راح يذهب القلق و الهلع
عليك بتقبل الخوف و عدم التفاعل معه و يجب ان تتيقن ان الافكار التي تاتيك مستحيل ان تحدث كما تتخيل و عليك الاستعانة بالله و التوكل عليه و تفويض امرك له و قراءة كلامه و الصلاة و الصلاة في وقتها راح تغير حياتك بحول الله و عليك أن تقول دائما لن يقع لي شيء إلا ما كتبه الله لي عليك أن تعلم و تدرس عقلك انه اذا قلقت او خفت لن تغير المكتوب و القدر اي سواء قلقت او لا هذا لن يغير الواقع
و كذلك انصحك ان تقوم بتحليل فيتامين ربما يكون نقص الفتامينات مثل الفتامين d سبب في القلق و الهلع
و أستعمل أيضا مكمل غذائي المغنيزوم يساعد على الارتخاء و تهدئة اعصاب و استمع الى هذا الدكتور و الدكتور عمر المحمدي و اسأل الله العظيم ان يشفي جميع مرضى المسلمين@@Madrid-mj8zq
دكتور مثني في الحقيقة انت شخص رائع لابعد الحدود بفضل الله ومساعدتك قد تشافيت تماما من كل افكار مزعجه والان اعيش حياتي بصورة طبيعية وبسعادةكبيرة جدا ..شكرا من كل القلب لشخصك الكريم 😍😍
سلام. ادعولي.بالشفاء العاجل.اناعندي لوساوس قهري الخواف بزاف.النوبة.الهلع لاكتئاب يجزيكم بخير 🤲🤲🤲
@@AzizAziz-zi6sb هل تشرب ادوية نفسية ؟
انا اعاني من افكار مزعجة و وساوس كيف انت قدرت تتشافى ؟
@@lydiab8853 اخي الكريم انا عندي نفس اعراضك لا نوم لا راحة نفسية وجع فوق وجع لي 5 شهور و أنا بالحالة يومي في زيادة نسأل الله سبحانه وتعالى أن يشفيني و يشفي جميع المرضى الذين يعانون من كل الأمراض النفسية و العضوية
ممكن تخبرني الطريقه
والله العظيم عندما تشرح اظحك لانك تجعل الوسواس تافه وتعيده الى حقيقته شكرا لك وجزاك الله كل خيرا
الحمد لله بفضل الله ثم الدكتور استطعت التغلب عليه نهائيا بعد عام و نصف من المعانات و المرض.التقبل و التجاهل و التحمل و اهم شيء حسب رأيي المتواضع هو املاء أوقات الفراغ وشكرا😊
youki youki
ارجو منك شرح كيف استفدت من العلاج كي يستفاد الباقين من خبرتك
شكرا ذكرت اهم النقاط التقبل ثم التجاهل وتحمل الالم .نعم اوفقك في الراي ان نملئ اوقات فراغنا باشياء مفيدة فعلا هذا يساعد على اعادة التركيز على اشياء أخرى بعيدا عن الوسواس أرجو ان تشاركنا تجربتك حتى تفيدنا بها
@@MuthnnaAttar دكتور جزاك الله خيرا ساعدتنا كثيرا.اريد ان اسالك وارجو الاجابة انا مشكلتي الان هي عندما اقرا او اسمع شيء عن مثل هذه الامراض اي الامراض النفسية اتوثر واخاف منها او حتى تعاليق .يعني سؤالي هل اواجه كل ما يوثرني ويخيفني واتجاهل المشاعر ام لا اقرا وانصت لتلك الاشياء.؟
@@user-eq3ks1sb9g نفس شئ المشكل أننا نخاف من الامراض النفسية بحذ ذاتها لان بعض الاشخاص الغيير المختصيين في هدا المجال يقولون أنا المرض النفسي صعب و نهايته الانتحار و تضخيم الامور و عندما ترى نفسك مصاب بهدا المرض هده الافكار السلبية تزيد بهده التعليقات و...
@@user-eq3ks1sb9g
مرحبا لقد كنت لقد كنت مثلك لكن مع الوقت ذهب هذا تدريجيا ونعم تجاهل وواجه،فرة تقرأ هنا وهناك ومرة تترك القرائة أولاتقرأ وهكذا تدريجيا مع الوقت تتعود، في النهاية اقرأ مايفيدك مثل دورة علاجية الدكتور او غير ذالك وليس كل ماهب ودب في غوغل
انت احسن دكتور في العالم تحب عملك وتأدي رسالتك باكل حب وأمانة الله يرحم والديك ويسعدك في حياتك و يعتيك ماتتمناه انقذتني من الموت علا قيد الحياة
اني أعاني وسواس النظافه
كنا نعتقد بأن حياتنا في افكارنا لكن لم نعتقد ذلك الا لخوفنا حان الوقت لتقبل مشاعرنا كما هي ونعيش الحياة الحقيقية بتلقائية وعفوية
ايه والله
تذبل الأفكار كاوراق الشجر في الخريف وتتساقط بهدوء على أرض التسليم والقبول الشامل
جزاك الله عنا خير الجزاء ووفقنا الله لتطبيق ماتقول لأنه حقا هو الحل بإذن الله.
برتاح نفسي عندما اشاهد فيدهاتك انت وحيد تفهمنا وتعرف معنات يلي يسويها وسواس بينا الله يكثر من امثالك
بارك الله فيك وجزاك الجنه على ما تقدمه
شكرا لك دكتور
دائما اسعد سعاده كبيره عندما تتابعنا بارسال الفيديوهات الجديده
تسلم يا دكتور على م قدمته لنا جعلها في ميزان حسانتك ربي يسعدك دنيا واخره شكرا لك
جزاك الله عنا كل الخير استمر في عملك هذا فقد أخرجت العديد من المرضى يتعافون زكاة علمك تعليم غيرك
هو الوسواس القهري ليس مشكلة في حد ذاته
ولاكن المشكلة في ردة فعل الناس
دكتور .بس اقول كلمة لك ...الله يحفظك من كل سوء ويوفقك إلى كل شي تحب وترضى ..حبيبي
مشكور دكتور على مجهوداتك جعلها الله في ميزان حسناتك اشعر بتحسن ملحوظ حمد لله على الأقل لا أقوم بالطقس وأن شاء الله امل في أحسن أكثر
بارك الله فيك يا دكتور مثنى وأثنى الله عليك سبحانه في الملأ الأعلى وبارك الله لك في صحتك وعلمك وفي أهلك وآتاك من كل ما سألته بما يرضيه سبحانه لقد خففت كثيرا جدا جدا على مرضاك
بارك الله فيك وجازاك خيرا ونفع بك كل مريض وجعله في ميزان حسناتك
يارب العالمين نور لهدا الدكتور حياته وارحم والديه ❤️❤️❤️❤️❤️تحية وتقدير لك يادكتورنا الغالي
1) التقبل وجود ما ترفض وجوده تقبل حدوث ما ترفض حدوثه
2) الإستسلام لا تقاوم الافكار
3) التجاهل
4) انشغال لا تترك مساحة للفراغ
والاعراض ماذا افعل لها
@@zm7661
تجاهلها
ادري هذا صعب لكنه الحل الوحيد
@@Yasmina-co7nl يا اختي عدم توازن يعني امشي مش بصوره طييعيه خصوصا لما يكون عندي شغل أو اكون وحدي مع الاولاد حس شويه وطيح
@@zm7661
اني هم مرات احس هيك، الله يعيننا بعد
هو الحل اننا نتجاهل ونعيد التركيز
الدكتور قال ان الاحاسيس الجسدية بعد هجوم الوسواس ايضا تعتبر وسواس
@@user-qh2rk5kz1h
التجاهل هو نفسه التقبل
تتقبل وجودها مو محتواها
خطأك انت انك تكون ملتفت للمشاعر والافكار اثناء اعادة التركيز وهذا خطأك و الدكتور متكلم عن هذه الخدعة في احد فيديواته
انت تعيد التركيز سواء بقت او راحت مو مشكلة
تقول بنفسك ان هذه الوساوس تروح تجي مو مشكلتي هذا ليس انا هذا الوسواس الكذاب
و تركز على الخارج وحياتك بشكل عملي
اي اصوات خارجية تقاطعك فهي وسواس يتم تجاهلها وعمل اعادة التركيز
كن مخلص عندما تقول ( هذا وسواس )
بعدها من عرفت ان هذا وسواس، فأي مشاعر و افكار و أحاسيس بعد هذه الجملة فهي وسواس و ليس انت فيتم اهمالها وعمل اعادة التركيز
مشترك جديد .استاذ مثنى الله يوفقك علاجك علمي وفق السياقات النفسيه.اول مره اشوف على اليوتيوب معالج وفق السياقات العلميه.ومفيد جدا .
لك جزيل الشكر يا دكتور والله المستعان ويارب يشافي كل مريض
بدأت بتطبيق كلامك كانت عندي فوبيا كي نبات بعيد عن بيتنا راح تحكمني نوبة ذعر و راح اتبهدل لكن البارح قررت كيما علمتنا أنت أواجه هذا الخوف و اكسره رحت عند أقاربنا و نمت عندهم و أنا خائفة فالأول من حدوث النوبة لكن دائماً أتفكر كلامك و صحيح نجحت يادكتور أول مرة و سأحاول مرة أخرى شكراً لك يادكتور
بارك الله فيك دكتور مثنى والله يحفظ لك عائلتك
ربنا يعطيك كل ما في خير لك في الدنيا والاخره يااااااااااااارب من كل قلبي يا دكتور 💚💙❤
تحيا للدكتور والبروفسير مثني العطار ربنا يرفعك في اعلي المراتب اللهم امين يارب العالمين ❤❤❤❤❤
براك الله فيك وربي يجزيك على تطرقك والالتفات لهذا الجانب لتنفيس على المريض النفسي وايجاد الحلول والعلاج بطريقة مبسطة وعلمية ، يقول الرسول عليه الصلاة والسلام من فرج كربة على مسلم فرج الله عليه كربة من كرب يوم القيامة ، واصل في ذلك فالناس تحتاجك وهنالك من يتألم في صمت ، جزاك الله خير ووفقك للخير
الشكر لله على نعمة البدء بالعلاج والتشافي من هذا المرض اللعين وثم الشكر اليك يادكتور الله يحفظك ويسترك بجاه محمد وال محمد
هل شفيت؟
تقريبا 90% من افكاري الوسواسية تخلصت منها بالتقبل ؛ التقبل هو التوكل على الله كلما تقبلت الفكرة مبكرا كلما سهل تقبلها
رااائع من الان سأجرب هذه الطريقة و الله ييسر لنا الشفاء جميعا
جربتيها
اللهم اشفنا من مرض الوسواس يارب
امين 💔
يا ذكتور لقد ساعدتني كثيرا شكرًا جزيلا لك
جزاك الله كل خير دكتور متنى العطار احبك في الله 🤲🤲❤
الله ينطيك العافيه ويزقك الفردوس الاعلى تخطيت والحمدلله ❤
الله هو شافي ون شاءالله يشفيني ويشفي كل مسلم ومسلمه قولو امين )
قال تعالى ( وإذا سالك عبادى عنى فاني قريب اجيب دعوة الداع اذا دعان فليستجيبولى وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون ) صدق الله العظيم
:
جزاك الله خير ي دكتور : الله يوفقك 🕊
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين و لكل مرضى المسلمين يارب العالمين
اللهم اجعل القرآن ربيع قلبي ♥️
الحمد لله تحسنت بنسبة ٥٠ ٪ بفضل الله ثم فضلك
عبقري بكل معنى الكلمه لو كنت طماع يا د. هده الدروس يجب ان لا تكون باليوتيوب وانما تنباع بفلوس الله يخليك د.
شكرا لك دكتور تعلمت كثيرا منك الله يعطيك العافيه
يادكتور يإبن الحلال ياوجه النور والأخلاق اللهم ارزقك الفردوس الأعلى من غير سابق حساب ولا عذاب أنت على كل شئ قدير.💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
الشئ الذي ادخلني لهذا الخيال هو المحيط الظالم الفاشل القاسي المدمر عباد مفسدة ليس لهذا ظمير تتحمل تتحمل و ينفجر الضغط عليك بالاوهام والخيال الإيجابية تنفجر سلبية
ربنا كل الي بتعملو معاناه يجعلو في ميزان حسناتك ويجعل حياتك كلها نور زي ما نورت لينا حيتنا شكران يا بروفسير ❤❤❤❤❤
بارك اللّه فيك على ما تقدمه من فوائد في العلاج السلوكي
عليك ان تتذكر كيف يتصرف الشخص السليم مع فارق الألم ، عليك ان تتحمل الألم مع عدم التفكير في الموضوع
جزاك الله خيرا 💪
جزاك الله كل خيرايها الاخ الكريم
بارك الله فيك ويجعل مثواك الجنه
انصح للذينا لا يفهمو التقبل اقلبها و كل ما اجدت نفسك انك استسلمت اذا نفسك بقلب كلمة متقبل انه متول علا الله بعد ذالك اكمل بل النخذاع بل لذي جاري بك وماذا تواجه بدون خوف
فعلا دكتور انا مرة جاني انني ظالمة وبسبب خوفي تفاقمت الحالة الى الرعب وزيادة الجرعات مرة اخرى في رمضان اقول ان صومي غير مقبول تعبني كثيرا 14 سنة والدكاترة لايساعدونني الا بالدواء الحمد لله مؤخرا بدات ابحث كثيرا للتخلص من هذه المعانات و من خلال توكلي على الله شكرا لك كثيرا على مجهوداتك القيمة اخي
الله يبارك فيك ويجزيك الخير ويرزقك الفردوس الأعلى
جزاك الله خيرا والله يجعلها في ميزان حسناتك
انا عندى وسواس قهرى دينى وعايزنى أكفر وأخرج من الدين الاسلامي وبجد اما تعبانه وعماله اعيط كل شوية وانا عندى 18 سنة ممكن تدعولى بالشفاء علشان داخلة على مرحلة جامعة وكلية طبية يعنى بجد الواحد محتاج دعواتكم
ربي يشفيك
الله يثبتك
ان التقرب لله سبحانه وتعالى واقتداء باخلاق اهل البيت عليهم السلام جنة من آلله وهو الأمان والراحة النفسية وقراءة القرآن الكريم هو اطمئنان للنفس والأذكار اليومية والصلاة على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين باستمرار ...
@@nnnaaa1972 ٦٦
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين
شكرا لك يا ذكتور وتحية لك من المغرب
أسأل الله أن يجعل في ميزان حسناتك يارب 🤲
الله يحفظك ويوفقك .احبك في الله اخوك من العراق
في دقيقة 14:00 يبين لنا أن الخوف فعل إرادي و يجب تقرر أن لا نخاف من الوسواس و تتقبله وهذا لب العلاج ولله اعلم
الخوف فطرة وغريزة في الإنسان
لا يستطيع ان يتحكم بها
التقبل فعل ارادي الخوف غريزه مثل ماقال الاخ الذي يحدد فعلك هل هو تجنب ام مواجهه
جزاكم الله خير دكتور فيديو يختصر كل شي فعلا اول خطوه هي عدم الخوف بدأت اطبقها وبدأت رهبه الوسواس القويه ولباسه المرعب يخف ويصغر
عن جد انت انسان راقي
حفظك الله يادكتور. الله يجزيك عنا كل خيير
السلام عليكم دكتورنا الفاضل من فضلك لو سمحت اعمل في اليوم كل التمارين الاربعه في الخطوه الاولى وشكرا على ما تقدمه لنا
اخخخ من هالمشاعر شقد متعبه للنفس والعقل والروح
صح كلامك الله يشفينا منها
بارك الله فيك يا أحسن دكتور
شكرا دكتور على النصائح وان شاء الله راح اطبق
جزاك الله كل خير.
فيديو ممتاز عندي فقط ملاحظة في العنوان مكتوب لا ترفض افكارك ومشاعرك الوسواسية وحرف كاف المخاطب تعطي قوة في حد ذاتها للوسواس وكأنك تتبنى الافكار وهي لست انت.
الانسب ان يكون في العنوان :
لا ترفض الافكار والمشاعر الوسواسية : لأنها ليست أنا.
تقبل مرور موسوس بدأ الدورة العلاجية.
أستاذي مثنى عطار عن تجربة الصلاة بخشوع تام أفادتني في طريق التشافي من الوسواس القهري وكذلك لا أنكرك فضلك علي بعد فضل الله فأني والله أكن لك الحب والإحترام
Bader Al-doja
الذي اعتقده انه خشوعك في الصلاة الذي افادك كان خشوعا قويا جدا بحيث انه سحب كل التركيز من دماغك من الافكار والوساوس و وجهه الى شيء ليس فيه افكار وهو الله تعالى الذي لا يناله فكر و لاتصور
الله يجزاك خير
الله يكرمك و تكون بأفضل حال دايما. وشكرا ليك جدا علي هذه الفيديوهات الرائعه.
ادعولي بالشفاء انا من الجزائر دعوة أربعين
اللهم الشفاء لك ولكل المرضى
الله يحفظك بحق امير المؤمنين علي وام البنين ع
جعله الله في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
الله يحفظك يادكتور
الابذكر آلله تطمئن القلوب
شكرا من نفسي الحقيقية التي ساعدتها علي الانفصال عن الوسواس والخوف
الله يرحم والديك وادخلك الجنه انت ووالديك
اللوحات التحذيرية:( الأمور التي إذا فعلتها تضرك )هي:
1-اللوحة الأولى: إلى ماذا يؤدي الفعل القسري:
يؤدي الفعل القسري مع التكرار والوقت الى:
1 تكوين مسارات خاطئة في الخلايا العصبية في الدماغ.
2 انصهار والتحام الوسواس مع نفسك الحقيقية.
3 شعورك بأن هذه الأفكار والمشاعر حقيقية ويقينية والسبب في شعورك هذا هو أنه أصبحت العادة من القوة والاوتوماتيكية أنها على شكل مسارات أو اختلالات كيميائية في الدماغ.
4 تصرفك مع الوسواس لسنين طويلة على أنه حقيقة أدى الى اعتبار الدماغ له كحقيقة فصدقها لأنك بهذا التصرف أعطيت انطباع للدماغ من خلال تركيزك على الوسواس وقضاءك الوقت الثمين معه ثم سلوكك القسري جعل دماغك يصدق بأن هذه الأفكار خطرة ومنك لأنك تصرفت على أساسها.
5 أنت علمت دماغك من خلال عملك للفعل القسري على أنها أفكار حقيقية وليست أوهام ووساوس.
اللوحة الثانية:محفزات الوسواس (هذه المحفزات تقوي
الوسواس يجب عدم الانغماس بها وعدم الخوف منها)
1 شخص
2 صورة
3 مكان
4 حالة
5 حركة.
اللوحة الثالثة:الاخطاء الواجب تجنبها عند إعادة التركيز هي:
1 أن يكون في داخلك رغبة في أن تتخلص من الوسواس بأسرع وقت أو تهرب منه أو تطرده.
2 أن تكتم الوسواس لأن كتمك له يعني أنك أعطيته انتباه وأثبتت أنه مهم لذلك تحاول إسكاته وإزالته تماما.
3 شعورك بالذعر عند قدوم الوسواس
4 أن تعمل إعادة تركيز حتى يزول الوسواس والافكار.
5 أن تتضايق بعد أن تعمل إعادة التركيز وتكون الوساوس لا تزال موجودة.
6 أن تتمنى زوال الوسواس.
7 تركيزك على الوسواس وتخاصمك معه سيفهمها الدماغ بأن الإشارة التي أرسلها فعلا خطرة والدليل على أنها استحوذت على كل انتباهك.
8 النظر للخلف ( أي أنت تتقدم للأمام وعينك على الوسواس ما زلت خائف متردد متشكك فبهذا أنت تعطي المجال للوسواس ليدخل ويختار)
9 أن تتوقع أن تختفي الأفكار والمشاعر مباشرة بعد إعادة التركيز
10 تفحص هل لا زال الوسواس موجود ام لا
11 أن تعيد التركيز بخوف لانها تصبح هروب من الوسواس وليس إهمال.
12 الشك هل قمت جيدا بالخطوات أم لا
13 ربما هذه فكرتي وليست وسواس.
اللوحة الرابعة: يمنع الدخول في محتوى الوسواس.
ما هو محتوى الوسواس؟ محتوى الوسواس هو الذي يقول لك أنا خطر،أنا مهم،أنا صادق،أنا حقيقي ،أنا ذو قيمة ناقشني جادلني التفت إلي وهو في الحقيقة أكبر مخادع في الكون.
اللوحة الخامسة:تنبيه
دماغك الوسواسي (الشخصية الوسواسية) إذا تركته يعمل فسوف يردك الى الماضي،إلى كل الأفعال السابقة التي عملتها أنت التي كانت خطأ،الى كل الطقوس السابقة التي عملتها أنت خطأ سوف تردك اليها وتقول لك اعمل مثل هذه الأفعال،فحاول أن لا تعمل هذه الأفعال وإنما يأتي الوسواس بدون خوف تبتدئ بإعادة التركيز.
اختي فرح هل ممكن يوم من الايام يذهب الوسواس القهري ونصبح اشخاص عادين
@@mohamedsaed1517
نعم ان شاء الله ممكن والدليل أنه بفضل الله ثم بفضل هذه الفيديوات كثير من المشتركين في هذه القناة الذين يكتبون قصص تجاربهم مع العلاج تعافوا بفضل الله وبفضل هذا العلاج .
ولكن عليك أن تتذكر دائما أن الحالة المثالية هي أنه عندما يأتيك الوسواس هي أن لا تلتفت له او تلتفت له أجزاء من الثانية وتهمله ثم تتابع عملك عادي وليس أن لا تأتيك أفكار وسواسية نهائيا.
هذه هي الحالة المثالية التي نتمنى أن نصل اليها والتي يقوم بها الشخص العادي الغير موسوس لأنه الشخص العادي تأتيه أيضا أفكار وسواسية لا يهتم لها لأنه يعرف حقيقتها.
farah الله يسعدك ويوفقك ماشاء الله لاقوة الا بالله سأعيد اقرا اكثر من مره لم ارى تعليقك من قبل فعلا هذا مايحدث انا عندي من الطفولة وأحيانا لاراه فير حقيقه وكانى في عالم آخر
السلام عليكم اختي هل عندما تأتي الفكره بالفور اركز على شئ آخر كما قال الدكتور في حلقات سابقه؟ لأنه فهمت منه في هذه الحلقه انك تتركها تأتي لأن معنى هذا الكلام أنني سادخل في المحتوى وشكرا
@@drahmedtarek1570
وعليكم السلام
نعم عندما تأتي الفكرة تهملها فورا وتركز على شيء اخر أو إن لم تستطع إهمالها تعمل مباشرة الخطوة الأولى ثم الخطوة الثانية ثم تركز على شيء اخر.
ليس معنى تتركها تأتي أو دعها تمر أن تنغمس في محتواها وإنما المقصود ب أتركها تأتي هو انه عندما تأتي الفكرة الوسواسية الى دماغك لا تمانع مجيئها،جاءت نعم جاءت وكما جاءت لوحدها تذهب لوحدها فلا تتوقف عندها وتقول لماذا جاءت الفكرة من جديد وتصاب بالقلق والغضب منها،بكل بساطة أتت الفكرة الوسواسية الى رأسي الآن أهلا بها لن أتوقف عندها ابدا ،كما أتت لوحدها تذهب لوحدها.
ty its helping me
احسنتم الإجابة وإنشاء الله في ميزان حسناتكم وجزاكم الله خيرا..
إن شاء الله*
تكتب ان شاء الله يارب العالمين وليس انشاء يرجى التصحيح من فضلك
افضل حلقة ❤️❤️❤️
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا بفضلك دهب خمسين بالمئة من الوسواس بعد شهر من اتباع علاجك شكرا كتيرا كتيرا
M≤M أنا كمان اتبعد الخطوات مع إعادة التركيز بس اود ان اعرف متي تختفي هذه المشاعر و المخاوف الغريبة متعبة و اله جدا
@@mimounamarwen1565 الوسواس هو برنامج انتي تبته في عقلك مثل في الكمبيوتر ادا اتبعتي العلاج المعرفي السلوكي ستمحي برنامج الوسواس و ستتبتي برنامج جديد يتماشى مع القيم العليا لديكي لدالك اكملي العلاج و ادا لم تفين من الوسواس اعيدي العلاج مرة اخرى الى ان تصلي الى مرحلة لا يصبح الوسواس يشكل لكي عائق امام تحقيق اهدافك حتى لو بقي و لم يكن له تأتير في حياتك و لا يشكل لكي عائق فهدا هو الشفاء لان كل الناس لديهم وساوس و لاكن لا تأتر عليهم كما يحصل معنا و انصحكي بمواجهة مخاوفك و حتى لو اتاكي الوسواس لا تقومي بالطقس لا تركز على الوسواس و ركزي فيما كنت تفعلين قبل ان يأتيك الوسواس
@@MM-to3ms شكرا جزيلا لك أن شاء الله اتغلب عليه هل مرة دي مشان في مرحلة العلاج الاولى شعرت بتحسن ملحوظ لمدة أسبوع تقريباً و هذه الفترة أشعر بأن هذه الوساوس الشكوكية و المشاعر تحاول أن تعود إليا بأي طريقة و تلفت نضري مثلاً تقول. لي وجهني وجهني ستتغلب عليا و انا أحاول ان اهميلها قدر ما استطيع و يأتني الوسواس بأفكار جديدة كل مرة و شكوك كثييييرة مثلا لو فعلت كذا سيحصل لك كذا ....... الله معانا
M&M 96 اخيي ممكن تشاركني تجربتك؟
@@noorad4690 ممكن اساعدك في حاجة ؟
جزاكم الله خيرا ذكتور
السلام عليكم الله يجازيك يا دكتور على هاذ البرنامج جعلها الله في ميزان حسناتك فارجو منك الرد فأنا محتاجاتك في امر الوسواس القهري وبارك الله فيك
اللهم صلى وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
السلام عليكم شلون اقدر اوصلك ببغداد لان حالتي كلش تعبانة من الوسواس..ممكن عنوان العيادة
اطلب من رب العالمين يرزقك ويوفقك ويجعلك من اهل الجنة لان انت تستحق والله يادكتور
الله يجزاك خير يامنى عطار
الله يوفقك بحق الحسين الشهيد ع
اسال الله لك التوفيق يا دكتور و ان يرزقك الجنه الحمد لله بفضل لله ثم شروحاتك و طريقة انهاء الفكرة الوسواسية بالطريقة الوحيدة و هي التجاهل التام بدون اي ردة فعل على الفكرة هاذا هو العلاج و انشالله يشفي كل مبتلي بالوسواس اوصي الجميع بالدعاء لله لأنه هو الشافي من كل داء شكرا يا دكتور الله يرفع قدرك و يرزقك الجنة علا ما تبذله من جهود لمساعدة المرضى على التعايش مع الوسواس
اللهم رضني بما قضيت لي وعافني فيما ابقيت حتي لا احب تعجيل ما اخرت ولا تاخير ما عجلت
امين
جزاك الله خيرا دكتور مثنى العطار الله يجزيك كل خير
كلامك يريح قلب الله يحفظك دكتور
دكتور انا عندي وسواس كفري عن الله والدين وامي رحمها الله صرت تافها مجرد ما اتذكر الله او امي تاتيني خواطر وافكار كفرية
المشكل عندي في الربط انا دايما اتذكر الله فكل شيء في الخارج اربطه بكفر ضد الله والعياذ با الله
عملت التجاهل ولكن بعد التجاهل ياتيني خوف وشعور غريب كان احد يجبرني على التفكير
وعند التفكير في الله او امي القا حاجز كفري يمنعني عن الله او امي او الرسول صلى الله واقول مستحيل ان ارجع كما كنت وابقى خايف اني كفرت
فيديو مهم جدا
قال الدكتور( دعها تمر) لانه الافكار اذا ماقاومناها راح تمل وتروح ويصير الحدث عادي.
يبغالها ممارسة وتحمل 👍🏼
كلامك مضبوط ميه بالميه
اخوان انا عندي وسواس اني اشك في اني اظهر للناس قلقان و مكتئب و غير ثايق في نفسي لكن لما اطلع على حالي وجهي عادي بس داخلي شعور سلبي كما تقدم فبالتالي لما اعرف انه وسواس و اعرف انه ليس الانا الخاصة بي فما يجب ان افعل بعد ذلك ؟؟
crypto arabic كنت أحس مثلك وراح مع العلاج السلسه هذي
وعن تجربة 😎😎😎😎😎😎
بارك الله فيك وجزاك الله خير
بارك الله فيك يا استاد شكرا لك
مسألة التقبل من اهم الاشياء التي ساعدتني في العلاج شكرا جزيلا على تذكيرنا مرة أخرى باهميته
يعني المقصود هو عدم الخوف من الأفكار و المشاعر المتعبة و الشاقة التي نشعر بها في أنفسنا أثناء الوسواس فقط ننضر إليها دون أن نتناقش معها و نقنيعوها و بعد ذلك نقوم بعملية التركيز ؟! مستني. ردك بليز. Lena kamaal
مستني ردك الله يعطيك العافيه Lena kamaal
@@mimounamarwen1565
نعم بالضبط التقبل هو عدم الخوف أو الهروب من الأفكار والمشاعر والوسواسية فقط اتقبل وجودها واطبق الخطوات العلاجية
lena kamaal اختي السلام عليكم كيف التقبل ممكن تشرحين كيف انا صارلي مده عندي وساوس بكلشي بالخوف من المستقبل وكلشي مثلا لا تاكل هذا بس تاكل تفعل هجي ذنب لا تكعد هجي وساوس كثير وهواي ممكن ساعدني الله يجزيكم خيرا
@@user-il6rj4kp5u مرة عليا هذه الفترة وسواس الأكل والشرب و الشك الوسواس في جميع الحالات هو وسواس مثل ما قالت الاخت lena kamaal تبدء بتطبيق الخطوات الاربع و حين يأتي هدا الوسواس فقط لا تقولي لماذا و كذا وكذا و تبدء في صراع معه و لا تخاف منه فقط تجاهليه صديقيني صيضعف تدريجيا الأمر صعب في الاول لاكن ستتعود الله يشفينا اجمعين يارب العالمين .
دكتور سوي بث مباشر حتى كلنا نحجي وياك
جزاك الله خيرا أختكم من المغرب 🇲🇦
دكتور اقول لك من قلبي احبك في الله واتمني لك يارب جنة الفردوس الاعلي يارب بفضل الله وبتعليمك لنا عن سلسلة علاج الوسواس انا اتحسن والله جزاك الله كل خير يارب يلقينا معاك في الجنة يارب العالمين ❤❤🤲🤲🙏
التقبل هـ୭ العلاااااج
مافي داعي تحلل وتفكر اسمح لكل المشاعر تاتي
نفسي افهم التقبل كيف 😭معنى التقبل
يعني عندما تاتيك الافكار هي صح مزعجة لكن تقبل انها مو حقيقة مجرد افكار وسواسية داخلنا اذا تصارعها او تخاف منها او تصدها تزيد لان ركزت عليها اما هي مجرد افكار وسواسية راح تقل الى ان تتقلص نهائيا في بداية الامر صعب لكن شويه شويه يبدا يخف شعور الخوف وتصير انسان طبيعي ماتخاف من الوسواس وهي لا تضر ولا تذنب اذا تجاهلتها @@user-fg7nc1zx6r
اقسم بالله انا كل ما اراك احس ان الدنيا لسا بخير وان ربنا بعتك لينا من شدة الم الوسواس القهري الذي نعانيه انا اقسم باللة سوف اذكرك بالدعاء في كل صلاواتي ان يجعل الله ايامك كلها مليئه بكل شيء جميل ومفرح ولايدخل آلحزن عليك ابدا لاننا كنا قد فقدنا الأمل وانت الذي بعثه الامل من جديد يارب يادكتور مثني يررققك بالحج عشر مرات والوقوف على جبل عرفه لان انسان بمعمي الكلمة انا ذهبت الي اربع اطباء ولم اجد دواءي الي عندك انت بعد الله عز وجل يارب يسعد ايامك
Mohamed Saed السلام عليكم اخي
اخي كيف اطبق التمرين الثاني؟عندما اطبقه لازم تاتي اصوات اخر فيديو شاهدته او اتذكر موقف معين او اتذكر كلام الدكتور اوتاتي عبارات تحفيزيه فكيف اطبق التمرين
الله يعافيك ويشفيك يارب
وياليت يتم تعديل لفظ الجلاله لانضع على الهاء نقاط فتكتب ((الله ))
جزاك الله خيرا اخي مثنى
شكرا يا دكتور جزاك الله خير