EN BASİT YÖNTEM İLE YUMRUK HIZLANDIRMA
Vložit
- čas přidán 8. 10. 2020
- #yumrukhızlandırma #hızlıyumrukatma
Yumruklarımızı hızlandırma konusunda birçok farklı yöntem mevcuttur. Bunlar arasında sizlere en kolay şekilde her zaman yapabileceğiniz yöntemleri göstereceğim. Bu yöntemleri her zaman her ortamda yapabileceğim yöntemlerdir. İYİ SEYİRLER !!
Gündelik hayat, çalışma temposu ve akademik süreç hayatlarımıza doğrudan müdahale ederken hayatımızdan hareketi de azaltmıştır.
Hareket etmek, fiziksel görünümüze ve psikolojik yapımıza doğrudan etki ettiğinden hayatımızda aldığımız kararlar noktasında etkisi büyük.
Bu yüzden hayatınıza hareket katacak Kick Boks , Muay Thai ve diğer dövüş sporları hakkında sizlere doğru bilgiler ve eğitimleri kendi uzmanlığımızda sizlerle paylaşıyoruz.
Bugüne kadar bayrağımızı uluslararası platformda dalgalandırmaları için yetiştirdiğimiz sporcularımıza verebildiğimiz bilgiler sizlere de faydası olması dileğiyle.
Eğitimlerimizden ve Bizden haberdar olmak için ABONE OL.
------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Bandaj nasıl Sarılır?
Bandaj nasıl Sarılır : • Bandaj nasıl Sarılır?K...
Başlangıç ve orta Düzeyde Bandaj nasıl Sarılır : • Bandaj sarma boks band...
Profesyonel Sporcular Bandaj nasıl sarar : • İleri seviye bandaj na...
------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Gard Hakkında
Kick Boks Muay Thai'de Gard Nasıl Alınır? : • Gard Nasıl Alınır? Kic...
Kick Boks Muay Thai'de Hangi Gardım .ç • Gard nasıl alınır? Kic...
------------------------------------------------------------------
4 Büyük Muay Thai Stadyumu : • 4 Büyük Muaythai Stady...
Muay Thai Milli Takım Antrenörü : • Muay Thai Milli Takım ...
------------------------------------------------------------------
Genel ve Kickboks, MuayThai'a yönelik Koordinasyon antrenmanı : • Genel ve Kickboks, Mua...
Karantinada Yapılacak Kickboks - Muay Thai Ev Antrenmanı : • Karantinada Yapılacak ...
Etkili 5 Kick Boks Kombinasyonları : • Etkili 5 Kick Boks Kom...
Tekme ye Karşı Blok nasıl Alınır? : • Tekme ye Karşı Blok na...
Eğlenceli Isınma Antrenmanı : • Eğlenceli Isınma Antre...
Ezgi HAMAL - Fatmanur HAMAL Padwork : • Ezgi HAMAL- Fatmanur H...
En etkili Kum Torbası çalışması : • En etkili Kum Torbası ...
Evde Vücut Ağırlığı ile Yapılabilecek Vücut Geliştirme ve Cardio Antrenmanı : • Evde Vücut Ağırlığı il...
Boxing Padwork Gözdenur GÖKTAŞ : • Boxing Padwork Gözdenu...
Yumruklarımı Nasıl Güçlendirebilirim? : • Yumruklarımı Nasıl Güç...
Evde Kick Boks Antrenmanı / Tek Başına Kick Boks Antrenmanı yap : • Evde Kick Boks Antrenm...
Team WOD CrossFit - Karantinadan Önce Eğlenceli Ama Zor Antrenman : • Team WOD CrossFit - K...
------------------------------------------------------------------
İp Atlama
İp Atlamanın yararları? Nasıl İp Atlanır? : • Team WOD CrossFit - K...
Dövüşcülerin İp Atlama Antrenmanı : • Dövüşcülerin İp Atlama...
İp ile 20 Dakikada Yağ Yakma ve Kilo verme Antrenmanı : • İp ile 20 Dakikada Yağ...
------------------------------------------------------------------
Dövüşcüler Trekking Yapabilir mi? : • Dövüşcüler Trekking Ya...
Avrupa Taekwondo Şampiyonu ile Taekwondo antrenmanı yaptım. : • Avrupa Taekwondo Şampi...
Evde Ekipmansız Cardio ve Kas Kütlesi Geliştirme Antrenmanı : • Evde Ekipmansız Cardio...
Antrenman maskesi Nedir? Nasıl Kullanılır? : • Antrenman maskesi Nedi...
Evde ve Her ortamda yapılabilecek Kick Boks - Muay Thai Antrenmanı : • Evde ve Her ortamda ya... - Sport
ufuk abi kickboks vs muay thai videosundan sonra bayağı iyi olmussun az daha kas beklıyoruz.
Video icin tesekkurler hocam
Guzel bir video olmus
Ufuk hocayı daha çok videolarda görmeyi isteriz 🏋️♀️
vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim hocam.
Ufuk hocam başarılarının devamını dilerim
Kesinlikle bu antrenmanı yapacağım hocam inşallah ufuk hoca gibi benim de yumruklarimin hızı artar
Kral hocam
SELAM HOCAM GOGILA ADAM GİBİ ADAM DİYE YAZDIM. ABDÜLKADİR ŞAHİN DİYE OKUNDU. HER ZAMANKİ GİBİ 10 NUMARA VİDEOLARINIZ VAR. 👏👏👏👊💪👍
Teşekkür ederim. Kardeşim
@@antifight Rica ederim hocam.
Hocam şimdiden teşekkür ederim acaba tekmelerimi lastik ile nasıl geliştirebilirim kalp kalp kalp..
Hocam tüm yaptık larımı fsa ya borçluyum
Hocam direnç bandı kaç cm olmalı
Hocam Bu Antrenmanı 7 aydır yapıyorum hızlanmadım bir türlü dumbell ile yumruk sallamak bazıları diyor salaklık bazıları diyor işe yarıyor napıcaz hocam ben kaç aydır hızlandığımı görmedim
@fighttoconquer instagram hesabımızdan yazın antrenman programı konusunda yardımcı olayum
Hocam ağırlık ile gölge boksu yapmak yanlış değil mi
Hayır neden yanlış olsun. Belki dutuma göre Sadece yeni başlıyanlar için yanlış olabilir
@@antifight tamam teşekkürler
Saygı
Eyvallah
@@antifight hocam bir sorum olcak yumruk güçlendirmek için ne yapmalıyız
Hocam sizce boksmu güreşmi cevaplarsanız çok sevinirim
1-Başlamak için mi?
2-başlama amacımız ne ?
@@antifight1- başlamak için
2-biraz kendimi savunabilmek istiyorum birde kariyer olsa iyi olur
Güzel yaş kaç
@@antifight 14
Boksa başlaman daha iyi yaş olarak güreş in alt yapıları çok küçük yaşta başlıyor. O yüzden hem kariyer olarak hemde savunmak için ilerlemek istiyorsan. Boksa başlaman daha iyi başarı diliyorum.