【失速しない力がつく！】7月に行うべき練習メニュー公開します！
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- 自分に合う練習タイムを見つける方法🏃♂️💨
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◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter： sr_michirun?s=17
Instagram： / mr.k.023
#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun - Sport
真夏に向かってキツい季節になりますが、週1取り入れてみます!
とても参考になりました！追い込み系の練習はきついけど、みっちーさんの教えてくださった方法で何とか楽しくやって行けそうです。インターバルしかやってませんでしたが、今後取り入れていきます。これからも応援してます。ありがとうございました。
例年ずっと後回しにしていたインターバルを今年は続けています。
今月、コロナから復帰したらなんとなく走力が落ちました。
けれど、頑張って這い上がります。
次月は閾値走ですね。
PB更新したいので頑張ります。
감사합니다 스피릿런. 반도의 초보러너가 항상 신세지고 있습니다.