10 cosas que aprendí en TERAPIA que CAMBIARON mi vida 🩹
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- En este vídeo descubrirás:
✧ 10 cosas que aprendí en terapia que cambiaron mi vida
✧ Mis consejos como paciente y como psicóloga
✧ Lecciones valiosas de vida que me hubiera querido saber antes
… y mucho más!
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❕ El contenido psicológico en redes sociales no reemplaza una relación terapéutica o es un sustituto de evaluación, diagnóstico, consejería, terapia o atención médica. La información contenida en las publicaciones es información general solo con fines educativos.
#psicología #terapia #saludmental
usted fue mi psicóloga y la verdad es que me atendió muy bien, lastima que no pude continuar con la terapia :c
¡Qué bonito saberlo! te mando un gran abrazo y espero que los videos sean útiles hasta que puedas acudir a terapia de nuevo en caso lo necesites.
🤗
Este videos tiene que tener más alcance, todos necesitamos escucharlo
¡Gracias! Espero que llegue a todas las personas que lo necesiten 🤗
Para toda persona que se detuvo a leer este comentario espero que se mejoren y encuentren verdadera felicidad y comodidad con ustedes mismos ❤️
Gracias Miriam
Muchas gracias!!!
Igual Mariam 🙏♥️
Amén gracias 😊
Gracias, igualmente.❤
Me gustó el video, puedo notar que son nuevos, me alegra que hagas este tipo contenido para las personas que necesitan comprender que la depresión no es un juego, yo actualmente estoy pasando por momentos difíciles, pero me transmitíste tranquilidad, que linda sigue así ♥️📍
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra que haya sido un espacio que te brinde tranquilidad, es nuestro objetivo 💙
Gracias por #9. Estoy harto de escuchar en que solo siendo la mejor versión de nosotros, podemos ser amados y compartir momentos sinceros con otros
Gracias a ti por ver 🙌🏼
Nunca he podido ir a terapia en mi vida, ahora tengo muchas razones para hacerlo, no soy soberbio, pero es una constante minimizar lo que siento, y últimamente siento que esto sólo me ha hundido más. Muchas gracias por esto.
¡Gracias a ti por este comentario! Me alegra que hayas podido encontrar esa respuesta: "es una constante minimizar lo que siento, y últimamente siento que esto sólo me ha hundido más". Requiere de mucha valentía aceptarlo 🙌🏼✨
Te entiendo completamente, a veces creo que mis problemas no son tan grandes y me concentro en otra cosa pero ignorar algo no significa que desaparezca.
este video no debería tener 95k visualizaciones, debería tener como mínimo 500k. son mensajes importantes y necesarios que todos deberían escuchar.
gracias por hacer este video, en serio me hiciste reflexionar mucho y lo necesitaba. gracias de todo corazón.
¡Este comentario me ha hecho muy feliz! Gracias a ti por estar aquí. Espero que los siguientes videos sean de mucha ayuda 🤗
conocí este canal y wow, que paciencia al hablar, lo pongo de fondo al vídeo cuando estoy haciendo alguna tarea o algo, increíble, además de los consejos valiosos, obvio
Más allá del contenido, tienes una voz hermosa y tus palabras son expresadas con mucho cariño. Sigue así))
¡Qué bonito saber que has podido recibir ese cariño a través de la pantalla! Muchas gracias por tu comentario 🤗
Este video lo sentí muy personal ...llegó en el momento preciso de mi vida ..muchas gracias y no dejes de subir videos así ..me encantó :3
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 🙌🏼✨
Con el autoestima bajo es de lo peor, pero recuerda todos somos unic@s , eres increíble, nunca te compares , eres más inteligente de lo que crees❤mi sueño es ser psicóloga para ayudar a las personas ah no pasar por lo mismo que e pasado 😊
La lección 3... la acabo de enfrentar hace poco admiro la forma en q dices las cosas porq yo sufrí mucho por mi baja autoestima no tenia amor propio vivía en depresión y ansiedad y dependencias grandes hacia otras personas q no le hacían nada bien ami vida ...y gracias a Dios y las ganas de salir adelante y aceptar q necesitaba ayuda me sirvieron para darme cuenta del daño q me hacia y le hacia daño a los demás q me brindaban su apoyo y amor
¡Muchas gracias! Me alegra mucho que te encuentres mejor 🙌🏼✨
Es frustrante tener daño emocional y no tender a nadie a quien contárselo. Gracias por los consejos que diste en este vídeo ❤
Me alegra que hayan sido útiles, no dudes en buscar ayuda profesional si sientes que lo necesitas, mereces una vida tranquila 🙌🏼
Me encantó, gracias por subir tu experiencia entendí varias cosas por las que estoy pasando, de nuevo te agradezco que lo hayas compartido, que estés muy bien, un abrazo ✨
Nos alegra que haya sido de ayuda💙 un abrazo para ti también
Me gustó mucho el vídeo, son muy buenas las lecciones y ojalá crezcan más como canal porque son verdaderamente útiles, nueva suscriptora
¡Muchas gracias por tus palabras! Esperamos que los siguientes videos sean útiles también 🤗✨
Estas super linda ❤
Que bien que tengas este contenido porque hoy en día hace mucha falta alguien que hable sobre estos temas… actualmente todos quieren ser todo haciendo poco, hay poco esfuerzo pero expectativas muy grandes de querer ser algo que los medios de comunicación implantan en la conciencia de las personas, la música actual principalmente esta contaminando las mentes de las personas, haciéndolos superfluos, materialistas, remplazables y pasajeros como si fuéramos objetos y se nos olvida que somos seres con sentimientos, con alma con espíritu y eso es algo que debemos nutrir, no solo lo exterior o terrenal… ÉXITO Y BENDICIONES EN SUS VIDAS ✨🙏🏼
buenos conceptos, nunca eh sufrido de estos problemas tuve la suerte de desarrollar una mentalidad fuerte , por lo cual soy conciente de lo que pasa , gracias por compartir estas lecciones , uno nunca sabe cuando le van a ser utilez estas lecciones
Es una locura los niveles de ansiedad de hoy en día en la sociedad en general. Aunque puede ser una llamada de atención para las futuras generaciones
Espero que todos podamos sentir esa paz que tanto necesitamos
Me encantó el video, muchas gracias por aportar valor en estos temas profundos 👏🏻👏🏻
¡Nos alegra mucho que te haya gustado! Gracias a ti por estar aquí 😊
Esto era el vídeo que necesitaba🥺💗 espero que CZcams lo recomiende mucho♥️
Muchas gracias por tus bonitos deseos, espero los demás también sean útiles ✨
Me alegra encontrar este vídeo y canal. He estado luchando con depresión, ansiedad y otras cosas por varios años y pienso que este tipo de contenido me ayuda y me hace sentir comprendida y acompañada
Nos alegra que haya sido de ayuda💙 un abrazo
Muy buen vídeo, con tus palabras solo me confirmas que necesito tomar un tiempo para sanar mis heridas y que ya no debo ignorar el dolor que sientp. A veces es abrumador tratar de estar bien incluso cuando te sientes terrible, ahora veo que es más normal de lo que pensaba. Gracias, Dios te bendiga
Qué bonito saber que ya no ignorarás el dolor que sientes. Mereces sanar, poco a poco. Te deseo lo mejor 🤗✨
De los mejores contenidos que he visto nunca! enhorabuena!!
¡Qué bonito saberlo! Espero que los siguientes videos sean útiles para ti también 🙌🏼
excelentes concejos los 10!!!
Yo lo que noto es que logro los objetivos y aun asi tengo momentos de gran turbulencia mental. Me repito "pero hiciste lo querias y va bien", y aun asi me perdura el enojo y descubri que es ansiedad y/o impotencia por situaciones que puedo controlar (un buen ej. es cambiar a las personas) como dijiste.
Lo unico que puedo hacer es centrarme en la respiracion y esperar...
Es difícil, pegó fuerte el vídeo. Gracias por compartirlo. ♡
Que lindo video!! Me gusta que transmites mucha paz ❤
¡Muchas gracias! Qué bonito saberlo 💙
agradezco infinitamente que hayas hecho este video ❤
¡Qué bonito saberlo! Espero que los siguientes videos sean útiles para ti también🙌🏼
gracias por compartir tu experiencia, me ayudo mucho para comprender cosas que me pasaron y que la tengo que solucionar para estar mejor, especialmente la leccion 7. muchas gracias de nuevo, sos muy buena por compartir lo que aprendiste.
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 🙌🏼✨
Excelentes consejos, qué hermosa persona. GRACIAS por compartirlos!!🌹❤❤❤
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 💙
Que Excelente video va directo al grano y no es largo como el de muchos "psicólog@s son demasiado largos y solo tocan un tema...muchas gracias por el video
Nos alegra que te haya gustado el video. 🙌🏼 Gracias por tu comentario
Gracias por tu video.Dios te bendiga.
Que buen video! me ayudo a entender muchas cosas, los temas son super interesantes :)
¡Muchas gracias! Feliz de que haya sido útil para ti 🙌🏼✨
Excelente video y muy buena explicación, muy intuitivo.
Gracias por esta información tan valiosa ❤ En cuanto a la parte que habla de los daños provocados por los padres (aunque creo que se puede aplicar a cualquier otra persona), me gusta que se aclare que no es necesario perdonar el daño que otros nos han hecho. Algunas personas (psicólogos/terapeutas y no) insisten mucho en la necesidad de perdonarlo todo, y te hacen sentir culpable o mala persona cuando ese perdón realmente no te nace porque hay cosas que simplemente no podés perdonar, que te han provocado demasiado dolor y problemas.
Gracias por darte cuenta de ese detalle 🤗 es muy importante que sepan que un psicólogo NO juzga, no exige, no culpa, ni te dice qué hacer. El proceso de sanar es distinto para cada uno, y está bien.
Que padre canal y contenido, tu voz transmite mucha paz y tranquilidad, gracias por tus vídeos, saludos desde Monterrey México.
Me alegra que sea un espacio que te brinde tranquilidad, es nuestro objetivo 🙌🏼✨ ¡Saludos desde Perú!
Yo llevo casi 1 año sin ser productivo, acabo siempre todo atrasado en mi trabajo, cuando me pongo a trabajar a los 5 minutos de empezar a trabajar me vuelvo a distraer y tengo una sensación enorme de buscar algo que me entretenga... Pensaba que lo podía cambiar en unas semanas y ya se me hizo una constante al grado que todos en mi familia saben que solo pierdo el tiempo, así de claro es ya. Y siento que tengo tantas cosas en la cabeza que no me enfoco en nada. Creo que necesito terapia y no se con quien acudir en mi ciudad, soy de Guadalajara, Mexico.
en mi país hay "redes" de psicólogos, páginas donde los profesionales se anotan, podés fijarte en tu país o ver si tu seguro médico tiene una lista que cubra
La lección 7 es tan importante, finalmente tome el valor de buscar ayuda profesional...No estaba al tanto que en gran parte de mi estado y mis pensamientos autodestructivos, nacieron al vivir rodeada de unos padres que a fin de cuenta, no sabían ser padres y sus niños interiores estaban muy heridos; En su momento le guardaba mucho odio y rencor hacia ellos, por todo lo que me hicieron, pero luego de tomarme el tiempo de indagar en su crianza, lo que sufrieron en toda su juventud hasta la adultez, pude darme cuenta, de que se trataban de personas rotas, que nunca fueron tratadas con amor, por lo tanto no sabia como expresarlo y demostrarlo sanamente hacia mi...Fue un paso muy difícil y doloroso poder entender eso, pero luego de simpatizar con ellos y aprender a perdonarlos, nuestra relación se ha vuelto mucho mas sana y bonita
Lamento mucho lo que pasaste, realmente toma mucho valor buscar ayuda profesional pero fuiste capaz de hacerlo, es un logro enorme. Qué bonito saber que ahora su relación es más sana y bonita. Felicidades 🤗
✅✅✅
Gracias, qué video tan hermoso y con información tan importante.
¡Gracias por tus palabras! Tenemos más recursos en nuestras redes en caso los necesites 😊
Exelente Video me encanta, lo necesitaba y lo seguiré necesitando 🙏🏼
¡Nos alegra mucho! Espero que los siguientes videos sean útiles también ✨
Que buena explicación y tu voz me da mucha paz, sigue haciendo vídeos de estos❤
¡Muchas gracias, qué bonito comentario! 🤍
eres lo que buscaba,dios te bendiga
¡Feliz de que haya llegado a ti en el momento adecuado! Tenemos más recursos en las redes de la descripción 😊
Increíble video
Bravo y muchas gracias
!!
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 🙌🏼✨
Muy de acuerdo con eso de que no es el tiempo el que cura, sino lo que yo haga con ese tiempo. Gracias
Felices de que te haya gustado 🙌🏼✨
Muy bueno, gracias por la información, la forma en que lo expresas, un placer escucharte
Felices de que te haya gustado 🙌🏼✨
Hola Sta, es la primera vez que veo su video, y me gustó la simpleza con la que trata este tema, que muy complejo, la felicito, y si es verdad el perdón no es algo fácil de dar
¡Muchas gracias por tan bonito mensaje, Elizabeth! Espero nuestros otros videos sean útiles también ✨
Que lindo felicidades! Hay muchos fragmentos que me he sentido muy identificado así que gracias!😊
¡Muchas gracias, qué bonito saberlo! Un abrazo 🙌🏼 💙
Voy a hacer un resumen de cómo interpreto yo para no olvidarlo
1. No atacarnos a nosotros mismos
2. Tratar las enfermedades mentales como una física, seguir el tratamiento
3. Elevar autoestima y amor propio (qué cosas hago y dejo de hacer por la baja autoestima)
4. Dejar de suponer, siempre preguntar y escuchar
5. Coherencia de lo que quiero con lo que hago, saber tomar decisiones
6. El tiempo no cura todo, hay que procesar de manera correcta cada experiencia, todas las experiencias influyen en el presente
7. Perdonar para sanar no para justificar, por ejemplo a los padres
8. No podemos cambiar a la otra persona, cada uno tiene su propio proceso
9. Merecemos amor en todo momento, aún con los aspectos que tenemos que trabajar
10. Está bien sentirte mal en ciertos momentos y es normal no querer hacer nada
Muchas gracias por esta valiosa información, me encantó tu vídeo
No es lo que eres, es lo que quieres ser y sobretodo si estás dispuesto a salir del confort para lograrlo.
Voy a guardar tu vídeo,me gustó mucho
¡Me alegra! Espero los demás videos también sean útiles 🤗
Gracias por compartir información valiosa
En verdad gracias, este video me hizo darme cuenta de que muchas veces no soy culpable y por otro lado tengo que trabajar en ni autoestima por que estoy en el punto donde me da pena salir a la calle, a veces me he sentido insuficiente o muy inferior, como si no mereciera algo bueno, cuando me sucede algo bueno o está por, siento que no lo merezco, estoy trabajando en eso y en más cosas para mejorar, me transmites mucha paz y tranquilidad, como si me conocieras, como si estuvieras leyendome la mente, fuiste muy empática conmigo y sin conocerme ❤️🩹
¡Muchas gracias, qué bonito comentario! Me alegra que haya sido un espacio que te brinde tranquilidad, es nuestro objetivo 🤍 En instagram tenemos más recursos gratuitos en caso los necesites, un abrazo 🤗
Que bonito escucharte Giulia :)
Este video me encantó y los mensajes que da son muy útiles. Saludos desde Colombia
Felices de que te haya gustado 🙌🏼✨ ¡Saludos desde Perú!
Gracias por tan excelente vídeo, al fin siento que alguien me entiende💖
Nos alegra mucho leer ello ☺️ gracias a ti por estar aquí
He visto un montón de videos y creo que este es uno de los mejores.
¡Muchas gracias por tus palabras! Esperamos que los siguientes videos sean útiles también 🤗✨
@@Consciencia.Psicologia ¿cómo los contacto? Yo necesito terapia psicológica algo urgente. Siento que ya no puedo más.
PD: no tengo redes sociales (ya que no me gustan) y por eso no les he podido escrito.
Me identifico mucho con los temas que toca este canal.
Que buen video, gracias.
Wow enserio necesitaba esto, gracias
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 🙌🏼✨
Me encanto, lo comparto con mis hijas. Gracias.
Nos alegra mucho que haya sido de ayuda 🙌🏼💙 Gracias por compartirlo
Gracias por este video!!
Nos alegra que te haya gustado. 💙 Gracias a ti por estar aquí 😊🙌🏼
Genial! Alguien lo tenía que decir. Me encantó♥♥ Gracias por compartirlo!
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 🙌🏼✨
mucha razón en todo lo dicho!
Me encanto tu video. Muy bien explicado :)
¡Qué bueno saberlo! Esperamos que los siguientes videos sean útiles también 🤗
Se lo comparti a mis familiares queridos, me parece algo super bonito
¡Qué bonito saberlo! Gracias por ayudarnos a ayudar 🙌🏼
*Mira este video ANTES de ir a terapia 🚩 Red flags en psicólogos y en terapia* (para que ahorres tiempo y dinero) ➡ rb.gy/r9u79
PD: GRACIAS por darle tanto cariño a este video y ayudarnos a ayudar 🤗✨
Sabias palabras, también llegué a la misma conclusión hace un par de años. Y lo de Está bien no estar bien me recordó a un Dorama con en mismo nombre haha
Que bonita ,y lo que dices también y muy útil , eres flipante gracias ❤
Gracias por compartir 🤗❤️👏
¡Gracias por ver! Espero que los siguientes videos sean útiles ✨
interesante, voy a compartir tu video con mis seres queridos
¡Qué bonito saberlo! Espero que pueda llegar a más personas que lo necesiten 🙌🏼
Estoy tomando terapia y este vídeo me ha ayudado mucho más ❤️🩹
¡Qué bonito saberlo! Espero que nuestros otros videos sean útiles para ti también 🙌🏼💙
Recién arranco a ver el vídeo, pero que voz tan tranquilizadora
Feliz de que te haya gustado 🙌🏼✨
Me ha encantado tu vídeo muchas gracias por tus aportaciones
¡Gracias a ti por este comentario! Nos anima a continuar creando videos 🙌🏼✨
Gracias! Lo necesitaba
¡Qué bonito saberlo! Espero que los siguientes videos sean útiles para ti también 💙
Empecé terapia el año pasado, tengo 25 años.
Lo anhelaba desde los 15 años pero por motivos económicos no pude.. creanme que al ir fue increíble porque en pocos meses note un cambio increíble en mi. Me fui a vivir solo, conoci chicas,casi me pongo de novio, viví muchísimas cosas lindas porque me lo permiti.. me permiti vivir. A eso me ayudo la psicóloga, a vivir mas.. a sacarme las cosas negativa que tenia adentro y que no me dejaban ser feliz.
En darme herramientas para cuando tenga momentos tristes o bajo presión.
Es obvio que hay dias buenísimos, y otros malos.. es normal pero justo voy saliendo de una ruptura amorosa y es normal, en su momento no le di importancia y no me permiti sufrir porque estaba estudiando (cosa que si logre aprobar después de 5 años!!).
Pero aquí estoy de nuevo, mi última sesion fue el jueves. Me siento poco a poco mejor y de a poquito mis fuerzas se van levantando nuevamente.. saben por qué? Porque me merezco vivir mejor de lo que estoy y dar ese salto que me permita la felicidad.
Yo también voy saliendo de una que casi dura 3 años pero el que me hacía sentir como la mala era el 😢 el siempre se hizo víctima y yo la agresora
@@galileajimenez858 lo mio me da vergüenza jsjs pero fueron tres meses casi.
El tema es que ella fue la primera que me dijo que a la larga queria algo serio conmigo, después a fin de año le mande un mensaje muy bonito y yo le dije que también queria algo serio.. pero me dijo que era muy repentino y quede como¿Wtf? Jajaja después le comenté algo, se enojo. Y ya se enojo y se puso mal conmigo. Después me quería como amigo.. en fin, termine despidiendome de ella y la bloqueé de Facebook y de WhatsApp.
En fin, tu mereces algo mejor y lo que me dijo mi psicóloga es que me tome el tiempo para hacer un duelo, claramente no lo hice porque no tenia tiempo pero cuando quede más o menos libre de la temporada alta de trabajo y de mis estudios se me vino el mundo abajo, pero aca estamos. Yo voy a luchar, tu también lucha muchísimo.
Mereces lo que sueñas. Te mando un gran abrazo y muchas bendiciones a tu vida.. ojalá consigas ese amor que tanto deseas y te ame de verdad, recuerda que el karma existe y esa persona no debe dormir tranquila por las noches.
@@LuisSodaStCarp gracias pues en cuanto pueda el dormir de noche porque trabaja de noche jajaja 🤣 pero si me duele mucho el decía amarme pero con cada acción suya me demostraba lo contrario
11)La Vida es re qué te corta,apende a disfrutar cada minuto viviendo el presente Olvidantode de las maletas de lamentaciones del pasado y futuros qué aun no han llegado😊
Excelente ❤
CAPÍTULOS ✨
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Hola! A mi tambien me han pasado cosas parecidas.
La voz tan linda 😊 me hizo sentir calma
¡Muchas gracias! Qué bonito saberlo 🤍
Que bonita estás. Que bueno que ya estas mejor de tu salud mental.
Espero el de mi psicologo Paolo.
Salvas gente. Gracias!
¡Muchas gracias por tus palabras! Es nuestro objetivo poder mejorar la vida de muchas personas, al menos un poquito 🤗
En cuanto al segundo tip, no siempre tú te sientes culpable, son quienes te rodean los q te hacen sentir así, no comprenden q se trata de una enfermedad.
Yo tmb estaba kgao de la cabeza no quería hacer nada por la vida, me la pasaba llorando todos las noches frías y heladas. Hasta que un día deje de pensar porque pensar demasiado cansa y te cegas del todo así que mi consejo es deja de pensar y sal de tu cueva haz otras cosas. Nada más gracias espero que te ayude 😅
Me encantó, estoy en un proceso de aprender de mi ya que lastimé mucho a alguien que amo y ahora me siento super mal y estoy comenzando terapia
Felicidades por esa decisión, espero que los siguientes videos sean útiles también ✨
@@Consciencia.Psicologia Espero le vaya muy bien a este proyecto
Muchas gracias ❤
¡Gracias a ti por ver! 💙
Gracias
Que bonito vídeo ❤
Feliz de que te haya gustado 🙌🏼✨
❤ q linda voz narras
Saludos desde México
Por todo lo que dijiste me gustaria ser psicólogo y ayudar a la gente
Un mérito ,de uno mismo y tratar de ser individual
Al igual que tú o cualquier otra persona, muchas veces he experimentado sentimientos de depresión, angustia o pánico. Sin embargo, nunca he considerado que no merezco recibir ayuda. Creo que una de las razones por las que muchas personas no acuden a psicólogos o psiquiatras es porque temen ser estigmatizados por sus vecinos, amigos o incluso su propia familia, quienes podrían pensar que si alguien busca ayuda profesional es porque está "loco". Por ejemplo, cuando una mujer visita a un psicólogo o llora en público, a menudo se le tacha de "bipolar". Debido a esto, cuando alguien experimenta depresión u otro problema psicológico, la mayoría prefiere mantener en silencio su sufrimiento y enfrentarlo en solitario
Estoy de acuerdo. 🙌🏼 No lo hubiese podido decir mejor. Gracias por tu comentario
Con la lección 8 hay que hacer como dicen "a las personas hay que quererlas cómo a los gatos, con su carácter, gustos, etc"
Excelente video
Gracias por ver 🤗
Agradezco por lo que has compartido, Lindo día :)
Nos alegra que haya sido de ayuda💙 un abrazo
Se que no tiene nada que ver pero, wow, que mujer mas linda
Empecé a sospechar, cuando oí la muy conocida frase "ya lo pasado, pisado". Y es que en youtube, abundan tantos canales de mexicanos o españoles, que es difícil hallar un canal con acento neutro peruano y que no abuse de la jerga! Además el tema estuvo interesante.
Ahora, mi caso: Fui criado por una madre que nos criaba a correazos. En el colegio primario, el profesor aplicaba algo similar: los reglazos. Mal que bien, esto estaba normalizado en esos tiempos, pero me dejó muchas cicatrices, no sólo físicas, sino en el alma. Esto me hizo una persona rencorosa y con rasgos sociópatas. Desgraciadamente, esto afectó mi desenvolvimiento social y bueno, sería largo comentar que más me pasó, pero en resumen, fue así como caí en este video. Nuevo suscriptor. 🧐
Siento mucho que hayas sido víctima de violencia (como la mayoría de peruanos, lamentablemente) 😔 Espero que los siguientes videos sean útiles para ti también, y que puedas recibir ayuda profesional si sientes que lo necesitas 🙌🏼
La leccion una seria "si no te amas a ti mismo, no esperes amar bien a tu pareja"