CÁC BÀI TẬP GIÚP GIẢM ĐAU ĐẦU GỐI Ở NGƯỜI CAO TUỔI

#ChuaDungCachLanhConDau #DoItRightNoPainLeft
#phongkhamACC #ACC #FVgroup #benhvienFV
Nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối ở người cao tuổi thông thường là thoái hoá (quá trình lão hoá tự nhiên của các khớp trên cơ thể).
Ngoài việc điều trị bằng các phương pháp thụ động Vật lý trị liệu hoặc phương pháp Phục hồi chức năng, các bài thể dục tại nhà cũng góp phần quan trọng trong quá trình hồi phục của khớp gối, cũng như ngăn ngừa đau khớp gối về sau.
*KHUYẾN NGHỊ: Tư vấn ngay với bác sĩ phụ trách nếu có bất cứ dấu hiệu đau hoặc khó chịu trong quá trình tự tập tại nhà.
Nội dung video:
0:00 - Mở đầu
0:08 - Nguyên nhân gây đau đầu gối
0:23 - Phương pháp điều trị
0:54 - Bài tập 1
1:31 - Bài tập 2
2:15 - Bài tập 3
2:47 - Lời khuyên từ bác sĩ
Hãy cùng ACC luyện tập đều đặn để duy trì #lốisốnglànhmạnh & #sốngkhoẻ mỗi ngày!
Tham khảo thông tin về Đau khớp gối tại website:
acc.vn/benh-dieu-tri/dau-dau-...
Hoặc qua video:
• ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI DẤU ...
🔔 Hãy đăng ký kênh CZcams của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé!
Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam.
📌 Xem thêm thông tin và đặt hẹn với ACC tại:
✔️ Website: acc.vn
✔️ FB: / phongkhamacc
✔️ Zalo: zalo.me/0917404020
📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc:
🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
[phone]
Hotline: [phone]
🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
[phone]
Hotline: [phone]
🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng
[phone]
Hotline: [phone]

[@thuynguyen8996]

Bài tập phòng ngừa đầu gối này đơn giản dễ tập tại nhà ngè, cảm ơn bác sĩ

[@PhongkhamACC-Vietnam]

Chào bạn, ACC xin cảm ơn và hi vọng các bài tập được hướng dẫn trên sẽ giúp bạn phòng ngừa được các cơn đau đầu gối. Tuy nhiên, bạn lưu ý nếu có dấu hiệu khó chịu hoặc đau khi đang tập, vui lòng ngừng tập ngay động tác gây đau và đến gặp bác sĩ, kiểm tra các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời ạ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các dấu hiệu cảnh báo đau đầu gối tại đây acc.vn/benh-dieu-tri/dau-dau-goi/