CẢI THIỆN HÕM BÀN CHÂN BẸT VỚI 5 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ!
Vložit
- čas přidán 7. 10. 2021
- #bànchânbẹt
HÃY DÀNH 10' MỖI NGÀY CÙNG PHÒNG KHÁM ACC VỚI 5 BÀI TẬP CẢI THIỆN BÀN CHÂN BẸT CHO TRẺ QUA ĐOẠN CLP NÀY!
Bàn chân bẹt ở trẻ là dị tật khá phổ biến ở các nước Châu Á và phương Tây. Bệnh lý này nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp, khả năng vận động của bàn chân và gây ra những cơn đau nhức khó chịu
Tác hại của bàn chân bẹt sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu bệnh lý này không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời. Bởi lẽ, vòm bàn chân có vai trò rất quan trọng trong việc chịu lực, cân bằng, giúp đi đứng nhẹ nhàng và giảm phản lực từ mặt đất dội lên bàn chân. Với những trẻ mắc chứng bàn chân bẹt (không có vòm bàn chân) sẽ gây mất cân bằng cả cơ thể, khả năng vận động hạn chế, chạy nhảy dễ bị ngã do bàn chân không đủ linh động.
Với những trẻ từ 3 - 7 tuổi, thường xuyên mang đế chỉnh hình, phải được thiết kế dựa trên các thông số bàn chân của trẻ, sẽ giúp tái tạo vòm chân hiệu quả, giúp cấu trúc bàn chân trở về vị trí cân bằng. Đây được ví là “độ tuổi vàng” điều trị bàn chân bẹt ở trẻ, bởi nếu chữa trị đúng cách trẻ có thể có một cuộc sống bình thường, không hạn chế trong các hoạt động. Trẻ sau 7 tuổi đến đủ 12 tuổi, hiệu quả tạo vòm bàn chân sẽ thấp hơn và trẻ phải mang đế chỉnh hình trong thời gian dài.
Tại ACC - Phòng khám trị liệu thần kinh cột sống hàng đầu hiện nay, các bác sĩ sẽ kiểm tra chính xác độ bẹt bàn chân của mỗi trẻ nhờ sử dụng công nghệ định vị và đo độ dày bàn chân Cad-Cam hiện đại của Thụy Sỹ. Từ các chỉ số đo được, bác sĩ sẽ đánh giá độ cân bằng chân và mô phỏng hình 3 chiều của bàn chân để chỉ định làm đế chỉnh hình có kích thước, độ cứng phù hợp với mỗi trẻ, giúp nâng đỡ và tái tạo vòm bàn chân tốt nhất. Đồng thời, kết hợp các bài tập phục hồi chức năng hỗ trợ hiệu quả việc điều trị các chứng đau liên quan đến bàn chân bẹt.
0:24 - Bài tập 1: Đi nhón chân
0:42 - Bài tập 2: Đi bằng gót chân
1:06 - Bài tập 3: Đi bằng cạnh ngoài của bệnh nhân
1:33 - Bài tập 4: Dùng chân gắp đồ vật
Nếu bạn hay người thân đang gặp phải những cơn đau nhức cơ xương khớp dai dẳng hãy liên hệ ngay với phòng khám ACC để được thăm khám và chữa trị kịp thời!
------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
4. Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Website: acc.vn/
FB: /
Bác sĩ cho em hỏi bé nhà em 1 tuổi tập đi mà 1 mủi chân hướng thẳng 1 mủi chân hướng qua bên thì có bị làm sao ko ạ
Dạ chào bạn, tình trạng chân bé hướng về hai hướng không đều có thể do ảnh hưởng từ bàn chân bẹt hoặc hông xương chậu của bé, bạn có thể cho bé đến gặp bác sĩ để kiểm tra sớm tình trạng ạ!
Chào bạn, ACC gửi bạn thông tin các chi nhánh trên toàn quốc ạ:
🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
🏚 ACC Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
🏚 ACC Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Bạn có thể gọi đến hotline của phòng khám gần bạn nhất hoặc inbox ACC các thông tin gồm họ tên và sđt qua fanpage facebook.com/PhongKhamACC, nhân viên tư vấn sẽ nhanh chóng liên hệ với bạn.
Xin hỏi: mỗi động tác mình tập bao nhiêu lần?
Chào bạn, với bài tập cải thiện bàn chân bẹt, mỗi động tác mình có thể lặp lại 3-5 lần cho 1 lần tập và nên thực hiện thường xuyên hằng ngày ạ.
bác sĩ cho em hỏi e 28t rồi và cũng có bàn chân hơi bẹt có áp dụng đc k ?
Chào bạn, người trưởng thành thông thường sẽ khó có thể điều trị bàn chân bẹt vì khung xương chân đã cứng do phát triển hoàn toàn. Tuy nhiên, rất nhiều bệnh nhân của ACC ở tuổi trưởng thành và bị bàn chân bẹt vẫn chọn mang đế chỉnh hình để ổn định sự cân bằng cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về cơ xương khớp nói chung và khớp gối nói riêng. Để được tư vấn trực tiếp và chi tiết hơn, bạn vui lòng để lại tên & sđt qua facebook.com/PhongKhamACC, trợ lý bác sĩ sẽ sớm liên hệ đến bạn ạ.
Bé nhà mình 2.5 tuổi và cũng bị hội chứng bà chân bẹt, bé chưa đủ khả năng để hiểu và tập theo, hiện tại bé mới đi đc gót chân và chưa biết cách đi kiễng hoặc đi bằng má ngoài bàn chân. Đối với trẻ bé như vậy thì có phương pháp nào đơn giản hơn không?
ACC chào bạn. Đối với bé bị bàn chân bẹt thì sẽ được chỉ định mang đế chỉnh hình. Đế chỉnh hình là một dụng cụ hỗ trợ, được thiết kế đặc biệt theo kích thước bàn chân mỗi bé, đặt vào giày hoặc dép nhằm giúp tái tạo vòm bàn chân. Bạn nên cho bé đến ACC thăm khám để được tư vấn chi tiết hơn ạ.
Bác sĩ cho em hỏi là 15t mình tập được không ạ
Chào em, các bài tập trên vẫn có thể giúp ích cho các tình trạng bàn chân bẹt. Tuy đã qua độ tuổi vàng (3-7 tuổi), các bài tập trên vẫn mang lại các hiệu quả nhất định cho bàn chân của em, em có thể tập 10 phút mỗi ngày em nhé.
Bé nhà mình 4t bị độ 3. Pk mình ở đâu ạ?
Chào bạn, ACC gửi bạn địa chỉ phòng khám trên toàn quốc ạ:
🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
🏚 ACC Hà Nội: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
🏚 ACC Đà Nẵng: 112 - 116 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu
(0236) 387 8880
Hotline: +84 911 660 252
Trong trường hợp cần được gọi đặt hẹn, bạn vui lòng inbox ACC các thông tin gồm họ tên và sđt qua fanpage facebook.com/PhongKhamACC ạ
Bài tập này người 16 tuổi tạp được không ạ
Chào bạn, tình trạng của mình nên đến thăm khám với bác sĩ để kiểm tra chính xác & tư vấn hướng điều trị ạ. Để được tư vấn và tìm hiểu thêm về phương pháp và thời gian điều trị bạn vui lòng chat qua Facebook: facebook.com/PhongKhamACC
Bé nhà mình 12 tuổi bị bẹt chân, bạn tư vấn cho mình nhé
Chào bạn, tình trạng bàn chân bẹt có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng. Đối với mức độ nhẹ nhất, có thể chỉ cần mang giày thể thao và tập các bài thể dục chuyên biệt cho bàn chân bẹt tại nhà. Mức độ bẹt nặng hơn sẽ phải cân nhắc mang đế chỉnh hình để hỗ trợ vòm bàn chân phát triển. Để biết được chính xác độ bẹt của bé và điều trị phù hợp nhất, bé nên được kiểm tra chuyên sâu với chuyên gia. Hiện tại, các phòng khám ACC ở ba miền đang có chương trình tầm soát miễn phí bàn chân và cột sống cho trẻ em trên toàn quốc, bạn vui lòng inbox thông tin gồm họ tên và sđt cho phòng khám qua fanpage: facebook.com/PhongKhamACC để được đặt hẹn tầm soát ở chi nhánh gần mình nhất ạ.
Có phòng khám nào ở Thanh Hoá hay Ninh Bình không