EFT zum Mitklopfen - bei Angst, Panik und anderen seelischen Notfällen
Vložit
- čas přidán 31. 12. 2020
- Heute gibt es von mir eine Notfallklopfrunde für Dich.
Wenn Du merkst, dass Angst, Panik oder Verzweiflung in Dir aufsteigen, dann am besten direkt losklopfen!
Mache genau das mit, was ich mache, und sprich mir laut meine Sätze nach.
Wie immer gilt: Was nicht passt, wird passend gemacht! Verändere die Formulierungen so, dass sie genau auf Deine Situation passen.
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Insgesamt 50 Videos zum EFT lernen und Mitklopfen. Hilfe zur Selbsthilfe zu allen Themen rund um die Depression!
Wichtigste Regel bei Panikattacken und anderen seelischen Notfällen:
Kämpfe nicht gegen Deine Gefühle an, sondern setz Dich hin und fühle sie. Nimm alles wahr, was in Deinem Körper gerade passiert. Beobachte und beschreibe es ganz wertneutral. Es ist nur ein Gefühl!
Je besser es Dir gelingt, Dich mit Deinem Gefühl so zu akzeptieren wie Du bist, desto schneller geht es vorbei.
Die Klopfsätze, die Dir besonders gut getan haben, kannst Du Dir nachher aufschreiben und sie regelmäßig immer wieder klopfen.
Viel Erfolg!
Deine Sabine
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Wenn Du Dir Hilfe beim Überwinden Deiner Depression wünschst, dann ruf mich an und vereinbare einen Termin für ein Coaching!
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Ich freue mich auf Dich! :-)
Deine Sabine König
(Heilpraktikerin für Psychotherapie und EFT-Therapeutin)
#depression #eft #panik
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Wichtige Info: Meine Videos können Dir interessante Informationen zur Selbsthilfe bieten, sie sind aber kein Ersatz für eine Therapie! Hole Dir bitte professionelle Hilfe, wenn Du allein nicht weiterkommst!
![Klopftechnik die du kennen solltest [EFT Tapping]](/img/n.gif)
Liebe Sabine, ich stecke gerade in einer schweren Lebenskrise mit zahlreichen körperlichen und seelischen Baustellen, Komplextrauma etc., Ängsten, Panikattacken etc.. Heute morgen bin ich mal wieder heftig eingebrochen, musste viel weinen. Danach stand ich Stunden völlig neben mir, konnte vor Benommenheit kaum sitzen oder stehen. Am Nachmittag hab ich dieses Video und 2 weitere Mitklopfvideos gemacht und seitdem geht es mir so viel besser. Dieses Video hier hat mich auch schon mal aus einer Panikattacke geholt. Ich kann dir gar nicht sagen, wie dankbar ich für diese Videos bin, für deine erfrischende Art und EFT. ❤
Das freut mich wirklich sehr, liebe Petra! Toll, dass das Klopfen dir so gut geholfen hat! 🥰🌟
Genau das hat gerade sooo geholfen!! DANKE ❤
Ich habe mindestens 100 EFT Videos angeschaut während meiner Panikattacken, von so viel verschiedenen Personen, aber deine Version, deine Stimme, die Wörter und Sätze haben mir gerade innerhalb 10 Minuten geholfen eine Panikattacke abzufangen und zu mildern ..... Danke ❤🧡
Die schlimmsten Symptome bei mir sind, hyperventielieren, herzklopfen und dieser starke schwindel mit zitternden Beinen, schrecklich
Wow, das freut mich wirklich sehr, dass es dir so gut geholfen hat! Danke für dein Feedback, ich habe es jetzt erst entdeckt! 😘❤
@@annieart3801Versuch mal neben Sabines EFT auch QiGong für die Nieren. Ich habe das gleiche wie du erlebt und bin zu der geilsten info gelangt das wenn die Nieren schwach sind, unser Herz nicht gehalten werden kann. Man sagt die nieren und das Herz sind das goldene Dreieck. Und die nieren halten das Herz gerade aber wenn die nieren schwach sind dann fällt alles zusammen. Deswegen unsere Panikattacken.
Nieren Qigong mit EFT ist der absolute Hamma. Viel Glück Anni
Hallo Sabine.
Du bist ein wahrlicher Schatz - vielen Dank für diese Notfall-Klopfsitzung. Sie ist sehr kraftvoll und erleichternd. 🙏🏼
Viele Grüße und Dir alles Liebe und Gute.
Liebe Sabine
Mir hilft diese klopfrunde sehr wenn ich merke es kommt wieder eine angstattacke, das passiert ja so überfallmässig.
Denke das ist allein schon die Beschäftigung mit dem klopfen ,da kommt man aus dem kopfkino raus . Danke dir sehr 💕
Sehr gerne! Genau dafür ist es gedacht! 😊
Liebe Frau König,
Ich danke Ihnen von Herzen.
Sie sind ein Gottesgeschenk.
Mir hat diese Klopfrunde so gut getan.
Ich bin unverschuldet in eine Tavorabhängigkeit geraten, weil mein Arzt sagte, das Medikament macht nicht abhängig.
Den klinischen Entzug habe ich hinter mir und kämpfe jetzt mit den weiteren Folgen.
Ich kann alle Menschen nur eindringlich vor dem Gebrauch von Benzos warnen.
Bleiben Sie gesegnet und behütet, liebe Frau König.
Wie schön, dass Ihnen die Klopfrunde so gut getan hat! Sie können sie jederzeit anwenden, wenn Ihnen danach ist. Oder einfach einzelne Klopfsätze daraus als Affirmationen nutzen. So ein Entzug von Benzos ist schon eine heftige Geschichte, aber Sie schaffen das! Alles Liebe! ♥️
@@Seelenklopfen Herzlichen Dank, liebe Frau König.
Ich brauche im Moment viele gute Worte.
Danke 🙏
Sehr gerne! 😊
Liebe, Sabine, dank deiner Videos entdecke ich immer ein Fünkchen meiner Wahrheit. Ich beginne jeden meinen Tag mit einem von deinen Videos. Das tut mir so gut und gibt mir die nötige Kraft meine Zweifel zu überwinden. Ich habe eine Überzeugung gewonnen, dass ich ein wertvoller Mensch bin. Nochmals, tausend Dank! Bleib gesund!
Lieber Krzysztof, das finde ich großartig! Für mich ist es das größte Geschenk, wenn jemand durch meine Hilfe wieder seinen eigenen Wert erkennt! 👑😊❤
Danke, liebe Sabine! So eine schöne Klopfrunde, die tut sooo gut! Ich fühle mich so liebevoll abgeholt von Dir, kann wieder leichter schlafen in meiner Depression.
Das ist wunderbar, liebe Rita, freut mich sehr! Gerade Schlaf ist etwas sooo wertvolles! 🥰
Wenn du noch 50 weitere Klopfrunden von mir kennenlernen möchtest, um noch mehr Ballast loszuwerden, dann empfehle ich dir meinen Onlinekurs! 😁
onlinekurs.seelenklopfen.de
Ich musste weinen und mir ging es deutlich besser. Dankeschön 🙏 für deine wertvolle Arbeit. ❤
Danke, freut mich dass das Klopfen dir geholfen hat! 😊
Noch viel mehr tolle Klopfvideos findest du hier:
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Danke Sabine !!🙏🏼❤️ ich leider unter Angsttörung Panikattacken, Herzphobie…. Sehr schlimm .
Danke für deine Hilfe 😇
Gerne! Alles Gute für Dich!
Liebe Sabine, ganz herzlichen Dank für deine tollen Videos. Sie sind sehr, sehr hilfreich! Namaste 🙏
Danke, das freut mich sehr, liebe Betina! 😊
Super
Liebe Sabine, habe herzlichen Dank für dieses Video ❤️bin gerade leider wieder in einer sehr schwierigen Phase und es kommt gerade richtig
Freut mich, wenn ich Dir damit helfen kann!
Richtig richtig wundervolle Sätze, die du gesprochen hast. Viiielen Dank dafür ❤❤
Freut mich sehr, dass es dir so gut tut, liebe Alexandra! 😊
Ich dank dir so für dieses Video!
Sehr gerne! Freut mich, dass es dir hilft! 🥰
Danke schön!
Sehr gerne! 😊
Vielen Dank für dieses wunderbare Video!
Sehr gerne! 😊
Einfach unglaublich, dass hat echt gut getan ❤️
Das freut mich! Gerne öfters machen! 😉
Echt stark danke 💜💜💜
Danke! Schön, dass es dir geholfen hat! 🥰
Danke, danke, danke.
Sehr gerne! 😊
Danke Sabine du hast mir Mal wieder sehr geholfen 😘
Du bist ein toller Herzensmensch!
Vielen Dank, liebe Andrea! Schön, dass dir meine Videos so gut helfen! 😊
Vielen Dank, liebe Sabine. Es hat so gut getan!
💗lichst, Roswitha
Sehr gern, freut mich dass das Klopfen dir so gut tut! 👍😊
wow. Danke, Danke, Danke.
Gerne! 😘
Sabine Jeden Tag ❤lieb und suss und inspirierend
Danke! 😊
Du bist echt toll❤
Vielen lieben Dank! 🥰
Vielen vielen Dank, diese klopfsitzung hat mir in den letzten Wochen schon so oft geholfen. Ich danke Ihnen von ganzen Herzen. 🙏🏻🤗
Wunderbar, das freut mich wirklich sehr! 🥰
liebe frau förster ich möchte mich bei ihnen bedanken für das wirklich sehr sehr gute video und die phantastische klopfrunde. sie ist sehr wirkungsvoll und ich habe sie jetzt bereits mehrfach wiederholt. vielen dank für ihe wundervolle arbeit.
Das freut mich sehr! 😊
Liebe Sabine, ich habe eben hier geklopft und bin sehr begeistert über Deine Leichtigkeit und die ich jetzt auch fühle. Vielen Dank ♥️ Ich habe auch schon wie andere hier verschiedenes ausprobiert und möchte sagen, dass mir Deine Arbeit spontan ausgedrückt, am besten gefällt. Herzlichen Dank dafür 😊💐
Wunderbar, das freut mich sehr, liebe Isabel! 😊❤️
Liebe Sabine, ich schätze deine Videos sehr und möchte dir herzlich danken! Du bist eine Bereicherung und Dein Strahlen tut sein Übriges. Liebe Grüße von Marc :-)
Lieber Marc, es freut mich sehr, dass ich für Euch strahlen darf! Vielen Dank! 😁
❤ danke
Gerne!
Wow. Ich bin beeindruckt. Nich viel quatschen, direkt anfangen. Und dann so treffende Formulierungen, auf die bin ich bisher noch gar nicht gekommen. Sehr menschlich, sehr einfühlsam. Danke für deine Inspiration 💪♥️
Sehr gerne, vielen Dank! 😊
Ein gesundes neues Jahr, liebe Sabine,du bist unsere Rettung in vielen Situationen,deine soooo liebe Ausstrahlung ist schon Hilfe ,dann deine Therapieansätze 🙏 Du hast mir und sooo vielen Menschen geholfen, vielen lieben Dank 🌞🤗🙏🍀 LG Vroni 💞🌞
Vielen Dank, liebe Vroni, ich mache das wirklich sehr gerne! 😊
Unser Engel auf Erden eben ❤🙏 auch danke wieder von mir
@geritnils8348 Ihr seid so süß! Vielen lieben Dank! 🥰 Ich mache meinen Engel-Job hier auf Erden wirklich gerne. Hab als Kind schon die Serie mit Michael Landon geliebt! 😄😇
Ganz herzlichen Dank ❤ Ich habe gerade eine unaushaltbare, gesundheitliche Situation und habe dich gerade gefunden. Die ersten 2 Runden sind mir unaufhaltsam die Tränen gelaufen. Genau das, was du sagst fühle ich. Und ich fühle mich endlich verstanden, in meiner Situation und diesen schrecklichen Gefühlen, Gedanken, Angst, Ohnmacht, Kontrollverlust... ❤
Ich danke dir von Herzen, ich werde es momentan sicher noch oft anwenden 🙏
Wunderbar, das freut mich sehr, liebe Tanja! 🥰
Danke Sabine. Die Klopfrunden sind zur Zeit ein grosser Halt für mich. Ich schaffe es stets besser die Gefühle in mir wahrzunehmen!! Kann inzwischen auch den Text ganz auf meine eigene Situation anpassen. Die Selbstliebe kam mir durch die Depression abhanden; ich werde zuversichtlich, dass alles wieder gut wird.
Wunderbar, das freut mich sehr! 😊
❤❤❤❤❤❤
Seit ihr alle gut ins neue Jahr gekommen? Sabine danke für das Video.
Danke! Ja, ich bin gut rübergerutscht! 😉🥂🍾
Wusste gar nicht dass EFT meine Zwänge lindern kann, fühle mich gleich viel besser und erleichtert, danke 😅
Wie wunderbar! Das freut mich sehr! 😍
❤
Hallo Sabine,
erst einmal möchte DANKE sagen. Danke für deine tollen hilfreichen Videos. Durch diese Videos und deine Erklärungen ist mir schon so vieles klar geworden und es tut einfach gut Worte von jemandem zu hören der genau weiß wie es einem geht. Der sagen kann so klappt es so ist der Verlauf usw. Vielen Dank dafür und vor allem auch für deine Mühe die du dir machst und uns damit so sehr hilfst.
Ich habe zum EFT Klopfen eine Frage. Im Moment macht mir die Corona Situation sehr zu schaffen. Ich habe keine Angst vor Corona aber die Beschränkungen machen mir Angst und das engt mich ein. Hab auch Angst wieder zurückzufallen da ich noch nicht im Heilungsprotess stecke. Ich würde EFT daher gerne über den Tag verteilt öfters anwenden was im Geschäft sehr schwer ist. Kann ich mir die Sätze auch innerlich sagen? So könnte ich das ab und an auf dem Klo machen. Bewirkt es dann überhaupt was oder sollte es ausgesprochen werden?
Lg
Sandra
Liebe Sandra, vielen Dank für dein liebes Feedback! 😊❤ Ja, du kannst auch leise für dich auf dem Klo klopfen. Allein die Tatsache, dass du dich um deine Gefühle kümmerst und sie bewusst fühlst, anstatt sie wegzudrücken, ist schon sehr hilfreich! 👍👑
Ich habe dabei geweint. Jetzt fühle Ich mich erschöpft aber auch etwas leichter.
Das ist eine ganz normale Reaktion beim Klopfen. Alte Gefühle raus zu lassen ist ziemlich anstrengend, aber auch sehr erleichternd!
Liebe Sabine!
Die konstruktievste Anleitung die ich bisher mitgemacht habe.
Herzlichen lieben Dank💚.
Merke jetzt schon nach 2 maliger Anwendung eine Linderung.
Ich glaube, vertraue darauf, das ich da raus komme. Diese innere Stärke und Kraft lässt mich das fühlen.
Wie oft am Tag/ Woche sollte ich das machen?
Würde mich sehr auf ein Feedback von dir freuen.
Lg Simone🌟
Liebe Simone, vielen Dank, toll dass es dir so gut hilft! Es gibt keine strenge Regel, wie oft man klopfen sollte. Am besten intuitiv, wenn du das Bedürfnis hast, deinen emotionalen Zustand zu verbessern. Es ist Teil des Heilungsprozesses, wieder der eigenen Intuition zu vertrauen, anstatt sich an die Regeln anderer zu halten. Das gilt auch hier, lass dich einfach von innen heraus führen.
@@Seelenklopfen , 🙏
Liebe Sabine,
vielen ❤ Dank für deine Videos, sie haben mir schon manchmal echt den Tag gerettet 😊. Hätte eine Frage und zwar bei EFT ist es ja so wenn man zbsp. gähnt oder weint dann löst sich etwas, hatte jetzt aber paar Mal wenn ich geklopft habe, dass sich Spucke im Mund gesammelt hat plötzlich, am Ende hab ich alles ausgespuckt. Ist das auch eine Art loslassen obwohls strange klingt? 😅🤔
LG Sarah 😊
Liebe Sarah, nimm es einfach wahr, beobachte interessiert deine Körperreaktionen, ohne sie zu bewerten. Alles darf sein! Du musst in kein Schema reinpassen! 😄❤️
@@Seelenklopfen wow, das geht aber zackig 😉😅. Danke für die schnelle Antwort. Also ist das ein Zeichen dafür, das sich etwas löst? Würde mich nur interessieren 😊
Keine Ahnung, aber gut möglich! Betrachte es docj einfach als Bereitschaft deines Körpers auf dich zu reagieren und mit dir zu sprechen! 😊
🙏
Hi Sabine ist die Abfolge und länge egal einfach nach Gefühl?
Ja genau, dein Gefühl ist das wichtigste!
Ich möchte mit dir persönlich eine Sitzung führen
Sehr gerne! Du kannst dir einfach online einen Termin buchen:
www.terminland.de/seelenklopfen
Kann ich nur empfehlen...🤗
Hallo Sabine habe mal wieder große Angst und Unruhe mit Schwindel bin zur Zeit Benzodiazepine am Ausschleichen lassen nach 40 Jahren zwar immer niedrig Dosis Abhängig aber regelmäßig. Da ist man auch über Stunden voller Angst aber ich möchte nicht wieder erhöhen. Lasse mir auch viel Zeit ganz langsam.Hast du noch einen Tip ausser Klopfen was mich beruhigt.? L.G.
Liebe Gabi, ich würde im Rahmen der Naturheilkunde alles ausschöpfen, was Dich beim Ausschleichen und Ausleiten der Medikamente begleiten kann. Hast du eine gute Heilpraktikerin? Gute Ernährung, Bewegung und Sport sind ganz wichtig, damit Stresshormone abgebaut werden können. Meditation, Yoga, Progressive Muskelentspannung etc. helfen langfristig begleitend. Immer wieder mit Deinem Körper und dem ängstlichen inneren Kind in Kontakt gehen und dir klarmachen, dass nicht du es bist, die gerade Angst hat. Singen hat auch eine stresslösende Wirkung, vor allem durch die gleichmäßige Atmung. Es gibt so vieles, was man machen kann!
Hast du denn das Absetzen der Benzos bewältigt? Ich nahm auch 30 Jahre Nuedrigdosis Alprazolam. Musste rapiad in Geschlossener Psychiattie innerhalb von 4 Wochen entziehen , komme je6nach 2 Jahren immer noch gar nuch klar! Vorallem meine Depressionen sind dadurch so stark wie nie!!!!🤦♀️😢
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😘
Für meine Metta-Meditation habe ich mir selbst Sätze erarbeitet, die sich am stimmigsten für mich anfühlen.
Ich glaube, beim Klopfen mache ich es genauso.
Die Klopfrunden, die ich inzwischen hier mitgemacht haben, fühlen sich irgendwie lindernd an
Kann es eigentlich passieren, dass sich durch das Klopfen depressive Symptome zurückziehen und sich dann wieder mehr Ängste zeigen? Und was tue ich dann??
Es ist genau richtig, dass jeder sich seine persönlich hilfreichsten Sätze zusammenstellt beim Klopfen. Es kann schon sein, dass du dabei das eine Thema auflöst und dadurch ein anderes in den Vordergrund tritt, weil es jetzt dran ist aufgelöst zu werden. Alles kann und darf sein beim Klopfen. Du kannst im Grunde nichts falsch machen. Nur schwere Traumata sollte man nicht alleine Beklopfen.
@@Seelenklopfen Reicht eigentlich auch eine einzige Klopfrunde ab und zu? Momentan fühle ich mich meist derart ausgelaugt, dass die Kraft zu mehr fehlt.
Und kann ich die Worte auch im Stillen formulieren? Das strengt mich weniger an. Mein Energiepegel ist seit Wochen einfach tief unten.
In dem Buch "Bitte klopfen" von Michael Bohne werden auch Zwischen- und Abschlussklopfrunden empfohlen. Sind diese notwendig oder sollte ich das ja nach Gefühl entscheiden?
@@sportkatze123 ja, du kannst alles auch im Kopf "sprechen". Das wirkt auch. Du kannst sogar das Klopfen in deiner Vorstellung durchführen, auch das wirkt.
Und was mach ich wenn ich an der Arbeit eine Panikattacke bekomme und gerade nicht weg kann weil z.B. viel Betrieb ist und ich alleine bin (arbeite bei einem Bäcker)?
So eine Situation könntest du vielleicht vorher zuhause mit Klopfen vorbereiten. Stell dir intensiv vor, dass es während der Arbeit passiert und beklopfe das, was allein die Vorstellung bei dir auslöst. Während der Arbeit kannst du dich auch kurz aufs Klo verziehen und dort wenigstens ein paar Minuten still für dich klopfen. Das sollte immer möglich sein.
@@Seelenklopfen Sind es immer die selben Punkte die man beklopft? Welche Sätze beklopfe ich dann, weiß nicht wie man das mit den Sätzen macht?
Ja, die Punkte sind immer die selben. Sätze bilden lernt man mit der Zeit, wenn man es regelmäßig übt. Wenn du es richtig lernen willst, dann macht es Sinn, dir mal 2-3 Coachingsitzungen zu gönnen. Melde dich gern bei mir, wenn du das möchtest. Infos zum Klopfem bekommst du auch in meinem Video "Wie geht Klopfen?":
czcams.com/video/Eohpn2oMxDc/video.html
@@Seelenklopfen Danke 😘
machst du auch 1:1?
Ja, ich mache auch Einzelsitzungen mit EFT. Schau einfach mal auf meiner Webseite www.seelenklopfen.de
Es funktioniert nicht. Bitte hilf mir
Ich danke dir für dieses Video es hat mir wirklich ein wenig geholfen!!
Wunderbar, daa freut mich! 😊
Es funktioniert nicht