3 DAY FITNESS VLOG: Zdravé recepty & nákup potravin, jóga, home workouty & surf

Z tohoto vlogu mám taaakovou radost 🌿 Zachytila jsem do něj pro vás vše, co se dělo v posledních třech dnech mého pobytu a života na Srí Lance. Podělím se v něm s vámi rovnou o několik oblíbených témat - dáme si společný nákup zdravých potravin, ukážu vám jeden ze svých nových silových upper body tréninků, zacvičíme si jógu, podělím se s vámi o recept na skvělé proteinové ovesné tyčinky a taky si s dronem trošku zasurfujeme. Snad se video bude líbit 🥰 a určitě mi v komentářích nezapomeňte dát zpětnou vazbu!
Můj seznam oblíbených zdravých potravin: www.aktin.cz/luciemin
___
Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡
PŘIPOJTE SE KE MĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY:
～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon
/ luciemin
/ jedunavykon
～ WEB - luciemin.com jedunavykon.cz
～ FACEBOOK - / luciemin
～ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - thehealthytapes.buzzsprout.com

[@zuzanarekova538]

Krása, jako bych se u těch západů slunce procházela současně s tebou, jak mě to vtáhlo a zároveň dojímalo, že už odjíždíš. :D Taky to tak mám, ale vždycky si říkám, že zase někam pojedu a zažiju to znovu. :)

[@nataliakliestikova2816]

Lucka, nesmúť, že to skončilo. Nepochybne verím tomu, že si v živote k sebe pritiahneš ešte množstvo takýchto (a mnoho ešte úžasnejších) dobrodružstiev :) Som moc šťastná, že som vďaka tvojim vlogom zo Srí Lanky mohla byť na chvíľku v inom kúte sveta :) Držím ti palce po návrate domov a budeme sa všetci tešiť na ďalší tvoj content :)

[@LucieMinarova]

To je tak hezke Natalko, dekuju❤🥰

[@irenahadamikova8537]

Nádhera, díky za všechny videa ze Srí Lanky. Pro mě hooodně meditační - po shlédnutí vždycky čumím půl hoďky do nikam a vzpomínám. Snad se tam ještě někdy podívám.....a zdravím do karantény :-)

[@1Direction48]

Nádherné sunsety, dojemné

[@marketaholcova2401]

Krása !!😍

[@annasmidova1404]

Pekne video💙pokud nemas jeste video,mohla bys natocit mobility/warm ups na squats,deadlifts? A mozna nejake vylozene video na zpevneni stredu tela?? Dik💪

[@jitkafilsochova5418]

Moc krásné 😍👍❤️

[@LucieMinarova]

Děkujuu❤

[@michaelaslavickova9533]

Krasne a zároveň dojemné video

[@kamilacerna3612]

Moc hezký vlog, jako vždy! :)

[@veronikava6984]

Už jsem stihla udělat ty proteinové tyčiny, akorát jsem nahoru dala místo kešu sezam a jsou DO-KO-NA-LÝ❤️👌 děkuju za Tebe🥰

[@LucieMinarova]

Tak to mám veeelkou radost 🥰👩‍🍳

[@martinakolarova7952]

Krásné video😊

[@tera8840]

Úžasnej vlog!😍 a ty záběry z dronu jsou boží! 🤪

[@LucieMinarova]

Děkujuuu😍 Za ty vděčím Surf Tripu!

[@barborapiclova395]

Nádherné západy slunce, opravdu krása😍! Jinak ten střih videa je úžasný! Moc se Ti povedl a je vidět, jak se posouváš dál a dál ve své tvorbě😊

[@LucieMinarova]

Jee moc děkuju Baru 🥰

[@EliskaFlow]

Luci, že ty to máš vždycky tak hezky, mne se ty vlogy nikdy tak pekny nepovedou🤣🤣🤣

[@terezaformanova8783]

Božiiiii 🤩💛🌼

[@LucieMinarova]

Děkujuu😍

[@hanca_krejcova_7002]

Krásné video. Nechtěla by jsi natočit tutorial/stretching na provaz?

[@gautamsharma4836]

❤💜🧡🖤 So Good 😍

[@lindajezkova6728]

krása :)

[@LucieMinarova]

Děkujuu🥰

[@baravandrovcova9594]

ahoj super video

[@LucieMinarova]

Děkujuu🥰

[@luckahruba2148]

Luci das sem prosim nejaky link na dobru yogu?

[@LucieMinarova]

Cvičím podle aplikace Alomoves ☺

[@baravandrovcova9594]

nz

[@lucipuciii9292]

hlavně ten beďar celou dobu:D