【死別後の罪悪感・不安・フラッシュバック】克服体験談

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何をやっても救われなかった方、本当に乗り越えたいとお考えの方、お待ちしています🍀
■この動画の概要
カウンセリングコースを修了したあいさんへ、死別後み多くの方が苦しむ強烈な罪悪感、後悔、そして抗不安剤を服用するほどの不安感へどう向き合い、そして克服して行ったのか、詳しく体験談をお話し頂きました。
また、こうした死別による苦しみを克服していく中で、お仕事や家族関係にどんな変化があったのかということについてもお話して頂いています。
このチャンネルでお話している内容は死別だけでなく、仕事やその他の人間関係にも応用できるものだということがお分かり頂けると思います。
ぜひ最後までご覧ください。
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■グリーフカウンセラーAyaのプロフィール
私は娘が1歳半の時に夫をがんで亡くしました。
朝目が覚めるとまた今日も地獄が始まったと感じるような大きな恐怖と不がやってきました。
とても乗り越えられるとは思えないほどの苦しみの中にいました。
それでも何とかこの苦しみを少しでも軽くする方法はないかとあらゆる方法を探し、試しました。
苦しみを手放すためのワークショップに参加したりカウンセリングやセラピーを受けた事で、死別から約1年と8ヶ月後に乗り越えたと思える境地に達しました。
まさかこれほど早くあっけなく苦しみが終わるとは思っていませんでした。
それ以降は苦しみが戻ってくることはありません。
現在は、私自身が死別の苦しみを乗り越えた経験をベースに、心理学、スピリチュアル、マインドフルネスのエッセンスを融合したグリーフケア・カウンセリングを行っています。
最速で死別の苦しみを乗り越えて新しい自分に生まれ変わりたいと考えている方はぜひご相談下さい^^　きっとお役に立てると思います。
■Instagram
/ aya_awakening

[@ucm-yp9zj]

今日もよいお話が聞けて良かったです。あいさんの言われるとおり、あるがままを認めていくことで、よい諦めの習慣がつくことが苦しみをもっとも和らげてくれると私も実感しています。AYAさんの動画を私も書き起こして、何度も読みかえすことにより、かなり落ち着きが取り戻されました。夫が亡くなって5か月が過ぎましたが、まだ時折涙がこみ上げる日もあります。でも、何とも誰とも戦わない、自分とも戦わない、自分の現実ドラマにはまらない、など意識をして、ゆったりと過ごすようにしています。朝いつも見る夫の遺影が最近では笑顔に見えてきています。あたたかく微笑んでいるように思えます。

[@Aya-pn1co]

動画がお役に立てて良かったです。その調子で動画の内容をこれからもぜひ実践してみて下さいね😊