Zabkása recept / Zabpehely hulladékmentesen?
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Sziaszok!
Ebben a videóban 2 különböző zabkása receptet mutatok be nektek 6:30 perctől.
Előtte a zab égészségünkre való hatásáról és a hulladékmentes zab pelyhesítésről beszélek.
Az Anni pelyhesítőm innen van:
www.biomalom.hu
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram: @zsofiahouweling
Music/ Zene: www.epidemicsou...
Egy szakács ajánlotta, hogy a zabot 8x vízben kell megfőzni. Tehát 25g zabhoz 200g víz kell. Mert nagyon sok vizet fel tud venni, és ha ezt nem főzéskor, akkor emésztéskor vonja ki a szervezetből. Még azt ajánlotta, hogy legalább 7 percig kell főzni lassú lángon.
Sziaa,ahw egyszerűen imádom a videóidat és ahogy élsz,mindig sikerül valami újat mutatnod (most is majd a wc bombát fogok elkészíteni :D) eddig nem kattintottam rá erre a videóra mondván egy újabb zabkásás videó :D de gondoltam ma megnézem és uuristen imádom..mindenképpen be fogok szerezni egy ilyen kis szerkentyűt ^.^
Nekem lenne egy olyan kérdésem még hogy csinálnál e egy olyan videót amiben arról beszélsz hogy mi az amit még nem tudtál hulladékmentesíteni az életedből de keresed rá a megoldást ,vagy valami ilyesmi téma : ) köszönöm és szép napot ^.^
Kedves Gabriella. koszonom szepen a visszajelzest. Biztos neked is tetszeni fog a WC bomba. :)
Nagyon jo otlet, koszonom szepen....felirom a video otletek koze. Szep napot! Zsofi
Szuper, egyszerűen megfogalmazott, és összeszedett részletes kis videó!
Kérdésem lenne, hol vásároltad a zsákos zabot? Címet, elérhetőséget tudsz küldeni??
Köszönöm szépen Éva. Nem tudom ,hogy tudod e ,hogy én Svájcban élek és itt veszem egy malmos cégtől. Ha esetleg te is a közelben laknál itt a cím: www.getreidemuehlen.ch/getreide/koerner/haferkerne-ungedarrt.php
Zsófi
Szia! Több Vegán irodalomban találkoztam olyan tanácsokkal, hogy ha lehet, akkor a nap elsőfelében (Reggeli, ebéd) lédús, édes gyümölcsöket fogyasszunk. Ha reggelire zabkása, vagy valamilyen gabonát fogyaszt az ember, akkor később ha gyümölcsöt eszel, akkor puffadáshoz, irritációhoz vezet, mert a nehéz rostokat maga elött tolja végig a bélrendszerben a könnyen felszívodó gyümölcs.
Igen, sok embernél lehet ez gond nálam éppen nem. Én nem tudok csak gyümölccsel a pocimban dolgozni vagy a két éves lányommal bírni az ütemet.Én nekem speciel kell a szénhidrát, zsír és fehérje reggel ,hogy jó erőben legyek. Zsófi
De mindenki más :)
A legjobb dolog volt ,hogy Rátok találtam....!!!!❤
Hálás vagyok....!!!!❤❤❤
Budapesten hol érdemes nagykiszerelésű pelyhesítetlen zabot beszerezni? Ha valaki tudna valami ötletet, szívesen venném, mert én eddig nem találok.
A zabot nem kell úgy előáztatni pár órát, mint a többi magot? Ebben nincs olyan anyag, amit áztatással el kell távolítani?
Kedves Kornélia, én nem szoktam és nem tudok róla ,hogy a zabot áztatni kellene (szerintem mert a zab egy gabona és nem pedig mag) . Főleg ennél a friss zabnál olyan jó ,hogy olyan igazi zab íze marad 5-10 perc főzés után is. :) Zsófi
A kendermag érdekelne, hogy hántoltat vagy egészet (hántolatlan) használsz?
Hántoltan :)
együtt főzted meg a zabot a fagyasztott gyümikkel?
mennyi lehet gyümölcs nélkül a kal. tartalma a 6 kanál zabnak?
Szia! Igen együtt főztem össze. 100g zabban kb. 390 calória van, tehát 6 ek. az olyan 30g ezért kb 150 kalória lehet.
köszönöm ez jó, de örülök (y), mert szigorúan számolom a kaloriákat és gy szeretnék életmódot váltani, hogy minőségi étkeket fogyasztok.Beépítem minden reggel a kása evést, ha lehet egyelőre almával és sok sok fahéjjal...kicsit ízetlen, de így érek el eredményt. Most még egy kicsit szigoran tartom, mozgással együtt..
Nagyon jó, hogy vagytok és nagyon örülök a nyers ételeknek.Én nyers , élő krékereket készitek, meg lenkenyeret...sajnos azt sem tudom, hogy kb 10 deka lenkenyérnek, aminek jóformán 95 %-a lenmag (ami ugye nagyon zsíros) mennyi lehet?
Köszönöm, hogy tudok kérdezni és tanulni a válaszotokból!
Szia, köszönjük szépen a bíztatást! A zabkása fahéjjal és almával az egyik kedvencem, én is gyakran csinálom amikor nincsen már bogyós gyümölcs :) Mi nem szoktunk kalóriát számolgatni mert szerintem hosszútávon ez nem eredményes és kalória és kalória között is rengeteg különbség van. Én amire koncentrálnék az inkább az ételek tápanyag tartalma.
100g lenmagban 534 kcal van, de te is meg tudod nézni bármilyen kalória számláló weboldallal és telefonra letőlthető aplikációval is. Zsófi
A videó arra ösztönöz, hogy legalább hétvégén én is fullos díszbe öltöztessem az amúgy általában csak összekutyult hányás zabkásámat, talán lehetne egy jó képem instára is 💪😊
Haha, nálunk sem díszes mindig de az biztos ,hogy jobban ízlik amikor fel van öltöztetve :)