毎日10分ピラティスFlow(テンポ早め、経験者向け)
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- #ピラティスフロー #初級ピラティス #ピラティスインストラクター
流れるようにテンポよく動いて行くFlowピラティスです🏃♀️
忙しい方にも隙間時間に体を温めながら整えられるメニューになっています＾＾
テンポが早めなので経験者向け、
もしくは何度も繰り返して動きを覚えながら行なうのもおすすめです😊(エクササイズは初級)
ぜひマイペースに行ってみてください♡
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いつもご視聴ありがとうございます♡
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健康美が眩しいです☺️🙏
ありがとうございます😊
配信ありがとうございます！朝に短時間で効率良く動けて気持ち良かったです😊春らしいカラーのウェアも素敵ですね💕
嬉しいコメントありがとうございます😊もう春ですね✨✨
地元のスタジオに定期的に通っていましたが、肩を痛めて通えなくなっていました。でも、こういう時こそ逆にできる範囲でピラティスを続けるほうが良いのかなと思い、CZcamsで探してえりこピラティスに辿り着きました。やはりピラティスいいですね。えりこ先生ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
はい、できる範囲でピラティスいいと思います♪ぜひまた動画でお会いしましょう＾＾
😊😊 오늘 영상도 보구 지나갈게요
운동 하는 일본 선생님😊
오늘 하루도 좋은일 기쁜일 즐거운일 가득히
아자자😊😊
오늘도 감사합니다🥰