Тренування зі стретчінгу для всього тіла
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Вітаю Вас на цьому відео 🌟
Тренування буде складатись з блоку розминки всього тіла в трьох площинах+
Блок вправ на розтяжку на праву і ліву сторону
Тренування не потребує спец обладнання, за потребою можна підготовити рушник(змягчує дотик суглобів з підлогою) і якусь невеличку опору( блок для йоги, книги, стілець)
Рухайтесь в задоволення та не забувайте посміхатись 🌸
У складні часи, як зараз, усім потрібна опора- діло, яке буде дарувати відчуття корисності.
Ми не можемо обирати час, у якому жити, але за нами вибір, як жити.
Щоб підтримати один одного я буду і надалі додавати тренування безкоштовно,
або за донат ( якщо у вас є така можливість).
Головне для мене - бути потрібною Вам, бо тоді я жива.
Ви - моя сила, підтримка та натхнення🙏🏻
Обіймаю ваші думки та плечі 🤍
Додаю мою картку
5375414109007087
Якщо вам подобаються мої тренування, мій підхід здорового фітнесу вам відгукнувся та хочеться мати комплексний, доказовий підхід для покращення самопочуття, роботи з поставою, зменшення стресу та зняття загальної напруги з тіла- запрошую на мій курс «РУХАНКА».
Більше деталей знайдете за посиланням
choko.link/Gavrikfit
Або в моєму інстаграм
instagram.com/gavrikfit/
Дякую. Включила, щоб відчути себе та своє тіло тут і тепер та відключити тривожні думки. ❤ Дякую
Дякую за тренування. Спорт люблю найбільше в житті.
Дякую ❤
Дякую за тренування і за те, що ви намагаєтеся перейти на українську мову, у вас надзвичайно файно виходить 💙💛
Дякую!!! Рада, що вам сподобалось 🥰
І за підтримку! Зараз вже трохи краще, ніж на цьому відео 🙈 головне - практика, та бажання! А коли ще неймовірна і тепла підтримка - безцінно ❤️
Обов’язково спробуйте czcams.com/video/bhnWbANutmA/video.html це тренування 🌸
Дуже дякую за ваші відео) Люблю з вами тренуватися ❤
Дякую за тренування! 🎉
Дякую за тренування!
Дякую! Комплекс з асанами мені дуже сподобався❤
Ви велика молодець! Вашу українську приємно чути, вона вам дуже пасує😍
Дякую!! Мені дуже приємно 🥰 я поки роблю перші кроки в цьому напрямку 🤍
Дякую! За тренування! Дуже сподобалось! Дуже тепло та по-домашньому!
Дякую за підтримку 🙏🏻
Дякую, це те що треба! М'яке, спокійне та приємне тренування. Ви чарівна!
Дякую за тренування! Чудове відчуття в тілі і в голові👍👍👍
Дякую, чудове тренування ❤
Спасибо огромное за возможность расслабиться!! Ноги теперь отлично чувствуются)))
Катюша моя 🥰 я дуже рада ✨
Дякую за чудове тренування ❤
На здоров’я 🌱
Дякую Вам! Дуже класний темп тренування, тембр голосу - і мої бедра задоволені теж:)
Дякую за тренування 💃🏻❤️🔥🌺
велике дякую!!! дуже круте тренування🦋
Дякую за відгук! Рада, що вам сподобалось ✨
Рекомендую спробувати м’яку розтяжку для всього тіла, чудовий комплекс для розслаблення перед сном або наприкінці дня 🌸
czcams.com/video/FGrsmVGa3o8/video.html
дякую за тренування❤) дякую за українську💛💙
Дякую❤️ви чудова💛💙
Дякую вам 🥹😍
Дякую! ❤
Дуже вам дякую, чудове тренування:)
Дякую, на здоров’я 🤍
Тренування кайф! Ви молодець!
М'язи всі такі гаряченькі після тренування. Чудові відчуття ☺. Можна лягати спати. А зранку буду робити разом з Вами ранкову руханку 😁
Ви фантастична❤
Наталю, дякую за відгук!🥰
Обов’язково спробуйте м’яку розтяжку для розслаблення всього тіла, ідеальний комплекс перед сном або на прикінці дня 💫
Впевнена вас сподобаються відчуття легкості 🌼
czcams.com/video/FGrsmVGa3o8/video.html
Дуже дякую♥
На здоров’я 🥰
❤ ви моя любов..... 😊
Марино 💔🌼
Дякую за тренування. Не виходить сісти в позу голуба(
Спробуйте зменшити амплітуду🙏🏻
Дякую❤
Дякую ❤