500 DIPS EN 30 MINUTES ?! ⏰ CHALLENGE
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- čas přidán 1. 06. 2020
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Après les 1000 pompes en une heure, l'heure d'un nouveau défi : faire 500 dips en 30 minutes... Et-ce que ça s'est mieux passé cette fois-ci ? 🙃 Les dips font partie des exercices fondamentaux de musculation au poids du corps et sont accessibles à tous et toutes, je t'encourage à les intégrer (en quantité raisonnable 😁) dans tes entraînements sans matériel à la maison ou à la salle, tout comme à leur rajouter du poids par la suite !
La version complète en temps réel de 30 minutes : • 500 DIPS EN 30 MINUTES...
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A bientôt ! :) - Sport
Hop là ! Bon, je pense après ce 1er essai que *je pourrais faire mieux* en termes de qualité d'exécution, tout comme au niveau du chrono si je le refaisais. Mais tant mieux, parce que d'après mon expérience avec la vidéo 1'000 pompes : plus ya de monde qui fait mieux que moi, mieux c'est haha 😁 - Version complète de 30 min : czcams.com/video/CSpssrBvydY/video.html
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Bref, n'hésite pas à me donner ton feedback sur ce que tu penses de ce genre de vidéos de temps en temps ! C'est pas désagréable à produire car ça me demande très peu de préparation (zéro écriture), mais par contre c'est assez répétitif c'est clair 🙃
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Si je tente de battre mon temps, je pense que je posterai ça sur mon Insta, tout comme d'autres petits challenges à venir que je ne mettrai sûrement pas sur CZcams : instagram.com/ericflag
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Mes vêtements dans cette vidéo sont de chez MyProtein, leurs références en bas de cette page : ericflag.com/mp
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On se retrouve bientôt pour une prochaine vidéo, même si je ne suis pas certain de quand car je vais pas mal me déplacer en juin ! Je serai vers Toulouse du 4 au 11 juin d'ailleurs, peut-être l'occasion de faire un ptit entraînement avec du monde du coin ? On se tient au courant sur insta 🔥
Super vidéo (comme d'habitude 😄)
Tu pourrais faire une routine pour avoir son drapeau stp
Il l’a déjà fait
@@lamigodejose432 Ha bah merci je savais pas 😅😅😅😅
Propre, on te vois souvent faire des pistols ou des squats sur insta, pourquoi pas un défi squat?😂
Eric Flag il est où le parc??et tu connais des parc ds le Jura suisse??
Ma perf arrive jeudi chef, on va essayer de refaire ça propre! Bravo à toi en tout cas frérot!
Bazinga l homme fort
Tu vas encore péter tout les record là
Je te laisse 20 minutes gros, 22 si t'es dans un mauvais jour 🙃
En vrai il a beaucoup de masse musculaire ( même si il est en sèche en ce moment ). Après il a une endurance physique incroyable
T'es suisse bazinga ?
Ptdrrr la sieste rien de mieux 😂😂 !
😭😂😂😂😂
Hahaha j'essaie de prendre des bonnes idées à gauche à droite que veux-tu 😂
John t’es un génie 😂😭 bravo Eric ✊🏾
Tu crois que c'est du respect ça gamin ?!
Fainéant
Qui veut que Éric refasse le 1000 pompes challenge ??💪🏼🔥
Probable que je le refasse, et ça finira en tout cas sur Insta si y en marre des challenges sur CZcams haha
(sauf si je bats Bazinga 🙃)
Je crois en toi 👍🏼
@@EricFlag tu as de plus longs bras et une exécution bien plus complète que lui.
Meme si lui était impressionnant, ce n'est pas comparable et ta perf était très honorable.👑
Mais je cmpds que l'ego s'en fout de ces paramètres et veut tout exploser quand meme 😅.
On en a pas marre pcq c toi 😂😂tu es different
@@PinkFlamingos123 c' est clair que vous avez pas le même gabarit, cela joue énormément. J' ai trouve ta perf sur les pompes très honorable.
Propre de fou, surtout l’exécution qui jusqu'à la fin était parfaite.
Spoil pas !!! XD
Alex Leax Mdrrr désolé gros
Alex Leax bas regarde pas les commentaire avant mdr😂
Eric: essaie de faire 500 dips en 30 minutes
Moi: *essaie de faire 30 dips en 500 minutes*
😂😂😂
abuse pas non plus 30 dips c'est pas énorme ^^ sauf si tu pèse 100 kg pour 1m 70
L'idée est de progressivement inverser les nombres au fur et à mesure des séances d'entraînement 😁
@@Akiraths 1 - c'était sûrement juste pour la blague
2 - tu ne sais rien de son niveau ou de sa condition
3 - si tu sais réellement passer 30 dips relativement facilement félicitation t'es meilleur qu'un bon 80% de la population à mon avis
4 - avis perso n'engageant que moi : t'es sûrement le genre de mec hautain à se foutre de la gueule des débutants ne réussissant pas à passer leurs premiers/premières dips/traction ou qui n'arrivent pas à aligner une série de 10
Moi c'est réussir à faire 1 dips déjà ça serait cool
Ptite sieste!? Nouveau drama avec Marcel fitness ??!!! mdrrr
Juste un clin d'oeil parce qu'il m'a bien fait rire 😂
@@EricFlag Oui je sais. la légende raconte qu'il rêvait de toi😂
Mdr belle performance javoue marvel il était trop drole petite sieste un génie
Marvel il m'a tué avec sa sieste
Pas de drama. on reste cool
J'espère que plein de gens vont te suivre sur ce challenge comme celui sur les pompes😊
Quelle machine quand même ce Eric !
En vrai t'as une exécution de fou de tout les challenges 1000 pompes que j'ai vu c'est toi qui a la meilleur exécution bravo !
Tu es clairement un monstre !!!!! Tu donne de la force et l'envie de ne jamais abandonner !! Courage et force à toi 🔥🔥
Merci beaucoup ! 😃
Merci pour ta bonne humeur et la motivation que tu donnes, je me suis bien repris en main depuis que je suis tes vidéos, tu es vrai et ça ça manquait sur CZcams 💪
Eric flag : 28.58min
Bazinga : 15 min
Marvel fitness : 😴
😂😂
@@EricFlag Eric il fait ça avec plus de précisions (suisses)
6:07 Eric s'insulte, la douleur qui parle 😁
GG en tout cas, ça doit piquer aux épaules le surlendemain !
Encore une vidéo de qualité ! Bravo ! Continues comme ça ! Tu mérites plus d’abonnés !
Bravo impressionnant ! Le petit teasing sur les paralets qui fait plaisir, hâte de les voir 👌🏼🔥
Merde je voulais arrêter avec les challenges, j'en ai trop fait... Bon je crois que je sais ce que je fais demain du coup 😝 ça ça être dure de faire mieux cette fois, bravo Eric 💪
Je suis sûr que tu peux faire mieux ! 😁
Je pense tester le Bring Sally Up Dips genre demain pour voir et le mettre sur insta :)
@@EricFlag bring sally up pull up challenge?
:)
@@EricFlag Je ne suis pas sûr du tout ! Je flippe d'avoir encore 4 jours de courbatures avec les 500 😁 Pour le BringSallyUp en dips j'ai fait 3 séries, c'est vraiment pas mal comme exo en fait, ça fait bien bosser et c'est pas trop long.
@@EricFlag hh
J kiff tes vidéos comme celles-ci , tu donnes le meilleur de toi , et je trouve ca admirable
Déjà ta nouvelle introduction est géniale, on adore de plus en plus ce que tu fais, t'es génial !
Wow, bravo!! J'en aurai pas fais le dixième!! Bravo!
Cooool merci @eric flag d'avoir relevé le challenge ça fait vraiment plaisir et merci pour la petite dédicace. Ce sera avec plaisir de créer de nouveaux défis.
Franchement, top, execution irréprochable jusqu'à la fin, une machine, et nan sa saoul pas les challenges!! Continue sa donne de ouf de la motiiiiv
J'admire ta positivité tout au long du défi malgré la difficulté 💪
Merci :))
Bravo Eric !!!! Belle perf, et toujours avec le sourire 😃 Bravo !!!!
Une petite sieste comme Marvel 😂😂😂lol
Ce qui est bien c’est que tu es toujours positif donc ça donne envie d’aller jusqu’à la fin et bravo à toi
Bravo Eric, tu peux être fier de toi ! J'adore tes vidéos ! J'aime le fait que tu veuilles faire les choses bien, pas comme d'autres qui font malheureusement n'importe quoi parce qu'ils ne sont pas capable de le faire bien et donc font le nombre mais quand on voit l’exécution celà donne envie de pleurer et sa ne sert pas à grand chose honnêtement... Bravo à toi et continue comme sa !
Franchement tes vidéos sont les plus agréable de CZcams
Vraiment très sympa le générique de début, ça apporte quelque chose de vraiment top aux vidéos :) continue comme ça
Super vidéo ! La qualité et le montage sont au rendez-vous !
Ton exécution est juste parfait ! Bravo pour ta perf !
Bravo niquel cette vidéo Éric, on ne se lasse jamais de challenge 😉🔥🔥
Toujours top les vidéo, bravo pour cette seconde performance !
La qualité est vraiment de mieux : tant dans le montage, la qualité d’image et les commentaires ! Bravo à toi et continue ce que tu fais, tu aides beaucoup je pense !🏅
Merci beaucoup Alexandre ! 😃
-18kg en 2 mois grâce à tes conseils mais aussi à ceux d'autres sportifs sur youtube qui nous expliquent bien les choses!
Merci pour la motivation que vous transmettez, c'est une pile au quotidien !
Bravo 🔥🔥🔥 j’adore tes défis 👍💪💪 entièrement validé 🙏
Encore bravo , continue tu déchire tout 👍👍👍💪💪💪
Au top la perf ! 👌🏾 Bravo !! J'adore la musique aussi 😀👍🏾
Bravo Éric une vraie machine tu fait partie des vrais élites félicitations :)
J'adore tes remarques et commentaires entre les séries. Ton ressenti est vrai, tu n'es pas du tout faux. C'est naturel et ça fait plaisir à voir.
Merci Valentin :))
Continue les challenges man 💪💪 au top
300K ABONNÉS !!! FÉLICITATIONS !!!!!🥳🥳
Il a l'air trop gentil je kifferai avoir un frère comme lui
Bravo...c'est propre...tes vidéos au top comme à l'accoutumée...👍👍👍
Good Job Éric ! Magnifique performance très très motivant 💪🏽🤙🏽
Bravo ,très belle perf 💪💪 l'exécution est propre et c'est Clairement ça qui valide la perf , bien joué 😎
Très cool comme vidéo, ça donne envie de suivre le mouvement :D
Et bien joué pour le score !
Continue Eric !! Gros GG en tout cas !!👍🏻💪🏻💪🏻
Super video Eric !!!!!
T'es le meilleur 👌🔥
Félicitations eric c'est top et propre!!
Mais t'es juste beaucoup trop fort continue comme sa et si les challenges c'est trop bien !!
Tes répétitions sont bcp plus propres que tous les autres. Bravo
Bon allez on va retenter ça ! Bravo man !!
Go les 300k 💪🏽 et gros gg a toi
Y'as 10min je me disais quand est ce que la vidéo d'Eric sort et là pouff mdr enfin merci ❤️
Comme par magie 😁
Super ta vidéo. Merci d'avoir partager ton expérience sur les tips😉
Bravo. Belle performance 👍🏻😉
Continue comme ça. 😃
Super vidéo comme d'habitude, un régale, j'essaierai le défi chez moi, merci pour la qualité de tes vidéos , tu m'inspire beaucoup
Gg mec trop content pour toi au top que t'es terminé !
J'avoue que au début je pensais pas que tu allais y arrivé, prcq tenir le rythme que tu avais, ça me semblait impossible, vraiment énorme respect à toi
Bravo à toi Erig Flag ! 💪👏♥️
Franchement, chapeau t'es un monstre
Toutes mes félicitations mon gars t'es un bon continu comme ça tu as tout mon soutien
Respect mec continu !!
Tu n'a même pas commencé que les veines sortent déjà ahah. Bien joué et je disais que tu ferais 28 min pour les 500 dips jetait pas loin. Bravo à toi Éric 💪💪💪💪💪grosse perff tout en étant ultra propre
Bravo à toi ! Belle vidéo
très Propre 👌
bravo Eric pour la perf'
Bravo mec tu assures !
Force à toi, tu nous rends fière avec cette exécution parfaite jusqu'au bout.
tu gères comme d'hab!!
super eric gg ! en clean form et tout respect
Excellent travail .. J ai adoré la vidéo
Trop bien ! Gg à toi ;)
Chaud chaud ! Une vrai machine 💪🔥
travail de qualité, comme d'hab !
Encore une superbe vidéo 👌🏻👌🏻
Bravo ! Je vais tenter en fin de semaine je pense !
C cool ! Continue 👌🏻
Énorme perf de ta part gros gg 😉
Toujourd aussi propre l'intro, l'outro et bravo! Tant que ça reste aussi bien monté fais autant de challenge que tu veuc
Merci Antoine !! 😃
Ouais, le montage est le plus important à mon avis dans ce genre de vidéo, ou presque !
Super vidéo!! Je ne comprend pas tout, parce que mon français n'est pas très bon, mais je trouver tous votre vidéo divertissant et avec consils bon. Well done dude!
Pour ce que j’en ai vu, c’est toi qui a la plus belle rigueur d’exécution dans tes challenges et ça force le respect !
J'aime bien les challenge que tu fait, c'est top, puis je les fait en même temps du coup c'est drôle 🤣🤣 change rien 😁
toujours du super boulot j'adore se mec, humble, respectueux ne triche ni avec lui même ni avec ses abonnés (comparé à d'autres 😉) toujours en quête de faire mieux. Respect pti suisse😋 🙏🇨🇭👏
Si tu veux soutenir les petits suisses je te laisse découvrir ma chaine aussi hahaha 😅
Exécution des dips, le montage, la vidéo étaient parfaits 😄 Bien joué Eric, bell perf !
Bonne soirée 😁
Merci !! 😃🔥
Tout est clean dans cette vidéo entre l'exécution de ses dips et le montage ect donc franchement énorme bravo à toi c'est génial ce que tu fais 👏
Merci Emma ! 😃
Bravo ! C'est propre ! Je tenterais pas personnellement 😂😂 mais c'est cool. Pr les challenges c'est bien en tps en tps comme tout. Point trop n'en faut 😉. Et sinon. Je kiffe vraiment tes vidéos, j'ai une installation de street workout a côté de chez moi en cours de travaux, hâte de tester un peu tt ça grâce a toi 🙂
Continu les challenges bg sa tue
Terrible résultat 💪🏻💪🏻💪🏻💥
Je suis partant de le tenter 👍
Grave lourd la vidéo 💥💪
Solid comme solid mike !
Le beeeeest 😂😂💪🏼
Si tu veut être solide,solide comme solide Mike 😁🤣
Je commence à me dire que tu as un réelle talent pour créé des challenge qui font ensuite le tour du CZcams francophone.
Ça fait pas trop longtemps que je regarde tes vidéos, mais toujours sympa, drôle et professionnel 👍continue comme ça c'est top 💪👌😊
Merci beaucoup Fabrice ! 😃
Incroyable la qualité de tes vidéos tes un monstre
WOW !! Bravo eric super perf exécution parfaite 💪🏼💪🏼mais je m’y attendais un peu sachant que t’es super bon en dips 😉, moi aussi j’adore cet exercice et je tenterais ce challenge pour sur après un peu d’entrainement😅(non j’ai pas la flemme...enfin si un peu😂)
Fait un challenge 200 muscle up en 30 minutes!!!!😂
c'est "trop simple" les double dragon workout ont fait les 500 en 1h
@@antoninbrondel1211 avec quelle forme ?
Franchement c’était clean !
@@antoninbrondel1211 il a fait 500 tractions et pas 500 muscle up , c'est complètement différent
Bravo t'as géré !
Génial mec. T'assurer ;)
J aime ton contenu continu ne change pas t es le best tu me motives a me dépasser pour un avoir un corps comme le tien. 💪💪💪💪💪