DRUHY ÚCHOPŮ TYČE | ZÁMKOVÝ, STŘÍDAVÝ, TRHAČKY
Vložit
- čas přidán 6. 02. 2018
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
Článek na webu ►aleslamka.cz/aktuality/druhy-...
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
OBLEČENÍ SUPERHUMAN A AL ►goo.gl/ZVp1iE
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Jak správně cvičit
Jaké máme možnosti úchopu tyče na mrtvý tah, když klasický nadhmat začne selhávat? Přeci se nebudeme omezovat sílou našeho úchopu, když naše nohy a záda zvládnou více!
Střih: Verča
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com - Sport
Jsem překvapen - mile! Hezky vysvětleno, pane :) Jediné, co tam chybí, jsou háky :D (které ani nestojí za zmínku asi)
Aleši opět výborné video!
6:16 takovej žralok :-D bál sem se, že mi sní jídlo z talíře :-D
Milujem videá pred BIELOU TABUĽOU !
4:55 Zajímavéééé
Aleši a co takové háky.Ty jsi tu opomenul schválně?
Super
Super video
Zdravim kupil som si lutivitamin multimineral spolu a robi mi problem vstrebavanie az mi zatazuje cele telo vedeli by ste mi poradit je to multivitamin mltimineral ale je to bez celatu
Jak spravit ty disbalance při dlouhodobém používání střídavého úchopu jen na jednu stranu?
lul Díky zajtra poťaham naku váhu
Jsi mluvil o belkinovi, ne? :-)
pomenej vidavaj videá, nestiham
Jediné co mě štve je že trhacku na pravou ruku si dám jak pan ale na levou to nikdy pořádně nedokážu dotáhnout.nejaky tip lidi ?
Jestli to tak neděláš, tak ti doporučím činku obvázat jen jednou. Drží to úplně v klidu a je to snadnější nasadit a dotáhnout.
Já jsem pravák a trhačky vždy uvážu nejdřív na levé - pravou si pomůžu. Následně na pravé ruce. možná doporučím, pokud máte možnost, sject s osou před molitany, desky, cokoliv, co chrání podlahu, na podlahu a tam to "jednodušeji" umotat. Následně opět přitáhnete na ochranou vrstvu proti poškození podlahy, čímž namotáte a utáhnete trhačky. Jde to při 120kilech opravdu snadno, u vyšších vah netuším. :)
No nevim, to mi teda přijde zbytečně složitý, spíš bych se to rovnou naučil normálně. Jsem taky pravák, levou si vážu jako druhou a úplně v klidu. Prostě jen jednou obmotám, dotáhnu a hotovo, otázka pár sekund. Fakt bych spíš doporučil jen jednou obmotat, dřív jsem to dělal víckrát, ale je to naprosto zbytečný a akorát se to pak špatně utahuje.
MrDenrot no pravda obmotavam na 2x tak zkusim podle vas jednou .asi to chce cvik,v plne posilce se to spatne zkouší musim nacvicit doma.
Nebo zkus koupit trhačky od myprotein zadej do googlu ( trhačky figure 8 ) a už nikdy nebudeš muset nic omotávat. Používá i Jirka Tkadlčík
3:24 kto to je ?
řekl bych že Layne Norton :-)
alebo aj Yury Belkin