Jak zacząć ćwiczyć? Jak wrócić do treningów? Same praktyczne wskazówki!
Vložit
- čas přidán 14. 09. 2019
- W tym nagraniu tłumaczymy co zrobić, by zacząć ćwiczyć, jak wrócić do formy po przerwie. Dajemy praktyczne wskazówki jak powrócić do treningów po przerwie. Sprawdź i zacznij działać!
SUBSKRYBUJ mój kanał, przekazuję dużo wiedzy😊
Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w
www.strefaprzemian.pl w najlepszej cenie na rynku!😉
✅ FACEBOOK: / bartekszemraj
✅ INSTAGRAM: / bartekszemraj
Link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
bit.ly/30oW7s3
Jeżeli chcesz go wygrać wystarczy subskrybować kanał, polubić film i dodać komentarz.
Miesiąc po premierze filmu wylosuję 1 osobę, której wyślę ebooka!:)
Bardzo przydatne linki do innych nagrań:
Jak wymodelować wewnętrzną część ud:
• Jak schudnąć z wewnętr...
Jak wyszczuplić uda i łydki, jak wyrzeźbić nogi:
• Jak wyszczuplić nogi(u...
Jak schudnąć bez diety i bez liczenia kalorii:
• Jak schudnąć bez diety...
Jak używać wagi? 90% osób robi to źle:
• A jednak! Większość os...
Dlaczego metabolizm spowalnia, 2 główne przyczyny:
• Kiedy i dlaczego Twój ...
Jak wyrzeźbić pośladki:
• HIT❗️Jak ćwiczyć/model...
Tak się odżywia 90% osób, które tyje:
• Tak odżywia się 90% os...
Dlaczego nie jeść nabiału:
• Nabiał?! DLACZEGO nie ...
Jak ćwiczyć w domu:
• Najlepsze ćwiczenie w ...
Nagrania, które szokują i zmienią Twoje podejście do odżywiania:
• Jak schudnąć bez diety...
Przemiany w strefie przemian:
• Beata - MINUS 70 CM SZ... - Sport
Tak miło na Was patrzeć jesteście tacy piękni 😍bardzo pasujecie do siebie 😀powodzenia zyczy Pani z oponka 😀
:)
Jeśli chodzi o to dlaczego chcę stosować post to dlatego że chcę przede wszystkim mniej ważyć, bo raz wtedy lepsze mam samopoczucie a to powoduje mniejszy stres ( jestem gruba ) no a potem zdrowie bo sam wiesz że stres jest przyczyną wielu chorób.
Tylko jeśli chodzi o post to staram się wprowadzać a tu rezultatów brak.
Bardzo dobrze Wszystko jest bardzo warzne Jedno zdrowie I trzeba wszystko robic any przedluzyc swoje zycie do140lat Jak bede na waszej diecie To bym zyla dlugo ale nie wiem Jak dlugo wytrzymam Najgorsze to say treningi Bardzo pouczajace I ciekawe
:)
bry!
choroba i zmiana pracy ale diete w miare trzymam:)
Powodem mój szef bo lubi słodycze i przynosi ciastka do porannej kawki. Oczywiście panowie mają dietę i się pilnują a ja mam kompletnie brak silnej woli i wyjadam wszysciutko. W moim wieku to tragedia. Całe życie szczupła a teraz pas 90.
No i jeszcze koronavirus bo zamknęli mi basen a z ćwiczeń to tylko uwielbiam basen.
Trzeba dzialac
Aniu, jesteś nie do zniesienia. Nie możesz kawy wypić wcześniej, nie poprawiać włosów i nie machać ciągle rękoma przed kamerą. Sorki
Ale marudzisz...
Lenistwo
źle się tego słucha z tą Panią...🤷♀️