शकरकंद खाने के हैरान करने वाले फायदे। Sweet potato benefits

शकरकंद खाने के हैरान करने वाले फायदे। Sweet potato benefits // By: Satya Education
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स्वागत है आपका हमारी हेल्थ से संबंधित एक और नई वीडियो में आज हम बात करेंगे शकरकंद से होने वाले फायदों के बारे में। शकरकंद खाने में जितना स्वादिष्ट होती है, उतना ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होती है। जी हां क्योंकि शकरकंद पोषक तत्वों से भरपूर होती है। शकरकंद को English में Sweet potato के नाम से जाना जाता है। शकरकंद सर्दियों के मौसम में बाजार में अधिक मिलती है। सर्दियों के मौसम में शकरकंद का सेवन करने से स्वास्थ्य से जुडी कई समस्याएं, भी दूर होती हैं। क्योंकि शकरकंद में फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, थायमिन, विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-बी, विटामिन-डी जैसे तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं।
There are several benefits of sweet potato like-
Sweet potato benefits for heart
Sweet potato benefits for weight loss
sweet potato nutrition
sweet potatoes benefits and side effects
sweet potatoes benefits for eye sight etc.
Thanks for watching.

[@ganeshram2155]

Very nice mam

[@JeeteshkumarUPCOP]

Knowledgeable video ✅👍

[@MohdTariqSiddiquee-he9wr]

Good