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SÉANCE DE SEUIL - 10KM TEMPO À 19KM/H - Préparation 10KM / SEMI-MARATHON

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  • čas přidán 17. 08. 2024

Komentáře • 47

  • @ClemRunning
    @ClemRunning Před 7 měsíci +37

    Jolie séance en groupe 👏
    31'20" à l'entraînement c'est un luxe que j'aimerai pouvoir me payer un jour 😂

  • @mustaphasalmi
    @mustaphasalmi  Před 7 měsíci +29

    Appréciez bien les gars 😎

  • @erwanlr1429
    @erwanlr1429 Před 7 měsíci +7

    La régularité sur les temps au kilo ! Bravo à vs tous

  • @user-zm3hv4bp5b
    @user-zm3hv4bp5b Před 18 dny

    Salut salam alikoum bonne réussite insha'allah un super athlètes 🎉 merci pour vos videos je pratique aussi de la course à pied salam.

  • @stagor3965
    @stagor3965 Před 7 měsíci +3

    super vidéo, très sympa… et 31’30’’ à l’entraînement vous nous vendez du rêve là 👏👏👏👏👏👏

  • @Baptiste-lbf
    @Baptiste-lbf Před 7 měsíci +2

    Trop fort. Tes vidéo sont trop bien

  • @sosodz9887
    @sosodz9887 Před 7 měsíci +3

    Mes wesh t’es une machine 19hkm/h sais énorme

  • @danaemercier
    @danaemercier Před 7 měsíci +2

    Bravooo à toi !!🫶🏼 (t’es vidéos sont incroyables comme toujours)

  • @aloys777
    @aloys777 Před 7 měsíci +2

    Bravo et bonne chance pour la suite 🔥🔥🚀

  • @psykoz2459
    @psykoz2459 Před 7 měsíci

    Salut Muss!Vidéo sympa comme d’hab👍super séance en groupe avec des temps impressionnants! Bonne course à Barcelone! et hâte de voir cette prochaine vidéo😉Bonne continuation!🏃‍♂️

  • @clementvirapin7095
    @clementvirapin7095 Před 7 měsíci +2

    Super vidéo

  • @mazaarnaud9837
    @mazaarnaud9837 Před 7 měsíci

    Félicitations pour ton excellent chrono sur le 10km à Barcelone 😮👍🏼💪🏽🦿🦿🔥 tu es une machiiiiiiiine

  • @FitNFightT
    @FitNFightT Před 7 měsíci +1

    Super vidéo comme d'habitude ! 👌👌

  • @rafaelodossantos4210
    @rafaelodossantos4210 Před 7 měsíci +1

    Equipe de tueurs 🎉

  • @Rvvch
    @Rvvch Před 7 měsíci +1

    Les stars de Rouen 🤩 Bien joué les gars 👍👍

  • @anneromary6472
    @anneromary6472 Před 7 měsíci

    Super vidéo d'un bel entrainement! Nous découvrons de nouvelles têtes!

  • @laurentdutoit7324
    @laurentdutoit7324 Před 7 měsíci

    Bravo pour ton 29’51 à Barcelone. Tu le mérites top t’es vidéos.

  • @a.k433
    @a.k433 Před 7 měsíci

    Bien joué belle séance ! Merci pour le partage forcé à toi

  • @gregrunner
    @gregrunner Před 7 měsíci +1

    Belle séance et je te souhaite un bon 10km à Barcelone

  • @thierryt1086
    @thierryt1086 Před 7 měsíci

    Bravo jolie séance , Bonne continuation.

  • @ursikodette7375
    @ursikodette7375 Před 7 měsíci +1

    Bravo jolie scéance 👏🏻

  • @laminebourahla1683
    @laminebourahla1683 Před 7 měsíci

    Magnifique 😍 bravo la team
    Et Bn chance pour la course

  • @clementmayo2814
    @clementmayo2814 Před 7 měsíci

    Je pensais pas que il y avait un si bon effectif dans ton club. C'est top pour les entrainements et le fun. Super densité

  • @gregdns9043
    @gregdns9043 Před 6 měsíci

    Super vidéo je t'ai découvert sur run'ix + 1 abo

  • @touiates
    @touiates Před 7 měsíci +1

    Costaud l'équipe rouennaise👍

  • @andremarchal7808
    @andremarchal7808 Před 7 měsíci

    Super ambiance de groupe !

  • @kameltelli3162
    @kameltelli3162 Před 4 měsíci

    Chaud psertek 🎉

  • @YannC.leCousindeDz
    @YannC.leCousindeDz Před 7 měsíci +2

    C’est beau, un 10km à cette allure tout en gardant cette allure…
    Momo n’a pas l’air d’accord 😊
    Prends soin de toi et de ce mollet

  • @clementmayo2814
    @clementmayo2814 Před 5 měsíci

    Edouard à claqué 28mn49 à la Prom Classique, quelle boss

  • @hafizhazara12124
    @hafizhazara12124 Před 7 měsíci

    Bravo 👏 ❤️ 3 minutes par km ❤💪✊💪✊💪

  • @hafizhazara12124
    @hafizhazara12124 Před 7 měsíci

    Bonjour mon frère bon courage 💚💪✊💪💚❤️👏👏👏
    Moi je suis connais votre tante Haiet elle Habite en Saint quentin en Yvelines elle m'a parlé plusieurs fois elle m'a dit que mon nies est courir 🏃 très bien
    Bon courage ✊ moi aussi j'ai courir 🏃 15 km par heure maximum 💚🙏

  • @NIKOULY
    @NIKOULY Před 7 měsíci +1

    c'est toujours comme ça les séances en groupe,
    on annonce une cadence et ça accélère
    au final on va 5sec /kilo plus vite que prévu lol
    en tout cas, ça annonce du bon pour les courses du printemps!
    la route est longue encore car y'a du taff comme on dit

  • @zaksblaze
    @zaksblaze Před 7 měsíci

    Superbe vidéo Mus les autres devant on fait combien ? Bonne course pour Barcelone 👟🙏🤝✊

  • @kalad198
    @kalad198 Před 7 měsíci +1

    ستمر ❤

  • @michaelgenredane3098
    @michaelgenredane3098 Před 7 měsíci

    Belle vidéo, ça booste !💪😎
    Petite question, à quoi sert ce type de séance ?

  • @bbs88sbb3
    @bbs88sbb3 Před 7 měsíci

    tu devrais test le marathon des sables un nouveau challenge est expérience hors norme

  • @davidmaurice5952
    @davidmaurice5952 Před 6 měsíci

    Salut Muss as tu déjà essayé les Puma Fast-R Nitro Elite 2 Ekiden Rush ? Si oui qu’en penses tu ? Peux tu me conseiller en taille Puma sachant que je mets du 42,5 en nike stp merci et encore merci de nous faire rêver 👍👍👍

  • @pascalfromont8065
    @pascalfromont8065 Před 7 měsíci +1

    Faut écouter Momo quand il te dit c trop vite 😂😂😂😂

  • @seishin25
    @seishin25 Před 7 měsíci

    Belle séance, j'aimerais avoir la même vitesse 😂. Votre km le plus lent doit etre mon max sur des séances de 400m.

  • @maximel2864
    @maximel2864 Před 7 měsíci

    Tu as quelle paire au pied pendant tes gammes ? C la magnify Nitro 2 ?

  • @guillaumecoulbeau9300
    @guillaumecoulbeau9300 Před 7 měsíci

    Salut on a l'impression qu'elles tapent beaucoup ces chaussures ! Non ?

  • @Anakinisgone105
    @Anakinisgone105 Před 7 měsíci

    Tu vises quel temps au 10km de Barcelone ??

  • @oax1164
    @oax1164 Před 7 měsíci

    Ton père a raison, dès le km 1 ça rigolait 0 😂 Chrono incroyable en tout cas

  • @user-if5vj4vv2l
    @user-if5vj4vv2l Před 7 měsíci

    Salut est ce que tu as un entraîneur

  • @lfgkingos6610
    @lfgkingos6610 Před 7 měsíci

    04:01 jsuis mort ta eteint ton pote florian en 1 seconde 🤣

  • @tomamartins9909
    @tomamartins9909 Před 7 měsíci

    Super bravo bravo j'admire je trouve que t'es le coureur qui fait les vidéos les plus sympa et motivantes je trouve tu dois avoir des tas de conseils pour les débutants j'imagine et même pour tous les coureurs 😊