Schulterschmerzen durch die Schulterhilfe lindern ⚡ wie geht´s?
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- čas přidán 27. 06. 2022
- Weitere Infos zur Schulterhilfe: www.schulterhilfe.de/shop/Sch...
Schulterschmerzen haben sehr häufig eine haltungsbedingte Ursache. Dadurch können Schulterbeschwerden wie das Impingement-Syndrom, Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung (Bursitis) und weitere Begleiterkrankungen auftreten.
Thomas Duttine erklärt Ihnen in diesem Video, wie die Schulterhilfe gegen Ihre Schulterschmerzen helfen kann. Mit nur einer gezielten Übungsbewegung und regelmäßiger Nutzung kann das muskuläre Ungleichgewicht der Schulter Schritt für Schritt korrigiert werden.
Bei weiteren Fragen zum Thema Schulterschmerzen und Schulterhilfe stehen wir Ihnen gerne im Kommentarbereich und unter www.schulterhilfe.de/service/... zur Verfügung.
Wie ist Ihre Erfahrung mit Schulterschmerzen? Gibt es spezielle Übungen, die Ihnen geholfen haben? Haben Sie bereits die Schulterhilfe? Wir freuen uns über Ihre Erfahrung als Kommentar.
Ihr
Thomas und Nicko Duttine
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► Das Schulterhorn (Für Sportler) gegen Schulterschmerzen und für eine bessere Körperhaltung:
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► Schulterstudie der Uni Duisburg-Essen
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► Schulterstudie (Original, englische Ausgabe)
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► Zum kühlen bei Entzündungen in der Schulter:
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► Die Schulterhilfe in BILD DER FRAU
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► Die Schulterhilfe im TV
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Einfach genial
Haben wir im TSG Maisach seit Gründung der Kraftsportabteilung vor vielen Jahren.
Insbesondere ich als Wettkampfteilnehmer beim Kraftdreikampf profitiere enorm davon.
Hilft mir seit Jahren, danke für diese Erfindung. Ich empfehle es unbedingt weiter!
Lieben Dank für das Feedback und die Empfehlungen :-) Alles gute Weiterhin, Liebe Grüße
@@Schulterhilfe
Hallo und Guten Tag, kurze Frage, wie weiß ich die richtige Größe für mich mit der Schulterhilfe.?
Und wie häufig die Übungen machen? Gruß Katja
Über Ihre Antwort würde ich mich sehr freuen. Danke
@@katja4333 Hallo Katja, am besten mal auf unserer Infoseite vorbeischauen: www.schulterhilfe.de/schulterhilfe-groessentabelle/
Häufig passt Größe "S" bei Damen. Die Übung sollte alle 48 Stunden ausgeführt werden. Wenn dann die Schmerzen dann stark reduziert sind, das man zufrieden ist, reichen auch größere Abstände zu den Trainingseinheiten, z.B. nur noch 1 x in der Woche oder alle 14 Tage. Nur sollte es möglichst nie komplett aufgegeben werden, die Schulter bleibt pflegebedürftig, aber es lohnt sich.
Viele Grüße Nicko vom Schulterhilfe Team
Ps. Bei Fragen gern auch anrufen.
Ich benutze die Schulterhilfe seit November 2017. Als ich sie nach dem Kauf in Verbindung mit Kühlpads benutze, waren die Schmerzen nach 14 komplett weg. Seither benutze ich das Teil immer wieder, wenn ich das Gefühl habe, es könnten sich wieder die Schulterschmerzen anbahnen. Klar wäre es Sinnvoll dass man zumindest 1x wöchentlich übt um gar nicht erst mal wieder die Schmerzen aufkommen zu lassen. Da es bei mir aber fast ein Jahr dauert bis sich als mal ein Schmerz zeigt, hat es mir bisher genügt dann mehrere Tage hintereinander die Übungen zu wiederholen um die Schmerzen dann erst gar nicht aufkommen zu lassen. Ich kann das Teil wirklich jedem vorbehaltlos empfehlen, der mit der entsprechenden Problematik belastet ist. Würde es immer wieder kaufen.
Lange genutzt, bereits vor meiner OP und vor allem auch danach wieder. Mittlerweile habe ich die Schulterhilfe meiner Physiotherapeutin geschenkt, deren Mann es nun regelmäßig nutzt. Danke für dieses sinnvolle Gerät.
Hallo Petra, lieben Dank für die Antwort, es freut uns sehr, dass Sie die Schulterhilfe mit Erfolg genutzt haben. Vielleicht war es auch ein kleiner Fehler das Gerät zu verschenken, da die Schulter eigentlich immer pflegebedürftig bleibt und die Probleme mit der Schulter wieder kommen können, wenn das Training aufgegeben wird. Wir werden demnächst ein Video veröffentlichen, warum man die Schulterhilfe besser nicht nach Schmerzfreiheit verkaufen bzw. verschenken sollte. Alles Gute für Sie und danke nochmal für das Feedback. Viele Grüße, Nicko vom Schulterhilfe Team.
Die Idee mit dem Verschenken hatte ich auch mal und bin heute froh, dass ich es nicht getan habe, denn nach 6 Jahren leistet mir das Teil immer noch gute Dienste
Hatte über Jahre immer wieder Schulterprobleme beim Bodybuilding, vor allem Bankdrücken oder Schulterseitenheben. Habe dieses Schulterhorn benutzt, für ca 3 Monate und einfach wöchentlich 1mal 3 Sätze an ca 8-15 Wdh gemacht und die Schulterprobleme waren weg. Unglaublich.
WOW lieben Dank für dein Feedback! Jeder Bericht ist für uns Gold Wert und freut uns extrem. Der Aufwand war ja bei dir extrem reduziert und trotzdem dieser tolle Erfolg! Gerne würden wir mehr von deiner Geschichte hören... würden uns freuen, wenn du uns mal anrufst: Tel. 061049531234 LG vom Schulterhilfe Team
Ich finde sie haben es super erklärt und passt 100% zu mein Schulter problemen. Ich werde es auf jeden Fall die Übungen von Ihnen machen und hoff das es besser wird.
Können Sie mir auch was empfehlen für die Stärkung im unterem Rücken (am gesäß) empfehlen?
Hallo Elli, durch die Schulterhilfe können auch Probleme im unteren Rücken gelindert werden, da die Körperhaltung auch verbessert wird, durch die Aufrichtung der HWS, kann es auch im unteren Teil des Rückens Verbesserungen geben. Danke aber für den Hinweis, wir werden vielleicht die kommenden Wochen ein neues Video mit Übungen für den unteren Rücken aufnehmen. Gute Besserung!
Bin ebenfalls begeistert - ggf. habe ich es überlesen/ überhört, aber kann mir jemand sagen, welcher Muskel genau mit dieser Übung trainiert wird? Danke vorab!
Hallo Andreas, es werden die Aussenrotatoren trainiert, Teres Minor und Infraspinatus. LG Nicko
Habe die Schulterhilfe jetzt und bin optimistisch, dass sie mir helfen wird. 😊 ist es normal, dass man hinterher keinen Muskelkater im Rücken hat? Ich achte darauf, dass der Unterarm im 90° Winkel bleibt, aber habe das Gefühl, es "müsste" anstrengender sein. Schaffe meistens so 20 Wdh und merke dann auch eine gute Anstrengungen, aber die Wdh werden nicht weniger in den Folgesätzen.
Du kannst uns gerne bei insta (oder per Mail) ein Video senden und uns dein Training zeigen, vielleicht können wir dir an der ein oder anderen Stelle etwas empfehlen, z. B. Übungsgeschwindigkeit etc. LG Nicko
Wo kann ich dieses Schulterhilfe-Set bestellen? Wird es nach Ungarn geliefert???? Vielen Dank!
Hallo Hildegard, die Schulterhilfe kannst du bei uns bestellen: www.schulterhilfe.de/shop/Schulterhilfe-OPTIMA-Schulterhorn/
Ja, wir liefern auch nach Ungarn, Viele Grüße Nicko
@@Schulterhilfe Dankeschön!
Kann ich auch nur die Rotatoren Manschette trainieren?
Es kommt unserer Meinung vor allem auf die hintere Rotatorenmanschette an (Teres Minor und Infraspinatus) die sollte gezielt auftrainiert werden. Oft wird die Supraspinatussehne als "Rotatorenmanschette" benannt, das macht unserer Meinung nach nur selten Sinn: czcams.com/video/3IzFbCMc0mA/video.html
LG Nicko
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